PENGERTIAN NYERI  

Þ Distraksi Pernapasan
MANAJEMEN NYERI POST
Nyeri adalah suatu rasa yang tidak
OPERASI Cara :
nyaman, baik ringan maupun berat.
*  Fokus pada 1 objek
 MANAJEMEN NYERI
Disampaikan Oleh : ¨ DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal * Hirup napas melalui hidung,

RIZKY MUHAMMAD FIRDAUS

lain sehingga lupa terhadap nyeri yang dalam hitungan 1 – 4
NIM 21149011036 sedang dirasakan)
* Keluarkan napas melalui mulut,
Þ Distraksi visual
sambil berhitung 1 – 4
Contoh :

menonton tv
* Bisa dilakuak bersamaan

STIKES YPIB MAJALENGKA   membaca koran dengan masase/pijitan.

 
PROGRAM PROFESI NERS TAHUN
Þ Distraksi pendengaran
2021/2022
Contoh :

Mendengarkan musik, radio, dll

Berbincang – bincang dengan orang lain

 
TEKNIK RELAKSASI MANFAAT RELAKSASI

* Mengurangi nyeri WASPADAI TERJADINYA HERNIA

Hal penting dalam teknik
* Ketenangan batin bagi individu.
relaksasi :
* Mengurangi rasa cemas,
Posisi yang tepat
khawatir
Pikiran beristirahat
* Mengurangi tekanan dan
Lingkungan yang tenang
ketegangan jiwa.
Langkah relaksasi :
* Mengurangi tekanan darah,
tarik nafas dalam melalui mulut
detak jantung
tahan
* jadi lebih rendah dan tidur
2 sampai 3 detik kemudian
menjadi nyenyak.
hembuskan
* Memberikan ketahanan yang
melalui mulut seperti bersiul.
lebih kuat terhadap penyakit.
Lakukan beberapa kali
* Kesehatan mental dan daya

ingat menjadi lebih baik.

* Meningkatkan daya berfikir

logis,

*  kreativitas dan rasa optimis

atau keyakinan.

* Bermanfaat jika perasaan lelah

dan tidak enak badan