SILABUSPEMBELAJARANJARAKJAUH

PENDI
DIKANJASMANIOLAHRAGADANKESEHATAN
SDI
TALTAFTAZANI
TAHUNAJARAN2021–2022
KELAS :
1( SATU)
KOMPETENSIDASAR :
3.1Menj
elaskanger
akdasarl
okomot
orsesuai
dengankonsept
ubuh,
ruang,
usaha,
danket
erhubungan
dal
am berbagaibent
ukpermainanseder
hanadanatautr
adisi
onal
4.
1Mempr akti
kkangerakdasarl
okomotorsesuai
dengankonseptubuh,
ruang,
usaha,
danket
erhubungan
dal
am ber
bagaibentukpermai
nansederhanadanataut
radi
sional

TUJUANPEMBELAJARAN MATERI LANGKAHKEGI

ATAN MEDI
A TUGAS KETERANGAN
POKOK
1.Pesert
adidikmampu LANGKAHKE- 1 1.Pesert
adidik
mengucapul ang Penyampaianmater
imelal
ui Mengiri
mkanv idi
o
pengert
iangerak mediavi
diodanwhatsapp. dengandurasi yang
LOKOMOTOR. LANGKAHKE- 2 si
ngkatdanj elas.
2.Pesert
adidikmampu Pel
aksanaantugas 2.Pesert
adidik
melakukangerakan mengumpul kan
BERJALAN, BERLARI, Pesert
adidi
kmel akukan port
ofol
iodal am
MELOMPAT. berdoamandir
i. bentukl
embarker j
a
Gerakan Pesert
adidi
kmeny iapkan buti
rsoal.
BERJALAN mediaatauperl
engkapan. Lakban, PERTEMUAN
JI
NGJI T,LARI Cones/bot
ol PERTAMA
JOGGI NG, BERJALAN aquabekas.
LOMPATAN - Berj
alandengankaki
DUAKAKI ji
ngj
it
.
- Berj
alankedepan.

BERLARI
- Berl
ari
sant
ai/
joggi
ng.

LOMPAT
- Mel ompatdengan
duakaki
.
 PANDUANBELAJARPEMBELAJARANJARAKJAUH
PENDIDI
KANJASMANIOLAHRAGADANKESEHATAN
SDI
TALTAFTAZANI
TAHUNAJARAN2021–2022

GERAKANLOKOMOTOR
NI
LAIKARAKTER
TUJUANPEMBELAJARAN
1.JUJUR
1.Peser
tadi
dikPeser
tadi
dikmampumengucapul
angpenger
ti
anger
akLOKOMOTOR.
2.TANGGUNGJAWAB
2. Peser
tadi
dikmampumel
akukanger
akanBERJALAN,
BERLARI
,MELOMPAT.
3.MANDI
RI

LI
TERASIMATERI
Ger
akLokomotor
 Adalah 
Ger
akan 
BerpindahTempat.
AdapunBeberapaGerakLokomotor
 Adal
ahBERJALAN, BERLARIDANMELOMPAT.
Set
iapHar
iGerakanLokomotorIt
uSeri
ngKit
aGunakanDalam Berakti
vit
asBai
kKegi
atanRi
nganAt
auBer
at.

PELAKSANAANPEMBELAJARAN
BERJALAN

melangkahkankakisecara
Langkahkankaki ki
rikedepan ber
ganti
ankanandanki ri
Ayunkantangankanankedepan denganmenggunakant umpuan
Kakikananmel angkahkedepan kakibagi
andepanj ar
ikaki
Tanganki r
imelenggangkedepan ataubel
akangtumi t
.

BERLARI MELOMPAT
LARIJOGING LOMPATDENGANDUAKAKI
Badanagakcondongkedepanl ut
utdiangkat Di
awal idengangerakanberl
ari
kedepandant angan
t
idakterl
alut
inggit
angandiaunkedepansecara diayunkanbebasket i
kasampaipadabatasgaris
berganti
andanbadant i
dakbolehkaku. l
ompat anlakukantol
akandengansatukaki
melompatkedepandenganmendar atduakaki
.

TUGASPELAKSANAAN

A.Peser
taDi
dikMel
akukanGer
akanBerj
alan10Langkah
B.Peser
taDi
dikMel
akukanGer
kanLari
Santai2Putar
anJarak5M
C.Peser
taDi
dikMel
akukanGer
akanLompatan2Kaki 3xPer
cobaan

PENGUMPULANTUGAS
KIRIMKANDOKUMENAKTI VI
TAS
GERAKSESUAIPETUNJUKTUGAS APABILATI
DAKBISAMENGIRIMKANDOKUMENTASI
PELAKSANAANDALAM BENTUK AKTI
VITASGERAK,
CUKUPDENGANMELENGKAPIISI
ANSOAL
VIDEOBERDURASIMAKSI
MAL3 YANGDI
SEDIAKAN.
meni
t
EVALUASIPEMBELAJARANI
A.Pi
l
ihl
ahj
awabany
angpal
i
1.Ger
akl
okomot
oradal
ah.
..
a.Ger
akanber
pindaht
empatb.Ger
akanmel
ayangc.Ger
akanmenci
um l
utut

2.Yangt
ermasukger
akanl
okomot
oradal
ah.
..
.
a.Menggant
ung b.Ber
jal
an c.menekuk

3. Gambardi
sampi
ngmenunj
ukanger
akan.
..

a. Ber
jal
an

b. Ber
lar
i

c. Mel
ompat

4.Ber
jal
andengankaki
bagi
andepandi
sebut.
..
.
a.Jal
anj
i
ngj
i
t
b.Jal
ancepat
c.Jal
andi
tempat
5.Saatber
jal
anmakat
anganhar
usdi
...
a.Ay
unkan
b.Tegap
c.Di
tekuk
6. Per
hat
ikangambardi
sampi
ng
Saatmenol
akposi
sibadanadal
ah.
..
a.Mel
ayang
b.Tengkur
ap
c.Ter
lent
ang
7.Ket
ikaber
jal
anposi
sibadan.
..
.
a.Condongkedepan
b.Mel
ompat
c.Meny
ampi
ng
8.Gambary
angmenunj
ukanger
akdasarber
jal
an.
..
a. b. c.

9.Bagi
any
angdi
gunakanunt
ukmendar
at.
..
.
a.Keduat
elapakkaki
b.Bahu
c. Per
gel
angankaki
10.Hewany
angmampumel
akukanl
ompat
an.
..
a. b. c.

Lengkapi
l
ahkal
i
matdi
bawahi
nidenganbai
k
1. Gambardi
sampi
ngmenunj
ukanger
akan.
..
.

2. Gambardi
sampi
ngmenunj
ukanger
akan.
..

3. Gambardi
sampi
ngmenunj
ukanger
akan.
..

4. Gambardi
sampi
ngmenunj
ukanger
akan.
..
.
5.Ber
jal
an,
Ber
lar
i,Mel
ompatadal
ahger
akdasar.
..
.