I.

Pilihlah Satu Jawaban Yang Paling Benar Dengan Cara Memberi Tanda
Silang(X) !

1. Kegiatan yang sebaiknya dilakukan A. Gerak Jalan santai

sebelum melakukan olahraga adalah B. Gerak Melempar
C. Gerak melompat
…

A. Pendinginan Jawab. C
B. Pemanasan
C. Jalan santai 5. Gerak pada gambar berikut
disebut..
Jawab. B

2. Yang di maksud gerak lokomotor

adalah ….
A. Gerak lari
A. gerak yang dilakukan dari satu B. Gerak melompat
tempat ketempat lain. C. Gerak keseimbangan
B. gerakan yang dilakukan ditempat
Jawab. C
C. benda yang diam tetapi seolah-
olah bergerak karena gerakan 6. Ketika bermain sepak bola, yang
pengamat dipakai untuk menendang bola
adalah..
Jawab. A A. Tangan
B. Kaki
3. Perhatikan gambar berikut : C. Kepala

Jawab. B

7.Gerak non lokomotor adalah ..

A. Gerakan yang dilakukan ditempat
B. Gerak yang dilakukan dari satu tempat
Gerakan yang terdapat pada ke tempat lain
gambar adalah… C. Gerak suatu benda sangat
bergantungpada titik acuannya
A. Berjalan
B. Berlari 8. Gerakan pada gambar berikut adalah
C. Berputar ..

Jawab. B

4. Gerak pada gambar berikut

disebut…

A. Menangkap bola
B. Mendorong bola
 C. Melempar bola
A. gerakan yang dilakukan ditempat
Jawab. B B. gerak yang dilakukan dari satu
9. Pada olahraga pencak silat, anggota tempat ketempat lain
badan yang digunakan pada gambar C.  gerakan yang yang dilakukan
berikut adalah …. menggunakan objek atau
suatu alat

Jawab. C

13. Menendang, menangkap, dan

melempar bola merupakan contoh
A. Kepala dan tangan
B. Tangan dan kaki gerak ….
C. Kaki dan bahu A. Manipulatif
B. Lokomorot
Jawab. B C. Non Lokomotor

10. Nama permainan pada gambar Jabab. A

berikut adalah ….
14. Dengan melakukan push-up, maka
otot ……. akan semakin kuat
A. Perut
B. Dada
C.Tangan dan kaki
A. Melempar bola
B. Estafet kelereng Jawab. C
C. Estafet bola
15. Gambar berikut adalah contoh
Jawab. C gerakan . . .

11. Nama permainan pada gambar

berikut di sebut . . .

A. Melempar
B. Berlari
A. Sepak takraw C. Keseimbangan
B. Sepak Bola
C. Bola basket Jawab. C
Jawab. B

12.Gerak manipulative adalah …

15. Gerak keseimbangan berpindah
tempat ditunjukan dengan gambar Jawab. A
A..
19. Pada saat ingin memulai
pembelajaran disekolah harus di
mulai dengan. .
A. Berdo’a
B. Makan
C. Main bersama dengan teman
Jawab. A
20. Bagian tubuh manakah yang
berfungsi untuk melihat . . .
B. A. Tangan
B. Kaki
C. Mata

Jawab. C

21. Berikut yang dimaksud gerak

C.
olahraga berirama . . .
Jawab. B
A. Gerak yang mengikuti hitungan
atau ketukan
16. Gerak dasar pada saat berlari dan B. Gerak melompat
melompat dapat melatih . . . . . C. Gerak melempar
A. Kelincahan
B. Kelenturan Jawab. A
C. Ketegangan
22. Contoh gerak lokomotor adalah …….
A. Bermain sepak bola
Jawab. A
B. Bermain basket
C. Berjalan
17. Pada saat melakukan berguling ke
depan disebut . Jawab. C
A. Guling Depan
B. Guling Belakang
C. Guling Samping 23. Gerak lokomotor adalah gerak…….
A. Diam di tempat
Jawab. A B. Berpindah tempat
C. Menggunakan alat
18. Sebelum memulai olah raga
Jawab. B
seharusnya melakukan . . .
A. Pemanasan
B. Berlari 24. Gerak non lokomotor adalah gerak…….
C. Melempar A. Diam di tempat
 B. Berpindah tempat B
C. Menggunakan alat

Jawab. A
25. Agar lemparan bola
menjadi jauh harus
dilempar dengan ….
A. Kuat
B. Sekencang-
kencangnya
C. Biasa saja
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar!

III. Isilah titik titik dengan jawaban yang tepat !

1. Sebutkan manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga!

2. Jelaskan arti keseimbangan statis!

3. Perhatikan gambar!

apa kegiatan yang dilakukan pada gambar?

4. Perhatikan gambar!

apa kegiatan yang dilakukan pada gambar?

 5. Perhatikan gambar!

6. Sebutkan manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga!

7. Jelaskan arti keseimbangan statis!

8. Perhatikan gambar!

apa kegiatan yang dilakukan pada gambar?

9. Perhatikan gambar!

apa kegiatan yang dilakukan pada gambar?

10. Perhatikan gambar!

apa kegiatan yang dilakukan pada gambar?