KUISIONER GAMBAR DIRI

Nama:

Bacalah setiap kalimat di bawah ini, lalu pilih jawabannya sesuai dengan nomor-nomor yang tertera sebagai ber
1 Selalu 4 Kadang-kadang
2 Kebanyakan 5 Jarang
3 Sering 6 Sangat Jarang

I.
01. Karena takut, saya sering menghindari berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan tertentu.
02. Tatkala saya merasa bahwa saya kemungkinan mengalami kegagalan dalam beberapa area yang
03. Saya kuatir
04. Saya punya kecemasan yang tidak bisa diungkapkan
05. Saya seorang perfeksionis.
06. Saya terpaksa membenarkan kesalahan saya.
07. Ada beberapa area dalam kehidupan saya dimana saya merasa saya HARUS sukses.
08. Saya depresi jika gagal.
09. Saya marah kepada orang-orang yang mencampuri usaha saya untuk sukses, dan akhirnya memb
10. Saya orang yang suka mengkritik diri sendiri.
0 TOTAL

II.
01. Saya menghindari bertemu orang-orang tertentu.
02. Tatkala saya merasa bahwa orang tersebut kemungkinan menolak saya, saya menjadi gelisah da
03. Saya sangat tidak enak berada di tengah orang-orang yang berbeda dari saya.
04. Saya sangat terganggu apabila seseorang tidak ramah terhadap saya.
05. Pada dasarnya saya seorang pemalu dan tidak sosial.
06. Saya suka mengkritik orang lain.
07. Saya sering berusaha untuk mempengaruhi/mengesankan orang lain.
08. Saya depresi jika dikritik orang lain.
09. Saya selalu berusaha menentukan apa yang orang lain pikirkan terhadap saya.
10. Saya tidak mengerti orang lain dan apa motivasi mereka.
0 TOTAL

III.
01. Saya takut terhadap apa yang Tuhan mungkin lakukan bagi saya.
02. Setelah saya gagal, saya kuatir terhadap respon Allah.
03. Ketika saya melihat seorang dalam situasi sulit, saya bayangkan hal apa yang pantas dia lakukan.
04. Ketika terjadi kesalahan, saya cenderung berpikir bahwa Tuhan pasti menghukum saya.
05. Saya keras terhadap diri saya jika saya gagal.
06. Saya ingin menyalahkan orang ketika orang tersebut gagal.
07. Saya marah kepada Tuhan jika ada orang yang tidak moral atau tidak jujur hidup berkelimpahan.
08. Saya terdorong memberitahu seseorang jika saya melihat orang tersebut melakukan kesalahan.
09. Saya cenderung berfokus pada kesalahan dan kegagalan orang lain.
10. Tuhan kelihatannya seperti keras/kasar terhadap saya.
0 TOTAL
 IV.
01. Saya selalu berpikir tentang kegagalan masa lalu atau pengalaman penolakan.
02. Ada beberapa kejadian tentang masa lalu saya yang tidak dapat saya ingat kembali jika tanpa me
03. Saya sepertinya membuat kesalahan berulang-ulang.
04. Ada beberapa bagian dalam karakter saya yang ingin saya ubah, tetapi saya tidak percaya saya d
05. Saya merasa minder.
06. Ada beberapa bagian dalam penampilan saya yang tidak dapat saya terima.
07. Saya sering merasa muak melihat diri saya.
08. Saya merasa bahwa beberapa pengalaman tertentu telah menghancurkan hidup saya.
09. Saya merasa bahwa saya adalah pribadi yang tidak bermoral.
10. Saya merasa bahwa saya telah kehilangan kesempatan untuk mengalami hidup yang indah.
0 TOTAL
 AR DIRI

uai dengan nomor-nomor yang tertera sebagai berikut :

7 Tidak Pernah

sipasi dalam kegiatan-kegiatan tertentu.

mengalami kegagalan dalam beberapa area yang penting, saya menjadi gelisah dan cemas.

ana saya merasa saya HARUS sukses.

mpuri usaha saya untuk sukses, dan akhirnya membuat penampilan saya menjadi kurang menyakinkan.

mungkinan menolak saya, saya menjadi gelisah dan cemas.

-orang yang berbeda dari saya.
ramah terhadap saya.

engesankan orang lain.

ang lain pikirkan terhadap saya.

akukan bagi saya.

saya bayangkan hal apa yang pantas dia lakukan.

kir bahwa Tuhan pasti menghukum saya.

sebut gagal.
tidak moral atau tidak jujur hidup berkelimpahan.
ya melihat orang tersebut melakukan kesalahan.
kegagalan orang lain.
lu atau pengalaman penolakan.
yang tidak dapat saya ingat kembali jika tanpa mengalami perasaan yang terluka (rasa bersalah, malu, marah, takut, dll).

g ingin saya ubah, tetapi saya tidak percaya saya dapat sukses melakukannya.

yang tidak dapat saya terima.

tentu telah menghancurkan hidup saya.

dak bermoral.
empatan untuk mengalami hidup yang indah.
marah, takut, dll).