Zikir & do'a

Doa & Zikir Sesudah Sholat

Dzikir sebelum tidur

Berikut ada 13 dzikir yang sangat bermanfaat sekali diamalkan sebelum tidur. Moga
tidur kita menjadi lebih berkah dan tidur tersebut bernilai ibadah serta aman dari
gangguan setan dengan izin Allah. Semoga bermanfaat.

[1]
Mengumpulkan dua tapak tangan. Lalu ditiup dan dibacakan surat Al Ikhlas, Al Falaq
dan An Naas. Kemudian dengan dua tapak tangan mengusap tubuh yang dapat
dijangkau, dimulai dari kepala, wajah dan tubuh bagian depan. Kemudian hal ini diulang
sampai tiga kali.

‫هَّللا‬
ِ ‫ِبسْ ِم ِ الرَّ حْ َم ِن الرَّ ح‬
‫ِيم‬
‫ص َم ُد َل ْم َيل ِْد َو َل ْم يُو َل ْد َو َل ْم َي ُكن لَّ ُه ُكفُ ًوا َأ َح ٌد‬َّ ‫قُ ْل ه َُو هَّللا ُ َأ َح ٌد هَّللا ُ ال‬

“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.
Katakanlah: Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah adalah Ilah yang bergantung kepada-
Nya segala urusan. Dia tidak beranak dan tiada pula diperanakkan, dan tidak ada
seorang pun yang setara dengan Dia.” (QS. Al Ikhlas: 1-4)

‫هَّللا‬
ِ ‫ِبسْ ِم ِ الرَّ حْ َم ِن الرَّ ح‬
‫ِيم‬
َ ‫ُوذ ِب َربِّ ْال َف َل ِق مِن َشرِّ َما َخ َل َق َومِن َشرِّ َغاسِ ٍق ِإ َذا َو َق‬
ِ ‫ب َومِن َشرِّ ال َّن َّفا َثا‬
‫ت‬ ُ ‫قُ ْل َأع‬
‫ َومِن َشرِّ َحاسِ ٍد ِإ َذا َح َس َد‬ ‫فِي ْال ُع َق ِد‬

“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.
Katakanlah: Aku berlindung kepada Rabb yang menguasai Subuh, dari kejahatan
makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan-
kejahatan wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan
orang yang dengki apabila ia dengki”. (QS. Al Falaq: 1-5)

‫هَّللا‬
ِ ‫ِبسْ ِم ِ الرَّ حْ َم ِن الرَّ ح‬
‫ِيم‬
ِ ‫اس ْال َخ َّن‬
‫اس الَّذِي‬ ِ ‫اس مِن َشرِّ ْال َوسْ َو‬ِ ‫اس ِإ َل ِه ال َّن‬ِ ‫اس َملِكِ ال َّن‬ ُ ‫قُ ْل َأع‬
ِ ‫ُوذ ِب َربِّ ال َّن‬
ِ ‫اس م َِن ْال ِج َّن ِة َو ال َّن‬
‫اس‬ ِ ‫ور ال َّن‬
ِ ‫ص ُد‬ ُ ‫ي َُوسْ ِوسُ فِي‬

“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.
Katakanlah: Aku berlindung kepada Rabb manusia. Raja manusia. Sembahan manusia,
dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan)
ke dalam dada manusia, dari jin dan manusia.” (QS. An Naas: 1-6)

[2]

Membaca ayat kursi sekali.[2]

‫ت َو َما فِي‬ ِ ‫ َل ُه َما فِي ال َّس َم َاوا‬،‫ الَ َتْأ ُخ ُذهُ سِ َن ٌة َوالَ َن ْو ٌم‬،‫هَّللا ُ الَ ِإ َل َه ِإالَّ ه َُو ْال َحيُّ ْال َقيُّو ُم‬
ِ ‫ َيعْ َل ُم َما َبي َْن َأ ْيد‬،ِ‫ َمنْ َذا الَّذِي َي ْش َف ُع عِ ْندَ هُ ِإالَّ بِِإ ْذ ِنه‬،‫ض‬
‫ َواَل‬،‫ِيه ْم َو َما َخ ْل َف ُه ْم‬ ِ ْ‫اَأْلر‬
‫ َواَل‬،‫ض‬ َ ْ‫ت َواَأْلر‬ ِ ‫ َوسِ َع ُكرْ سِ ُّي ُه ال َّس َم َاوا‬،‫ون ِب َشيْ ٍء ِمنْ عِ ْل ِم ِه ِإالَّ ِب َما َشا َء‬ ُ ‫ُيح‬
َ ‫ِيط‬
ُ ‫َيُئو ُدهُ ِح ْف‬
‫ َوه َُو ْال َعلِيُّ ْال َعظِ ي ُم‬،‫ظ ُه َما‬
“Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia, yang hidup kekal lagi
terus menerus mengurus (makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur.
Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di
sisi-Nya tanpa seizin-Nya. Dia mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di
belakang mereka. Mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa
yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dia tidak merasa berat
memelihara keduanya. Dan Dia Maha Tinggi lagi Maha besar.” (QS. Al Baqarah: 255)

[3]

Membaca Surat Al Baqarah ayat 285-286.

‫ون ُك ٌّل َآ َم َن ِباهَّلل ِ َو َماَل ِئ َك ِت ِه َو ُك ُت ِب ِه‬َ ‫َآ َم َن الرَّ سُو ُل ِب َما ُأ ْن ِز َل ِإ َل ْي ِه ِمنْ َر ِّب ِه َو ْالمُْؤ ِم ُن‬
‫ك‬ َ ‫ك َر َّب َنا َوِإ َل ْي‬ َ ‫َو ُر ُسلِ ِه اَل ُن َفرِّ ُق َبي َْن َأ َح ٍد ِمنْ ُر ُسلِ ِه َو َقالُوا َس ِمعْ َنا َوَأ َطعْ َنا ُغ ْف َرا َن‬
‫ت َر َّب َنا اَل‬ ْ ‫ت َو َع َل ْي َها َما ا ْك َت َس َب‬ ْ ‫ْالمَصِ ي ُر * اَل ُي َكلِّفُ هَّللا ُ َن ْفسًا ِإالَّ وُ سْ َع َها َل َها َما َك َس َب‬
ْ‫ِين ِمن‬ َ ‫ُتَؤ اخ ِْذ َنا ِإنْ َنسِ ي َنا َأ ْو َأ ْخ َطْأ َنا َر َّب َنا َواَل َتحْ ِم ْل َع َل ْي َنا ِإصْ رً ا َك َما َح َم ْل َت ُه َع َلى الَّذ‬
‫ت َم ْواَل َنا‬ َ ‫اغ ِفرْ َل َنا َوارْ َحمْ َنا َأ ْن‬ ْ ‫َق ْبلِ َنا َر َّب َنا َواَل ُت َحم ِّْل َنا َما اَل َطا َق َة َل َنا ِب ِه َواعْ فُ َع َّنا َو‬
َ ‫َفا ْنصُرْ َنا َع َلى ْال َق ْو ِم ْال َكاف ِِر‬
‫ين‬

“Rasul telah beriman kepada Al-Qur’an yang diturunkan kepadanya dari Rabbnya,
demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Allah, malaikat-
malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka mengatakan): “Kami tidak
membeda-bedakan antara seorang pun (dengan yang lain) dari rasul-rasul-Nya”, dan
mereka mengatakan: “Kami dengar dan kami ta’at”. (Mereka berdoa): “Ampunilah kami
ya Rabb kami dan kepada Engkaulah tempat kembali”. Allah tidak membebani
seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari
kebajikan) yang diusahakannya dan mendapat siksa (dari kejahatan) yang
dikerjakannya. (Mereka berdoa): “Ya Rabb kami, janganlah Engkau hukum kami jika
kami lupa atau kami bersalah. Ya Rabb kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami
beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum
kami. Ya Rabb kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup
kami memikulnya. Beri maaflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah
Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir“.[3]

[4]

َ ‫ َفِإنْ َأمْ َس ْك‬،ُ‫ك َأرْ َف ُعه‬

ْ‫… َوِإن‬،‫ت َن ْفسِ يْ َفارْ َح ْم َها‬ َ ‫ َو ِب‬، ْ‫ت َج ْن ِبي‬
ُ ْ‫ضع‬ َ ‫ِك َربِّيْ َو‬ َ ‫ِباسْ م‬
.‫ادَك الصَّالِ ِحي َْن‬
َ ‫ظ ِب ِه عِ َب‬ ُ ‫َأرْ َس ْل َت َها َفاحْ َف ْظ َها ِب َما َتحْ َف‬

“Dengan nama Engkau, wahai Rabbku, aku meletakkan lambungku. Dan dengan
namaMu pula aku bangun daripadanya. Apabila Engkau menahan rohku (mati), maka
berilah rahmat padanya. Tapi, apabila Engkau melepaskannya, maka peliharalah,
sebagaimana Engkau memelihara hamba-hambaMu yang shalih.” (dibaca 1 x)[4]

[5]

،‫ ِإنْ َأحْ َي ْي َت َها َفاحْ َف ْظ َها‬،‫ك َم َما ُت َها َو َمحْ َيا َها‬ َ ‫… َل‬،‫ت َت َو َّفا َها‬ َ ‫ت َن ْفسِ يْ َوَأ ْن‬ َ ‫اَللَّ ُه َّم ِإ َّن‬
َ ‫ك َخ َل ْق‬
.‫ك ْال َعا ِف َي َة‬ َ ُ‫ اَللَّ ُه َّم ِإ ِّنيْ َأسْ َأل‬.‫اغ ِفرْ َل َها‬
ْ ‫َوِإنْ َأ َم َّت َها َف‬

“Ya Allah! Sesungguhnya Engkau menciptakan diriku, dan Engkaulah yang akan
mematikannya. Mati dan hidupnya hanya milikMu. Apabila Engkau menghidupkannya,
maka peliharalah. Apabila Engkau mematikannya, maka ampunilah. Ya Allah!
Sesungguhnya aku memohon kepadaMu keselamatan.” (dibaca 1 x)[5]

[6]

.‫ادَك‬ ُ ‫ك َي ْو َم َتب َْع‬

َ ‫ث عِ َب‬ َ ‫اَللَّ ُه َّم ِق ِنيْ َع َذا َب‬

“Ya Allah! Jauhkanlah aku dari siksaanMu pada hari Engkau membangkitkan hamba-
hambaMu.” (Dibaca 3 x).”[6]

[7]

.‫ت َوَأحْ َيا‬

ُ ‫ِك اللَّ ُه َّم َأم ُْو‬
َ ‫ِباسْ م‬
“Dengan namaMu, ya Allah! Aku mati dan hidup.”[7]

[8]
 )×33( ‫هللا‬
ِ ‫ان‬ َ ‫ُسب َْح‬
)×33( ِ ‫َو ْال َح ْم ُد هَّلِل‬
)×33( ‫َوهللاُ َأ ْك َب ُر‬
“Maha Suci Allah (33 x), Segala puji bagi Allah (33 x), Allah Maha Besar (33 x).”[8]

[9]

ِّ‫ َفال َِق ْال َحب‬،‫ َر َّب َنا َو َربَّ ُك ِّل َشيْ ٍء‬،‫ش ْال َعظِ ي ِْم‬ ِ ْ‫ت ال َّسب ِْع َو َربَّ ْال َعر‬ ِ ‫اَللَّ ُه َّم َربَّ ال َّس َم َاوا‬
‫ت آخ ٌِذ‬ َ ‫ك ِمنْ َشرِّ ُك ِّل َشيْ ٍء َأ ْن‬ َ ‫ َأع ُْو ُذ ِب‬،‫ان‬ِ ‫ َو ُم ْن ِز َل ال َّت ْو َرا ِة َو ْاِإل ْن ِجي ِْل َو ْالفُرْ َق‬،‫َوال َّن َوى‬
َ ‫ َوَأ ْن‬،ٌ‫َك َشيْ ء‬
‫ت‬ َ ‫ت ْاآل ِخ ُر َف َلي‬
َ ‫ْس َبعْ د‬ َ ‫ َوَأ ْن‬،ٌ‫ك َشيْ ء‬ َ ‫ْس َق ْب َل‬َ ‫ت ْاَألوَّ ُل َف َلي‬ َ ‫ اَللَّ ُه َّم َأ ْن‬.ِ‫ِب َناصِ َي ِته‬
‫ض َع َّنا ال َّدي َْن َوَأ ْغ ِن َنا‬ ِ ‫ ِا ْق‬،ٌ‫ك َشيْ ء‬ َ ‫ْس ُد ْو َن‬ َ ‫ت ْالبَاطِ نُ َف َلي‬ َ ‫ َوَأ ْن‬،ٌ‫ك َشيْ ء‬ َ ‫ْس َف ْو َق‬ َ ‫الظا ِه ُر َف َلي‬ َّ
.‫م َِن ْال َف ْق ِر‬
“Ya Allah, Tuhan yang menguasai langit yang tujuh, Tuhan yang menguasai arasy yang
agung, Tuhan kami dan Tuhan segala sesuatu. Tuhan yang membelah butir tumbuh-
tumbuhan dan biji buah, Tuhan yang menurunkan kitab Taurat, Injil dan Furqan (Al-
Qur’an). Aku berlindung kepadaMu dari kejahatan segala sesuatu yang Engkau
memegang ubun-ubunnya. Ya Allah, Engkau-lah yang pertama, sebelumMu tidak ada
sesuatu. Engkaulah yang terakhir, setelahMu tidak ada sesuatu. Engkau-lah yang ahir,
tidak ada sesuatu di atasMu, Engkau-lah yang Batin, tidak ada sesuatu yang
menghalangiMu, lunasilah utang kami dan berilah kami kekayaan hingga terlepas dari
kefakiran.”[9]

[10]

َ ‫ َف َك ْم ِممَّنْ الَ َكاف َِي َل ُه َوالَ مُْؤ ِو‬،‫ْال َحمْ ُد هَّلِل ِ الَّ ِذيْ َأ ْط َع َم َنا َو َس َقا َنا َو َك َفا َنا َو َآوا َنا‬
.‫ي‬
“Segala puji bagi Allah yang memberi makan kami, memberi minum kami, mencukupi
kami, dan memberi tempat berteduh. Berapa banyak orang yang tidak mendapatkan
siapa yang memberi kecukupan dan tempat berteduh.”[10]

[11]

،ُ‫ َربَّ ُك ِّل َشيْ ٍء َو َملِ ْي َكه‬،‫ض‬ ِ ْ‫ت َو ْاَألر‬ ِ ‫ب َوال َّش َهادَ ِة َفاطِ َر ال َّس َم َاوا‬ ِ ‫اَللَّ ُه َّم َعالِ َم ْال َغ ْي‬
ْ‫ َوَأن‬،ِ‫ان َوشِ رْ ِكه‬ َ ‫ َو ِمنْ َشرِّ ال َّشي‬، ْ‫ك ِمنْ َشرِّ َن ْفسِ ي‬
ِ ‫ْط‬ َ ‫ َأع ُْو ُذ ِب‬،‫ت‬ َ ‫َأ ْش َه ُد َأنْ الَ ِإ َلـ َه ِإالَّ َأ ْن‬
.‫ف َع َلى َن ْفسِ يْ س ُْوءًا َأ ْو َأجُرُّ هُ ِإ َلى مُسْ ل ٍِم‬ َ ‫َأ ْق َت ِر‬
“Ya Allah, Tuhan yang mengetahui yang ghaib dan yang nyata, Tuhan pencipta langit
dan bumi, Tuhan yang menguasai segala sesuatu dan yang merajainya. Aku bersaksi
bahwa tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. Aku berlindung kepadaMu
dari kejahatan diriku, kejahatan setan dan balatentaranya, atau aku berbuat kejelekan
pada diriku atau aku mendorongnya kepada seorang Muslim.”[11]

[12]

Membaca “alif lam mim tanzil” (surat As-Sajdah) dan “tabaarokal ladzii biyadihil mulk”
(surat Al Mulk).[12]

[13]

ُ ‫ َوَأ ْل َجْأ‬،‫ك‬
‫ت‬ َ ‫ْت َوجْ ِه َي ِإ َل ْي‬ ُ ‫ َو َوجَّ ه‬،‫ْك‬ َ ‫ت َأمْ ِريْ ِإ َلي‬ُ ْ‫ َو َفوَّ ض‬،‫ْك‬ َ ‫مْت َن ْفسِ يْ ِإ َلي‬ُ ‫اَللَّ ُه َّم َأسْ َل‬
ُ ‫ آ َم ْن‬،‫ْك‬
َ ‫ت ِب ِك َت ِاب‬
‫ك‬ َ ‫ك ِإالَّ ِإ َلي‬َ ‫ الَ َم ْل َجَأ َوالَ َم ْن َجا ِم ْن‬،‫ْك‬
َ ‫ َر ْغ َب ًة َو َرهْ َب ًة ِإ َلي‬،‫ْك‬ َ ‫َظه ِْريْ ِإ َلي‬
َ ‫ِّك الَّ ِذيْ َأرْ َس ْل‬
.‫ت‬ َ ‫ت َو ِب َن ِبي‬ َ ‫الَّ ِذيْ َأ ْن َز ْل‬
“Ya Allah, aku menyerahkan diriku kepadaMu, aku menyerahkan urusanku kepadaMu,
aku menghadapkan wajahku kepadaMu, aku menyandarkan punggungku kepadaMu,
karena senang (mendapatkan rahmatMu) dan takut pada (siksaanMu, bila melakukan
kesalahan). Tidak ada tempat perlindungan dan penyelamatan dari (ancaman)Mu,
kecuali kepadaMu. Aku beriman pada kitab yang telah Engkau turunkan, dan
(kebenaran) NabiMu yang telah Engkau utus.” Apabila Engkau meninggal dunia (di
waktu tidur), maka kamu akan meninggal dunia dengan memegang fitrah (agama
Islam)”.[13]

References:
Hish-nul Muslim min Adzkar Al Kitab was Sunnah, Syaikh Sa’ad bin Wahf Al Qohthoni
Tash-hih Syarh Hish-nul Muslim min Adzkar Al Kitab was Sunnah, Majdi bin ‘Abdul
Wahab Al Ahmad, terbitan Maktabah Al Malik Fahd Al Wathoniyah, cetakan keempat,
1430 H, hal. 184-198.

Riyadh-KSA, before journey to Indonesia, 9 Jumadil Ula 1432 H (12/04/2011)

www.rumaysho.com

[1] Dari ‘Aisyah, beliau radhiyallahu ‘anha berkata,  “Nabi shallallahu ’alaihi wa sallam

ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak
tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan ’Qul huwallahu
ahad’ (surat Al Ikhlash), ’Qul a’udzu birobbil falaq’ (surat Al Falaq) dan ’Qul a’udzu
birobbin naas’ (surat An Naas). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan
tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh
bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.” HR. Bukhari 9/62
bersama Fathul Baari (no. 5017) dan Muslim (4/1723, 2192)
[2] Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi
wasallam menugaskan aku menjaga harta zakat Ramadhan kemudian ada orang yang
datang mencuri makanan namun aku merebutnya kembali, lalu aku katakan, “Aku pasti
akan mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam“. Lalu Abu
Hurairah radhiyallahu ‘anhu menceritakan suatu hadits berkenaan masalah ini.
Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata, “Jika kamu hendak berbaring di
atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh
Allah Ta’ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi“. Maka
Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Benar apa yang dikatakannya padahal dia
itu pendusta. Dia itu syetan“. HR. Bukhari no. 3275

[3] “Barangsiapa membaca dua ayat tersebut pada malam hari, maka dua ayat tersebut
telah mencukupkan-nya.” HR. Al-Bukhari dengan Fathul Bari 9/94 dan  Muslim 1/554.
[4] “Apabila seseorang di antara kalian bangkit dari tempat tidurnya kemudian ingin
kembali lagi, hendaknya ia mengibaskan ujung kainnya tiga kali, dan menyebut nama
Allah, karena ia tidak tahu apa yang ditinggalkannya di atas tempat tidur setelah ia
bangkit. Apabila ia ingin berbaring, maka hendaknya ia membaca: … (dzikir di atas).”
HR. Al-Bukhari (11/126, no. 6320) dan Muslim (4/2084, no. 2714).

[5] HR. Muslim (4/2083, no. 2712), Ahmad dengan lafazh yang sama (2/79).
[6] “Apabila Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam ingin tidur, beliau meletakkan
tangannya yang kanan di bawah pipinya, kemudian membaca: … (dzikir di atas).” HR.
Abu Dawud dengan lafazh hadits yang sama (4/311, no. 5045). Lihat Shahih At-Tirmidzi
(3/143).
[7] HR. Bukhari bersama Fathul Baari (11/113, no. 6312) dan Muslim (4/2083, no. 2711)
dari hadits Al Barro’ radhiyallahu ‘anhu.
[8] HR. Bukhari bersama Fathul Baari (7/71, no. 3705) dan Muslim (4/2091, no. 2727)
[9] HR. Muslim (4/2084, no. 2713).
[10] HR. Muslim (4/2085, no. 2715).
[11] HR. Abu Daud (4/317, no. 5083). Lihat Shahih At-Tirmidzi (3/142).
[12] HR. Tirmidzi no. 3404 dan An-Nasai dalam ‘Amal Al Yaum wal Lailah no. 707. Lihat
Shahihul Jami’ (4/255, no. 4873)
[13] Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam bersabda kepada orang yang membaca do’a
itu, “Jika kamu mati, maka kamu mati di atas fithrah.” HR. Al-Bukhari bersama Fathul
Baari (11/113; no. 6313, 6315, 7488) dan Muslim (4/2081, no. 2710).