Tugas Menghitung

Informasi Nilai Gizi

Dion Dwi Jaya : 2011102413121
 INDOMIE MI GORENG
1. 1. Informasi Nilai Zat Gizi Makro
2.
3. - Karbohidrat : 53 gr
4. - Protein : 8 gr
5. - Lemak : 16 gr

6. Karbohidrat = 53 gr x 4 Kkal = 212 Kkal

7. Protein = 8 gr x 4 Kkal = 32 Kkal
8. Lemak = 16 gr x 9 Kkal = 144 Kkal
9. Total Kkal = 388 Kkal

10. 2. Jadi total Kalori yang dikonsumsi dari ketiga zat gizi makro tersebut adalah 388 Kkal

11. 3. % Pemenuhan Kebutuhan energi harian laki-laki usia 19-29 Tahun

2.650 𝐾𝑘𝑎𝑙
12. = x 100% = 6,8%
388 𝐾𝑘𝑎𝑙
 SUSU KENTAL MANIS INDOMILK
1. 1. Informasi Nilai Zat Gizi Makro
2.
3. - Karbohidrat : 21 gr
4. - Protein : 1 gr
5. - Lemak : 3 gr

6. Karbohidrat = 21 gr x 4 Kkal = 84 Kkal

7. Protein = 1 gr x 4 Kkal = 4 Kkal
8. Lemak = 3 gr x 9 Kkal = 27 Kkal
9. Total Kkal = 115 Kkal

10. 2. Jadi total Kalori yang dikonsumsi dari ketiga zat gizi makro tersebut adalah 115 Kkal

11. 3. % Pemenuhan Kebutuhan energi harian laki-laki usia 19-29 Tahun

2.650 𝐾𝑘𝑎𝑙
12. = x 100% = 23%
115 𝐾𝑘𝑎𝑙
 SUSU ULTRAMILK FULL CREAM
1. 1. Informasi Nilai Zat Gizi Makro
2.
3. - Karbohidrat : 9 gr
4. - Protein : 6 gr
5. - Lemak : 6 gr

6. Karbohidrat = 9 gr x 4 Kkal = 36 Kkal

7. Protein = 6 gr x 4 Kkal = 24 Kkal
8. Lemak = 6 gr x 9 Kkal = 54 Kkal
9. Total Kkal = 114 Kkal

10. 2. Jadi total Kalori yang dikonsumsi dari ketiga zat gizi makro tersebut adalah 114 Kkal

11. 3. % Pemenuhan Kebutuhan energi harian laki-laki usia 19-29 Tahun

2.650𝐾𝑘𝑎𝑙
12. = x 100% = 18,4%
114 𝐾𝑘𝑎𝑙
 GAMBAR PRODUK

INDOMIE MI SKM SUSU UHT

GORENG INDOMILK FULL CREAM
Jika total kalori dari ketiga produk makanan & minuman yaitu Indomie mi goreng, Susu kental
manis Indomilk dan Susu Ultra Full cream lalu ditotal maka % pemenuhan kebutuhan
energi harian laki-laki berusia 19-29 tahun adalah :

2,650 𝐾𝑘𝑎𝑙
= x 100%
388𝐾𝑘𝑎𝑙+115𝐾𝑘𝑎𝑙+114𝐾𝑘𝑎𝑙

2,650
= x 100% = 4%
617𝐾𝑘𝑎𝑙

TERIMA KASIH