CONTOH SAS PJOK

KLS I
TAHUN AJARAN 2022/2023

5. Pada waktu jam olahraga andi dan budi

sedang bermain lempar dan tangkap bola
1. Perhatikan gambar dibawah ini secara bergantian, gerak dasar yang
dilakukan oleh andi dan budi adalah gerak
dasar….
A. manipulatif
B. lokomotor
C. non lokomotor
Gambar diatas merupakan suatu
6. Perhatikan gambar dibawah ini
permainan yang menggunakan alat
yaitu....
A. tali
B. pita
C. simpai
2. Perhatikan gambar berikut Gambar diatas merupakan contoh gerakan
manipulatif yaitu….
A. memukul bola
B. melempar bola
C. mengayunkan bola
7. Perhatikan gambar dibawah ini
Gambar diatas merupakan permainan....
A. kepala pundak lutut kaki
B. kaki kepala badan kaki
C. kepala pundak pinggang kaki
3. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar diatas merupakan contoh

gerakan… dalam permainan kasti
A. berdiri
B. menengkap bola
C. memukul bola
Gambar diatas merupakan permainan.... 8. Perhatikan gambar dibawah ini!
A. saling mendorong
B. tarik menarik
C. berjalan berpasangan
4. Perhatikan gambar berikut ini

Gambar diatas merupakan gerakan

menendang bola menggunkan kaki….
A. bagian luar
Gambar diatas merupakan permainan....
B. ujung kaki
A. dorong mendorong
C. kaki bagian dalam
B. tarik menarik
9. Perhatikan gambar dibawah ini
C. beladiri
 Gambar diatas merupakan permainan…
dengan satu kaki
Gambar diatas merupakan permainan a. melompat
kucing-kucingan dalam sepak bola, b. berlari
permainan ini dimainkan dengan cara c. berjalan
saling….
A. menendang bola
B. menangkap bola
C. mengejar bola 16. Perhatikan gambar berikut ini!
10. Perhatikan gambar dibawah ini

Gambar diatas merupakan permainan

melempar dan menangkap bola Gambar diatas merupakan bentuk
mengunkan bola besar, dalam permaian gerakan....
tersebut gerakan melempar dan A. berlari bersama
menangkap dilakukan mengunkan…. B. berjalan bersama
A. kaki C. gerak jalan
B. tangan 17. Dalam melakukan gerakan bersama-sama
C. kepala maka kita harus melakukan dengan....
11. Pada saat bermain memantulkan bola, agar terlihat indah
agar bolanya dapat memantul, maka A. kompak
bolanya dipantulkan ke…. B. berlawanan arah
A. lantai C. cepat
B. langit 18. Perhatikan gambar berikut ini
C. air
12. Pada saat berjalan lurus pandangan lurus
kedepan dan posisi badan harus….
A. bungkuk
B. mendongak
C. tegap
13. Pada saat berlari satu arah pandangan Gambar diatas merupakan bentuk gerakan
lurus kedepan, sedangkan posisi tubuh…. berjalan.....
A. dibungkukan kebawah A. berjalan sendiri-sendiri
B. sedikitr dicondongkan kedepan B. berjalan berkelompok
C. sedikit di tegapkan kebelakang C. berjalan berpasangan
14. Dalam melakukan gerakan melompat 19. Pada saat berjalan, maka kaki kita ....di
dengan satu kaki, maka kita harus jalan
memiliki… yang bagus agar tidak terjatuh A. melayang
saat melompat B. menapak
A. kecepatan C. mendarat
B. keseimbangan 20. Perhatikan gambar dibawah ini, yang
C. kelincahan merupakan gerakan yang mengunakan
15. Perhatikan gambar dibawah ini! kaki pada saat bermain....

A. A
 25. Agar kita dapat lancar dan selamat pada
saat melakukan gerakan meniti balok
titian maka diperlukan... tubuh
A. kekuatan
B. kelenturan
B. C. keseimbangan
26. Perhatikan gambar berikut ini!

C.
21. Pada saat berjalan posisi tubuh kita
harus.... Gambar diatas merupakan permainan....
A. Tegap A. meniti balok titian
B. Menunduk B. menelusuri jejak
C. Membungkuk C. tarik tambang
22. Berikut gambar kaki yang benar pada saat 27. Berikut ini merupakan kegiatan yang
berdiri.... dapat menyehatkan tubuh adalah….
A. A.

B.
B.
B

C.
C. C

28. Berolahraga dengan teratur dapat

23. Perhatikan gambar berikut ini membuat tubuh kita menjadi....
A. kelelahan
B. sehat
C. gemuk
29. Kapan sebaiknya gerakan pemanasan
dilakukan....
Gambar diatas merupakan permainan... A. sedang berolahraga
A. meniti balok titian B. sebelum berolahraga
B. berjalan satu kaki C. setelah berolahraga
C. berbaris-baris 30. Permaianan kasti merupakan olahraga
24. Pada saat meniti balok titian, agar tidak yang dimainkan secara....
jatuh dan seimbang maka kita.... A. beregu
A. merentangkan kedua tangan B. berpasangan
B. meletakan kedua tangan di samping C. sendiri-sendiri
badan
C. berjalan dengan satu kaki