YAYASAN DARUL HUFFADZ

SD IT DARUL HUFFADZ
Sekretariat : Jln. Warung 1 Kp. Pulo Rt 04/03 Ds. Sukaraya Kec. Karang Bahagia Kab. Bekasi 17530

Latihan Soal Penilaian Akhir Semester 2

Nama Siswa : Mata Pelajaran : PJOK Nilai

Hari : Tanggal :
Kelas :5 Waktu : 60 menit

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang kamu anggap
benar!

1. Senam irama merupakan perpaduan….

a. Seni dan olahraga
b. Bela diri dan keindahan
c. Seni dan keindahan
d. Seni dan bela diri
2. Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan….
a. Keindahan gerak
b. Kekuatan
c. Kecepatan gerak
d. Keseimbangan
3. Senam irama menggabungkan gerakan….
a. Tangan dan kepala
b. Tangan dan kaki
c. Kaki dan kepala
d. Kepala saja
4. Kebugaran jasmani dapat terwujud bila berlatih secara....
a. Teratur
b. Jika mau saja
c. Kadang-kadang
d. Semaunya
5. Salah satu tujuan latihan kebugaran jasmani adalah....
a. Percaya diri
b. Terlihat kuat
c. Tubuh sehat
d. Selalu menang
6. Lari santai mengelilingi lapangan selama 5 menit berguna untuk....
a. Melatih kecepatan lari
b. Melatih daya tahan
c. Melatih kelenturan kaki
d. Melatih kekuatan tangan
7. Berdiri dengan kepala disebut juga dengan ....
a. koprol
b. Salto
c. Handstand
d. Headstand
8. Anggota tubuh yang menahan berat tubuh pada gerakan handstan adalah…
a. Kepala
b. Kedua tangan
c. Kedua kaki
d. Pinggang
9. Senam lantai adalah olahraga digunakan untuk melatih....
a. Kecepatam dan daya tahan
b. Kecepatan dan sensitifitas
c. Kekuatan dan daya tahan
d. Kelenturan dan keseimbangan
10. Sikap kayang pada senam lantai digunakan untuk melatih....
a. Kelenturan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Daya tahan
B. Jawablah dengan jawaban yang tepat dan benar!

1. Sebutkan contoh latihan kebugaran jasmani .…

2. Senam lantai bisa dilakukan di atas….
3. Gerakan handstan melatih kekuatan…
4. Dalam senam irama berkelompok, maka gerakan senam harus……
5. Senam irama akan lebih menyenangkan apabila di iringi….