PJJ PJOK Modul Kelas 1-6 Pertemuan 1-4
PJJ PJOK Modul Kelas 1-6 Pertemuan 1-4
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa
TUGAS GERAK
kemudian melakukan pemanasan secara
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
mandiri
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu meter
olahraga ya!
Tugas pertama ayo kita melakukan
KEGIATAN PENUTUP gerakan jalan ke depan
Tutup kegiatan dengan berdoa secara Tugas ketiga ayo kita melakukan
mandiri gerakan jalan ke samping kiri dan kanan
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit DAFTAR
CEKLIS
BERJALAN
LURUS KEDEPAN
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan lembar BERJALAN
kerja siswa ini dan berikan MUNDUR
kepada guru kalian.
BERJALAN
KESAMPING
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa
TUGAS GERAK
kemudian melakukan pemanasan secara
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
mandiri
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu meter
olahraga ya!
Tugas pertama ayo kita melakukan
KEGIATAN PENUTUP gerakan lari dengan langkah pendek
Tutup kegiatan dengan berdoa secara Tugas ketiga ayo kita melakukan
mandiri gerakan lari melewati rintangan
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit
DAFTAR
CEKLIS
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
kemudian melakukan pemanasan secara
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5 meter
mandiri
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit
DAFTAR
CEKLIS
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
PJOK KELAS 2
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit
DAFTAR
CEKLIS
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
TUJUAN
ALAT YANG DIPERLUKAN
Peserta didik dapat menjelaskan gerak
dasar lokomotor LAKBAN / TALI RAPIA /BOTOL / KAPUR
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak /
dasar lokomotor Menggunakan alat yang ada di rumah
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita siapkan jalur
kemudian melakukan pemanasan secara lintasan sepanjang 3 - 5 meter
mandiri
Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan
Jalan ke depan dilanjutkan jalan mundur
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
olahraga ya!
Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan Jalan
ke samping kanan dilanjutkan ke samping kiri
KEGIATAN PENUTUP
Tugas ketiga ayo kita melakukan gerakan Jalan
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan berbelok-belok melewati botol bekas minuman lalu
lupa melakukan pendinginan dengan cara lari mengelilingi lingkaran.
mengayunkan kaki dan tangan
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 1
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit DAFTAR
CEKLIS
JALAN
KEDEPAN LALU JALAN MUNDUR
CARA LAIN !
BERJALAN
Apabila kalian tidak dapat
KE KANAN LALU KE KIRI
mengirim vidio , kerjakan lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa TUGAS GERAK
Sebelum melakukan kegiatan ayo kita siapkan jalur
kemudian melakukan pemanasan secara lintasan sepanjang 3 - 5 meter
mandiri
Tugas pertama ayo kita melakukan gerakan
Lari ke depan dilanjutkan lari mundur
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu
olahraga ya! Tugas kedua ayo kita melakukan gerakan Lari
ke samping kanan dilanjutkan lari ke samping kiri
KEGIATAN PENUTUP
Tugas ketiga ayo kita melakukan gerakan·
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan Lari ke depan dilanjutkan loncat meraih benda di
lupa melakukan pendinginan dengan cara atas
mengayunkan kaki dan tangan
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 2
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
JANGAN LUPA ! dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasa gerak yaitu 3 - 5 meter
bentuk video dengan durasi satu -
dua menit
DAFTAR
CEKLIS
LARI
KEDEPAN LALU LARI MUNDUR
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat LARI
mengirim vidio , kerjakan lembar KE KANAN LALU LARI KE KIRI
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
TUJUAN
ALAT YANG DIPERLUKAN
Peserta didik dapat menjelaskan gerak
dasar lokomotor bambu / penggaris/ kayu /
Peserta didik dapat mempraktikkan gerak Menggunakan alat yang ada di
dasar lokomotor
rumah
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa
TUGAS GERAK
kemudian melakukan pemanasan secara
mandiri Sebelum melakukan kegiatan ayo kita
siapkan jalur lintasan sepanjang 3 - 5
Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu meter
olahraga ya!
Tugas hari ini ayo kita Melakukan
KEGIATAN PENUTUP permainan “ Galah Jidar” yaitu
Setelah selesai melakukan kegiatan jangan melompati dua bilah
lupa melakukan pendinginan dengan cara bambu/kayu/penggaris dengan cara
mengayunkan kaki dan tangan bertahap
mulai dari jarak 1 meter sampai 5 meter.
Tutup kegiatan dengan berdoa secara
mandiri
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 3
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Hitung Jumlah langkah yang kamu
JANGAN LUPA ! dapatkan setiap berhasil melewati ke dua
kayu / penggaris / bambu tersebut
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 2. Panjang lintasan gerak yaitu dari mulai 1 -
bentuk video dengan durasi satu - 5 meter
dua menit JUMLAH
LANGKAH
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan lembar
kerja siswa ini dan berikan PERMAINAN
kepada guru kalian. GALA JIDAR
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4
GERAK LOKOMOTOR
Merupakan suatu gerakan yang
ditandai dengan adanya
perpindahan tempat, seperti jalan,
lari, melompat dan mengguling
LANGKAH KEGIATAN
PERSIAPAN AWAL
Anak - anak ayo kita awali kegiatan
dengan berdoa
PJOK KELAS 3
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR PERTEMUAN KE - 4
NAMA SISWA :
PETUNJUK LKS
1, Beri tanda ceklis apabila gerakan
dilakukan sebanyak 3 kali pengulangan
JANGAN LUPA !
2. Panjang lintasa gerak yaitu 3 - 5 meter
Kirimkan hasil gerakanmu dalam 3. Gerakan merupakan satu - kesatuan dari
bentuk video dengan durasi satu - Melakukan jalan lima langkah
dua menit kemudian lari berbelok-belok dilanjutkan
loncat setingi-tingginya.
DAFTAR
CEKLIS
CARA LAIN !
Apabila kalian tidak dapat
mengirim vidio , kerjakan lembar
kerja siswa ini dan berikan
kepada guru kalian.
PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG PERTEMUAN KE 1
Bola Basket
adalah olahraga permainan bola besar yang dilakukan
secara berkelompok dan dimainkan oleh dua tim yang
berlawanan.
Masing-masing tim memiliki 5 orang anggota. Setiap tim
harus berusaha mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan
cara memasukkan bola ke dalam ring lawan
TUJUAN
· LANGKAH KEGIATAN
1. Siswa dapat menjelaskan variasi dan · Yuupz.... Kita berdoa terlebih dahulu
kombinasi gerak dasar locomotor,
nonlokomotor dan manipulative · Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari
dalam permainan bola basket informasi tentang Bola Basket di Buku sumber
lain yang ada di rumahmu atau lihat di chanell
2. Siswa dapat memprakteKkan variasi youtube
dan kombinasi gerak dasar
locomotor, nonlokomotor dan Jangan lupa lakukan Pemanasan yaa....
manipulative dalam permainan bola · Sekarang kita berlatih gerakan memegang
basket dan melempar bola dengan meluruskan
lengan
PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
NAMA SISWA : __________________________
NAMA SEKOLAH : __________________________ PERTEMUAN KE 1
Petunjuk LKS
1. Isi dengan daftar ceklis atau
2. Isi dengan durasi waktu lama
latihan atau
3. Isi dengan jumlah
pengulangan latihan gerakan
pada kolom lingkaran
Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil
Latihanmu dalam
bentuk foto atau video
dengan durasi waktu
1 - 2 menit.
an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pem um berla
sebel an
k
3. Lakuinginan
Pend ai berlatih
seles
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG PERTEMUAN KE 2
Bola Basket
Sejarah diciptakan permainan bola basket dimulai pada tahun 1891,
tepatnya pada tanggal 15 Desember yang ditemukan oleh Dr. James Naismith.
Di Indonesia sendiri permainan bola basket dulunya sudah pernah
didaftarkan pada salah satu ajang bergengsi Pekan Olahraga Nasional
(PON) pada tahun 1948 yang berlokasi di Solo. Akan tetapi, faktanya
olahraga bola basket ini baru diakui di Indonesia secara resmi pada
tahun 1951Selang beberapa tahun kemudian, organisasi ini berubah nama menjadi
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia atau dikenal dengan nama PERBASI, yang
bertujuan untuk menyatukan seluruh organisasi bola basket yang ada di wilayah indonesia.
TUJUAN
PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
NAMA SISWA : __________________________
NAMA SEKOLAH : __________________________ PERTEMUAN KE 2
Petunjuk LKS
1. Isi dengan daftar ceklis atau
2. Isi dengan durasi waktu lama
latihan atau
3. Isi dengan jumlah
pengulangan latihan gerakan
pada kolom lingkaran
AYO KITA BERLATIH !
MEDIA / ALAT BANTU/ ALAT- ALAT
YANG ADA DIRUMAH
Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil
Latihanmu dalam
bentuk foto atau video
dengan durasi waktu
1 - 2 menit.
an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pem um berla
sebel an
k
3. Lakuinginan
Pend ai berlatih
seles
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
PEMBELAJARAN JARAK JAUH
PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG PERTEMUAN KE 3
Bola Basket
Sebagai pengetahuan kita perlu mengetahui Teknik Dasar Bermain Bola Basket,
sebagai berikut :
1. Teknik Dasar Memegang Bola Basket yang baik dan benar
2. Teknik Dasar Passing dan Catching( mengumpan dan menangkap)
3. Teknik Dasar Menggiring Bola Basket (Dribbling)
4. Teknik Dasar Pivot (menyelamatkan bola dari jangkauan lawan yang hendak merebut).
5. Teknik Dasar Shooting (mengarahkan bola langsung menuju ring)
6. Teknik Dasar Screen (menutup pergerakan dari tim lawan)
7. Teknik Dasar Rebound ( merebut bola yang hampir masuk ke dalam ring)
TUJUAN
1. Siswa dapat menjelaskan variasi dan
kombinasi gerak dasar locomotor, LANGKAH KEGIATAN
nonlokomotor dan manipulative ·
dalam permainan bola basket · Yuupz.... Kita berdoa terlebih dahulu
2. Siswa dapat memprakteKkan variasi
dan kombinasi gerak dasar · Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari
informasi tentang Bola Basket di Buku sumber
locomotor, nonlokomotor dan lain yang ada di rumahmu atau lihat di chanell
manipulative dalam permainan bola youtube dari petunjuk gurumu.
basket
Selanjutnya kita lakukan Pemanasan yaa....
PJOK KELAS 6
Permainan Bola Besar
BOLA BASKET
NAMA SISWA : __________________________
NAMA SEKOLAH : __________________________ PERTEMUAN KE 3
Petunjuk LKS
1. Isi dengan daftar ceklis atau
2. Isi dengan durasi waktu lama
latihan atau
3. Isi dengan jumlah
pengulangan latihan gerakan
pada kolom lingkaran
AYO KITA BERLATIH !
MEDIA / ALAT BANTU/ ALAT- ALAT
YANG ADA DIRUMAH
Jangan Lupa !
Kirimkan Hasil
Latihanmu dalam
bentuk foto atau video
dengan durasi waktu
1 - 2 menit.
an
K es e lamat epatu
Tips unakan S
1. G raga
Olah an
k
2. Lakuanasan tih
Pem um berla
sebel an
k
3. Lakuinginan
end tih
P i berla
selesa
FKKG PJOK SD KOTA BANDUNG
nfaa t Melatih otot tubuh. PEMBELAJARAN JARAK JAUH
Ma Menjaga ketahanan tubuh.
Menahan daya imunitas tubuh.
PP JJ OOKK KKEELLAAS S6 6
PPEERRM AINAN BOLA KECIL
MAINAN BOLA KECIL
Membangun keseimbangan dan
koordinasi tubuh. TENIS MEJA
Meningkatkan keterampilan motorik. FKKG PJOK KOTA BANDUNG
Membentuk tubuh ideal. PERTEMUAN KE 1
Tubuh menjadi lebih tinggi.
Menurunkan berat badan.. TENIS
TENISMEJA
MEJA
Tenis meja atau pingpong adalah salah satu
n cabang olahraga yang dimainkan oleh dua
Kegiata pasang (ganda) atau dua orang (tunggal)
Langkah yang berlawanan.
Anak-anakku lakukanlah zoom meeting/ Alat yang digunakan dalam permainan ini
video call bersama gurumu ( waktu adalah raket atau yang biasa disebut dengan
disesuaikan ). bet, bola pingpong, dan lapangan permainan
sebelum berlatih mari kita berdoa berbentuk meja. Raket dalam permainan
mandiri terlebih dahulu ! tenis meja terbuat dari papan kayu yang
Sebagai pengetahuan yuuk.. kita cari dilapisi karet
informasi tentang Tenis Meja di Buku
sumber lain yang ada di rumahmu atau Induk Internasional tenis meja dunia adalah
lihat di chanell youtube ! ITTF (International Table Tenis Federation),
Mari ... sekarang kita melakukan sedangkan induk organisasi tenis meja di
pemanasan mandiri oke ? ... . Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis
( lihat pada LKS ) Yuupz... kita berlatih meja di Indonesia)
cara memegang bet.
Sekarang kita coba latihan menguasai TENIS
TUJUAN MEJA
PEMBELAJARAN
bola tenis meja dengan cara memantul- 1. Siswa dapat menjelaskan variasi dan
mantulkan bola dengan menggunakan kombinasi gerak dasar locomotor, non
bet. lokomotor dan manipulative dalam
Bila sudah selesai berlatih lakukanlah permainan tenis meja.
pendinginan dan berdoa mandiri 2. Siswa dapat mempraktekkan variasi dan
Jangan lupa melaporkan latihan kombinasi gerak dasar locomotor, non
Pembelajaran Jarak Jauh mapel PJOK lokomotor dan manipulative dalam
ini. permainan tenis meja.
Tips Keselamatan !
Gunakan Sepatu Olahraga, Lakukan Pemanasan sebelum berlatih dan
lakukan Pendinginan selesai berlatih
S i s wa PEMBELAJARAN JARAK JAUH
K e r ja
e m bar an Petunjuk LKS P J O K K E L A S 6
L h Kegiat
a Isi dengan ceklis atau P J O K K E L A S 6
LanIsigkdengan durasi waktu selama latihan PPEERRMM AAIINNAANNBBO OL AL AK EKCEI LC I L
TENIS MEJA
atau
Isi dengan jumlah pengulangan latihan FKKG PJOK KOTA BANDUNG