PEMERINTAH KABUPATEN KUNINGAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SDN 1 SUSUKAN
KECAMATAN CIPICUNG
Alamat : Jl. Raya Desa Susukan Kec. Cipicung Kode Pos 45592

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) 1

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran : PJOK No. Absen : ……………………

Hari/Tanggal : 29 September 2022 Nama Siswa : ……………………
Jam : 07.30 – 09.30 Kelas/Semester : 3 (Tiga) / 1

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c di depan jawaban yang paling benar !
1. Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita .... agar mendapatkan perlindungan dari
Tuhan Yang Maha Esa.
a. Pemanasan b. Berdoa c. Pendinginan
2. Gerak lokomotor adalah gerak ….
a. Berdiam ditempat b. Berpindah tempat c. Gerak memainkan benda
3. Berjalan dan berlari termasuk gerak ….
a. Manipulatif b. Lokomotor c. Non lokomotor
4. Nazriel berlatih gerakan melompat seperti pada gambar disamping. Gerakan tersebut
merupakan gerak ….
a. Gerak Lokomotor
b. Gerak Non Lokomotor
c. Gerak Manipulatif
5. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan .... agar otot-otot tidak kaku.
a. Pemanasan b. Berdoa c. Pendinginan
6. Setelah melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan ....
a. Pemanasan b. Berdoa c. Pendinginan
7. Gambar disamping menunjukan Gerakan ….
a. Loncat ke depan
b. Loncat ditempat
c. Berdiri
8. Gerakan meniru kelinci meloncat dilakukan dengan tumpuan ….
a. Dua kaki b. tiga kaki c. satu kaki
9. Permainan kejar-kejaran merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
a. Berjalan dan merangkak b. Berjalan dan berlari c. Berlari dan merangkak
10. Pada waktu berjalan mundur, kaki melangkah bergantian ke …
a. Depan b. Samping c. Belakang
11. Gerakan pemanasan merupakan gerak ….
a. Manipulatif b. Non Lokomotor c. Lokomotor
12. Gerakan pada gambar dibawah ini sedang melakukan ….
a. Berdoa
b. Pemanasan
c. Pendinginan

13. Aurel menirukan Gerakan rumput tertiup angin. Gerakan yang dilakukan Aurel adalah
gerak ....
a. Memutar badan b. Melompat c. Meliukan badan
14. Gerakan menirukan pesawat terbang bermanfaat untuk ..
a. Keseimbangan b. kelenturan c. Kelincahan
15. Menirukan gerak jarum jam, arah putaran badan selalu ....
a. Berputar ke arah kiri
b. Berputar ke arah kanan
c. Bebas berputar ke mana saja
 16. .. Gambar disamping menunjukan Gerakan …
a. loncat tegak ke depan
b. Loncat melewati rintangan
c. Lompat jauh
17. Saat melakukan Gerakan menggantung di dahan pohon, kita menggenggam dahan pohon
menggunakan …. Agar lebih kuat.
a. Tangan kanan b. Kedua tangan c. Tangan kiri
18. Gerakan meloncat melewati rintangan (Ban) diawali dengan sikap ….
a. Berlari b. Jongkok c. Berdiri tegak
19. Rafatar sedang berjalan dan menendang bola. Gerak apa yang dilakukan oleh Rafatar ….
a. Lokomotor dan Non Lokomotor
b. Non Lokomotor dan Manipulatif
c. Lokomotor dan Manipulatif
20. Berikut yang merupakan contoh gerak manipulatif adalah ….
a. Melompat b. Pemanasan c. Melempar bola

II. Isilah pertanyaan dibawah ini dengan jawaban yang tepat!

21. Mengapa sebelum berolahraga kita harus melakukan pemanasan terlebih dahulu ....

22. Gerak berdiam ditempat disebut juga gerak ….

23. Gerakan memukul bola kasti merupakan gerak ....

24. Jodohkan gambar dibawah ini!

 Contoh gerak Non Lokomotor

(Berjalan)

 Contoh gerak Lokomotor

(Meliukan badan)

 Contoh gerak Manipulatif

(Mengangkat satu
kaki)

 Gerak Keseimbangan

(Melempar)

25. Berilah tanda (X) pada pernyataan yang benar!

No Pernyataan Benar Salah

A Permainan engklek adalah permainan
dengan melompat
B Permainan engklek adalah permainan
dengan berlari
C Saat bermain lompat tali siswa
melompat kearah bawah
D Saat bermain lompat tali siswa
melompat kearah atas
E Gerakan menendang bola adalah contoh
gerak manipulatif