PENGURUTAN BADAN ( MASSAGE )

Oleh:
Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
 A. Pengurutan Badan
Pengurutan atau massage merupakan salah satu pengurutan
kosmetik yang sangat penting untuk seotang beauty therapis. Massage
merupakan salah satu cara perawatan tubuh paling tua dan paling
bermanfaat dalam perawatan badan. Pengurutan mengarahkan
penerapan penanganan perawatan dari bagian luar tubuh yang dilakukan
dengan peranta tangan . Cara pengurutan ini harus menggunakan
gerakan-gerakan yang menenangkan (rileksasi), dengan tekanan dan
irama yang lembut, dan menerapkan dengan teknik yang tepat dan
benar. Bagian tubuh yang dapat dimassage antaralain :

1) Kaki
2) Bokong
3) Pungung
4) Kulit kepala,
5) Wajah, leher, dan bahu
6) Payu dara/ dada bagian atas
7) Punggung
8) Tangan dan lengan.

Untuk mencapai kesempurnaan dalam pengurutan ada

beberapa hal yang harus diperhatikan sebagai berikut:
a. Keluwesan dan Kelenturan Tangan
Keluwesan tangan dan kelenturan tangan merupakan hal
yang dibutuhkan dalam melakukan gerakan-gerakan urut, karena
tanpa keluwesan tangan akan menimbulkan efek yang tidak
diinginkan misalnya:
 klien tidak merasa nyaman.
 menimbulkan rasa lelah pada orang yang mengurut.

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
  tujuan setiap gerakan tidak tercapai,
 gerakan pengurut tidak sesuai,misalnya tekanan yang
seharusnya keras menjadi ringan.

b. Metode Pengurutan
Untuk pengurutan hendaknya dilakukan dengan penuh
konsentrasi,
gerakan urut harus sesuai dengan kondisi kulit, misalnya gerakan
halus, ringan dan perlahan-lahan berirama. Pengurutan yang
sesuai dengan tujuan dan manfaat pengurutan akan memberikan
ketenangan dan kenyamanan pada klien. Beberapa hal yang perlu
diperhatikan dalam melaksanakan pengurutan :
 Pada saat mengurut, sikap beautician harus tegak.
 Mengatur gerakan berirama pada setiap teknik gerakan
urut.
 Melakukan gerakan pengurutan dengan benar sesuai
dengan teknik
pengurutan.
 Mengatur tekanan-tekanan gerakan urut sesuai dengan
kondisi otot dan
kulit wajah.
c. Klasifikasi Gerakan Urut
Dalam pengurutan badan, gerakan urut (massage) dapat
digolongkan menjadi beberapa teknik pengurutan sesuai dengan
tujuan dan efek dari suatu gerakan. Teknik tersebut adalah
sebagai berikut:
1. Effleurage
Yang dimaksud effleurage adalah gerakan mengusap-usap
ke arah atas berturut-turut menurut irama. Tangan atau jari-
jari kendur sama sekali, disesuaikan dengan bagian yang sedang
diurut. Jari-jari atau tangan tidak boleh diangkat dari kulit
sebelum sampai ke ujung yang diurut.
Fungsi gerakan effleurage :

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
  Untuk meratakan krim urut.
 Sebagai gerakan awal sebelum gerakan yang lain.
 Untuk mengakhiri seluruh gerakan pengurutan
 Untuk menenangkan kembali jaringan otot setelah
dilakukan gerakan
yang lain
 Menenangkan syaraf.
 Meningkatkan kelancaran peredaran darah dan getah
bening.
 Mengangkat sel kulit yang sudah mati.
 Meningkatkan fungsi kulit.
2. Petrisage
Petrisage adalah gerakan pengurutan dengan tekanan
ataupun meremas dan melingkar-lingkar yang dilakukan dengan
menggunakan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Ada
beberapa gerakan pengembangan dari gerakan petrisage dalam
perawatan badan antara lain: tranversal,mengadon, skin rolling.
Fungsi Petrisage :
 Memperlancar peredaran darah dan getah bening.
 Merangsang serabut-serabut kenyal pada lapisan
jaringan ikat.
 Membantu mengangkat hasil-hasil pembuangan.
 Rileksasi otot dan meningkatkan tonus pada kulit.
3. Vibratie
Vibratie adalah gerakan menggetar dengan menggunakan
telapak tangan
atau jari-jari tangan. Ada dua macam bentuk gerakan vibratie
yaitu, gerakan yang bersifat menenangkan syaraf (vibratie
statis), dan gerakan yang bersifat merangsang syaraf (vibratie
dinamis).
Fungsi Vibratie :
 Menenangkan syaraf
 Mengurangi ketegangan otot

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
  Menimbulkan rasa rilex dan mengurangi kekencangan
otot.
 Merangsang lapisan kulit jaringan ikat.
 Menenangkan syaraf pada lapisan kulit
4. Tapotage
Tapotage yaitu gerakan menepuk, mengetuk, mengetik-
mengetik dengan cepat dan berturut-turut menggunakan
telapak tangan atau ujung jari-jari. Ada beberapa gerakan
pengembangan dari gerakan tapotage dalam perawatan badan
antara lain: claping, pounding, beating
Fungsi gerakan Tapotage :
 Merangsang reaksi ujung-ujung syaraf kulit.
 Mengurangi timbunan lemak.
 Merangsang tonus otot dan mengembalikan kekendoran
otot.
 Meningkatkan aktivitas pembuluh darah.
 Mengencangkan dan menyegarkan jaringan kulit.
5. Friction
Friction yaitu gerakan menggosok menggunakan ujung-
ujung bantalan jari perlahan dan berirama, tekanan diperkuat
dan diperingan secara kontinyu. . Ada beberapa gerakan
pengembangan dari gerakan friction dalam perawatan badan
antara lain: knuckle, palm kneading
Fungsi gerakan Friction :
 Memperbaiki kondisi kulit
 Merangsang kelenjar-kelenjar pada lapisan kulit.
 Memperbaiki serabut kalogen.
 Menghaluskan kulit.

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
 B. GAMBAR PENGURUTAN BADAN

A. BAGIAN KAKI

1. Meratakan Kosmetik (Stroking )

2. Petrisage, tangan mengepal menekan pada telapak kaki membentuk huruf S 3x

3. Friction, memutar sambil menekan tumit hingga mata kaki sebanyak 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
4. Euffleurage, mengusap dari tumit sampai pangkal paha 3x

5. Friction, memutar sambil menekan pada betis 3x

6. Menekan mengangkat pada betis 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
7. Euffleurage pada betis 3x

8. Memutar sambil menekan pada paha 3x

9. Memutar dan menekan pada bagian luar dengan buku jari 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
10. Euffleurage pada paha 3x

11. Menekan dengan telapak tangan pada paha (palm kneading) 3x

12. Skin rolling , menggiling pada paha seperti memeras 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
13. Kneading, mengadon pada paha 3x

14. Euffleurage pada bagian paha 3x

15. Euffleurage, mengusap secara keseluruhan dari tumit sampai pangkal paha

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
B. GAMBAR BAGIAN BOGONG

1. Stroking 2. Effleurage

4. Palm kneading
3. Friction

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
5. Wringing 6. Mengadon

7. Cupping,Beating,Ponding 8. Effleurage

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
C. PENGURUTAN PUNGGUNG

Stroking (meratakan Kosmetik pada Euffleurage, mengusap pada punggung

punggung) dimulai dari tulang sacrum sampai bahu
3x

Friction, memutar sambil menekan dari Transversal, menekan diantara tulang

tulang sacrum sampai bahu 3 x vertebra (maju mundur) 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
Mengadon, memutar dengan telapak Palm Kneading, memutar dan menekan
tangan 3 x dengan telapak tangan 3x

Gerakan titik zone diakhiri dengan Tapotage menepuk pada bagian sisi
zigzag 3x punggung 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
Euffleurage pada punggung dari tulang Gerakan menurun lurus dengan tekanan
sacrum sampai bahu 3x pada ujung jari 3x

D. PENGURUTAN KAKI BAGIAN DEPAN

2. Effleurage pada kaki bagian depan

1. Stroking pada kaki bagian depan dari ujung kaki sampai panggkal paha
3X

3. Friction, memutar sambil menekan 4. Friction, memutar sambil menekan dari

diantara tulang betis 3X ujung jari sampai tumit dengan diakhiri
jari di tarik 3X

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
 5. Mengiris telapak kaki 3X 6. Passive movement, menggerakkan
kaki ke
depan,belakang,kanan,kiri,diakhiri
dengan menarik 3 X

7. Effleurage, mengusap pada kaki 8. Kaki ditekuk, gerakan mencubit pada

bagian betis 3X betis 3 X

9. Gerakan mengadon pada betis 3X

10. Effleurage, mengusap pada betis

3X

11. Effleurage, mengusap pada lutut 3 X 12. Knuckle , merotasi dengan buku jari
pada lutut 3 X

13. Effleurage, mengusap pada lulut 3 X 14. Effleurage, mengusap pada paha 3 X

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
15. Friction, memutar sambil menekan 16. Knuckle, merotasi dengan buku jari
pada paha bagian atas 3 X pada sisi paha bagaaian luar 3 X

17. Effleurage, mengusap pada paha 3 X

18. Palm Kneading, mengusap,menekan
dengan telapak tangan 3 X

19. Skin Rolling pada bagian paha 3 X

20. Mengadon paha 3 X

21. Effleurage, mengusap paha 3 X 22. Effleurage, mengusap secara

keseluruhan dari tumit sampai
pangkal paha 3 X

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
E. PENGURUTAN PERUT

2. Euffleurage, mengusap pada perut

1. Stroking, meratakan kosmetik dimulai dari bawah perut diakhiri
pada bagian perut dengan mengangkat perut 3x

3. Mengusap ulu hati kearah 4. Cologne massage, gerakan seperti

bawah menyetrika pada usus besar 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
 5. Euffleurage, mengusap diakhiri dengan perut diangkat 3x

F. PENGURUTAN PAYUDARA

1. Meratakan kosmetik (stroking) pada 2. Euffleurage, mengusap dari

payudar tengah dada diakhiri dengan
mencubit

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
3. Friction, memutar sambil menekan
diakhiri dengan mencubit 3x 4. Tapotage (menepuk) pada
tempat yang berlemak 3x

6. Menggetar dengan kedua telapak

5. Euffleurage, mengusap diakhiri dengan tangan untuk 1 payudara 3x
mencubit 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
 7. Euffleurage, mengusap diakhiri dengan menjepit 3x

G. PENGURUTAN TANGAN

1. Stroking (meratakan kosmetik)

pada tangan
2. Euffleurage, mengusap dari
punggung telapak tangan
sampai pergelangan lengan 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
 3. Friction, memutar sambil menekan
sambil menekan pada punggung 4. Euffleurage, mengusap dari
lengan 3x punggung telapak tangan sampai
pergelangan lengan 3x

5. Euffleurage, mengusap pada

lengan atas 3x 6. Friction memutar sambil menekan
dari ibu jari sampai kelingking
diakhiri dengan menarik 3x

7. Passive movement, gerakan menekan 8. Gerakan menggiling

dan memutar 3x

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco
H. PENGURUTAN BAHU

1. Euffleurage, mengusap pada punggung 2. Petrisage diantara tulang belikat

sampai bahu

3. Mengadon pada bagian bahu

4. Euffleurage, mengusap pada punggung

sampai bahu

Sri Suswati,S.Pd.Dipl.Cidesco