NAMA : RAHMAN NULHAKIM

NIM : 1172030111
PBA-3C

OLAHRAGA TUBUH

Siapa diantara kita yang tidak suka berolahraga ? setiap orang senang dan suka
berolahraga . setiap orang biasanya berolahraga di waktu pagi, juga kita melakukan olahraga
untuk membentuk tubuh
Juga dalam setiap aktivias selalu membutuhkan atau melibatkan fisik. .kita menyukai
olahraga karena olahraga menguatkan tubuh kita dan membentuk otot kita. Dan islam pun
menganjurkan atau menasehatkan kepada kita untuk berolahraga. Bahkan hadis nabi
mengatakan “ mu’miin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah dari pada mu’min yang
lemah dalam setiap kebaikan”
Banyak sekali macam-macam dari olahraga seperti melempar, berlari, berenang ,
menunggang kuda dan lain-lain. Dan nabi pun telah memerintahkan kepada kaumnya untuk
berolahraga, nabi berkata : “belajar lah me lempar hai anak-anak ismail sesungguhnya bapa-
bapa kalian juga suka belajar melempar”. Dan umar RA berkata :” ajarkanlah anak-anak
kalian untuk berenang, memanah, menunggang kuda dan melompat”
Olahraga juga menguatkan tubuh dan melindungi kita agar tidak tertular dari orang
yang sakit. Dan merawat sebagian tubuh kita. Juga kita melihat dokter di Rumah Sakit yang
mengobati sebagian pasien dengan olahraga dalam menggunakan pengobatan natural. Dan
juga sekolah pun memperhatikan betul akan kesehatan murid-murid nya. disekolah guru-guru
membiasakan memakaii jenis permainan fisik seperti : lari, renang, lomba lari (marathon),
jarak jauh, mengangkat beban, melempar lembing, dan jenis-jenis permainan tangan dan kaki
seperti voly, sepak bola, badminton dan lain-lain.
Disamping memperhatikan/ melakukan olahraga kita juga wajib menjaga atau
memperhatikan gizi yang sehat dan sempurna bagi tubuh kita dengan cara memakan makanan
yang bergizi. Dan hal itu penting dalam membentuk tubuh yang sehat dan kuat juga kita
dianjurkan sekali untuk sarapan pagi setiap hari. Untuk apa ? untuk menghadapi
pembelajaran atau aktivitas sehari hari seperti belajar dan aktivitas-akitivitas yang lain. agar
kita bisa menerima pelajaran dengan baik dan agar pikiran kita fresh dan terbuka.