PEMBAHASAN LATIHAN SOAL KELAS 7

BAGIAN “B”

1. Sebutkan 5 macam latihan kebugaran jasmani!

Jawab :
 Kecepatan
 Kelincahan
 Keseimbangan
 Kekuatan
 Kelenturan

2. Sebutkan 3 latihan kebugaran jasmani untuk atlet renang!

Jawab :
 Daya tahan
 Kecepatan
 Daya ledak otot

3. Sebutkan langkah-langkah pada saat melakukan gerakan sikap lilin!

Jawab :
 Terlentang
 Angkat kedua kaki hingga lurus ke atas
 Tahan menggunakan punggung dan siku tangan

4. Sebutkan pengertian renang!

Jawab :
 Renang adalah olahraga yang sangat baik untuk pertumbuhan tubuh karena
dengan renang seluruh anggota tubuh dapat bergerak secara bebas

5. Sebutkan 5 macam gaya renang!

Jawab :
 Gaya bebas
 Gaya kupu-kupu
 Gaya punggung
 Gaya dada
 Gaya samping