NAMA : Ainun Nadirah

NIM : 21010064
RUANG : 1B/ semester 2
MK : Psikologi Kesehatan

Coba kenali jenis emosi dan ekspresi emosi di budaya/suku kamu

Jawab:

1. Marah

Marah adalah emosi yang ditandai oleh pertentangan terhadap seseorang atau
perasaan setelah diperlakukan tidak benar. Emosi marah bisa ditunjukkan dengan
cara:
 Ekspresi wajah, termasuk dengan mengerutkan kening dan melotot
 Bahasa tubuh, seperti mengambil sikap yang kuat atau berpaling dari
seseorang
 Nada suara, seperti berbicara kasar atau berteriak
 Respons fisiologis, seperti berkeringat atau memerah
 Perilaku akresif, seperti memukul, menendang atau melempar benda
2. Takut

Takut adalah gejala emosi yang memberikan perasaan tidak nyaman, rasa
cemas, rasa khawatir, rasa gelisah, rasa tidak menyenangkan akan sesuatu yang
akan terjadi yang dirasa mengancam, yang dapat ditimbulkan dari lingkungan
atau keadaan yang tidak kondusif dan menimbulkan perasaan tertekan (frustasi)
yang dapat menghambat seseorang untuk mendapatkan tujuan yang diingkan.

3. Bahagia

Bahagia bisa diartikan sebagai kondisi emosional yang ditandai dengan

perasaan senang, ceria, gembira, kepuasan, dan sejahtera. Beberapa cara
menunjukkan emosi bahagia adalah dengan ekspresi tersenyum, memiliki bahasa
tubuh yang santai.
4. Sedih

Sedih adalah kondisi emosional yang bercirikan perasaan tak bersemangat,

tak tertarik dalam mengerjakan hal apa pun, mood yang murung, kekecewaan,
hingga perasaan berduka. Orang yang bersedih biasanya akan
mengekspresikannya dengan suasana hati yang murung, diri cenderung diam,
lesu, suka menarik diri, serta menangis.

5. Terkejut

Emosi terkejut merupakan emosi yang terjadi dalam durasi singkat dan
ditandai dengan respons fisiologis setelah menemukan atau mengalami
sesuatu yang tidak terduga. Jenis emosi ini bisa positif, negatif, atau netral.
Contoh kejutan menyenangkan, seperti ketika mendapatkan hadiah ulang
tahun. Sementara kejutan tidak menyenangkan, seperti ketika melihat
seseorang melompat dari balik pohon dan kemudian menakut-nakuti.