0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
15 tayangan2 halaman
Relaksasi nafas dalam adalah teknik relaksasi yang melibatkan pengaturan pernapasan untuk mengurangi stres fisik dan emosional. Teknik ini melibatkan menarik napas dalam melalui hidung dan menghembuskan perlahan melalui mulut untuk menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan meningkatkan relaksasi otot. Tujuannya adalah meningkatkan ventilasi paru-paru, pertukaran gas, dan mengurangi intensitas nyeri s
Relaksasi nafas dalam adalah teknik relaksasi yang melibatkan pengaturan pernapasan untuk mengurangi stres fisik dan emosional. Teknik ini melibatkan menarik napas dalam melalui hidung dan menghembuskan perlahan melalui mulut untuk menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan meningkatkan relaksasi otot. Tujuannya adalah meningkatkan ventilasi paru-paru, pertukaran gas, dan mengurangi intensitas nyeri s
Relaksasi nafas dalam adalah teknik relaksasi yang melibatkan pengaturan pernapasan untuk mengurangi stres fisik dan emosional. Teknik ini melibatkan menarik napas dalam melalui hidung dan menghembuskan perlahan melalui mulut untuk menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan meningkatkan relaksasi otot. Tujuannya adalah meningkatkan ventilasi paru-paru, pertukaran gas, dan mengurangi intensitas nyeri s
j. Meningkatkan daya berpikir kaki rilek. Usahakan agar tetap Bagaimana logis, konsentrasi / mata sambil manfaat relaksasi k. Meningkatkan kreativitas, terpejam, nafas dalam ? l. Meningkatkan keyakinan, h. Pada saat konsentrasi pusatkan m. Meningkatkan daya kemauan, pada daerah yang nyeri. n. Intuisi, i. Anjurkan untuk mengulangi o. Meningkatkan kemampuan prosedur hingga nyeri terasa Menurut Priharjo (2003) manfaat dari berhubungan dengan orang lain. berkurang, teknik relaksasi nafas dalam; j. Ulangi sampai 15 kali, dengan Bagaiamana prosedur selingi istirahat singkat setiap 5 a. Ketentraman hati, relaksasi nafas kali. b. Berkurangnya rasa cemas, dalam ? k. Bila nyeri menjadi hebat, khawatir dan gelisah, seseorang dapat bernafas secara c. Tekanan dan ketegangan jiwa dangkal dan cepat. menjadi rendah, a. Ciptakan lingkungan yang tenang, d. Detak jantung lebih rendah, b. Usahakan tetap rileks dan tenang, e. Mengurangi tekanan darah, c. Menarik nafas dalam dari hidung dan f. Ketahanan yang lebih besar mengisi paru-paru dengan udara terhadap penyakit, melalui hitungan 1,2,3, g. Tidur lelap, d. Perlahan-lahan udara dihembuskan h. Kesehatan mental menjadi melalui mulut sambil merasakan lebih baik, ekstrimitas atas dan bawah rileks, e. Anjurkan bernafas dengan irama normal 3 kali, f. Menarik nafas lagi melalui hidung dan menghembuskan melalui mulut secara perlahan-lahan, Apa itu relaksasi Apa tujuan RELAKSASI napas dalam ? relaksasi napas dalam? NAFAS DALAM Menurut Smeltzer & Bare (2002) tujuan teknik relaksasi napas dalam adalah untuk meningkatkan ventilasi alveoli, memelihara Relaksasi napas dalam pertukaran gas, mencegah adalah suatu bentuk atelektasi paru, aktivitas yang dapat meningkatkan efesiensi membantu mengatasi stres. batuk, mengurangi stres Relaksasi napas dalam baik stres fisik maupun merupakan suatu bentuk emosional yaitu asuhan keperawatan yang menurunkan intensitas dalam hal ini perawat nyeri dan menurunkan mengajarkan bagaimana kecemasan. cara melakukan napas dalam, napas lambat dan menghembuskan napas secara perlahan (Smeltser & Bare 2002).