SILABUS

Nama Sekolah : SDN SUKUN 2

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : VI / 1

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian Alokas Sumber

Pokok i Waktu bahan / Alat
1.1.1. Mampu melambungkan bola  Melakukan lempar tangkap bola
1.1 Mempraktikkan
keberbagai arah denga berbagai berpasangan/ berkelompok Permain Tes x 35 Sumber
gerak dasar salah
kecepatan  Melakukan gerak dasar memukul bola an bola perbuatan menit Bahan :
satu permainan bola
1.1.2. Mampu memukul bola yang dilempar yang dilambungkan sendiri / orang lain kecil  BUKU
kecil dengan
atau dilambungkan dari berbagai arah  Melakukan gerakan mematikan lawan (Rounder PAKET
koordinasi dan kontrol
1.1.3. Mampu menangkap bola dari  Melakukan gerakan menghindar dari s) PJOK
yang baik dengan
berbagai arah lemparan teman yang akan mematikannya  Buku paket
peraturan yang
1.1.4. Mampu melemparkan bola ke  Bermain rounders dengan permainan
dimodifikasi, serta
berbagai arah dan kecepatan mengembangkan sikap sportif dengan bola kecil
nilai kerjasama,
1.1.5. Mampu berlari ke berbagai arah dan peraturan yang dimodifikasi
sportivitas, dan
kecepatan  Melakukan permainan hijau hitam Alat :
kejujuran
1.1.6. Mampu menghindar dari lemparan  Bola tenes
lawan  Pemukul
1.1.7. Mampu mematikan lawan dengan  Base
bola
1.1.8. Mampu bekerjasama dalam bermain
dengan peraturan yang dimodifikasi
 Mempraktekkan memantul-mantulkan bola Sumber
1.2 Mempraktikkan Bola Tes x 35 Bahan:
gerak dasar salah dalam berbagai variasi
1.2.1 Mampu Melakukan berbagai Basket perbuatan menit  BUKU
satu permainan bola  Melakukan passing berpasangan dalam
keterampilan dasar permainan bola PAKET
besar dengan bola basket
basket (passing dribbling, dan PJOK
koordinasi dan kontrol shooting/menembak)  Latihan passing bola datar dan
yang baik dengan melambung  Buku
1.2.2 Mampu Menjaga posisi pertahanan
peraturan yang  Melakukan latihan dribbling lurus dan zig- permaianan
dan penyerangan dengan kerjasama
dimodifikasi, serta zag bola basket
tim
nilai kerjasama,  Mengoper dan menerima bola dengan
sportivitas, dan berbagai arah serta bentuk lemparan Alat :
kejujuran  Lakukan menembak bola ke ring  Pluit
  Bermain dngan keterampilan dan  Bola
peraturan yang meningkat serta prinsip  Lapangan
kerjasama dan strategi tim/regu untuk
menyulitkan lawan
1.3.1. Lari sambung (Estafet)  Melakukan start jongkok dan start Atletik Tes x 35
1.3 Mempraktikkan
 Sikap start lari sambung melayang perbuatan menit Sumber
koordinasi gerak
 Memberi dan menerima tongkat  Latihan menerima dan memberi tongkat Bahan:
dasar dalam teknik
lari, lempar dan  Mengayun tongkat dari atas dan sambil di tempat  BUKU
lompat dengan menerima tongkat dari atas  Mengayun tongkat dari atas dan menerima PAKET
peraturan  Mengayun tongkat dari bawah dan tongkat dari atas PJOK
yangdimodifikasi, menerima tongkat dari bawah  Mengayun tongkat dari bawah dan  Buku paket
serta nilai semangat,  Bekerjasama dalam tim untuk menerima tongkat dari bawah Atletik
sportivitas, percaya mencetak angka  Berlatih memberikan dan menerima  Media
diri dan kejujuran tongkat estafet sambil berjalan cetak /
 Berlatih memberikan dan menerima elektronik
tongkat estafet sambil berlari cepat yang Alat :
dilakukan di daerah pemindahan  Pluit
 Berlomba lari estafet  Stop wacth
 Lintasan lari
1.3.2. Lompat tinggi dengan dan tanpa Atletik Tes x 35
 Melakukan lompat tinggi tanpa awalan
awalan Lompat perbuatan menit
gaya guling perut
1.3.3. Tumpuan lompat tinggi tinnggi
 Melakukan lompat tinggi dengan awalan
1.3.4. Tekinik saat melewati mistar berjalan/berlari gaya guling perut Sumber
1.3.5. Teknik mendarat  Tolakan lompat tinggi gaya guling perut Bahan:
 Saat di atas mistar lompat tinggi gaya  BUKU
guling perut PAKET
 Mendarat lompat tinggi gaya guling perut PJOK
 Koordinasi gerakan lompat tinggi gaya  Buku paket
guling perut Atletik
 Media
cetak /
elektronik
Alat :
 Mistar
 Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian Alokasi Sumber

Pokok Waktu bahan / Alat
2.1 Mengidentifikasi
2.1.1. Rangkaian Tes Kesegaran Jasmani  Melakukan latihan lari 30 meter Tes Tes x 35 Sumber
anggota tubuh yang
untuk kelompok umur 10 – 12 tahun :  Melakukan latihan Gantung siku Tekuk Kesegar perbuatan menit Bahan:
perlu dilatih untuk
 Lari 30 meter  Melakukan latihan kekuatan otot perut (Sit an  BUKU
memperbaiki postur
 Gantung Siku Tekuk Up ) Jasmani PAKET
2.2 Mempraktikkan  Baring Duduk 30 detik  Melakukan latihan Loncat Tegak PJOK
berbagai latihan untuk  Loncat tegak  Melakukan latihan Lari 600 meter  Buku paket
memperbaiki cacat  Lari 600 meter Orkes
 Menyebutkan manfaat melakukan Tes
jasmani bukan  Media
kesegaran Jasmani
bawaan, serta nilai cetak
keselamatan, disiplin, /elektronik
dan kerja keras Alat :
2.3 Mempraktikkan jenis 
latihan yang sesuai
untuk
mempertahankan
dan memperbaiki
postur tubuh, serta
nilai keselamatan,
disiplin, kerjakeras
 Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian Alokas Sumber

Pokok i Waktu bahan / Alat
3.1 Mempraktikkan
3.1.1. Gerakan pemanasan sebelum  Melakukan senam pemanasan Senam Tes x 35 Sumber
pemanasan dan
senam  Melakukan peregangan otot-otot : leher, perbuatan menit Bahan:
pendinginan sebelum
3.1.2. Peregangan otot-otot tangan pinggang dan kaki  BUKU
dan sesudah
3.1.3. Berguling ke depan dengan tungkai  Melakukan gerakan berguling ke depan PAKET
melaksanakan
ditekuk dengan tungkai ditekuk PJOK
aktivitas senam
3.1.4. Berguling ke depan dengan tungkai  Melakukan gerakan berguling ke depan  Buku paket
3.2 Mempraktikkan lurus dengan tungkai lurus Senam
rangkaian senam 3.1.5. Berguling ke belakang  Melakukan gerakan berguling ke belakang
lantai dan senam Alat :
ketangkasan dengan  Matras
 Melakukan handstand dibantu orang lain
gerakan yang lebih
 Melakukan handstand bersandar ke
halus, jelas dan
tembok
lancar, serta nilai
percaya diri, disiplin  Melakukan variasi latihan hanstand
3.1.6. Latihan handstand dibantu orang
dan estetika lain  Melakukan gerakan pendingnan dan
3.1.7. Latihan handstand bersandar ke pelemasan
tembok  Menjaga keselamatan diri dan orang lain
3.1.8. Variasi latihan hanstand dalam melakukan aktivitas
3.1.5. Gerakan pendinginan dan
pelemasan
3.1.6. Menjaga keselamatan diri dan orang
lain dalam melakukan aktivitas
 Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian Alokas Sumber

Pokok i bahan / Alat
Waktu
4.1 Mempraktikkan
4.1.1. Keterampilan melangkah  Langkah biasa (Loop pass) Senam Tes x 35 Sumber
rangkaian gerak ritmik
 Melangkah rapat (Bytrek pass) Ritmik perbuatan menit Bahan:
sederhana
menggunakan gerak  Melangkah Tiga (Walls pass)  BUKU
jalan dan lompat  Langkah ganti (Wissel pass) PAKET
secara berpasangan, PJOK
serta nilai kerja sama,  Gerakan ayunan tangan 1  Buku paket
4.1.2. Gerakan ayunan tangan  Gerakan ayunan tangan 2 Orkes
disiplin dan estetika
 Gerakan ayunan tangan 3  Media
4.2 Mempraktikkan cetak
rangkaian gerak  Gerakan ayunan tangan 4
/elektronik
ritmik sederhana
beregu dengan Alat :
kompak, serta nilai  Tape
kerjasama, disiplin recorder
dan estetika

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

 Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian lokasi Sumber
Pokok Waktu bahan / Alat
5.1 Mengenal bahaya
5.1.1. Mengidentifikasi jenis-jenis narkoba  Menyebutkan jenis-jenis narkoba Bahaya Tes x 35 Sumber
narkoba
5.1.2. Gejala-gejala kecanduan narkoba  Menjelaskan gejala-gejala kecanduan narkoba tertulis menit Bahan:
5.2 Mengenal cara 5.1.3. Dampak negatif kecandua narkoba ganja  BUKU
menghindari bahaya 5.2.1. Cara menghidari bahaya narkoba  Menyebutkan dampak negatif kecanduan PAKET
narkoba ganja PJOK
 Menjelaskan gejala-gejala kecanduan  Buku paket
candu, morfin dan heroin Orkes
 Menyebutkan dampak negatif kecanduan  Media
candu, morfin dan heroin cetak
 Menyebutkan cara menghindari narkoba . /elektronik

Mengetahui Malang,1 Juli 2022

Kepala Sekolah Guru PJOK

SUDJINAH, S.Pd Pramudita Dharma Prasetya, S.Pd.

NIP. 196312191985042004 NIPPPK. 199306102022211016

SILABUS
 Nama Sekolah : SDN SUKUN 2
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : VI / 2

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian lokasi Sumber

Pokok Waktu bahan / Alat
6.1 Mempraktikkan
6.1.1. Mampu melakukan gerak dasar  Memantul-mantulkan bola ke lantai dengan Bola Voli Tes x 35 Sumber
penerapan teknik
passing atas dan passing bawah satu dan dua tangan perbuatan menit Bahan :
dasar salah satu
6.1.2. Mampu melakukan gerak dasar  Melemparkan bola ke atas dengan kedua  BUKU
permainan dan
servis bawah telapak tangan menghadap ke atas PAKET
olahraga bola besar
6.1.3. Mampu bermain bola voli dengan  Memukul bola melewati tali/net dengan PJOK
dengan peraturan
peraturan yang dimodifikasi tangan bagia dalam  Buku paket
yang dimodifikasi,
6.1.4. Mampu bekerjasama, sportivitas dan  Memukul-mukul bola dengan tangan permainan
serta nilai kerja sama,
kejujuran dalam bermain terbuka ke lantai bola kecil
sportivitas dan
kejujuran  Bermain bola voli dengan peraturan Alat :
dimodifikasi  Pluit
 Bermain dengan penekanan sportif dan  Bola voli
kerjasama  Lapangan
Permaina Tes x 35
6.2.1. Mampu melempar bola dengan n bola perbuatan menit
 Melakukan gerakan melempar bola dari
berbagai variasi kecil Sumber
6.2 Mempraktikkan atas, samping, bawah secara individu,
6.2.2. Mampu memukul bola dengan (Rounder Bahan :
penerapan teknik berpasangan dan kelompok
berbagai variasi s)  BUKU
dasar salah satu  Melakukan pukulan bola lemah atau
6.2.3. Mampu menagkap bola dari PAKET
permainan dan pukulan keras untuk merubah arah
berbagai arah PJOK
olahraga bola kecil pukulan
6.2.4. Mampu bekerjasama untuk meraih
dengan peraturan  Menangkap bola dari berbagai arah  Buku paket
skor
yang dimodifikasi, dengan berbagai kecepatan bberpasangan permainan
6.2.5. Mampu bermain bola kasti dengan
serta nilai kerja sama, dan berkelompok bola kecil
kerjasama regu, sportivitas, dan
sportivitas dan Alat :
kejujuran menggunakan peraturan
kejujuran  Bola tenes
yang dimodifikasi
 Pemukul
 Base
6.3 Mempraktikkan
6.3.1 Teknik dasar tolak peluru  Melakukan teknik dasar tolak peluru tanpa Tolak Tes x 35 Sumber
pengembangan
6.3.2 Teknik mengukur hasil tolakan dan dengan alat peluru perbuatan menit Bahan :
koordinasi beberapa
nomor teknik dasar  Melakukan rangkaian gerakan tolak peluru  BUKU
atletik dengan gaya menyamping PAKET
peraturan yang  Melakukan pengukuran terhadap hasil PJOK
dimodifikasi, serta tolakan  Buku paket
nilai sportivitas,  Mendiskusikan otot-otot yang berperan Atletik
percaya diri dan dalam melompat dan melempar Alat :
kejujuran  Pluit
6.3.3 Awalan lompat jauh gaya berjalan di  Lapangan
udara  Melakukan teknik awalan lompat jauh Lompat Tes x 35 tolak peluru
6.3.4 Tolakan lompat jauh gaya berjalan di tanpa awalan jauh perbuatan menit  Meteran
udara  Melakukan teknik lompat jauh dengan  Bak lompat
6.3.5 Saat melayang lompat jauh gaya awalan berjalan atau berlari jauh
berjalan di dara
 Tolakan lompat jauh gaya berjalan di udara
6.3.6 Mendarat lompat jauh gaya berjalan
 Saat melayang lompat jauh gaya bejalan di
di udara
udara
6.3.7 Koordinasi gerakan lompat jauh gaya
berjalan di udara  Mendarat lompat jauh gaya berjalann di
udara
 Koordinasi gerakan lompat jauh gaya
berjalan di udara
 Melakukan pengukuran terhadap hasil
lompatan

Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Aloka
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian si Sumber
Pokok Waktu bahan / Alat
7.1 Mempraktikkan sikap
7.1.1. Pengaruh latihan daya tahan  Menjelaskan pengaruh latihan daya tahan Konsep Tes x 35 Sumber
hidup sehat untuk
terhadap kesehatan terhadap kesehatan bugar perbuatan menit Bahan :
memelihara kondisi
7.1.1. Lari jarak menengah menempuh  Melakukan lari sejauh 1 km  BUKU
kesehatan
jarak 1 km  Mengatur pernapasan saat berlari PAKET
7.2 Mempraktikkan 7.2..1. Peregangan otot leher PJOK
peregangan otot dan 7.2..2. Peregangan otot tangan  Melakukan peregangan otot leher  Buku paket
pelemasan 7.2..3. Peregangan otot pinggang  Melakukan peregangan otot tangan Kesehatan
persendian dengan 7.2..4. Peregangan otot kaki  Melakukan peregangan otot pinggang
baik sebelum latihan, 7.2.5. Pelemasan otot-otot Alat :
 Melakukan peregangan otot kaki
serta nilai disiplin.
 Melakukan pelemasan
7.3 Mempraktikkan
aktivitas kondisi fisik
secara terencana dan
sungguh-sungguh
7.4 Mempraktikkan
aktivitas secara
berkelanjuatan dalam
rangka meningkat-
kan kebugaran, serta
nilai keselamatan,
disiplin dan kerja
keras

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian Alokas Sumber

Pokok i bahan / Alat
Waktu
8.1 Mempraktikkan
8.1.1. Senam lantai dengan koordinasi  Melakukan latihan lompat jongkok di atas Senam Tes x 35 Sumber
kombinasi gerak
yang baik peti lantai perbuatan menit Bahan :
senam lantai dan
8.1.2. Lompat di atas peti  Melakukan latihan lompat kangkang di atas  BUKU
senam ketangkasan
8.1.3. Rangkaian gerakan handspring di peti PAKET
dengan konsisten,
atas peti  Melakukan handspring di atas peti PJOK
dan kontrol yang baik,
serta nilai  Buku paket
keselamatan,disiplin, Senam
dan kerjasama Alat :
 Matras
Senam Tes x 35
8.2 Mempraktikkan 8.2.1. Rangkaian gerakan meroda  Melakukan gerakan meroda dibantu oleh lantai perbuatan menit
kombinasi bentuk- 8.2.2. Rangkaian gerakan Round off teman
bentuk senam lantai 8.2.3. Membedakan gerakan senam yang  Melakukan gerakan meroda tanpa bantuan Sumber
dan senam betul atau salah yang dilakukan teman Bahan :
ketangkasan dengan temannya  Melakukan gerakan round off  BUKU
koordinasi, dan 8.2.4. Senam berbagai ketangkasan PAKET
 Melakukan pengamatan terhadap teman
kontrol yang baik, dengan koordinasi dan kualitas gerak PJOK
yang sedang melakukan senam
serta nilai kesela- yang lebih baik Berkompetisi dalam  Buku paket
matan, disiplin, dan melakukan senam Senam
kerjasama Alat :
Matras

Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Aloka
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian si Sumber
Pokok Waktu bahan / Alat
9.1 Mempraktikkan
9.1.1. Mampu menirukan gerakan SKJ  Melakukan gerakan pemanasan dalam Senam Tes x 35 Sumber
gerak ritmik
secara berurutan SKJ Irama perbuatan menit Bahan :
sederhana di tempat
9.1.2. Mampu melakukan gerakan sesuai  Melakukan gerakan peralihan dalam SKJ  BUKU
dengan gerakan
dengan hitungan  Melakukan gerakan Inti dalam SKJ PAKET
membungkuk,
9.1.3. Mampu mengamati dan  Melakukan gerakan penenangan dalam PJOK
menekuk maupun
memperbaiki kesalahan gerak dalam SKJ  Buku paket
meliuk secara
kelompok  Melakukan senam irama Senam
berpasangan dan
beregu, serta nilai  Melakukan diskusi kelompok tentang  Media
kerja sama, disiplin, gerakan senam SKJ cetak /
dan estetika elektronik

9.2 Mempraktikkan Alat :

kombinasi gerak  Tape
ritmik sederhana recorder
dengan jalan dan
lompat secara
berpasangan dan
beregu, serta nilai
kerja sama, disiplin,
dan estetika

Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian lokasi Sumber

Pokok Waktu bahan / Alat
10.1 Mempraktikkan
10.1.1. Mampu meluncur dengan gaya  Meluncur renang gaya dada Renang Tes x 35 Sumber
gerak dasar
dada  Melakukan gerakan tungkai renang gaya Gaya perbuatan menit Bahan :
meluncur,
10.1.2. Mampu menggerakkan tungkai dada dada  BUKU
menggerakkan
renang gaya dada  Melakukan gerakan lengan renang gaya PAKET
tungkai maupun
10.1.3. Mampu menggerakkan lengan dada PJOK
lengan renang
renang gaya dada  Membersihkan badan setelah berenang  Buku paket
gaya dada dengan
10.1.4. Mampu menjaga kebersihan Renang
koordinasi gerak
yang lebih baik  Media
serta nilai cetak /
keberanian, disiplin, elektronik
10.2.2. Mampu mengkoordinasikan Alat :
dan kebersihan
gerakan lengan dan gerakan tungkai  Melakukan koordinasi gerakan lengan, dan
10.2 Mempraktikkan renang gaya dada tungkai renang gaya dada
cara bernapas 10.2.1. Mampu berenang menempuh jarak  Melakukan renang gaya dada sejauh 10
salah satu gaya yang disesuaikan dengan meter
renang, serta nilai kemampuan siswa
 Melakukan gerakan tangan dengan kedua
keberanian, disiplin, 10.2.2. Mampu memperbaiki kesalahan
kaki mengait besi pertolongan di tepi kolam
dan kebersihan gerak renang gaya dada
 Melakukan gerakan lengan dengan berdiri
10.3 Mempraktikkan 10.2.3. Mampu menjaga keselamatan diri
di air
kombinasi gerakan ketika melakukan aktivitas air
 Tidak mengganggu teman yang sedang
lengan dan tungkai berenang
dalam renang gaya
dada, serta nilai
keberanian dan
disiplin
10.4 Mempraktikkan
dasar-dasar
keselamatan di air
 Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Aloka
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian si Sumber
Pokok Waktu bahan / Alat
11.1 Mempraktikkan
11.1.1. Mampu memilih lokasi  Melakukan pengamatan dan wawancara Berkema Tes Sumber
aktivitas
11.1.2. Mampu mengidentifikasi lingkungan h perbuatan Bahan :
penjelajahan di
perlengkapan pribadi untuk  Menetapkan lokasi yang aman untuk  BUKU
alam bebas secara
berkemah berkemah PAKET
sederhana, serta
11.1.3. Mampu mengikuti aturan yang  Menentukan alat-alat yang harus dibawa PJOK
nilai kerja sama,
ditetapkan dalam berkemah  Buku paket
tanggung jawab,
11.1.4. Mampu mendirikan tenda dengan  Melaksanakan tugas sesuai peraturan Renang
disiplin, dan
bantuan yang ditetapkan  Media
keselamatan
11.1.5. Mampu bekerjasama selama  Mendirikan tenda dengan bimbingan guru cetak /
beraktivitas  Melakukan kegiatan sesuai dengan elektronik
tugasnya Alat :
 Melakukan kegiatan mencari jejak Perlengkapan
11.2 Mempraktikkan 11.2.1. Mampu Melakukan penjelajahan di berkemah
pemasangan  Melakukan permainan memukul air
sekitar perkemahan
kemah bersama, 11.2.2. Mampu melakukan permainan  Lomba enggrang
serta nilai kerja dalam perkemahan  Lari karung
sama, tanggung  Lari kelereng
jawab, disiplin, dan  Lomba terompah panjang
keselamatan
 Melakukan potong kuku dan rambbut
 Melakukan gosok gigi dan keramas
11.3.1. Mampu menjaga kebersihan  Mandi 2 kali sehari
pribadi  Tidur siang
11.3.2. Mampu menjaga kebersihan  Tidur tidak larut malam
lingkungan
11.3.3. Mampu menjaga kesehatan pribadi
11.3.4. Mampu mengatur pola istirahat

Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

 Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaian Alokas Sumber
Pokok i bahan / Alat
Waktu
12.1 Mengenal cara
12.1.1. Mengidentifikasi jenis-jenis narkoba  Menyebutkan jenis-jenis narkoba Bahaya Tes tertulis x 35 Sumber
menolak ajakan
12.1.2. Gejala-gejala kecanduan narkoba  Menjelaskan gejala-gejala kecanduan narkoba menit Bahan :
menggunakan
12.1.3. Dampak negatif kecandua narkoba ganja  BUKU
narkoba
12.1.4. Cara menghidari narkoba  Menyebutkan dampak negatif kecanduan PAKET
ganja PJOK
 Menjelaskan gejala-gejala kecanduan  Buku paket
candu, morfin dan heroin Orkes
 Menyebutkan dampak negatif kecanduan  Media
candu, morfin dan heroin cetak /
 Menyebutkan cara menghindari narkoba elektronik
Tes tertulis Alat :
12.2.1. Bentuk-bentuk pelecehan seksual Peleceha x 35
12.2.2. Akibatnya jika terjadi pelecehan n seksual menit
12.2 Mengenal cara  Menjelaskan akibatnya jika terjadi
sesual Sumber
menolak perlakuan pelecehan seksual
12.2.3. Menjaga diri dari pelecehan Bahan :
pelecehan seksual  Menyebutkan cara menjaga diri dari
seksual  BUKU
pelecehan seksual
PAKET
PJOK
 Buku paket
Orkes
 Media
cetak /
elektronik

Mengetahui Malang,1 Juli 2022

Kepala Sekolah Guru PJOK

SUDJINAH, S.Pd Pramudita Dharma Prasetya, S.Pd.

NIP. 196312191985042004 NIPPPK. 199306102022211016