Nama : Hairul Pebriyanto

NIM : 19.23.021867
Mata Kuliah : Evaluasi Pendidikan SD
Dosen pengampu : Dr. Rita Rahmaniati, M.Pd

Tabel Spesifikasi
Kompetensi Indikator Tingkatan Butir soal Kunci
Dasar Berpikir Jawaban

Memahami • Menjelaskan
prosedur variasi tentang C1 3,9,16 A,A,B
pola gerak dasar berbagai
jalan dan lari latihan gerak
melalui olahraga dasar dan lari
yang serta hingga
dimodifikasi dan memasuki
olahraga garis finish
tradisional
• Menjelaskan
tahapan C2 1,2,4,7,14 B,D,A,A
langkah-
langkah
gerakan variasi
dan lari dasar

• Menganalisis
gerakan dasar
dan lari pada C4 10,13 A,A
prosedur yang
di paparkan

• Melakukan
sintesis pada
variasi gerakan
dasar dan lari C5 6,18,19 B,D,B

Memperaktikan • Melakukan
variasi gerak latihan uji coba
dasar jalan dan variasi gerakan 5,8,11,12,15,17 C,A,A,A,C,
lari melalui dsar dan lari C3 20 B,D
olahraga dan melalui
olahraga olahraga
tradisional
Nama :
Kelas :
Asal sekolah :
Mata pelajaran : PJOK

Berilah tanda silang (X) pada salah satu jawaban a, b, c, atau d yang kamu anggap benar!
1. Ketika melakukan gerakan berpindah dari satu tempat lainnya dengan
menggunakan kaki. Jadi hal ini sedang menerapkan gerakan...(C2)
a. Berlari
b. Berjalan
c. Melompat
d. Melempar

2. Kelvin dan teman-temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan
lompat jauh. Gerakan melompat pada gerakan ini bertujuan untuk
mencontohkan...(C2)
a. Berjalan dan berlari dengan cepat
b. Berjalan dan melempar benda
c. Berlari dan melompat yang benar
d. Menumpu dan mendarat yang benar

3. Setiap pagi, iis melakukan variasi gerakan jalan santai dan jalan cepat
mengelilingi komplek perumahan. Manfaat yang di dapat iis pada aktivitas yang
dilakukan menunjukkan...(C1)
a. Meningkatkan kebugaran tubuh
b. Melenturkan sendi kaki
c. Meningkatkan nafsu makan
d. Menguatkan otot kaki dan lengan

4. Melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat. Gerakan yang

dilakukan ini gerakan dsar yang mencirikan...(C2)
a. Berlari
b. Berjalan
c. Melompat
d. Melempar

5. Berlari cepat dan berlari melewati sebuah rintangan, variasi gerak dasar lari cepat
dan lari melewati rintangan ini, salah satu contoh bentuk memodifikasi...(C3)
a. Jalan dan lari
 b. Lari dan melempar
c. Lari dan melompat
d. Lompat dan melempar

6. Melakukan gerakan melompat tanpa awalan, variasi gerak dasar lompat yang
dilakukan ini untuk meningkatkan...(C5)
a. Lompat rauh bola dan lompat jauh
b. Loncat ke atas dan loncat jauh
c. Lari cepat dan lompat jangkit
d. Lari cepat dan lompat jauh

7. Ketika melakukan berlatih lompat tinggi untuk meningkatkan kemampuan variasi

gerak dasar, kita dapat berpikir bahwa hal ini dapat disimpulkan...(C2)
a. Lompat kardus dan lompat meraih benda tergantung
b. Lempar sasaran dan ayun lempar bola dengan satu tangan
c. Lari ke samping dan lari melewati rintangan
d. Jalan santai dan jalan ke samping pada garis lurus

8. Sebelum melakukan gerakan lari sangat dianjurkan melakukan pemanasan terlebih

dahulu agar terhindar dari kesalahan yang tidak diinginkan, hal ini dianjurkan
bertujuan untuk mencegah...(C3)
a. Mengurangi terjadinya cedera
b. Agar lari lebih cepat
c. Meningkatkan langkah berlari
d. Agar otot tidak kaku

9. Kemampun dalam melakukan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui

gerak variasi dapat disebut..(C1)
a. Jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus
b. Lari melewati rintangan dan lari verkelok-kelok
c. Lempar sasaran dan ayun lempar bola
d. Lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak

10. Pada posisi awal berdiri tegak di garis start dan pandangan ke depan. Saat berlari
menggunakan ujung telapak kaki, ayunkan lengan dengan kedua tangan di
kepalkan atau di buka secara rilek. Posisi badan condong ke depan dan pandangan
ke depan hal ini dapat disimpulkan...(C4)
a. Variasi gerak dasar lari
b. Variasi gerak otot
c. Varisasi senam
d. Variasi gerak pemanasan

11. Pada saat ingin melangkahkan kaki kanan ke depan dengan lutut agar ditekuk.
Ayunkan lengan kiri dari belakang ke depan. Ayunan lengan kiri kebalikan
ayunan lengan kanan, hal ini menggemukakan..(C3)
a. Langkah-langkah gerak lari
 b. Langkah-langkah melompat jauh
c. Langkah-langkah start
d. Langkah-langkah jongkok

12. Disaat mencoba melakukan tolakan kaki kiri dengan kuat diikuti ayunan lengan.
Gerakan ini membuat tubuhmu melenting ke atas, kemudian mendarat dengan
kedua kaki agak mengeper, Kedua lengan diluruskan ke depan untuk
keseimbangan badan hal ini untuk melatih..(C3)
a. Melakukan gerak loncat ke atas dan loncat jauh
b. Melakukan gerak melayang tinggi
c. Melakukan ayunan kaki
d. Melakukan gerak mendarat

13. Ketika membentuk variasi gerak dasar lari berdsarkan langkah-langkah banyak
yang di perhatikan saat melakukan gerak dasar hal ini menegaskan..(C4)
a. Untuk melangkah yang benar
b. Untuk melakukan lari
c. Untuk sikap awal berlari
d. Untuk mengukur kecepatan

14. Saat berlari ayunan lengan dan langkah kaki harus terkoordinasi dengan baik.
Langkah kaki kiri depan diikuti ayuanan lengan kiri ke belakang sebaliknya saat
kaki kanan melangkah ke depan ayunan lengan kanan ke belakang hal ini
menjelaskan...(C2)
a. Gerak saat lari
b. Gerak saat melompat
c. Gerak saat melayang
d. Gerak saat start

15. Kemenangan dalam perlombaan lari di tentukan oleh...(C3)

a. Jaraknya
b. Nilainya
c. Kecepatannya
d. Kerja samanya

16. Dalam gerak jalan cepat, dikenal suatu posisi yang mana kedua kaki atlet dalam
keadaan menyentuh tanah. Posisi tersebut dinamakan...(C1)
a. Topang depan
b. Topang ganda
c. Topang belakang
d. Relaksasi
17. Sebuah gerakan maju yang dilakukan oleh tubuh yang mana tanpa adanya
hubungan terputus dengan tanah hal ini menentukan...(C3)
a. Lari
b. Jalan
c. Sprint
 d. Maraton

18. Berjalan biasa, bila ada tanda lari secepatnya kemudian lompat di atas bak pasir
merupakan kombinasi gerak dasar...(C5)
a. Jalan dan lari
b. Lari dan lompat
c. Lari dan melempar
d. Jalan lari dan melompat

19. Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan lompat ke atas setinggi-
tingginya merupakan kombinasi gerak dasar...(C3)
a. Jalan dan lari
b. Lari dan lompat
c. Lari dan lempar
d. Jalan dan melompat

20. Pada gerakan jalan di tempat, pada posisi paha hal ini menggambarkan gerak...
(C3)
a. Lurus ke bawah
b. Ke belakang
c. Diangkat ke atas
d. Sejajar atau horizintal