Bab

10

Kompetensi Dasar Indikator

3.8 Memahami konsep gerak spesifik
salah satu gaya renang dalam
permainan air dengan atau tanpa alat
***)
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah
satu gaya renang dalam permainan air
dengan atau tanpa alat ***)
3.8.1. Mengidentifikasikan variasi gerakan kaki,
gerakan lengan, mengambil napas, dan koordinasi
gerakan renang gaya dada.
3.8.2. Menjelaskan variasi gerakan kaki, gerakan
lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan
renang gaya dada.
3.8.3. Menjelaskan cara melakukan variasi gerakan
kaki, gerakan lengan, mengambil napas, dan
koordinasi gerakan renang gaya dada.
4.8.1. Melakukan gerakan kaki, gerakan lengan,
mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang
gaya dada.
4.8.2. Menggunakan gerakan gerakan kaki, gerakan
lengan, mengambil napas, dan koordinasi gerakan
renang gaya dada dalam bentuk perlombaan.

A. RENANG GAYA BEBAS

Renang merupakan olahraga yang paling baik pada cabang olahraga air. Hal ini karena semua
anggota tubuh dapat melakukan gerakan-gerakan. Pada bab ini kalian akan mempelajari dan
mempraktikkan renang gayabebas dan gaya dada. Pada umumnya ada 4 macam gaya renang yang
resmi diperlombakan, yaitu: Gaya bebas, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung.
Kelangsungan gerakan renang terbagi atas : Posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, pengambilan
napas, dan koordinasi gerakan.
Gaya bebas adalah gaya yang dilakukan perenang selain dari gaya dada, gaya kupu-kupu, gaya
punggung dan sewaktu berenang sudah sampai ujung kolam (berbalik), perenang bisa menyentuh
dinding kolam dengan apa saja dari badan perenang. Gaya bebas menyerupai cara berenang seekor
binatang, oleh sebab itu disebut “Crawl” yang artinya merangkak. Gerakan asli dari gaya ini adalah
menirukan gerakan dari anjing yang berenang atau dikenal dengan renang gaya anjing (dog-style).
Gaya bebas ini disebut juga gaya rimau, yang berasal dari kata “harimau”.
Gerakan gaya bebas pertama-tama dilakukan oleh Crawl Australia, yaitu yang dilakukan dengan dua
kali gerakan lengan dan disertai dua kali gerakan kaki. Kemudian berkembang sesuai dengan
penemuan-penemuan baru dalam ilmu pengetahuan. Teknik-teknik renang gaya bebas sebagai berikut :
Kelangsungan renang gaya dada terdiri dari : (1) Posisi tubuh (body position), (2) gerakan kaki
(kicking), (3) gerakan pernapasan (breathing), (4) koordinasi gerakan, (5) rotasi tangan (hand rotation).
Secara lengkap semua teknik renang bebas tersebut akan diuraikan satu-persatu sebagai berikut.

1. Latihan Gerakan Posisi Tubuh (Body Position)

Teknik gerakan posisi badan renang gaya bebas adalah :
1) Posisi badan dalam renang gaya bebas harus sejajar dan sedatar mungkin.
2) Tubuh harus berputar pada garis pusat atau pada rotasinya.
3) Hindarkan kemungkinan terjadinya gerakan-gerakan tangan atau kaki yang berakibat tumbuh
menjadi naik turun atau meliuk-liuk.
4) Sikap kepala normal dan pandangan agak lurus ke depan.

Gambar 10.1 Posisi tubuh saat melakukan renang gaya

bebas
2. Latihan Gerakan Kaki (Kicking)
Gerakan kaki pada renang gaya bebas berperan
sebagai tenaga pendorong/penggerak dan terutama
sebagai pengatur keseimbangan tubuh. Latihan
gerakan kaki dilakukan di kolam dangkal. Teknik
gerakan kaki renang gaya bebas adalah :

Gambar 10.2 Gerakan kaki saat melakukan renang gaya

bebas
3. Latihan Gerakan Tangan (Hand Rotation)
Gerakan lengan pada renang gaya bebas
berperan terutama sebagai tenaga
pendorong/penggerak di samping sebagai
pengatur keseimbangan tubuh. Latihan gerakan
lengan dilakukan di kolam dangkal. Teknik
gerakan lengan sebagai berikut :

Gambar 10.3 Gerakan lengan saat melakukan renang gaya bebas

4. Latihan Gerakan Pernapasan (Breathing)

Teknik gerakan mengambil napas sebagai berikut :

Gambar 10.4 Gerakan mengambil napas renang gaya bebas

5. Latihan Koordinasi Gerakan Renang Gaya Bebas
Latihan koordinasi gerakan gaya bebas adalah latihan yang terpadu dari semua unsur gerakan yang
ada pada gaya bebas, yaitu mulai dari gerakan meluncur yang dilanjutkan dengan gerakan kaki, lengan
dan pernapasan dengan seksama sehingga terwujudlah suatu gaya bebas yang baik.
Lengan dan kaki tidak bekerja sendiri-sendiri, irama gerakan kaki harus disesuaikan dengan irama
gerakan lengan. Pada gaya bebas ada beberapa macam gerakan koordinasi yang dihitung dari berapa
kali gerakan kaki (pukulan) dalam suatu gerakan lengan lengkap kiri dan kanan. Ada perenang
mempergunakan 2 kali pukulan, 4 kali pukulan, 6 kali pukulan dan 8 kali pukulan. Tetapi pada saat ini
umum digunakan 6 kali pukulan, artinya pada setiap tiga kali gerakan kaki ke atas dalam setiap satu kali
gerakan lengan.
Gunakan pelampung pada persendian kaki sisi tempat melakukan pengambilan napas. Peganglah
pelampung dengan tangan yang berlawanan dengan sisi tempat mengambil napas. Pada saat
melakukan luncuran posisi menyamping, sementara telinga menempel pada lengan yang sedang lurus
ke depan. Putarlah kepala hingga muka masuk ke dalam air pada saat jari tangan masuk ke dalam air
dan langsung luruskan. Buanglah napas pada saat muka berada dalam air dan ambillah napas dari sisi
yang tetap pada saat tangan mendorong air dari bawah dada sampai ke paha.
Lakukan teknik gerak lengan gaya bebas ini secara berulang-ulang, sambil melakukan pengambilan
napas dari sisi yang sama. Siswa sudah dapat dikatakan berhasil, apabila ia dapat melakukan gerakan
lengan sambil bernapas, selama 10 kali secara berturut-turut. Dengan demikian tingkat kesulitan
aktivitas belajarnya dapat ditingkatkan.

Gambar 10.5 Koordinasi gerakan renang gaya

bebas

B. RENANG GAYA DADA

Renang merupakan olahraga yang paling baik pada cabang olahraga air. Hal ini karena semua
anggota tubuh dapat melakukan gerakan-gerakan. Pada bab ini kalian akan mempelajari dan
mempraktikkan renang gaya dada, yang cocok untuk pemula. Renang gaya dada disebut juga gaya
katak, karena renang gaya dada gerakannya seperti menirukan katak ketika di air. Agar dapat
melakukan renang gaya dada dengan baik, maka perenang harus mengatur posisi tubuh pada saat
dipermukaan air. Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah sebagai berikut : (1) Kepala sejajar
dengan tangan, (2) kepala agak tinggi dari tangan, dan (3) kepala lebih tinggi dari tangan. Ketiga
macam bentuk posisi tubuh tersebut disesuaikan dengan struktur tubuh masing-masing perenang.

1. Latihan Gerakan Kaki Renang Gaya Dada

a. Latihan teknik gerakan
Gerakan kaki renang gaya dada adalah sebagai berikut :
1) Saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air, kedua paha dibuka cukup lebar.
2) Tariklah kedua tungkai kaki bawah ke atas secara maksimum.
3) Akhir dari tarikan tersebut, arahkan telapak kaki dengan memutar pergelangan mata kaki sehingga
telapak kaki mengarah kepada sikap untuk mendorong.
4) Doronglah air dengan kedua kaki secara serentak, sehingga kaki tersebut membentuk setengah
lingkaran dengan diakhiri oleh suatu lecutan tungkai kaki bagian bawah menutup. Kedua kaki
dalam satu garis yang lurus di belakang tubuh.
5) Gerakan kaki dalam usaha mendorong bagian tubuh untuk maju.

b. Cara melatih gerakan kaki renang gaya dada

Cara melatih latihan gerakan kaki renang gaya dada adalah sebagai berikut :
1) Sikap badan telungkup di
permukaan air.
2) Kedua tangan memegang parit di
pinggiran kolam.
3) Kedua kaki lurus ke belakang.
4) Lakukan gerakan kaki seperti
uraian di atas.
5) Mata harus dibuka jangan sampai
Gambar 10.1 Latihan gerakan kaki renang gaya dipejamkan.

c. Urutan gerakan kaki renang gaya dada

Urutan gerakan kaki renang gaya dada adalah sebagai berikut :
1) Sikap kedua kaki lurus ke belakang saling berdampingan.

2) Tariklah kedua kaki dengan serentak sehingga membentuk sudut pada bagian lutut, dengan dibantu
oleh kedua paha membuka.

3) Setelah mengambil menyudut, lakukan perputaran pergelangan kaki dengan telapak kaki siap
mendorong dan mengarah ke luar.

4) Doronglah telapak kaki secara serentak dan kuat ke samping sehingga membentuk setengah
lingkaran di atas.
5) Dorongan dilakukan secara serentak dan dengan tenaga yang maksimal sambil diakhiri dengan
lecutan kedua ujung telapak kaki.

6) Dalam akhir sikap mendorong, selanjutnya mulai bergerak untuk menutup kedua kaki.

7) Tutuplah kedua kaki secara serentak sebagai sambungan dari akhir lecutan kaki tadi.

8) Kedua kaki menutup kembali lurus di belakang seperti permulaan.

2. Latihan Gerakan Tangan Renang Gaya Dada

Gerakan tangan dalam renang gaya dada dibagi empat tahapan. Keempat tahapan tersebut adalah
sebagai berikut :
a. Latihan tahap pertama
1) Saat kedua lengan lurus di depan, kemudian membuka ke samping dengan kedua lengan lebih
lebar dari bahu.
2) Akhir dari sikap membuka, mengambil sikap untuk melakukan tarikan ( pull ) dengan siku tinggi
dan tetap di bawah permukaan air.

b. Latihan tahap kedua

1) Setelah kedua lengan melakukan tarikan sehingga membentuk sudut pada siku.
2) Tarik telapak tangan sehingga membentuk lingkaran dengan patokan di bawah dada dan dagu.

c. Latihan tahap ketiga

1) Saat kedua lengan saling bertemu, lanjutkan dengan mengepit kedua siku pada satu bidang
datar secara serentak di depan dada.
2) Kemudian dilanjutkan dengan sikap untuk melakukan luncuran tangan ke depan.
3) Saat kedua siku berdekatan, angkat kedua bahu dengan bantuan dorongan kedua lengan pada
saat menutup dan dibantu dengan mengangkat leher sehingga bahu di aats permukaan air.

d. Latihan tahap keempat

 1) Setelah bahu naik ke atas kemudian telapak tangan menghadap ke atas pada saat diluruskan.
2) Pada saat meluruskan lengan ke depan lakukan perputaran telapak tangan, yang tadinya
menghadap ke atas menjadi telungkup.
3) Latihan ini dilakukan sambil meluncur.

3. Latihan Gerakan Pengambilan Napas Renang Gaya Dada

Cara melakukan pengambilan napas renang gaya dada adalah sebagai berikut :
1) Pada saat kedua siku berdekatan dan kedua tangan saling mengepit, secara serentak leher
diangkat bersamaan dengan bahu untuk mengambil napas.
2) Kemudian dilanjutkan dengan meluruskan kedua lengan ke depan sambil mendorong bahu.
3) Kepala dimasukkan ke bawah permukaan air untuk membuang udara.

4. Latihan Koordinasi Gerakan Renang Gaya Dada

Koordinasi gerakan renang gaya dada adalah sebagai berikut :
1) Saat kedua lengan berada di depan, pandangan lurus ke depan, posisi kepala agak lebih tinggi dari
lengan dan kaki lurus ke belakang.

2) Bukalah kedua lengan dengan tekanan pada kedua lengan melebar ke samping melebihi bahu.

3) Meraih air ke samping melebihi bahu, pada saat itu lakukan pembuangan udara di dalam air secara
perlahan-lahan, kemudian lengan terus bergerak melebar melebihi bahu.

4) Selanjutnya tekuklah lengan dalam usaha untuk melakukan tarikan di dalam air.

5) Tekukan lengan makin membesar, sehingga membentuk sikap dari siku yang tinggi di permukaan
air.
6) Akhir dari sikap siku yang tinggi dilanjutkan dengan bersiap mengambil udara di atas permukaan air.

7) Serentak kedua siku saling berdekatan dengan menutupnya kedua lengan, saat itu mengambil
udara di atas permukaan air, dengan mulai diikuti menekuk tungkai kaki bagian bawah.

8) Setelah kedua siku saling bertemu kemudian udara yang diambil sudah cukup, kaki telah
membentuk sudut pada bagian lutut, maka kedua lengan siap untuk diluruskan kembali ke depan.

9) Sikap kaki siap mendorong, sikap lengan siap meluncur, serentak lakukan luncuran tangan ke
depan dengan dorongan kaki ke belakang dan masuknya kepala ke bawah permukaan air.

10) Luncuran tangan dan dorongan kaki dilakukan secara serentak hingga lurus.

11) Setelah melakukan luncuran tangan serta dorongan kaki, hingga mengambil sikap melebar dengan
diakhiri oleh lecutan dari ujung telapak kaki.

12) Tutuplah kedua kaki hingga saling berhimpitan dan lurus di belakang.

5. Latihan Renang Gaya Dada

Latihan renang gaya dada antara lain sebagai berikut :
a. Latihan melatih gerakan kaki
1) Berenang dengan gerakan kaki saja.
 2) Kedua lengan lurus di depan dengan ibu jari tangan saling berkaitan.
3) Lakukan gerakan kaki dengan koordinasi pengambilan napas tanpa dibantu dengan tarikan
tangan.

b. Latihan melatih gerakan tangan

1) Kedua kaki lurus ke belakang sambil mengepit papan latihan.
2) Lakukan gerakan tangan dengan koordinasi pengambilan napas tanpa dibantu dengan lecutan
kaki.
 Bab 10

Tugas Perseorangan

Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar!

1. Gaya renang yang diperlombakan pertama kali adalah . . . .

a. gaya bebas c. gaya punggung
b. gaya dada d. gaya kupu-kupu

2. Tujuan melakukan senam sebelum berenang adalah . . . .

a. mencegah terjadinya kejang otot c. melenturkan otot-otot tubuh
b. memanaskan kondisi tubuh d. agar gerakan-gerakan lebih luwes

3. Yang tidak termasuk otot-otot yang diregangkan sebelum melakukan renang adalah . . . .
a. otot-otot leher c. otot-otot punggung dan perut
b. otot-otot pinggang d. otot-otot kepala

4. Yang tidak termasuk hal-hal yang harus diperhatikan setelah berenang antara lain . . . .
a. membasuh muka dari kotoran c. istirahat yang cukup
b. mengeringkan pakaian d. minum-minuman air dingin

5. Yang tidak termasuk gaya renang adalah . . . .

a. Gaya bebas c. Gaya punggung
b. Gaya anjing d. Gaya kupu-kupu

6. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah . . . .
a. Gaya bebas c. Gaya punggung
b. Gaya dada d. Gaya kupu-kupu

7. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan ikan lumba-lumba adalah . . . .
a. Gaya bebas c. Gaya punggung
b. Gaya dada d. Gaya kupu-kupu

8. Nomor renang gaya bebas yang diperlombakan untuk pria adalah . . . .

a. 100 m, 200 m, 300 m c. 200 m, 400 m, 800 m
b. 100 m, 200 m, 400 m d. 100 m, 200 m, 400 m, 1.500 m

9. Nomor renang gaya bebas yang diperlombakan untuk wanita adalah . . . .

a. 100 m, 200 m, 300 m c. 200 m, 400 m, 800 m
b. 100 m, 200 m, 400 m d. 100 m, 200 m, 400 m, 800 m

10. Yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya bebas adalah . . . .
a. Gerakan mengapung c. Gerakan lengan
b. Gerakan kaki d. Pengambilan nafas
11. Renang gaya bebas sering disebut juga . . . .
a. Gaya Crawl c. Gaya dolpin
b. Gaya back-stroke d. Gaya katak

12. Gaya bebas disebut juga gaya rimau, yang berasal dari kata . . .
 a. Anjing c. Katak
b. Harimau d. Lumba-lumba

13. Gerakan gaya bebas pertama-tama dilakukan oleh Crawl Australia, yaitu yang dilakukan dengan dua
kali gerakan lengan dan disertai dengan . . . .
a. Satu kali gerakan kaki c. Tiga kali gerakan kaki
b. Dua kali gerakan kaki d. Empat kali gerakan kaki

14. Yang tidak termasuk gerakan pembalikan gaya bebas adalah . . . .

a. Pembalikan biasa c. Pembalikan salto ke muka
b. Pembalikan salto ke belakang d. Pembalikan lurus

15. Yang tidak termasuk tahapan-tahapan renang gaya bebas antara lain . . . .
a. gerakan lengan c. gerakan lanjutan
b. gerakan mengambil napas d. koordinasi gerakan

16. Naik turun kaki 2 pukulan kaki artinya . . . .

a. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan c. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan
lengan lengan
b. 6 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan d. 2 kali gerakan kaki, 4 kali gerakan
lengan lengan

17. Naik turun kaki 4 pukulan kaki artinya . . . .

a. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan c. 4 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan
lengan lengan
b. 6 kali gerakan kaki, 2 kali gerakan d. 2 kali gerakan kaki, 4 kali gerakan
lengan lengan

18. Kedalaman paha ketika melakukan gerakan kaki ke bawah atau saat memukul dan melecutkan
adalah . . . .
a. 25 – 30 cm c. 32 – 35 cm
b. 28 – 32 cm d. 35 – 38 cm

19. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan
dan lecutan kaki sekitar . . . .
a. 25 – 30 cm c. 35 – 40 cm
b. 30 – 35 cm d. 40 – 45 cm

20. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . . .
a. fase menarik, mendorong, istirahat
b. fase menarik, mendorong, lanjutan
c. fase mendorong, istirahat, lanjutan
d. fase gerakan, lanjutan, mengayun
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!

1. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

2. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan setelah melakukan renang!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

3. Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya bebas!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

4. Jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya bebas!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

5. Sebutkan kesalahan-kesalahan dalam posisi badan renang gaya bebas!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

6. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya bebas!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
7. Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya bebas!
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

8. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya bebas!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

9. Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan lengan renang gaya bebas!

…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

10. Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya bebas!
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………
…………………………………………………………………………………………………………………
………………

Tugas Kelompok
A. Tugas Analisis Gerakan!

Kesalahan yang Perbaikan

No. Tugas Gerak Cara Melakukan
terjadi Kesalahan
1. Latihan gerakan kaki
renang gaya dada.
2. Latihan gerakan lengan
renang gaya dada.
3. Latihan gerakan
mengambil napas
renang gaya dada.
B. Tugas Studi Kasus!

1. Coba diskusikan, mengapa sebelum melakukan renang gaya bebas terlebih dahulu harus
melakukan pemanasan secukupnya? Bagaimana cara melakukan pemanasan renang gaya
bebas?

2. Coba diskusikan mengapa saat melakukan renang gaya bebas harus dihindari terjadinya
gerakan-gerakan tangan atau kaki yang berakibat naik-turun atau meliuk-liuk!

Buatlah salah satu berikut ini!

1. Buatlah makalah tentang renang gaya bebas (sumber tugas ini dapat diperoleh dari majalah,
koran, buku atau sumber lainnya).
2. Buatlah klipping tentang renang gaya bebas (sumber tugas ini dapat diperoleh dari majalah,
koran, buku atau sumber lainnya).
3. Kumpulkan beberapa gambar atlet renang baik nasional maupun Internasional, sertakan pula
riwayat singkat pribadi dan prestasinya!
 Bab 10

A. Penilaian aspek psikomotor diberikan dalam dua bentuk, yaitu penilaian terhadap
kesempurnaan/keterampilan sikap/cara melakukan suatu gerakan (penilaian sikap) dan
penilaian prestasi dari gerakan tersebut (diambil kecepatan waktu melakukan gerakan).

1. Coba lakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas! Unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan
(penilaian prestasi).

Penilaian Keterampilan Gerak

Penilaian Proses
Proses Penilaian Skor
Sikap awalan Sikap akhir Keterangan
melakukan Prestasi (Tes Akhir
gerakan gerakan
gerakan gerakan kaki)
(Skor 3) (Skor 3)
(Skor 4)

2. Coba lakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas! Unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan
(penilaian prestasi).

Penilaian Keterampilan Gerak

Penilaian Proses
Proses Penilaian Skor
Sikap awalan Sikap akhir Keterangan
melakukan Prestasi (Tes Akhir
gerakan gerakan
gerakan gerakan lengan)
(Skor 3) (Skor 3)
(Skor 4)

3. Coba lakukan latihan gerakan renang gaya bebas menempuh jarak 50 meter! Unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan
gerakan (penilaian prestasi).

Penilaian Keterampilan Gerak

Penilaian Proses Penilaian
Proses Prestasi (Tes Skor
Sikap awalan Sikap akhir Keterangan
melakukan renang gaya Akhir
gerakan gerakan
gerakan bebas jarak 50
(Skor 3) (Skor 3)
(Skor 4) meter)
 Bab 10

A. Penilaian aspek kecakapan hidup (sikap) dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti
kegiatan belajar mengajar dan di luar jam pelajaran. Aspek-aspek yang dinilai meliputi :
1. Kecakapan bekerjasama
2. Kecakapan mengindentifikasikan variabel dan hubungan satu dengan lainnya.
3. Kecakapan merumuskan hipotesis.
4. Kecakapan merancang dan melaksanakan penelitian.
5. Kecakapan vokasional dasar.

ASPEK-ASPEK PENILAIAN
Keterampilan Pengetahuan Nilai Akhir Nama
Perorangan Kelompok = Paraf Siswa
Sikap Prestasi I II I II Guru Peroranga
Sikap 2 (P) + K + n/Kelomp
A ok
4