Disebut Hipertensi (tekanan darah PENCEGAHAN

tinggi) jika tekanan sistolik ≥ 140

mmHg dan diastolic ≥ 90 mmHg.  Periksakan tekanan darah secara teratur ke
pelayanan kesehatan terdekat

HIPERTENSI PADA USIA  Diet hipertensi

 Menjaga keseimbangan berat badan

LANJUT
 Hindari minum-minuman keras (alkohol)
PENYEBAB ?
dan kurangi/hentikan merokok
 Asupan garam yang tinggi  Istirahat yang cukup
 Strees psikologis  Hindari strees
 Faktor genetik (keturunan)  Olahraga yang teratur
 Kurang olahraga
 Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan
alcohol
 Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol PENGOBATAN
tinggi
 Peningkatan usia Pengobatan Farmakologis : dengan
 Kegemukan menggunakan obat atas ijin dokter
 Faktor Lingkungan : bising, gaduh
Pengobatan Non Farmakologis : tanpa
menggunakan obat.
TANDA & GEJALA a. Mengurangi asupan garam dan lemak
b. Mengurangi asupan alkohol
c. Berhenti merokok
 Gemetar  Rasa berat
d. Menurunkan berat badan bagi yang
Mahasiswa D-IV Kebidanan Poltekkes Kemenkes Manado
 Sering marah– ditekuk kegemukan
marah  Sukar tidur e. Olah raga teratur seperti : jogging, jalan
 Jantung berdebar-  Sakit Kepala cepat, bersepeda, berenang
debar  Lemas f. Menghindari ketegangan
 Tekanan darah  Sesak Nafas g. Istirahat
lebih dari 140/90 h. Hidup tenang
 Kesemutan
mmHg  Kelelahan
Praktik  Keringat Komunitas
Kebidanan di Gangguan
Puskesmas Kombos
berlebihan penglihatan