Bagaimana cara mereset otak?

Ikuti permainan Jhon grinder untuk mereset otak

1. Sediakan kertas kosong berukuran sedang (ukuran A4 atau B5)

2. Anda tulis abjad A hingga Z
3. Di bagian bawah setiap abjad, anda berikan keterangan note T atau R atau
L, maksudnya adalah T = angkat kedua tangan bersamaan, R = angkat
tangan kanan, L = angkat tangan kiri
4. Saat anda membaca abjad A dan kebetulan anda tulis note L, anda angkat
tangan kiri, saat bilang huruf B dan kebetulan anda nulis R, anda angkat
tangan kanan, saat bilang C dan kebetulan anda tulis T, anda angkat kedua
tangan keatas, itu berlaku pada abjad lainnya, anda lakukan terus hingga
abjad Z, jika anda lupa posisi saat anda mengangkat tangan, maka anda
harus mengulangi lagi dari awal.
5. Ulangi langkah 1- 4 hingga anda merasa agak tenang