SDN SUKARUKUN 01 Nama :

PENILAIAN TENGAH SEMESTER II

TAHUN PELAJARAN 2023/2024 No. Absen :
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas : IV (Empat) Nilai :
Waktu : 90 menit
Tanggal :

I. Berilah tanda silang ( X ) pada huruf a, b, c, dan d untuk 13. Salah satu aktivitas gerak berirama adalah ….
Jawaban yang tepat! A. guling depan C. ayunan lengan
B. guling belakang D. sit up
1. Aktivitas senam lantai dilakukan di atas….
A. matras C. jalan 14. Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah….
B. balok D. tanah A. mengeper C. tegak
B. biasa D. diam
2. Tumpuan pertama saat gerakan mengguling ke depan adalah….
A. punggung C. tengkuk 15. Induk organisasi Cabang olahraga senam di Indonesia
B. kepala D. dahi adalah ....
3. Posisi dagu saat melakukan guling ke depan adalah…. A. PSTI C. Persani
A. Ditekuk C. Keatas B. PBSI D. PASI
B. Miring D. Ditekan
16. Gerakan langkah di tempat menyerupai gerak ….
4. Gambar di bawah ini termasuk jenis gerakan …. A. berjalan C. berdiam diri
A. lokomotor B. berdiri tegak D. mengayun lengan
B. non lokomotor
C. manipulatif 17.Hasil gerak kaki menutup ke kaki lainya adalah…
D. lokomotif A. kaki diangkat C. kaki terbuka
B. kaki rapat D. kaki dilangkahkan
5. Aktivitas senam lantai bermanfaan dalam mengembangka….
A. koordinasi C. kekuatan 18. Selain diiringi musik, senam irama juga dapat dilakukan
B. kesehatan D. kecerdasan menggunakan….
A. hitungan C. siulan
6. Istilah lain dari guling ke depan adalah …. B. lemparan D. teriakan
A. roll C. roll kip
B. forward roll D. backward roll 19.Sesudah melakukan gerak berirama sebaiknya
melakukan….
7. Otot yang dominan digunakan dalam gerakan guling lenting A. pemanasan C. pelemasan
tengkuk adalah otot …. B. pendinginan D. pernapasan
A. pinggang C. punggug
B. kaki D. lengan 20. Gerak melangkahkan kaki dilakukan dengan gerakan….
A. Kaki kanan diayun ke depan
8. Perhatikan gambar di bawah ini B. Kaki kiri melangkah ke samping
C. Kaki kiri di silang ke kanan
D. Kaki kanan berpindah ke kanan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

21. Posisi awal saat melakukan sikap lilin adalah .…

Gerakan seperti gambar di samping merupakan latihan…. 22. Amati gambar di bawah ini!

A. Keseimbangan C. Kekuatan
B. Kelincahan D. Kelenturan
9. Amati gambar berikut!

Gerakan seperti gambar tersebut adalah….

1 2 3 4 23. Latihan senam dimulai dari yang mudah menuju yang ….

Gerakan menolak pada pada lompat peti ditunjukan gambar
nomor…. 24. Gerakan berirama dapat dilakukan dengan iringan music
A. 4 C. 3 atau….
B. 1 D. 2
25. Gerak berirama merupakan perpaduan antara … dan ….
10. Gerakan senam lantai dengan melompat dan kaki diangkat
kesamping …. III. Jawablahpertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan
A. lompat jauh C. lompat tali jelas!
B. lompat kangkang D. lompat jongkk
26. Sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan sikap kapal
11. Berikut yang merupakan gerakan dasar berirama adalah…. terbang!....
A. mengguling C. berguling
B. melangkah D. melayang 27. Jelaskan cara melakukan pola gerak sikap lilin!......

12. Gerakan berirama harus memadukan gerak dengan …. 28. Jelaskan cara melakukan guling ke depan! . . . .
A. lompat C. ayunan
B. langkah D. irama 29. Apa yang dimaksud gerak berirama?......

30. Bagaimana cara menjaga kebersihan alat reproduksi?....