YANG HARUS DIKETAHUI OLEH

PENDERITA DIABETES MELLITUS

CONTOH MENU SEHARI
DIET
1. Diet adalah cara pengobatan yang paling baik,
Pagi ± Jam 07.00
Nasi
DIABETES
untuk penderita diabetes, sebelum obat-
obatan lain dimulai.
Fuyunghai MELITUS
Tempe bb bali
Cah gambas wortel
2. Penderita diabetes harus hidup teratur.
Air putih
 Menepati jam makan Snack ± Jam 10.00
 Melakukan olahraga ringan setiap hari
Pepaya
 Mengikuti jam kerja yang tidak berlebihan
 Tidur yang cukup Susu skim
Siang ± Jam 12.00
3. Penderita diabetes harus melakukan kumur Nasi
mulut setiap habis makan, karena tidak boleh Pepes ikan
ada sisa makanan tertinggal di dalam rongga
Tahu bb terik
mulut (sumber infeksi).
Urapan (Kc panjang, tauge kedelai)
Air putih
4. Olahraga ringan mula-mula 3x10 menit setiap
hari pada saat 1 ½ jam sesudah makan
Snack ± Jam 15.00
 
dianjurkan kepada semua penderita agar Apel
glukosa darah lebih cepat menjadi normal. Sari Kc Hijau NAMA :
Malam ± Jam 18.30 UMUR : th.
5. Untuk penderita diabetes yang gemuk, selain Nasi TINGGI BADAN : cm.
olahraga tersebut ditambah juga olahraga Empal Daging BERAT BADAN : kg.
sedang dua kali sehari (pagi dan sore). Perkedel tahu ALAMAT :
Oseng sawi+tauge
Kendalikan kadar gula darah anda agar komplikasi Apel
tidak terjadi Sebelum tidur ± Jam 21.30
Susu ski
 Tahu : _______________gr ________________ J3 Jenis Makanan
INSTALASI GIZI Sayuran A : _______________gr ________________ Perhatikan jenis makanan yang dianjurkan dan
Sayuran B : _______________gr ________________
RS. MAWADDAH MEDIKA tidak dianjurkan
Minyak : _______________gr ________________
MOJOKERTO ± Jam 21.30
MAKANAN YANG BAIK DIMAKAN
Pepaya : _______________gr _______________ Sayuran dan buah-buahan golongan A dalam
Susu skim : _______________gr ________________ jumlah tertentu (Lihat Daftar Makanan
NILAI GIZI Pengganti).
APAKAH TUJUAN DIET DIABETES MELITUS
Kalori : kkal Lemak : gr YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN
Protein : gr Karbohidrat : gr Menyusun makanan Anda, agar Anda dapat 1. Mengandung banyak gula sederhana:
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI bekerja seperti biasa dan membantu Anda dalam:
Pagi ± jam 07.00 1. Menurunkan kadar glukosa darah Gula batu Selai
Nasi : _______________gr ________________ 2. Menurunkan glukosa dalam urine Gula Pasir Susu kental manis
Telur : _______________gr ________________ Gula jawa Kue Manis
3. Menurunkan kadar kolesterol darah.
Tempe : _______________gr ________________ Madu Dodol
4. Mencapai berat badan normal.
Sayuran A : _______________gr ________________ Sirup Cake
5. Melakukan pekerjaan sehari-hari seperti Dendeng manis Abon Manis
Sayuran B : _______________gr ________________
biasa.
Minyak : _______________gr ________________
± Jam 10.00 BUMBU YANG HARUS DIBATASI
Pepaya : _______________gr ________________ PRINSIP DASAR Kecap asin, kecap manis, petis, saos tomat, maggi
Susu skim : _______________gr ________________ 1. Pemberian kalori sesuai dengan kebutuhan

Siang ± jam 12.00 2. Hindari konsumsi gula dan yang diolah HIPOGLIKEMIA
Nasi : _______________gr ________________ dengan gula (Kadar Gula Darah Rendah)
Ikan : _______________gr ________________ 3. Kurangi konsumsi lemak
Tahu : _______________gr ________________ 4. Perbanyak konsumsi serat TANDA-TANDA HIPOGLIKEMI
Sayuran A : _______________gr ________________
Keringat dingin, gemetar, pusing, lemas, mata
Sayuran B : _______________gr ________________
PEDOMAN DIET berkunang-kunang dan rasa lemas di ulu hati
Minyak : _______________gr ________________
± Jam 15.00 Ingat pedoman 3J seperti orang kelaparan.
Apel : _______________gr ________________ J1 Jadwal Diet
Sari kc hijau : _______________gr ________________ Harus sesuai interval (tiap 2-3 jam)
1. Kurang cairan 4. suhu tubuh 
J2 Jumlah Kalori
Sore ± jam 18.30 2. tensi menurun 5. kejang
Makanan yang diberikan sesuai diet harus
Nasi : _______________gr ________________ 3. urine sedikit 6. koma
Daging : _______________gr ________________ habis
PENANGANAN HIPOGLIKEMI
Minumlah 1 gelas air sirup atau makanlah 1-2
sendok makan gula pasir atau makannan yang
manis.

TANDA-TANDA HIPERGLIKEMIA
(Peningkatan Kadar Gula darah)