Miftahul Janah

17518044
UAS Morfologi Desain
16 Desember 2020

Alas duduk Breathable untuk menghindari ​lower cross syndrome, gluteal amnesia atau 
gluteus medius tendinosis. Jika pada pembahasan kelompok saya sebelumnya membuat 
Tempat Tidur Anti Decubitus Khusus Pasien Koma, saya membuat Alas duduk Breathable untuk 
kebutuhan duduk kita sehari-hari selama masa pandemi ini. Pandemi berlangsung di indonesia 
sejak Maret 2020 kemarin yang mewajibkan hampir seluruh masyarakat Indonesia khususnya di 
pulau jawa untuk Dirumah aja, jadi mulai dari sekolah, kuliah, sampai kerja pun kita harus 
beradaptasi untuk semuanya serba online. saya pribadi selama masa kuliah, bisa menghabiskan 
8 jam duduk dan bahkan lebih untuk kelas online, kerja kelompok online, nugas online, meeting 
kepanitiaan kampus dan banyak hal lain. saya dan beberapa kenalan saya jujur sering 
mengalami bokong dan pinggul yang berkeringat dan juga area bokong dan paha yang kram. 
dalam dunia medis ini disebut sebagai lower cross syndrome, gluteal amnesia atau gluteus 
medius tendinosis. 
 
Lower cross syndrome adalah akibat dari ketidakseimbangan kekuatan otot di segmen  
bawah. Ketidakseimbangan ini dapat terjadi ketika otot terus-menerus dipendekkan atau 
diperpanjang dalam kaitannya satu sama lain. Sindrom palang bawah ditandai dengan pola 
spesifik dari kelemahan dan kekakuan otot yang melintasi antara sisi punggung dan sisi perut. 
Dalam LCS ada aktivitas berlebihan dan karenanya sesak pada fleksor pinggul dan ekstensor 
lumbal.Ketidakseimbangan otot ini menyebabkan disfungsi sendi (ketegangan ligamen dan 
peningkatan tekanan terutama pada segmen L4-L5 dan L5-S1, sendi SI dan sendi panggul), nyeri 
sendi (punggung bawah, pinggul dan lutut) dan perubahan postur tubuh tertentu. 
 
Maka setelah meninjau syndrome tersebut, dapat dibuat alas duduk dan juga bantalan 
yang sistemnya sama yaitu mengadaptasi bentuk telur sehingga sirkulasi udara dan peredaran 
darah bisa lancar sehingga mengurangi keram dan keringat di bagian untuk duduk. kenapa telur? 
karena terlur memliki struktur yang agak lonjong dan bisa menjadi bentuk untuk refleksi 
sehingga aliran darah bisa lancar, sela sela antar gundukan telur bisa menjadi sirkulasi udara 
yang membuat kulit lebih bebas bernafas. Secara singkat struktur telur pada umumnya terdiri 
dari kerabang (kulit telur) 10%, putih telur (albumen) 60%. dan kuning telur (yolk) 30% 
(Suharyanto, 2004) 
 
 
  
 
ini adalah bentuk final dari alas duduk breathable, bentuknya menyesuaikan bentuk bokong agar 
nyaman dipakai dan ada aliran sirkulasi tambahan agar lebih adem 
 
 
  
 
lalu ini merupakan bentuk dalam dari alas duduk breathable, didalam terdapat busa kepadatan 
tinggi agar bisa menopang dengan baik (tidak hanya udara yang berpotensi kempes di bagian 
gundukannya) 
 
 
 
  
 
ini adalah contoh penggunaannya, alas duduk ini bisa dipakai saat duduk di kursi, duduk lesehan, 
duduk di mobil. 
 
Referensi:  
-​https://www.physio-pedia.com/Lower_Crossed_Syndrome