SILABUS

Sekolah : SMA Al Ashriyyah Nurul Iman

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas : XI
Tahun Ajaran : 2021 - 2022
Kompetensi Inti :
KI-1 dan KI-2 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong
royong, kerjasama, toleran, damai), bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan
perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan
kawasan internasional”.
KI 3 : Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban
terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat
dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah
secara mandiri, bertindak secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar
Waktu
3.1 Menganalisis 3.1.1. Menganalisis Sepakbola:  Siswa mendapatkan Unjuk kerja: 3 x 45  Buku Siswa
keterampilan kategori  Mengumpan pasangan sesuai dengan Untuk mengukur Menit Pendidikan
gerak salah keterampilan bola yang ditentukan guru keterampilan gerak Jasmani,
satu gerak dalam  Menembak melalui permainan. aspek psikomotor Olahraga, dan
permainan permainan bola  Siswa bersama pasangan Kesehatan kelas
bola besar sepak bola.  Mengontrol menerima dan Observas: Untuk XI, Buku PJOK
serta 3.1.2. Menganalisis bola mempelajari lembar mengukur lain yang
menyusun kategori  Menggiring kerja (student work keterampilan gerak relevan,
rencana Keterampilan bola sheet) yang berisi dan perilaku internet,
perbaikan* Gerak  Menyundul perintah dan indikator selama aktifitas narasumber,
Menendang bola tugas keterampilan lingkungan
Bola  Lemparan permainan sepakbola Portofolio: sekitar, dan
3.1.3. Menganalisis kedalam (mengumpan bola, Tulisan atau hasil sumber lain
kategori menembak bola, kerja berupa kajian yang relevan
 Gerak tanpa
Keterampilan mengontrol bola, konsep dan prinsip
bola
Gerak menggiring bola, permainan serta
Mengontrol keterampilan gerak

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 Bola menyundul bola,
3.1.4. Menganalisis lemparan kedalam). Tes:
kategori  Siswa berbagi tugas Prinsp dan konsep
Keterampilan siapa yang pertama kali keterampilan gerak
Gerak menjadi “pelaku”dan
Menggiring siapa yang menjadi
Bola “pengamat”. Pelaku
3.1.5. Menganalisis melakukan tugas gerak
kategori satu persatu dan
Keterampilan pengamat mengamati,
Gerak serta memberikan
Menyundul masukan jika terjadi
Bola kesalahan (tidak sesuai
4.1 4.1.1. Mempraktikkan dengan lembar kerja)
perbaikan  Siswa berganti peran
Mempraktikk kesalahan setelah mendapatkan
an hasil gerak dalam aba-aba dari guru.
analisis permainan  Siswa mencoba tugas
keterampilan sepak bola keterampilan gerak
gerak salah permainan sepakbola ke
satu dalam permainan
permainan sederhana dan atau
bola besar tradisional dilandasi
serta nilai-nilai disiplin,
menyusun sportif, percaya diri, dan
rencana kerja sama.
perbaikan*  Hasil belajar siswa
dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran
3.1 Menganalisis 3.1.1. Menganalisis Bola voli:  Siswa menyimak Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Passing bawah informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
gerak salah keterampilan  Passing atas materi tentang keterampilan gerak
satu gerak dalam  Servis bawah keterampilan gerak aspek psikomotor
permainan permainan bola  Servis atas permainan bolavoli
bola besar voli.  Smash/spike (passing bawah, passing Observas: Untuk
serta 3.1.2. Menganalisis  Block/ atas, servis bawah, servis mengukur
menyusun kategori keterampilan gerak

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 rencana Keterampilan bendungan atas, smash/spike, block/ dan perilaku
perbaikan* Gerak Servis bendungan) selama aktifitas
3.1.3. Menganalisis  Siswa membagi diri ke
kategori dalam delapan kelompok Portofolio:
Keterampilan sesuai dengan materi Tulisan atau hasil
Gerak Passing (materi menjadi nama kerja berupa kajian
3.1.4. Menganalisis kelompok, contoh konsep dan prinsip
kategori kelompok passing permainan serta
Keterampilan bawah, kelompok keterampilan gerak
Gerak Smash passing atas, dan
3.1.5. Menganalisis seterusnya). Di dalam Tes:
kategori kelompok ini setiap Prinsp dan konsep
Keterampilan siswa secara berulang- keterampilan gerak
Gerak ulang mempraktikkan
Membendung gerak sesuai dengan
(Blocking) nama kelompoknya.
4.1 4.1.1. Mempraktikkan  Setiap anggota kelompok
perbaikan berkunjung ke kelompok
Mempraktikk kesalahan gerak lain untuk mempelajari
an hasil dalam dan “mengajari” materi
analisis permainan bola dari dan ke kelompok
keterampilan voli lain setelah mendapatkan
gerak salah aba-aba dari guru
satu  Setiap anggota kelompok
permainan kembali ke kelompok
bola besar masing-masing untuk
serta mempelajari dan
menyusun “mengajari” materi dari
rencana dan ke kelompoknya
perbaikan* sendiri setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru
 Siswa menerima umpan
balik secara individual
maupun klasikal dari
guru
 Siswa mencoba tugas

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 keterampilan gerak
permainan bola voli ke
dalam permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi
nilai-nilai
disiplin,sportif, percaya
diri, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran.
3.1 Menganalisis 3.1.1. Menganalisis Bola basket:  Siswa menyimak Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Melempar bola informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
gerak salah Keterampilan  Menangkap materi tentang keterampilan gerak
satu gerak dalam bola keterampilan gerak aspek psikomotor
permainan permainan bola  Menggiring ermainan bolabasket
bola besar basket.. bola (melempar, menangkap, Observas: Untuk
serta 3.1.2. Menganalisis  Menembak menggiring, menembak, mengukur
menyusun kategori bola lay out, dan me-rebound keterampilan gerak
rencana keterampilan  Lay Up shoot bola). dan perilaku
perbaikan* mengoper bola  Pivot  Siswa mencoba dan selama aktifitas
3.1.3. Menganalisis melakukan keterampilan
 Rebound
kategori gerak ermainan Portofolio:
keterampilan bolabasket (melempar, Tulisan atau hasil
menggiring menangkap, menggiring, kerja berupa kajian
bola menembak, lay out, dan konsep dan prinsip
3.1.4. Menganalisis me-rebound bola). permainan serta
kategori  Siswa mendapatkan keterampilan gerak
keterampilan umpan balik dari diri
menembak bola sendiri, teman dalam Tes:
ke kelompok, dan guru. Prinsp dan konsep
ring/keranjang  Siswa memperagakan keterampilan gerak
3.1.5. Menganalisis hasil belajar
keterampilan keterampilan gerak
gerak Lay Up permainan bolabasket ke
shoot dalam permainan
4.1 4.1.1. Mempraktikkan sederhana dan atau

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 perbaikan tradisional dilandasi
Mempraktikk kesalahan gerak nilai-nilai disiplin,
an hasil dalam sportif, percaya diri, dan
analisis permainan bola kerja sama.
keterampilan basket.  Hasil belajar siswa
gerak salah dinilai selama proses dan
satu di akhir pembelajaran
permainan
bola besar
serta
menyusun
rencana
perbaikan*
3.2 Menganalisis 3.2.1. Menganalisis Softball:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Melempar mempelajari kartu tugas Untuk mengukur Menit
gerak salah Keterampilan  Menangkap ( ) yang berisi perintah keterampilan gerak
satu gerak dalam  Memukul bola dan indikator tugas aspek psikomotor
permainan permainan meng-gunakan keterampilan gerak
bola kecil softball. pemukul melempar, menangkap, Observas: Untuk
serta 3.2.2. Menganalisis  Berlari ke base memukul bola mengukur
menyusun kategori  Mematikan menggunakan pemukul, keterampilan gerak
rencana keterampilan lawan berlari ke base dan dan perilaku
perbaikan* Gerak mematikan lawan. selama aktifitas
Memegang  Siswa melaksanakan
Bet/Pemukul tugas ajar sesuai dengan Portofolio:
3.2.3. Menganalisis target waktu yang Tulisan atau hasil
kategori ditentukan guru untuk kerja berupa kajian
keterampilan mencapai ketuntasan konsep dan prinsip
gerak memukul belajar pada setiap permainan serta
3.2.4. Menganalisis materi pembelajaran. keterampilan gerak
kategori  Siswa menerima umpan
keterampilan balik dari guru. Tes:
gerak  Siswa melakukan Prinsp dan konsep
melempar bola pengulangan pada materi keterampilan gerak
3.2.5. Aktivitas pembelajaran yang
Pembelajaran belum tercapai
Melalui

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 Permainan ketuntasannya sesuai
Softball umpan balik yang
Sederhana diberikan.
 Siswa mencoba tugas
4.2 4.2.1. keterampilan gerak
Mempraktikkan permainan softball ke
Mempraktikk perbaikan dalam permainan
an hasil kesalahan gerak sederhana dan atau
analisis dalam tradisional dilandasi
keterampilan permainan nilai-nilai
gerak salah softball. disiplin,sportif, percaya
satu diri, dan kerja sama.
permainan  Hasil belajar siswa
bola kecil dinilai selama proses dan
serta di akhir pembelajaran.
menyusun
rencana
perbaikan*
3.2 Menganalisis 3.2.1. Menganalisis Bulutangkis:  Siswa menyimak Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Posisi berdiri informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
gerak salah Keterampilan dan footwork materi tentang keterampilan gerak
satu gerak dalam  Pegangan raket keterampilan gerak aspek psikomotor
permainan permainan  Pukulan atas permainan bulutangkis
bola kecil bulutangkis dan bawah (posisi berdiri dan Observas: Untuk
serta 3.2.2. Menganalisis  Servis footwork, pegangan mengukur
menyusun kategori raket, pukulan atas dan keterampilan gerak
rencana keterampilan bawah, dan servis). dan perilaku
perbaikan* Gerak  Siswa mencoba dan selama aktifitas
Memegang melakukan keterampilan
Raket (Grip). gerak permainan Portofolio:
3.2.3. Menganalisis bulutangkis (posisi Tulisan atau hasil
kategori berdiri dan footwork, kerja berupa kajian
keterampilan pegangan raket, pukulan konsep dan prinsip
gerak Langkah atas dan bawah, dan permainan serta
Kaki servis). keterampilan gerak
(Footwork).  Siswa mendapatkan
3.2.4. Menganalisis Tes:

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 kategori umpan balik dari diri Prinsp dan konsep
keterampilan sendiri, teman dalam keterampilan gerak
gerak Servis kelompok, dan guru.
Panjang  Siswa memperagakan
3.2.5. Menganalisis hasil belajar
kategori keterampilan gerak
keterampilan permainan bulutangkis
gerak Servis ke dalam permainan
Pendek sederhana dan atau
3.2.6. Menganalisis tradisional dilandasi
kategori nilai-nilai
keterampilan disiplin,sportif, percaya
gerak Pukulan diri, dan kerja sama.
Lob  Hasil belajar siswa
3.2.7. Menganalisis dinilai selama proses dan
kategori di akhir pembelajaran
keterampilan
gerak Choop
dalam
Bulutangkis
3.2.8. Menganalisis
kategori
keterampilan
gerak Pukulan
Smash

4.2 4.2.1. Mempraktikkan

perbaikan
Mempraktikk kesalahan gerak
an hasil dalam
analisis permainan
keterampilan bulutangkis
gerak salah
satu
permainan
bola kecil
serta

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 menyusun
rencana
perbaikan*
3.2 Menganalisis 3.2.1. Menganalisis Tenis Meja:  Siswa mendapatkan Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Memegang bad pasangan sesuai dengan Untuk mengukur Menit
gerak salah Keterampilan  Pukulan yang ditentukan guru keterampilan gerak
satu gerak dalam forehand dan melalui permainan. aspek psikomotor
permainan permainan tenis backhand  Siswa bersama pasangan
bola kecil meja  Servis menerima dan Observas: Untuk
serta 3.2.2. Menganalisis mempelajari lembar mengukur
menyusun kategori kerja (student work keterampilan gerak
rencana keterampilan sheet) yang berisi dan perilaku
perbaikan* gerak perintah dan indikator selama aktifitas
memegang tugas keterampilan gerak
Bet/Pemukul. permainan tenis meja Portofolio:
3.2.3. Menganalisis (memegang bet, pukulan Tulisan atau hasil
kategori forehand dan backhand, kerja berupa kajian
keterampilan dan servis). konsep dan prinsip
gerak pukulan  Siswaberbagi tugas siapa permainan serta
servis. yang pertama kali keterampilan gerak
3.2.4. Menganalisis menjadi “pelaku”dan
kategori siapa yang menjadi Tes:
keterampilan “pengamat”. Pelaku Prinsp dan konsep
gerak pukulan melakukan tugas gerak keterampilan gerak
forehand satu persatu dan
3.2.5. Menganalisis pengamat mengamati,
kategori serta memberikan
keterampilan masukan jika terjadi
gerak pukulan kesalahan (tidak sesuai
backhand dengan lembar kerja).
3.2.6. Menganalisis  Siswa berganti peran
kategori setelah mendapatkan
keterampilan aba-aba dari guru.
gerak pukulan  Siswa mencoba tugas
lurus (drive keterampilan gerak
stroke). permainan tenis meja
4.2 4.2.1. Mempraktikkan (memegang bet, pukulan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 perbaikan forehand dan backhand,
Mempraktikk kesalahan gerak dan servis)ke dalam
an hasil dalam permainan sederhana dan
analisis permainan tenis atau tradisional dilandasi
keterampilan meja nilai-nilai
gerak salah disiplin,sportif, percaya
satu diri, dan kerja sama.
permainan  Hasil belajar siswa
bola kecil dinilai selama proses dan
serta di akhir pembelajaran.
menyusun
rencana
perbaikan*
3.3 Menganalisis 3.3.1 Menganalisis Jalan Cepat:  Siswa mendapatkan Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Start pasangan sesuai dengan Untuk mengukur Menit
jalan, lari, keterampilan  Gerakan jalan yang ditentukan guru keterampilan gerak
lompat, dan gerak jalan  Memasuki melalui permainan. aspek psikomotor
lempar untuk cepat garis finis  Siswa bersama pasangan
menghasilkan 3.3.2 Menganalisis menerima dan Observas: Untuk
gerak yang kesalahan mempelajari lembar mengukur
efektif serta dalam ketegori kerja (student work keterampilan gerak
menyusun gerak jalan sheet) yang berisi dan perilaku
rencana cepat perintah dan indikator selama aktifitas
perbaikan* tugas keterampilan gerak
jalan cepat (start, Portofolio:
gerakan jalan, dan Tulisan atau hasil
memasuki garis finis). kerja berupa kajian
 Siswaberbagi tugas siapa konsep dan prinsip
yang pertama kali permainan serta
menjadi “pelaku”dan keterampilan gerak
siapa yang menjadi
“pengamat”. Pelaku Tes:
melakukan tugas gerak Prinsp dan konsep
satu persatu dan keterampilan gerak
4.3 4.3.1 pengamat mengamati,
Mengidentifika serta memberikan
Mempraktikk si kesalahan masukan jika terjadi

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 an hasil dalam ketegori kesalahan (tidak sesuai
analisis gerak jalan dengan lembar kerja).
keterampilan cepat  Siswa berganti peran
jalan, lari, 4.3.2 Mempraktikkan setelah mendapatkan
lompat, dan gerak aba-aba dari guru.
lempar untuk memperbaiki  Siswa mencoba tugas
menghasilkan kesalahan jalan keterampilan gerak jalan
gerak yang cepat cepat ke dalam
efektif serta permainan sederhana dan
menyusun atau tradisional dilandasi
rencana nilai-nilai
perbaikan * disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
3.3 Menganalisis 3.3.3 Menganalisis Lari Jarak Pendek:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Start mempelajari lembar Untuk mengukur Menit
jalan, lari, keterampilan  Gerakan jalan periksa sendiri keterampilan gerak
lompat, dan gerak lari  Memasuki (selfcheck sheet) yang aspek psikomotor
lempar untuk 3.3.4 Menganalisis garis finis berisi perintah dan
menghasilkan kesalahan indikator tugas Observas: Untuk
gerak yang dalam ketegori keterampilan geraklari mengukur
efektif serta gerak lari jarak pendek(start, keterampilan gerak
menyusun gerakan lari jarak dan perilaku
rencana pendek, dan memasuki selama aktifitas
perbaikan* garis finis).
 Siswa mencoba Portofolio:
melakukan gerak sesuai Tulisan atau hasil
dengan gambar dan kerja berupa kajian
diskripsi yang ada pada konsep dan prinsip
lembar periksa sendiri. permainan serta
 Siswa melakukan tugas keterampilan gerak
gerak dan memeriksa
keberhasilannya sendiri Tes:
(sesuai indikator atau Prinsp dan konsep
tidak) secara berurutan keterampilan gerak
4.3 4.3.3 satu persatu. Jika telah
Mengidentifika menguasai gerakan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 si kesalahan pertama (start, maka
Mempraktikk dalam ketegori dipersilahkan untuk
an hasil gerak lari melanjutkan ke gerakan
analisis 4.3.4 Mempraktikkan kedua gerkan lari jarak
keterampilan gerak pendek, dan jika belum
jalan, lari, memperbaiki maka harus mengulang
lompat, dan kesalahan gerak kembali gerakan
lempar untuk lari pertama. Demikian
menghasilkan seterusnya hingga tuntas
gerak yang seluruh materi.
efektif serta  Siswa mendapatkan
menyusun umpan balik secara
rencana intrinsik (intrinsic
perbaikan * feedback) dari diri
sendiri.
 Siswamelakukan
keterampilan geraklari
jarak pendek ke dalam
permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi
nilai-nilai
disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Umpan balik disediakan
dalam lembar periksa
sendiri, dan secara oleh
siswa.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran.
3.3 Menganalisis 3.3.5 Menganalisis Lompat Tinggi:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Awalan mempelajari kartu tugas Untuk mengukur Menit
jalan, lari, keterampilan  Tolakan (task sheet) yang berisi keterampilan gerak
lompat, dan gerak lompat  Sikap badan di perintah dan indikator aspek psikomotor
lempar untuk 3.3.6 Menganalisis udara tugas keterampilan gerak
menghasilkan kesalahan Observas: Untuk

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 gerak yang dalam ketegori  Sikap mendarat lompat tinggi (awalan, mengukur
efektif serta gerak lompat tolakan, sikap badan di keterampilan gerak
menyusun udara, sikap mendarat). dan perilaku
rencana  Siswa melaksanakan selama aktifitas
perbaikan* tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang Portofolio:
ditentukan guru untuk Tulisan atau hasil
mencapai ketuntasan kerja berupa kajian
belajar pada setiap konsep dan prinsip
materi pembelajaran. permainan serta
 Siswa menerima umpan keterampilan gerak
balik dari guru.
 Siswa melakukan Tes:
pengulangan pada materi Prinsp dan konsep
pembelajaran yang keterampilan gerak
4.3 4.3.5 belum tercapai
Mengidentifika ketuntasannya sesuai
Mempraktikk si kesalahan umpan balik yang
an hasil dalam ketegori diberikan.
analisis gerak lompat  Siswa mencoba tugas
keterampilan 4.3.6 Mempraktikkan keterampilan gerak
jalan, lari, gerak lompat tinggi ke dalam
lompat, dan memperbaiki permainan sederhana dan
lempar untuk kesalahan gerak atau tradisional dilandasi
menghasilkan lompat nilai-nilai
gerak yang disiplin,percaya diri,
efektif serta sungguh-sungguh, dan
menyusun kerja sama.
rencana  Hasil belajar siswa
perbaikan * dinilai selama proses dan
di akhir pembelajaran.
3.3 Menganalisis 3.3.7 Menganalisis Tolak Peluru:  Siswa menyimak Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan kategori  Cara pegang informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
jalan, lari, keterampilan peluru materi tentang keterampilan gerak
lompat, dan gerak lempar  Awalan keterampilan gerak tolak aspek psikomotor
lempar untuk 3.3.8 Menganalisis  Tolakan peluru (cara pegang
menghasilkan kesalahan dalam Observas: Untuk

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 gerak yang ketegori gerak  Gerak ikutan peluru, awalan tolakan, mengukur
efektif serta lempar gerak ikutan). keterampilan gerak
menyusun  Siswa mencoba dan dan perilaku
rencana melakukan keterampilan selama aktifitas
perbaikan* gerak tolak peluru
(memegang peluru, Portofolio:
awalan, menolak peluru, Tulisan atau hasil
gerak lanjutan). kerja berupa kajian
 Siswa mendapatkan konsep dan prinsip
umpan balik dari diri permainan serta
sendiri, teman dalam keterampilan gerak
kelompok, dan guru.
 Siswa memperagakan Tes:
hasil belajar Prinsp dan konsep
keterampilan gerak tolak keterampilan gerak
4.3 4.3.7 Mengidentifikasi peluru ke dalam
kesalahan dalam permainan sederhana dan
Mempraktikk ketegori gerak atau tradisional dilandasi
an hasil lompat nilai-nilai
analisis 4.3.8 Mempraktikkan disiplin,percaya diri,
keterampilan gerak sungguh-sungguh, dan
jalan, lari, memperbaiki kerja sama.
lompat, dan kesalahan gerak  Hasil belajar siswa
lempar untuk lempar dinilai selama proses dan
menghasilkan di akhir pembelajaran
gerak yang
efektif serta
menyusun
rencana
perbaikan *
3.4 Menganalisis 3.4.1 Menganalisis Pencaksilat  Siswa mendapatkan Unjuk kerja: 3 x 45
strategi dalam strategi kuda-  Pertarungan pasangan sesuai dengan Untuk mengukur Menit
pertarungan kuda aktivitas bayangan yang ditentukan guru keterampilan gerak
bayangan beladiri (shadow melalui permainan. aspek psikomotor
(shadow pencaksilat fighting)  Siswa bersama pasangan
fighting) 3.4.2 Menganalisis menerima dan Observas: Untuk
olahraga strategi pukulan mengukur

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 beladiri untuk aktivitas beladiri mempelajari lembar keterampilan gerak
menghasilkan pencaksilat kerja (student work dan perilaku
gerak yang 3.4.3 Menganalisis sheet) yang berisi selama aktifitas
efektif** strategi elakan perintah dan indikator
aktivitas beladiri tugas strategi dalam Portofolio:
pencaksilat pertarungan bayangan Tulisan atau hasil
3.4.4 Menganalisis (shadow fighting). kerja berupa kajian
strategi  Siswaberbagi tugas siapa konsep dan prinsip
tendangan yang pertama kali permainan serta
aktivitas beladiri menjadi “pelaku”dan keterampilan gerak
pencaksilat siapa yang menjadi
3.4.5 Menganalisis “pengamat”. Pelaku Tes:
strategi melakukan tugas gerak Prinsp dan konsep
tangkisan satu persatu dan keterampilan gerak
aktivitas beladiri pengamat mengamati,
pencaksilat serta memberikan
3.4.6 Menganalisis masukan jika terjadi
kesalahan gerak kesalahan (tidak sesuai
aktivitas beladiri dengan lembar kerja).
pencaksilat  Siswa berganti peran
untuk setelah mendapatkan
menghasilkan aba-aba dari guru.
gerak yang  Siswa mencoba tugas
efektif strategi keterampilan
4.4 4.4.1 Mempraktikkan gerak beladiri ke dalam
strategi kuda- rangkaian gerak
Mempraktikk kuda aktivitas sederhana dilandasi
an hasil beladiri nilai-
analisis pencaksilat nilaidisiplin,percaya diri,
strategi dalam 4.4.2 Mempraktikkan keberanian, dan kerja
pertarungan strategi pukulan sama.
bayangan aktivitas beladiri
(shadow pencaksilat
fighting) 4.4.3 Mempraktikkan
olahraga strategi elakan
beladiri untuk aktivitas beladiri
menghasilkan pencaksilat

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 gerak yang 4.4.4 Mempraktikan
efektif ** strategi
tendangan
aktivitas beladiri
pencak silat.
4.4.5. Mempraktikkan
strategi
tangkisan
aktivitas beladiri
pencaksilat
4.4.6 Mempraktikkan
hasil analisis
kesalahan gerak
aktivitas beladiri
pencaksilat
untuk
menghasilkan
gerak yang
efektif
3.5 Menganalisis 3.5.1 Menganalisis Aktivitas  Siswa menyimak Unjuk kerja: 3 x 45
konsep konsep Kebugaran informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
latihan dan pengukuran Jasmani: materi tentang berbagai keterampilan gerak
pengukuran kecepatan terkait  Kecepatan latihan kebugaran aspek psikomotor
komponen keterampilan.  Kelincahan jasmani yang terkait
kebugaran 3.5.2 Menganalisis  Keseimbangan dengan Observas: Untuk
jasmani konsep  Koordinasi keterampilan(kecepatan, mengukur
terkait pengukuran kelincahan, keterampilan gerak
keterampilan kelincahan keseimbangan, dan dan perilaku
(kecepatan, terkait koordinasi) dan selama aktifitas
kelincahan, keterampilan. pengukurannya.
keseimbangan 3.5.3 Menganalisis  Siswa mencoba latihan Portofolio:
, dan konsep dan pengukuran Tulisan atau hasil
koordinasi) pengukuran kebugaran jasmani yang kerja berupa kajian
menggunakan keseimbangan terkait dengan konsep dan prinsip
instrumen terkait keterampilan dan permainan serta
terstandar keterampilan. pengukurannya yang keterampilan gerak
3.5.4 Menganalisis

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 konsep telah diperagakan oleh Tes:
pengukuran guru. Prinsp dan konsep
koordinasi  Siswa mempraktikkan keterampilan gerak
terkait secara berulang berbagai
keterampilan. latihan kebugaran
3.5.5 Menganalisis jasmani yang terkait
konsep dengan keterampilan dan
pengukuran pengukurannya sesuai
komposisi tubuh dengan komando dan
terkait giliran yang diberikan
keterampilan. oleh guru dilandasi nilai-
3.5.6 Menganalisis nilai disiplin,percaya
konsep diri, sungguh-sungguh,
pengukuran daya dan kerja sama.
tahan terkait  Siswa menerima umpan
keterampilan. balik secara langsung
3.5.7 Menganalisis maupun tertunda dari
hasil pengukuran guru secara klasikal.
kebugaran  Hasil belajar siswa
jasmani dinilai selama proses dan
menggunakan di akhir pembelajaran.
standar TKJI
4.5 4.5.1 Mempraktikkan
konsep
Mempraktikk pengukuran
an hasil kecepatan terkait
analisis keterampilan.
konsep 4.5.2 Mempraktikkan
latihan dan konsep
pengukuran pengukuran
komponen kelincahan
kebugaran terkait
jasmani keterampilan.
terkait 4.5.3 Mempraktikkan
keterampilan konsep
(kecepatan, pengukuran
kelincahan, keseimbangan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 keseimbangan terkait
, dan keterampilan.
koordinasi) 4.5.4 Mempraktikkan
menggunakan konsep
instrumen pengukuran
terstandar koordinasi
terkait
keterampilan.
4.5.5 Mempraktikkan
konsep
pengukuran daya
tahan terkait
keterampilan.
4.5.6 Mempraktikkan
konsep
pengukuran
kekuatan terkait
keterampilan.
4.5.7 Mempraktikkan
pengukuran
kebugaran
jasmani
menggunakan
standar TKJI
3.6 Menganalisis 3.6.1 Menganalisis Senam Lantai:  Siswa mendapatkan Unjuk kerja: 3 x 45
berbagai kategori gerak  Lompat pasangan sesuai dengan Untuk mengukur Menit
keterampilan tumpuan kaki jongkok yang ditentukan guru keterampilan gerak
rangkaian senam  Lompat melalui permainan. aspek psikomotor
gerak yang ketangkasan kangkang  Siswa bersama pasangan
lebih menggunakan menerima dan Observasi: Untuk
kompleks peti lompat mempelajari lembar mengukur
dalam 3.6.2 Menganalisis kerja (student work keterampilan gerak
aktivitas kategori gerak sheet) yang berisi dan perilaku
spesifik tumpuan tangan perintah dan indikator selama aktifitas
senam lantai senam tugas keterampilan
ketangkasan rangkaian gerak senam Portofolio:
menggunakan Tulisan atau hasil

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 peti lompat lantai yang lebih kerja berupa kajian
3.6.3 Menganalisis kompleks dalam konsep dan prinsip
kategori gerak aktivitas senam lantai senam ketangkasan
tumpuan kaki sesuai hasil analisis.
senam  Siswaberbagi tugas siapa Tes:
ketangkasan yang pertama kali Prinsp dan  konsep
menggunakan menjadi “pelaku”dan senam ketangkasa
peti lompat siapa yang menjadi
3.6.4 Menganalisis “pengamat”. Pelaku
kategori gerak melakukan tugas gerak
pendaratan satu persatu dan
senam pengamat mengamati,
ketangkasan serta memberikan
menggunakan masukan jika terjadi
peti lompat kesalahan (tidak sesuai
4.6 4.6.1 Mengidentifikasi dengan lembar kerja).
jenis kesalahan  Siswa berganti peran
Mempraktikk gerak tumpuan setelah mendapatkan
an hasil kaki senam aba-aba dari guru.
analisis ketangkasan  Siswa mencoba tugas
berbagai menggunakan keterampilan gerak
keterampilan peti lompat senam lantai ke dalam
rangkaian 4.6.2 Mempraktikkan rangkaian sederhana
gerak yang gerak dilandasi nilai-nilai
lebih memperbaiki disiplin,percaya diri,
kompleks kesalahan dalam keberanian, dan kerja
dalam gerak tumpuan sama.
aktivitas kaki senam
spesifik ketangkasan
senam lantai menggunakan
peti lompat
4.6.3 Mengidentifikasi
jenis kesalahan
gerak tumpuan
tangan senam
ketangkasan
menggunakan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 peti lompat
4.6.4 Mempraktikkan
gerak
memperbaiki
kesalahan dalam
gerak tumpuan
tangan senam
ketangkasan
menggunakan
peti lompat
4.6.5 Mengidentifikasi
jenis kesalahan
gerak pendaratan
dalam senam
ketangkasan
menggunakan
peti lompat
4.6.6 Mempraktikkan
gerak
memperbaiki
kesalahan dalam
gerak pendaratan
senam
ketangkasan
menggunakan
peti lompat
3.7 Menganalisis 3.7.1. Menganalisis Aktivitas Ritmik:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45
sistematika kategori  Pemanasan mempelajari kartu tugas Untuk mengukur Menit
latihan (gerak keterampilan  Inti (task sheet) yang berisi keterampilan gerak
pemanasan, rangkaian gerak  Pendinginan perintah dan indikator aspek psikomotor
inti latihan, ritmik langkah tugas sistematika latihan
dan kaki. (gerak pemanasan, inti Observasii: Untuk
pendinginan) 3.7.2. Menganalisis latihan, dan pendinginan) mengukur
dalam kategori dalam aktivitas gerak keterampilan gerak
aktivitas keterampilan berirama untuk dan perilaku
gerak rangkaian gerak menghasilkan koordinasi selama aktifitas
berirama ritmik ayunan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 lengan. gerak yang baik. Portofolio:
3.7.3. Menganalisis  Siswa melaksanakan Tulisan atau hasil
kategori tugas ajar sesuai dengan kerja berupa kajian
keterampilan target waktu yang konsep dan
rangkaian gerak ditentukan guru untuk prinsipgerak 
ritmik kombinasi mencapai ketuntasan ritmik
langkah kaki dan belajar pada setiap
ayunan lengan. materi pembelajaran. Tes:
3.7.4. Menganalisis  Siswa menerima umpan Prinsp dan  konsep
sistimatika balik dari guru. gerak ritmik
latihan (gerak  Siswa melakukan
pemanasan, inti pengulangan pada materi
latihan, dan pembelajaran yang
pendinginan) belum tercapai
dalam aktivitas ketuntasannya sesuai
gerak berirama. umpan balik yang
4.7 4.7.1. Mempraktikkan diberikan.
perbaikan  Siswa mencoba tugas
Mempraktikk kesalahan sistematikan gerak
an hasil rangkaian gerak berirama ke dalam
sistematika ritmik langkah bentuk rangkaian
latihan (gerak kaki. sederhana dilandasi
pemanasan, 4.7.2. Mempraktikkan nilai-nilai
inti latihan, perbaikan disiplin,percaya diri,
dan kesalahan sungguh-sungguh, dan
pendinginan) rangkaian gerak kerja sama.
dalam ritmik ayunan  Hasil belajar siswa
aktivitas lengan. dinilai selama proses dan
gerak 4.7.3. Mempraktikkan di akhir pembelajaran.
berirama perbaikan
kesalahan
rangkaian gerak
ritmik kombinasi
langkah kaki dan
ayunan lengan.
4.7.4. Mempraktikkan
perbaikan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 kesalahan
sistimatika
latihan (gerak
pemanasan, inti
latihan, dan
pendinginan)
dalam aktivitas
gerak berirama.
3.8 Menganalisis 3.8.1 Menganalisis Renang:  Siswa menyimak Unjuk kerja: 3 x 45
keterampilan keterampilan  Gerakan kaki informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
dua gaya dasar renang  Gerakan tangan materi tentang keterampilan gerak
renang *** gaya bebas  Pengambilan keterampilan aktivitas air aspek psikomotor
3.8.2 Menganalisis napas (gerak meluncur,
keterampilan  Koordinasi gerakan kaki, gerakan Observasi: Untuk
dasar renang gerakan lengan, gerakan mengukur
gaya punggung mengambil napas, dan keterampilan gerak
3.8.3 Menganalisis koordinasi gerakan). dan perilaku
keterampilan  Siswa mencoba dan selama aktifitas
dasar renang melakukan keterampilan
gaya dada aktivitas air (gerak Portofolio:
3.8.4 Menganalisis meluncur, gerakan kaki, Tulisan atau hasil
keterampilan gerakan lengan, gerakan kerja berupa kajian
dasar renang mengambil napas, dan konsep dan prinsip
gaya kupu-kupu koordinasi gerakan). permainan serta
3.8.5 Menganalisis  Siswa mendapatkan keterampilan gerak
pengaruh umpan balik dari diri
aktivitas renang sendiri, teman dalam Tes:
terhadap kelompok, dan guru. Prinsp dan  konsep
kesehatan /  Siswa memperagakan renang
kebugaran tubuh hasil belajar
4.8 4.8.1 Mempraktikkan keterampilan gerak
keterampilan aktivitas air ke dalam
Mempraktikk dasar renang perlombaan yang
an hasil gaya bebas sederhana dilandasi
analisis 4.8.2 Mempraktikkan nilai-nilai
keterampilan keterampilan disiplin,percaya diri,
dua gaya dasar renang keberanian, dan kerja

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 renang*** gaya punggung sama.
4.8.3 Mempraktikkan
keterampilan
dasar renang
gaya dada
4.8.4 Mempraktikkan
keterampilan
dasar renang
gaya kupu-kupu
4.8.5
Mempresentasik
an pengaruh
aktivitas renang
terhadap
kesehatan /
kebugaran tubuh
3.9 Menganalisis 3.12.1 Aktifitas Fisik:  Siswa membagai diri Observasi: 3 x 45
manfaat Mengidentifika  Konsep menjadi empat Untuk mengukur Menit
jangka si manfaat manfaat kelompok/sesuai dengan perilaku selama
panjang dari jangka panjang aktivitas fisik pokok bahasan (konsep aktifitas
partisipasi dari partisipasi  Prinsip manfaat aktivitas fisik,
dalam dalam aktivitas aktivitas fisik prinsip aktivitas fisik, Portofolio:
aktivitas fisik fisik secara  Dampak dampak aktivitas fisik Tulisan atau hasil
secara teratur teratur. aktivitas fisik yang tidak teratur, dan kerja berupa kajian
3.12.2 yang tidak merancang aktivitas konsep
Mengidentifika teratur secara teratur).
si kesehatan  Merancang  Setiap kelompok Tes:
tubuh secara aktivitas fisik berdiskusi dan Konsep pergaulan
umum secara teratur menuliskan hasil diskusi sehat dan tidak
3.12.3 Menganalisis pada kertas plano untuk sehat
rencana ditempel di dinding dan
program dibaca oleh kelompok
kesehatan lain.
dalam bentuk  Setiap anggota kelompok
program latihan membaca dan mencatat
untuk 1 bulan hasil diskusi kelompok
3.12.4 Menganalisis

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 ketercapaian lain yang ditempel,
program kemudian membuat
kesehatan pertanyaan sesuai
pribadi dengan pokok bahasan
4.9 4.12.1 tersebut (paling sedikit
Mempresentasi satu pertanyaan setiap
Mempresenta kan manfaat kelompok/empat
sikan manfaat jangka panjang pertanyaan).
jangka dari partisipasi  Setiap kelompok
panjang dari dalam aktivitas mengajukan pertanyaan
partisipasi fisik secara dan dijawab oleh
dalam teratur. kelompok lain yang
aktivitas fisik 4.12.2 membahas pokok
secara teratur Mempresentasi bahasan sesuai
kan kesehatan pertanyaan tersebut.
tubuh secara  Setiap kelompok
umum menyusun simpulan
4.12.3 Menyusun akhir dan
rencana membacakannya di akhir
program pembelajaran secara
kesehatan bergiliran dilandasi nilai-
dalam bentuk nilai disiplin,percaya
program latihan diri, sungguh-sungguh,
untuk 1 bulan dan kerja sama.
4.12.4 Menyusun
ketercapaian
program
kesehatan
pribadi
3.10 Menganalisis 3.11.1 Menjelaskan Mencegah HIV  Siswa menyimak Observasi: 3 x 45
bahaya, cara bahaya AIDS: informasi dan peragaan Untuk mengukur Menit
penularan, HIV/AIDS  Bahaya materi tentang bahaya, perilaku selama
dan cara terhadap tubuh.  Cara Penularan cara penularan, dan cara aktifitas
mencegah 3.11.2 Menjelaskan  Cara Mencegah mencegah HIV/AIDS.
HIV/AIDS cara penularan  Siswa melaporkan/ Portofolio:
HIV/AIDS. mempresentasikan hasil Tulisan atau hasil
3.11.3 Menjelaskan kerja berupa kajian

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman
 cara pengamatan dihadapan konsep Napza
pencegahan guru dan teman sekelas
HIV/AIDS. tentang bahaya, cara Tes:
3.11.4 Menjelaskan penularan, dan cara Konsep Napza
Tes HIV mencegah HIV/AIDS.
4.10 4.11.1  Siswa mendapatkan
Mempresentasi umpan balik dari diri
Mempresenta kan bahaya sendiri, teman dalam
sikan hasil HIV/AIDS kelompok, dan guru.
analisis terhadap tubuh.  Siswa membuat
bahaya, cara 4.11.2 kesimpulan hasil diskusi
penularan, Mempresentasi tentang bahaya, cara
dan cara kan cara penularan, dan cara
mencegah penularan mencegah HIV/AIDS
HIV/AIDS HIV/AIDS. secara individual atau
4.11.3 berkelompok dilandasi
Mempresentasi nilai-nilai
kan cara disiplin,percaya diri,
pencegahan sungguh-sungguh, dan
HIV/AIDS. kerja sama.
4.11.4
Mempresentasi
kan Tes HIV

Bogor, 28 Juni 2021

Mengetahui
Kepala SMA Al Ashriyyah Nurul Iman Guru Mata Pelajaran

Ahmad Romadhon, M.Pd Mawahib, S.Pd

NIP. NIP.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olah raga dan Kesehatan SMA Al Ashriyyah Nurul Iman