RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 4 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 8 X 35 menit

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar
1.1. Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas dan kejujuran**).

Indikator
1. Melakukan gerak dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan kasti dengan
koordinasi yang baik.
2. Bermain kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama tim, sportivitas dan kejujuran.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan
kasti dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat bermain kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama tim, sportivitas dan kejujuran.

B. Materi Pembelajaran
Permainan Kasti
1. Latihan gerak dasar melempar, menangkap dan memukul bola kasti dengan koordinasi yang
baik.
2. Bermain kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Permainan (game)
5.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 dan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan kasti/halaman sekolah
 Pemanasan khusus kasti dalam bentuk permainan

1
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar melempar dan menangkap bola kasti
dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar melempar dan menangkap bola kasti dengan koordinasi
yang baik (berpasangan maupun berkelompok).
 Bermain kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan ke 3
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan kasti/halaman sekolah
 Pemanasan khusus kasti dalam bentuk permainan

2.Kegiatan Inti (40 menit)

 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar memukul bola kasti dengan koordinasi
yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar memukul bola kasti dengan koordinasi yang baik
(berpasangan maupun berkelompok).
 Bermain kasti dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 4
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan kasti
2. Kegiatan Inti (50 menit)
Uji kompetensi permainan kasti yang terdiri dari :
 Uji kompetensi melempar dan menangkap bola kasti
 Uji kompetensi memukul bola kasti
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa

2
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Bola kasti
 Stik/pemukul kasti
 Lapangan permainan kasti atau lapangan sejenisnya
 Peluit
 Formulir penilaian
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku permainan kasti
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan kasti
o Rekaman/cuplikan pertandingan kasti

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola kasti, unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan kasti (Penilaian keterampilan kecabangan)
Melempar Menangkap Memukul Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola dilemparkan
ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 17 kali …… > 15 kali 100% Sangat Baik
14 – 16 kali 12 – 14 kali 90% Baik
11 – 13 kali 9 – 11 kali 80% Cukup
8 – 10 kali 6 – 8 kali 70% Kurang
........ < 8 kali ........ < 6 kali 60% Kurang Sekali
3
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan (Skor
maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 20 angka …… > 17 angka 100% Sangat Baik
17 – 19 angka 14 – 16 angka 90% Baik
14 – 16 angka 11 – 13 angka 80% Cukup
11 – 13 angka 8 – 10 angka 70% Kurang
........ < 11 angka ........ < 8 angka 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Disiplin Jujur kerjasama Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan kasti dengan metode resiprok :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
4
 Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam teknik permainan kasti!
2. Sebutkan tiga cara memegang bola kasti!
3. Sebutkan dua macam teknik melempar bola kasti!
4. Sebutkan lima macam teknik menangkap bola kasti!
5. Sebutkan tiga macam teknik memukul bola kasti!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

5
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 2 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 4 X 35 menit

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin**).

Indikator
1. Melakukan gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)
yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik
3. Perlombaan atletik lari jarak pendek 50 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan disiplin.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lari jarak pendek 50 meter dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi.

B. Materi Pembelajaran
Atletik (Lari jarak pendek)
1. Gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang
dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lari jarak pendek 50 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

6
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lari jarak pendek dalam bentuk permainan

2.Kegiatan Inti (40 menit)

 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan
lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek
50 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
dengan koordinasi yang baik.
 Perlombaan lari jarak pendek 50 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi secara berkelompok.

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
2. Kegiatan Inti (50 menit)
 Uji kompetensi lari jarak pendek 50 meter
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa

E. Alat dan Sumber Belajar

1.Alat Pembelajaran :
 Lintasan lari
 Tali pembatas/kapur
 Bendera start
 Peluit

7
 2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD KelasI IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku atletik
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lari jarak pendek

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan gerak dasar lari jarak pendek (50 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar lari jarak pendek 50 meter (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Lari Finish Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (lari jarak pendek 50 meter).

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. < 17.00 detik ….. < 20.00 detik 100% Sangat Baik
17.01 – 18.00 detik 20.01 – 21.00 detik 90% Baik
18.01 – 19.00 detik 21.01 – 22.00 detik 80% Cukup
19.01 – 20.00 detik 22.01 – 23.00 detik 70% Kurang
…… > 20.00 detik …… > 23.00 detik 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.
8
 Aspek Sikap Yang Dinilai
No Nama Siswa Disiplin Jujur Percaya Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar lari jarak pendek (50 meter) dengan metode
resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tiga macam nomor atletik!
2. Sebutkan nomor-nomor perlombaan lari!
3. Sebutkan macam-macam teknik dasar lari jarak pendek!
4. Sebutkan start yang digunakan dalam lari jarak pendek/50 meter!
5. Sebutkan tujuan melakukan lari jarak pendek/50 meter!

9
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

10
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 2 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 4 X 35 menit
Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin**).
Indikator
1. Melakukan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara
dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan disiplin.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
B. Materi Pembelajaran
Atletik (Lompat jauh)
1. Gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
11
  Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lompat jauh dalam bentuk permainan
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang
di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh
(awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun
berkelompok).
 Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
3.Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
2. Kegiatan Inti (50 menit)
 Uji kompetensi lompat jauh
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Lintasan lompat jauh
 Bak lompat jauh
 Kapur
 Bendera
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku atletik
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lompat jauh

12
F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan gerak dasar lompat jauh, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar lompat jauh (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (lompat jauh).

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. > 2.50 meter ….. > 2.25 meter 100% Sangat Baik
2.25 – 2.49 meter 2.00 – 2.24 meter 90% Baik
2.00 – 2.24 meter 1.75 – 1.99 meter 80% Cukup
1.75 – 1.99 meter 1.50 – 1.74 meter 70% Kurang
…… < 1.75 meter …… < 1.50 meter 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.
Aspek Sikap Yang Dinilai
No Nama Siswa Disiplin Jujur Percaya Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
13
 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar lompat jauh dengan metode resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam gaya lompat jauh!
2. Sebutkan tujuan melakukan lompat jauh!
3. Sebutkan teknik dasar lompat jauh!
4. Sebutkan cara melakukan awalan lompat jauh!
5. Sebutkan cara melakukan melayang di udara gerak lompat jauh!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

14
 Jumlah skor yang diperoleh
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

15
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 2 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 4 X 35 menit
Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin**).

Indikator
1. Melakukan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan
menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru,
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik gerak dasar menolak peluru dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan disiplin.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan,
menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik menolak peluru dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan
disiplin.

B. Materi Pembelajaran
Atletik (Tolak peluru)
1. Gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga
keseimbangan)dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
16
 Pertemuan ke 1
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus tolak peluru dalam bentuk permainan
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan
peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru
(awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan,
menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang
baik.
 Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
3.Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
2. Kegiatan Inti (50 menit)
 Uji kompetensi tolak peluru
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Lintasan/sektor tolak peluru
 Peluru
 Kapur
 Bendera
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
17
 o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku atletik

 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan tolak peluru

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar tolak peluru, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan menolak peluru (penilaian
produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar menolak peluru (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar menolak peluru

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. > 8 meter ….. > 7 meter 100% Sangat Baik
7,50 – 7.99 meter 6,50 – 6.99 meter 90% Baik
7.00 – 7.49 meter 6.00 – 6.49 meter 80% Cukup
6.50 – 6.99 meter 5.50 – 5.99 meter 70% Kurang
…… < 6.50 meter …… < 5.50 meter 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri,
dan sportivitas.

18
 Aspek Sikap Yang Dinilai
No Nama Siswa Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar tolak peluru dengan metode resiprokal :
Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tujuan menolak peluru!
2. Sebutkan teknik dasar tolak peluru!
3. Sebutkan macam-macam cara memegang peluru!
4. Sebutkan cara menolak peluru!
5. Sebutkan cara kesalahan dalam menolak peluru!

19
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

20
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 6 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 12 X 35 menit

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.3.Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi,
serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran**).

Indikator
1. Melakukan latihan gerak dasar menendang bola (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang
baik.
2. Melakukan latihan gerak dasar menahan bola (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang
baik.
3. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan menahan bola (berpasangan dan
berkelompok) menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
4. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan gerak dasar menendang bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan gerak dasar menahan bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan gerak dasar menendang dan menahan bola (berpasangan
dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
4. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

B. Materi Pembelajaran
Permainan Sepakbola
1. Gerak dasar menendang bola (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Gerak dasar menahan bola (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
21
 3. Gerak dasar menendang dan menahan bola (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi
yang baik.
4. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Permainan (game)
5.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 dan 5
2.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
 Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan

3.Kegiatan Inti (40 menit)

 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar menendang bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan latihan gerak dasar menendang bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar menahan bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan latihan gerak dasar menahan bola (berpasangan dan berkelompok)
dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan
menahan bola (berpasangan dan berkelompok) menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan menahan bola
(berpasangan dan berkelompok) menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar
dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan
dimodifikasi).

4.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 4
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
22
  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
2.Kegiatan Inti (50 menit)
Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari :
 Uji kompetensi menendang dan menahan bolasepak
 Uji kompetensi bermain sepakbola
3.Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa

E. Alat dan Sumber Belajar

1.Alat Pembelajaran :
 Bola sepak atau sejenisnya
 Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya
 Tiang gawang
 Tiang pancang atau sejenisnya
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku permainan sepakbola
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola
o Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (liga sepakbola)

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan gerak dasar menendang dan menahan bola, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).

 Contoh penilaian proses gerak dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan)
Mengumpan Menahan Bermain Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa Jml Proses Produk Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

23
 Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran
tembok) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 15 kali …… > 12 kali 100% Sangat Baik
12 – 14 kali 9 – 11 kali 90% Baik
9 – 11 kali 6 – 8 kali 80% Cukup
6 – 8 kali 3 – 5 kali 70% Kurang
........ < 6 kali ........ < 3 kali 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Disiplin Jujur kerjasama Toleransi Sportif Patuhi Σ NA
Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar permainan sepakbola dengan metode
resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20
24
 Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tujuan permainan sepakbola!
2. Sebutkan dari mana asal permainan sepakbola!
3. Sebutkan macam-macam teknik dasar permainan sepakbola!
4. Sebutkan cara menendang bola permainan sepakbola!
5. Sebutkan cara menahan bola permainan sepakbola!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

25
 ………………………………….. …………………………….........

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 6 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 12 X 35 menit

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.3. Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran**).

Indikator
1. Melakukan latihan gerak dasar passing bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan gerak dasar melambungkan (mengoperkan) bola kepada teman (berpasangan
dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah dan melambungkan
(mengoperkan) bola kepada teman (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan
dengan koordinasi yang baik.
4. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan gerak dasar passing bawah (berpasangan dan berkelompok)
dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan gerak dasar melambungkan (mengoperkan) bola kepada
teman (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah dan
melambungkan (mengoperkan) bola kepada teman (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan dengan koordinasi yang baik.
4. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

B. Materi Pembelajaran
Permainan Bolavoli
1. Gerak dasar passing bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
koordinasi yang baik.
2. Gerak dasar melambungkan (mengoperkan) bola kepada teman (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik
3. Variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah dan melambungkan (mengoperkan) bola
kepada teman (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi
yang baik.

26
 4. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Permainan (game)
5.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 sampai 5
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
 Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan

2.Kegiatan Inti (40 menit)

 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar passing bawah (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan latihan gerak dasar passing bawah (berpasangan dan berkelompok)
dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar melambungkan (mengoperkan) bola
kepada teman (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar melambungkan (mengoperkan) bola kepada teman
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah
dan melambungkan bola (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah dan melambungkan
(mengoperkan) bola kepada teman (berpasangan dan berkelompok) dengan
menggunakan dengan koordinasi yang baik.
 Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 6
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
2.Kegiatan Inti (50 menit)
Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari :
 Uji kompetensi passing permainan bolavoli
27
  Uji kompetensi melambungkan (mengoperkan) bolavoli
 Uji kompetensi bermain bolavoli

3.Kegiatan Penutup (10 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa

E. Alat dan Sumber Belajar

1.Alat Pembelajaran :
 Bola voli atau sejenisnya
 Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya
 Net/jarring bolavoli
 Peluit

2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku permainan bolavoli
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan gerak dasar passing bawah, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).

 Contoh penilaian proses gerak dasar passing bawah permainan bolavoli (Penilaian keterampilan
kecabangan)

Sikap awal Sikap pelaksanaan Sikap akhir Nilai Nilai Nilai

No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

28
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah) bola dilambungkan sendiri oleh
tester/siswa) selama 30 detik.

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 15 kali …… > 12 kali 100% Sangat Baik
12 – 14 kali 9 – 11 kali 90% Baik
9 – 11 kali 6 – 8 kali 80% Cukup
6 – 8 kali 3 – 5 kali 70% Kurang
........ < 6 kali ........ < 3 kali 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Disiplin Jujur kerjasama Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar permainan bolavoli dengan metode
resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

29
 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan tujuan permainan bolavoli!
2. Sebutkan jumlah pemain bolavoli setiap regunya!
3. Sebutkan dari mana asal permainan bolavoli!
4. Sebutkan macam-macam teknik dasar permainan bolavoli!
5. Sebutkan cara melakukan gerakan passing bawah!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

30
 ………………………………….. …………………………….........

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 3 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 6 X 35 menit

Standar Kompetensi
2. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
2.1. Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta
nilai kerja keras dan disiplin.
2.2. Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja
keras dan disiplin.

Indikator
1. Melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan
koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan
koordinasi yang baik.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan
kekuatan (menggunakan bentuk latihan mengangkat tubuh, lompat jauh tanpa awalan,
jongkok berdiri, berjalan menggendong teman, dan lompat katak) dengan koordinasi yang
baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih kelenturan dan
koordinasi (menggunakan bentuk latihan meliukkan tubuh, membungkukkan badan dan
latihan peregangan tubuh) dengan koordinasi yang baik.

B. Materi Pembelajaran
Aktivitas Pengembangan
1. Latihan permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan (menggunakan bentuk
latihan mengangkat tubuh, lompat jauh tanpa awalan, jongkok berdiri, berjalan menggendong
teman, dan lompat katak) dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan permainan sederhana untuk melatih kelenturan dan koordinasi (menggunakan
bentuk latihan meliukkan tubuh, membungkukkan badan dan latihan peregangan tubuh)
dengan koordinasi yang baik.

C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

31
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan
kekuatan (menggunakan bentuk latihan mengangkat tubuh, lompat jauh tanpa awalan,
jongkok berdiri, berjalan menggendong teman, dan lompat katak) dengan koordinasi
yang baik.
 Melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan
(menggunakan bentuk latihan mengangkat tubuh, lompat jauh tanpa awalan, jongkok
berdiri, berjalan menggendong teman, dan lompat katak) dengan koordinasi yang baik.
3.Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan ke 2
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih kelenturan dan
koordinasi (menggunakan bentuk latihan meliukkan tubuh, membungkukkan badan dan
latihan peregangan tubuh) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan permainan sederhana untuk melatih kelenturan dan koordinasi
(menggunakan bentuk latihan meliukkan tubuh, membungkukkan badan dan latihan
peregangan tubuh) dengan koordinasi yang baik.
3.Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa

Pertemuan 3
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2. Kegiatan Inti (50 menit)
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (daya tahan).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (kekuatan).
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (kelenturan).
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
32
  Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Lapangan atau halaman sekolah
 Palang tunggal
 Matras senam
 Formulir tes
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Media elektronik
o Audio/video visual latihan kebugaran jasmani
o Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan kekuatan otot, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan
(penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses kekuatan otot (Penilaian kebugaran jasmani)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
 Contoh penilaian produk/prestasi kekuatan otot (mengangkat tubuh selama 30 detik)
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. > 15 kali ….. > 12 kali 100% Sangat Baik
12 – 14 kali 9 – 11 kali 90% Baik
9 – 11 kali 6 – 8 kali 80% Cukup
6 – 8 kali 3 – 5 kali 70% Kurang
….. > 6 kali ….. > 3 kali 60% Kurang Sekali

33
b. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.
Aspek Sikap Yang Dinilai
No Nama Siswa Disiplin Jujur Percaya Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal :
Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani!
2. Sebutkan manfaat melakukan latihan daya tahan!
3. Sebutkan manfaat melakukan latihan kekuatan otot!
4. Sebutkan manfaat melakukan latihan kelenturan!
5. Sebutkan macam-macam bentuk latihan kekuatan otot!
34
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

35
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 3 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 6 X 35 menit

Standar Kompetensi
3. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan
dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
3.1. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor
keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
3.2. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor
keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.

Indikator
1. Melakukan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat (gerakan latihan guling depan dan guling
belakang) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan kombinasi gerak senam lantai dengan alat (gerakan latihan guling depan di atas
peti lompat) dengan koordinasi yang baik.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat (gerakan latihan
guling depan dan guling belakang) dengan koordinasi yang baik dengan memperhatikan
faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
2. Siswa dapat melakukan latihan kombinasi gerak senam lantai dengan alat (gerakan latihan
guling depan di atas peti lompat) dengan koordinasi yang baik dengan memperhatikan faktor
keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.

B. Materi Pembelajaran
Aktivitas Uji Diri
1. Latihan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat (gerakan latihan guling depan dan guling
belakang) dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan kombinasi gerak senam lantai dengan alat (gerakan latihan guling depan di atas
peti lompat) dengan koordinasi yang baik.
C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 sampai 2
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
36
  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat (gerakan
latihan guling depan dan guling belakang) dengan koordinasi yang baik dengan
memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
 Melakukan latihan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat (gerakan latihan guling
depan dan guling belakang) dengan koordinasi yang baik dengan memperhatikan faktor
keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian (perorangan dan berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan kombinasi gerak senam lantai dengan alat (gerakan
latihan guling depan di atas peti lompat) dengan koordinasi yang baik dengan
memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
 Melakukan latihan kombinasi gerak senam lantai dengan alat (gerakan latihan guling
depan di atas peti lompat) dengan koordinasi yang baik dengan memperhatikan faktor
keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian (perorangan dan berkelompok).
3.Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 3
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2. Kegiatan Inti (50 menit)
 Uji kompetensi berguling ke depan
 Uji kompetensi berguling ke belakang
 Uji kompetensi variasi dan kombinasi berguling ke depan dan berguling ke belakang
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Lapangan atau halaman sekolah
 Matras senam
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Media elektronik
o Audio/video visual latihan senam lantai

37
 o Rekaman/cuplikan latihan senam lantai

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan latihan berguling ke depan dan berguling ke belakang, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses berguling ke depan dan berguling ke belakang (Penilaian keterampilan
kecabangan)

Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai

No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses
Nilai Akhir

1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.
Aspek Sikap Yang Dinilai
No Nama Siswa Disiplin Jujur Percaya Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

38
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh format penilaian pembelajaran senam lantai dengan metode resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan dari mana asal mula senam lantai!
2. Sebutkan tujuan mempelajari latihan guling ke depan!
3. Sebutkan tujuan mempelajari latihan guling ke belakang!
4. Sebutkan cara melakukan latihan guling ke depan!
5. Sebutkan cara melakukan latihan guling ke belakang!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

39
 Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

40
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 3 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 6 X 35 menit

Standar Kompetensi
4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan meng-
gunakan musik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu
menggunakan musik serta nilai estetika.
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik
serta estetika.

Indikator
1. Melakukan gerak ritmik
diorientasikan pada arah, ruang dan waktu (mengayun dua lengan dan langkah kaki) secara
beregu tanpa menggunakan musik, dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan gerak ritmik
diorientasikan pada arah, ruang dan waktu (mengayun dua lengan dan langkah kaki) secara
beregu dengan menggunakan musik, dengan koordinasi yang baik.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu
(mengayun dua lengan dan langkah kaki) secara beregu tanpa menggunakan musik, dengan
koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu
(mengayun dua lengan dan langkah kaki) secara beregu dengan menggunakan musik,
dengan koordinasi yang baik.

B. Materi Pembelajaran
Aktivitas Ritmik
1. Latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu (mengayun dua lengan dan
langkah kaki) secara beregu tanpa menggunakan musik.
2. Latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu (mengayun dua lengan dan
langkah kaki) secara beregu dengan menggunakan musik.
C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

41
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 sampai 2
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan
waktu (mengayun dua lengan dan langkah kaki) secara beregu tanpa menggunakan
musik, dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu (mengayun
dua lengan dan langkah kaki) secara beregu tanpa menggunakan musik, dengan
koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan
waktu (mengayun dua lengan dan langkah kaki) secara beregu dengan menggunakan
musik, dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu (mengayun
dua lengan dan langkah kaki) secara beregu dengan menggunakan musik, dengan
koordinasi yang baik.
3.Kegiatan Penutup (15 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 3
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
2. Kegiatan Inti (50 menit)
 Uji kompetensi senam irama tanpa alat, gerak mengayunkan dua lengan mengikuti irama
 Uji kompetensi senam irama tanpa alat, gerak melangkah dan mengayun lengan
mengikuti irama
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Lapangan atau halaman sekolah
 Tipe recorder
 Kaset senam ritmik
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
42
 o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Media elektronik
o Audio/video visual latihan senam ritmik
o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan latihan koordinasi gerakan mengayunkan dua lengan dan melangkah kaki mengikuti
irama, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)

Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai

No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses
Nilai Akhir

1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Disiplin Jujur Percaya Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

43
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan yang dimaksud dengan senam ritmik!
2. Sebutkan tujuan melakukan senam ritmik!
3. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik bagi tubuh kita!
4. Sebutkan cara mengayunkan lengan senam ritmik!
5. Sebutkan cara melakukan gerakan langkah kaki senam ritmik!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

44
 Jumlah skor yang diperoleh
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

45
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : IV / 1
Pertemuan : 2 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 4 X 35 menit

Standar Kompetensi
5. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi Dasar
5.1. Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.
5.2. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.

Indikator
1. Mengidentifikasikan cara menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.
2. Mengidentifikasikan cara membuang sampah pada tempatnya.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat mengidentifikasi cara menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah yang
meliputi : Mengetahui persyaratan letak bangunan sekolah, persyaratan halaman sekolah,
dan persyaratan bangunan sekolah.
2. Siswa dapat mengidentifikasikan cara membuang sampah pada tempatnya yang meliputi:
Mengetahui macam-macam sampah, cara menyimpan sampah, cara membuang sampah,
peralatan kebersihan dan cara membersihkan lingkungan sekolah.

B. Materi Pembelajaran
Budaya hidup sehat
1. Mengidentifikasi cara menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah yang meliputi :
Mengetahui persyaratan letak bangunan sekolah, persyaratan halaman sekolah, dan
persyaratan bangunan sekolah.
2. Mengidentifikasikan cara membuang sampah pada tempatnya yang meliputi: Mengetahui
macam-macam sampah, cara menyimpan sampah, cara membuang sampah, peralatan
kebersihan dan cara membersihkan lingkungan sekolah.

C. Metode Pembelajaran
1.Diskusi dan ceramah
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 dan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
46
  Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pembagian kelompok diskusi

2.Kegiatan Inti (40 menit)

 Penjelasan tentang cara menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah yang
meliputi: Mengetahui persyaratan letak bangunan sekolah, persyaratan halaman sekolah,
dan persyaratan bangunan sekolah.
 Penjelasan tentang cara membuang sampah pada tempatnya yang meliputi: Mengetahui
macam-macam sampah, cara menyimpan sampah, cara membuang sampah, peralatan
kebersihan dan cara membersihkan lingkungan sekolah.
 Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi beberapa
kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masing-masing kelompok harus
mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan kelas.
 Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan
menyangga jawaban yang diberikan oleh kelompok yang tampil.
3.Kegiatan Penutup (10 menit)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berdoa
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Ruang kelas
 Poster
 Papan tulis
 Alat-alat kebersihan
 Macam-macam sampah
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas IV, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Peragakan gambar atau foto-foto cara membersihkan lingkungan sekolah dan rumah, unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan dan ketepatan mengidentifikasi cara membersihkan
lingkungan sekolah dan rumah (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)
Sikap Awal Peragaan Sikap Akhir Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses
Nilai Akhir

1.
2.
3.
4.
5.
dsb
47
 JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
b. Tes Sikap (Afektif)
Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Disiplin Jujur Kerja Tanggung Toleransi Patuhi Σ NA
sama jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang cara membersihkan lingkungan
sekolah dan rumah dengan metode resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 15

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan

48
 1. Sebutkan persyaratan letak bangunan sekolah!
2. Sebutkan persyaratan banguan sekolah!
3. Sebutkan macam-macam sampah!
4. Sebutkan peralatan kebersihan!
5. Sebutkan cara membersihkan lingkungan sekolah!

2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

…………………………….........
…………………………………..

49