Faktor yang Slow Deep Breathing

mempengaruhi slow
deep breathing :
1.Motivasi SOP SDB
2.Pengetahuan a. Atur pasien dengan posisi duduk atau
3.Dukungan berbaring
b. Kedua tangan pasien diletakkan di atas perut
c. Anjurkan melakukan napas secara perlahan
dan dalam melalui hidung dan tarik napas
selama tiga detik, rasakan perut mengembang
saat menarik napas.
d. Tahan napas selama tiga detik
e. Kerutkan bibir, keluarkan melalui mulut dan
hembuskan napassecara perlahan selama
enam detik. Rasakan perut bergerak ke
bawah.
f. Ulangi langkah a sampai e selama 15 menit
g. Latihan slow deep breathing dilakukan dua
kali sehari, yaitu pagi dan sore hari.

Indikasi Slow Deep Breathing berdampak pada

vasodilatasi pembuluh darah, sehingga
mempermudah oksigen untuk dialirkan ke
bagian otak yang diharapkan lebih adekuat
sehingga mengurangi intensitas nyeri kepala.

Etiologi hipertensi:
1.Tidak dapat Hipertensi Gangguan Nyeri Kepala
dimodifikasi
a. usia
b. genetic Tanda dan gejala
c. Entis
2.Dapat dimodifikasi Ringan,Sedang,Berat
a. obesitas
a. Nyeri kepala
b.merokok
b. Rasa pegal
c.minum alcohol
dan tidak
d.stress,cemas,emosi Intensitas skala nyeri
nyaman
e.kurang olahraga
pada tengkuk
f.konsumsi garam
c. Telinga
berlebih
berdenging
d. Berdebar atau
detak jantung
terasa cepat Ringan 1-3 Sedang 4-6 Berat 7-9