RPP SD Kls. 6 Smt. 1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VI / 1
Pertemuan : 4 kali pertemuan
Alokasi Waktu : 8 X 35 menit
Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang
dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.1. Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang
baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran**).
Indikator
1. Melakukan gerak dasar melempar dan menangkap bola permainan baseball dengan koordinasi
yang baik yang dilakukan berpasangan maupun berkelompok.
2. Melakukan gerak dasar memukul bola permainan baseball dengan koordinasi yang baik yang
dilakukan berpasangan maupun berkelompok.
3. Bermain baseball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar melempar dan menangkap bola permainan baseball
dengan koordinasi yang baik yang dilakukan berpasangan maupun berkelompok.
2. Siswa dapat melakukan gerak dasar memukul bola permainan baseball dengan koordinasi
yang baik yang dilakukan berpasangan maupun berkelompok.
3. Siswa dapat bermain baseball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.
B. Materi Pembelajaran
Permainan Baseball
1. Latihan gerak dasar melempar dan menangkap bola permainan baseball dengan koordinasi
yang baik.
2. Latihan gerak dasar memukul bola permainan baseball dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain baseball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
C. Metode Pembelajaran
1.Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4.Permainan (game)
5.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1 dan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
1
 Berlari mengelilingi lapangan baseball /halaman sekolah
 Pemanasan khusus baseball / dalam bentuk permainan
2.Kegiatan Inti (40 menit)
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar melempar dan menangkap bola baseball
dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar melempar dan menangkap bola baseball dengan
koordinasi yang baik (berpasangan maupun berkelompok).
 Bermain baseball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan
dimodifikasi).
3.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan ke 3
 Berlari mengelilingi lapangan baseball /halaman sekolah
 Pemanasan khusus baseball / dalam bentuk permainan
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar memukul bola baseball dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar memukul bola baseball dengan koordinasi yang baik
(berpasangan maupun berkelompok).
 Bermain baseball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).
Pertemuan 4
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Berlari mengelilingi lapangan baseball
2. Kegiatan Inti (50 menit)
Uji kompetensi permainan baseball yang terdiri dari :
 Uji kompetensi melempar dan menangkap bola baseball
 Uji kompetensi memukul bola baseball
3. Kegiatan Penutup (10 menit)
2
E. Alat dan Sumber Belajar
1.Alat Pembelajaran :
 Bola baseball
 Stik/pemukul baseball
 Lapangan permainan baseball atau lapangan sejenisnya
 Peluit
 Formulir penilaian
2.Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas VI, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku permainan baseball
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar permainan baseball
o Rekaman/cuplikan pertandingan baseball
F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola baseball, unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan
kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan rounders (Penilaian keterampilan kecabangan)
Melempar Menangkap Memukul Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola baseball) bola
dilemparkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 17 kali …… > 15 kali 100% Sangat Baik
14 – 16 kali 12 – 14 kali 90% Baik
11 – 13 kali 9 – 11 kali 80% Cukup
8 – 10 kali 6 – 8 kali 70% Kurang
3
........ < 8 kali ........ < 6 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola baseball sebanyak 10 kali pukulan
(Skor maksimal 10 X 5 = 50).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 20 angka …… > 17 angka 100% Sangat Baik
17 – 19 angka 14 – 16 angka 90% Baik
14 – 16 angka 11 – 13 angka 80% Cukup
11 – 13 angka 8 – 10 angka 70% Kurang
........ < 11 angka ........ < 8 angka 60% Kurang Sekali
b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerjasama, tanggungjawab, sportivitas, dan
mematuhi peraturan.
Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Disiplin Jujur kerjasama Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan baseball dengan metode resiprok:
Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

4
Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam teknik permainan baseball!
2. Sebutkan cara melempar bola permainan baseball!
3. Sebutkan cara menangkap bola permainan baseball!
4. Sebutkan cara memukul bola permainan baseball!
5. Sebutkan cara bermain baseball!
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai
No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
Mengetahui, …………………………………………
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
…………………………….........
…………………………………..
5
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol
yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran**).
Indikator
1. Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan menahan bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi latihan gerak dasar menggiring bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki
3. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang, menahan dan menggiring bola
(berpasangan dan berkelompok) menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
4. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
1. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan
menahan bola (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam,
kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar
dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang, menahan
dan menggiring bola (berpasangan dan berkelompok) menggunakan kaki bagian dalam,
4. Siswa dapat bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
Permainan Sepakbola
1. Variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan menahan bola (berpasangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola (berpasangan dan
berkelompok)dengan koordinasi yang baik.
6
3. Variasi dan kombinasi gerak dasar menendang, menahan dan menggiring bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
4. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
1.Demontrasi
4.Permainan (game)
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
 Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan

 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan
menahan bola (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang dan menahan
bola (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang,
menahan dan menggiring bola (berpasangan dan berkelompok) menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menendang, menahan dan
menggiring bola (berpasangan dan berkelompok) menggunakan kaki bagian dalam,
 Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
dimodifikasi).

Pertemuan 4
7
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola
Uji kompetensi permainan sepakbola yang terdiri dari :
 Uji kompetensi menendang dan menahan bolasepak
 Uji kompetensi menggiring bola
 Uji kompetensi bermain sepakbola

 Bola sepak atau sejenisnya
 Lapangan permainan sepakbola atau lapangan sejenisnya
 Tiang gawang
 Tiang pancang atau sejenisnya
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD Kelas VI, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Buku permainan sepakbola
o Audio/video visual teknik dasar permainan sepakbola
o Rekaman/cuplikan pertandingan sepakbola (liga sepakbola)
F. Penilaian
Lakukan gerak dasar menendang dan menahan bola, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar permainan sepakbola (Penilaian keterampilan kecabangan)
Mengumpan Menahan Menggiring Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa Jml Proses Produk Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb
8
 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran
tembok) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
17 – 19 kali 15 – 17 kali 90% Baik
14 – 16 kali 12 – 14 kali 80% Cukup
 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (Menggiring bola) melewati rintangan selama 30
detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 15 rintangan …… > 12 rintangan 100% Sangat Baik
13 – 14 rintangan 10 – 11 rintangan 90% Baik
11 – 12 rintangan 8 – 9 rintangan 80% Cukup
9 – 10 rintangan 6 – 7 rintangan 70% Kurang
........ < 9 rintangan ........ < 6 rintangan 60% Kurang Sekali

mematuhi peraturan.

No Nama Siswa Disiplin Jujur kerjasama Toleransi Sportif Patuhi Σ NA
Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar permainan sepakbola dengan metode
resiprokal :
9
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan seorang pemain dinyatakan off-side permainan sepakbola!
2. Sebutkan tindakan-tindakan tidak sopan dalam permainan sepakbola!
3. Sebutkan macam-macam teknik menyundul bola dalam permainan sepakbola!
4. Jelaskan cara menyundul bola dalam permainan sepakbola!
5. Jelaskan cara bermain sepakbola!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
10
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
11
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol
yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran**).
Indikator
1. Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing atas (berpasangan dan
3. Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar servis bawah (berpasangan dan
4. Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah, passing atas dan servis
bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
5. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
1. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing atas
3. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar servis bawah
4. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah, passing
atas dan servis bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
5. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
Permainan Bolavoli
1. Variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar passing atas (berpasangan dan berkelompok) dengan
3. Variasi dan kombinasi gerak dasar servis bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan
12
4. Variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah, passing atas dan servis bawah
5. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.
1.Demontrasi
4.Permainan (game)
Pertemuan ke 1 sampai 5
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
 Pemanasan khusus bolavoli dalam bentuk permainan
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah (berpasangan dan
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing atas
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing atas (berpasangan dan
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar servis bawah
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar servis bawah (berpasangan dan
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah,
passing atas dan servis bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar passing bawah, passing atas dan
servis bawah (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi
yang baik.
 Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).

Pertemuan 6
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
13
Uji kompetensi permainan bolavoli yang terdiri dari :
 Uji kompetensi passing bawah permainan bolavoli
 Uji kompetensi passing atas permainan bolavoli
 Uji kompetensi servis bawah permainan bolavoli

 Bola voli atau sejenisnya
 Lapangan permainan bolavoli atau lapangan sejenisnya
 Net/jarring bolavoli
 Peluit
 Media cetak
o Buku permainan bolavoli
o Audio/video visual teknik dasar permainan bolavoli
o Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bolavoli)
F. Penilaian
Lakukan gerak dasar passing bawah, passing atas dan servis bawah, unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar passing bawah, passing atas dan servis bawah permainan
bolavoli (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap awal Sikap pelaksanaan Sikap akhir Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb
14
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah, passing atas dan servis bawah)
bola dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Putera Puteri
17 – 19 kali 15 – 17 kali 90% Baik
14 – 16 kali 12 – 14 kali 80% Cukup
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring sebanyak 6 kali
servis bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… > 15 angka …… > 13 angka 100% Sangat Baik
12 – 14 angka 10 – 12 angka 90% Baik
9 – 11 angka 7 – 9 angka 80% Cukup
6 – 8 angka 4 – 6 angka 70% Kurang
........ < 6 angka ........ < 4 angka 60% Kurang Sekali

mematuhi peraturan.
No Nama Siswa Disiplin Jujur kerjasama Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar permainan bolavoli dengan metode
resiprokal :
15
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan cara mendapatkan angka dalam permainan bolavoli!
2. Sebutkan cara memenangkan satu game dalam permainan bolavoli!
3. Jelaskan cara melakukan passing bawah permainan bolavoli!
4. Jelaskan cara melakukan passing atas permainan bolavoli!
5. Jelaskan cara melakukan servis bawah permainan bolavoli!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
16
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
17
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.3. Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan
yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran**).
Indikator
1. Melakukan gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)
yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik
3. Perlombaan atletik lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan disiplin.
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi.
Atletik (Lari jarak pendek)
1. Gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang
dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1.Demontrasi
18
Pertemuan ke 1
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lari jarak pendek dalam bentuk permainan
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
 Melakukan latihan gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek
100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok)
 Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi secara berkelompok.
Pertemuan 2
 Uji kompetensi lari jarak pendek 100 meter

 Lintasan lari
 Tali pembatas/kapur
 Bendera start
 Peluit
19
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SD KelasI VI, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Ganeca Exact.
o Buku atletik
o Audio/video visual teknik dasar atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan lari jarak pendek
F. Penilaian
Lakukan gerak dasar lari jarak pendek (100 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar lari jarak pendek 100 meter (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Lari Finish Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (lari jarak pendek 50 meter).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. < 20.00 detik ….. < 25.00 detik 100% Sangat Baik
20.01 – 21.00 detik 25.01 – 26.00 detik 90% Baik
21.01 – 22.00 detik 26.01 – 27.00 detik 80% Cukup
22.01 – 23.00 detik 27.01 – 28.00 detik 70% Kurang
…… > 23.00 detik …… > 28.00 detik 60% Kurang Sekali

mematuhi peraturan.
20
No Nama Siswa Disiplin Jujur Percaya Tanggung Sportif Patuhi Σ NA
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar lari jarak pendek (100 meter) dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan teknik dasar lari jarak pendek!
2. Jelaskan cara melakukan start lari jarak pendek!
3. Jelaskan cara melakukan gerakan lari jarak pendek!
4. Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek!
5. Jelaskan cara melakukan lari jarak pendek menempuh jarak 100 meter!
21
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
22
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
1. Melakukan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara
dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran.
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
Atletik (Lompat jauh)
1. Gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
3. Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
Pertemuan ke 1
23
 Pemanasan khusus lompat jauh dalam bentuk permainan
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang
di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh
(awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun
berkelompok).
 Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
Pertemuan 2
 Uji kompetensi lompat jauh
 Lintasan lompat jauh
 Bak lompat jauh
 Kapur
 Bendera
 Peluit
 Media cetak
o Buku atletik
24
o Rekaman/cuplikan perlombaan lompat jauh
F. Penilaian
Lakukan gerak dasar lompat jauh, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan gerakan (penilaian
produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar lompat jauh (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (lompat jauh).
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. > 3.50 meter ….. > 3.00 meter 100% Sangat Baik
3.25 – 3.49 meter 2.75 – 2.99 meter 90% Baik
3.00 – 3.24 meter 2.55 – 2.74 meter 80% Cukup
2.75 – 2.99 meter 2.25 – 2.54 meter 70% Kurang
…… < 2.75 meter …… < 2.25 meter 60% Kurang Sekali

mematuhi peraturan.
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
25

Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar lompat jauh dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan gaya-gaya lompat jauh!
2. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh!
3. Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jauh!
4. Jelaskan cara melakukan melayang di udara gerak lompat jauh!
5. Jelaskan cara melakukan mendarat lompat jauh!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata
26
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
27
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
1. Melakukan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan
menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru,
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik gerak dasar menolak peluru dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan disiplin.
1. Siswa dapat melakukan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan,
menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan atletik menolak peluru dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai semangat, percaya diri dan
disiplin.
Atletik (Tolak peluru)
1. Gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga
keseimbangan)dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
3. Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1.Demontrasi
28
Pertemuan ke 1
 Pemanasan khusus tolak peluru dalam bentuk permainan
 Penjelasan cara melakukan latihan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan
peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan gerak dasar menolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru
(awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar menolak peluru (awalan,
menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) dengan koordinasi yang
baik.
 Perlombaan tolak peluru dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok.
Pertemuan 2
 Uji kompetensi tolak peluru
 Lintasan/sektor tolak peluru
 Peluru
 Kapur
 Bendera
 Peluit
 Media cetak
29
o Buku atletik
o Rekaman/cuplikan perlombaan tolak peluru
F. Penilaian
Lakukan gerak dasar tolak peluru, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan menolak peluru (penilaian
produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses gerak dasar menolak peluru (Penilaian keterampilan kecabangan)
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar menolak peluru
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. > 10 meter ….. > 9 meter 100% Sangat Baik
9.50 – 9.99 meter 8.50 – 8.99 meter 90% Baik
9.00 – 9.49 meter 8.00 – 8.49 meter 80% Cukup
8.50 – 8.99 meter 7.50 – 7.99 meter 70% Kurang
…… < 8.50 meter …… < 7.50 meter 60% Kurang Sekali

sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri,
dan sportivitas.
30
No Nama Siswa Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran gerak dasar tolak peluru dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan teknik dasar peluru!
2. Jelaskan cara memegang peluru!
3. Jelaskan cara melakukan awalan tolak peluru!
4. Jelaskan cara menolakan peluru!
5. Jelaskan cara melepaskan peluru!
31
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
32
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani dan nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
2.1. Mengidentifikasikan anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.
2.2. Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai
keselamatan, disiplin dan kerja keras.
2.3. Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh,
serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras.
Indikator
1. Melakukan identifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur dengan
2. Melakukan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai
keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh (latihan
streching), serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan identifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki
postur dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan,
serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki
postur tubuh (latihan streching), serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan
Aktivitas Pengembangan
1. Mengidentifikasikan anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.
2. Latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin
dan kerja keras.
3. Latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh (latihan
streching), serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras.
1. Demontrasi
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)
33
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
 Penjelasan cara melakukan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan
bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai
keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan berbagai jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan
dan memperbaiki postur tubuh (latihan streching), serta nilai keselamatan, disiplin dan
kerja keras dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan berbagai jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki
postur tubuh (latihan streching), serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras dengan
Pertemuan 3
 Uji kompetensi kebugaran jasmani (kelentukan tubuh).
 Lapangan atau halaman sekolah
 Papan meteran
 Matras senam
 Kapur
 Formulir tes
 Peluit
 Media cetak
34
o Audio/video visual latihan kebugaran jasmani
o Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani
F. Penilaian
Lakukan latihan streching (kelenturan tubuh), unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kelenturan melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses latihan streching /kelenturan tubuh (Penilaian kebugaran jasmani)
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi kelenturan tubuh (merengutkan/menggapai tangan ke depan)
Perolehan Nilai
Putera Puteri
….. > 75 cm ….. > 60 cm 100% Sangat Baik
70 – 74 cm 55 – 59 cm 90% Baik
65 – 69 cm 50 – 54 cm 80% Cukup
60 – 64 cm 45 – 49 cm 70% Kurang
….. > 60 cm ….. > 45 cm 60% Kurang Sekali
mematuhi peraturan.
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
35
5.
dst
Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur tubuh!
2. Sebutkan bentuk latihan untuk memperbaiki postur tubuh!
3. Sebutkan manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga!!
4. Sebutkan manfaat melakukan pelemasan setelah melakukan aktivitas olahraga!!
5. Jelaskan cara melakukan streching!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata
36
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
37
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-
nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
3.1. Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas
senam.
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih
halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika.
Indikator
1. Melakukan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam
serta nilai percaya diri dan disiplin dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,
jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan latihan peregangan dan pelemasan (peregangan statis dan
peregangan dinamis) yang benar sebelum memulai aktivitas senam serta nilai percaya diri
dan disiplin dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan senam lantai (berdiri dengan kedua tangan,
berguling ke depan, berguling ke belakang, dan meroda) dalam meningkatkan koordinasi dan
nilai-nilai percaya diri dan disiplin dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan senam ketangkasan (melompati teman dan lompat
peti/box) dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin dengan
Aktivitas Uji Diri
1. Latihan peregangan dan pelemasan (peregangan statis dan peregangan dinamis) yang benar
sebelum memulai aktivitas senam dengan koordinasi yang baik.
2. Rangkaian latihan senam lantai (berdiri dengan kedua tangan, berguling ke depan, berguling
ke belakang, dan meroda) dengan koordinasi yang baik.
3. Rangkaian latihan senam ketangkasan (melompati teman dan lompat peti/box) dengan
1.Demontrasi
38

 Penjelasan cara melakukan latihan peregangan dan pelemasan (peregangan statis dan
peregangan dinamis) yang benar sebelum memulai aktivitas senam serta nilai percaya
diri dan disiplin dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan peregangan dan pelemasan (peregangan statis dan peregangan
dinamis) yang benar sebelum memulai aktivitas senam serta nilai percaya diri dan disiplin
dengan koordinasi yang baik (perorangan dan berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan senam lantai (berdiri dengan kedua
tangan, berguling ke depan, berguling ke belakang, dan meroda) dalam meningkatkan
koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan rangkaian latihan senam lantai (berdiri dengan kedua tangan, berguling ke
depan, berguling ke belakang, dan meroda) dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-
nilai percaya diri dan disiplin dengan koordinasi yang baik (perorangan dan
berkelompok).
 Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan senam ketangkasan (melompati teman dan
lompat peti/box) dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin
 Melakukan rangkaian latihan senam ketangkasan (melompati teman dan lompat peti/box)
dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin dengan koordinasi
yang baik (perorangan dan berkelompok).
Pertemuan 3
 Uji kompetensi peregangan statis dan peregangan dinamis
 Uji kompetensi rangkaian senam lantai
 Uji kompetensi rangkaian senam ketangkasan
39
 Matras senam
 Peluit
 Media cetak
o Audio/video visual latihan senam lantai/ketangkasan
o Rekaman/cuplikan latihan senam lantai/ketangkasan
F. Penilaian
Lakukan rangkaian latihan senam lantai dan senam ketangkasan, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses rangkaian latihan senam lantai dan senam ketangkasan (Penilaian
keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai

No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses
Nilai Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


mematuhi peraturan.
40
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst


Contoh format penilaian pembelajaran senam lantai/ketangkasan dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan manfaat melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah
melakukan aktivitas senam lantai!
2. Jelaskan cara melakukan gerakan berdiri dengan tangan!
3. Jelaskan cara melakukan gerakan berguling ke depan!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan berguling ke belakang!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda!
41
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
42
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
4. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara
berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika.
4.2. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerjasama,
disiplin dan estetika.
Indikator
1. Melakukan rangkaian latihan
gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai
kerjasama, disiplin dan estetika dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan rangkaian latihan
gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika dengan
1. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan
dan lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika dengan
2. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak
serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan rangkaian latihan senam ritmik (senam poco-poco) berpasangan
maupun berkelompok dengan koordinasi yang baik yang menekankan pada nilai-nilai
kerjasama, disiplin dan estetika.
Aktivitas Ritmik
1. Rangkaian latihan gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara
berpasangan dengan koordinasi yang baik.
2. Rangkaian latihan gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak dengan koordinasi yang
baik.
3. Rangkaian latihan senam ritmik (senam poco-poco) berpasangan maupun berkelompok
1.Demontrasi
43
 Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan gerak ritmik sederhana menggunakan
gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika
 Melakukan rangkaian latihan gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan
lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika dengan koordinasi
yang baik.
 Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan gerak ritmik sederhana beregu dengan
kompak serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan rangkaian latihan gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai
kerjasama, disiplin dan estetika dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan rangkaian latihan senam ritmik (senam poco-poco)
berpasangan maupun berkelompok dengan koordinasi yang baik yang menekankan
pada nilai-nilai kerjasama, disiplin dan estetika.
 Melakukan rangkaian latihan senam ritmik (senam poco-poco) berpasangan maupun
berkelompok dengan koordinasi yang baik yang menekankan pada nilai-nilai kerjasama,
disiplin dan estetika.

Pertemuan 3
 Uji kompetensi senam irama (jalan dan lompat/senam poco-poco)
 Tipe recorder
44
 Kaset senam ritmik
 Peluit
 Media cetak
o Audio/video visual latihan senam ritmik
o Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
F. Penilaian
Lakukan latihan senam poco-poco, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses senam ritmik/ senam poco-poco (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai

No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses
Nilai Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb


mematuhi peraturan.
diri jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
45

Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik/ senam poco-poco dengan metode
resiprokal:
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik!
2. Sebutkan lamanya waktu melakukan senam ritmik!
3. Sebutkan perlengkapan yang dibutuhkan dalam melakukan senam ritmik!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan jalan senam poco-poco!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan melompat senam poco-poco!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata
46
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
47
Nama Sekolah : SD .....................................................................

Standar Kompetensi
5. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar
5.1. Mengenal bahaya narkoba.
5.2. Mengenal cara menghindari bahaya narkoba.
Indikator
1. Mengidentifikasikan bahaya narkoba.
2. Mengidentifikasikan cara menghindari bahaya narkoba.
1. Siswa dapat mengidentifikasi bahaya narkoba yang meliputi: mengenal berbagai macam
jenis narkoba, cara penyebaran pengguna narkoba dan pengaruh buruk terhadap
penyalahgunaan narkoba.
2. Siswa dapat mengidentifikasikan berbagai cara menghindari bahaya narkoba dengan cara:
mewaspadai terhadap pengguna narkoba, tidak terjerumus dalam narkoba, menjauhi
narkoba dan cara menanggulangi narkoba.
Budaya hidup sehat
1. Mengidentifikasi bahaya narkoba yang meliputi: mengenal berbagai macam jenis narkoba,
cara penyebaran pengguna narkoba dan pengaruh buruk terhadap penyalahgunaan narkoba.
2. Mengidentifikasikan berbagai cara menghindari bahaya narkoba dengan cara: mewaspadai
terhadap pengguna narkoba, tidak terjerumus dalam narkoba, menjauhi narkoba dan cara
menanggulangi narkoba.
1.Diskusi dan ceramah
48
 Duduk yang rapih, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan
pembelajaran.
 Pembagian kelompok diskusi

 Penjelasan tentang cara mengidentifikasi bahaya narkoba yang meliputi: mengenal
berbagai macam jenis narkoba, cara penyebaran pengguna narkoba dan pengaruh buruk
terhadap penyalahgunaan narkoba.
 Penjelasan tentang berbagai cara menghindari bahaya narkoba dengan cara:
mewaspadai terhadap pengguna narkoba, tidak terjerumus dalam narkoba, menjauhi
narkoba dan cara menanggulangi narkoba.
 Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi beberapa
kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masing-masing kelompok harus
mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan kelas.
 Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan
menyangga jawaban yang diberikan oleh kelompok yang tampil.
 Berdoa
 Ruang kelas
 Papan tulis
 Gambar atau poster tentang narkoba
 Media cetak
F. Penilaian
Peragakan gambar atau foto-foto narkoba, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan dan
ketepatan mengidentifikasi bahaya narkoba (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)
Sikap Awal Peragaan Sikap Akhir Nilai
No Nama Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
Jml Proses
Nilai Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

49

mematuhi peraturan.
No Nama Siswa Disiplin Jujur Kerja Tanggung Toleransi Patuhi Σ NA
sama jawab Aturan
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang cara menghindari narkoba dengan
metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan yang dimaksud dengan narkoba!
50
2. Sebutkan macam-macam jenis narkoba!
3. Sebutkan pengaruh buruk terhadap pengguna narkoba!
4. Sebutkan mengapa kaum remaja sering terjerumus dalam narkoba!
5. Sebutkan cara mencegah/menanggulangi terhadap penggunaan narkoba!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :
Mengetahui, …………………………………………
…………………………….........
…………………………………..
51

RPP SD Kls. 6 Smt. 1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP SD Kls. 6 Smt. 1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SD .....................................................................

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Jumlah skor yang diperoleh

Nama Sekolah : SD .....................................................................

2.Kegiatan Inti (40 menit)

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

E. Alat dan Sumber Belajar

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

Jumlah skor yang diperoleh

Nama Sekolah : SD .....................................................................

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

E. Alat dan Sumber Belajar

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

b. Tes Sikap (Afektif)

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

Jumlah skor yang diperoleh

Nama Sekolah : SD .....................................................................

E. Alat dan Sumber Belajar

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (lari jarak pendek 50 meter).

b. Tes Sikap (Afektif)

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Jumlah skor yang diperoleh

Nama Sekolah : SD .....................................................................

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar (lompat jauh).

b. Tes Sikap (Afektif)

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Nama Sekolah : SD .....................................................................

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi gerak dasar menolak peluru

b. Tes Sikap (Afektif)

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Contoh Butir Pertanyaan

Jumlah skor yang diperoleh

Nama Sekolah : SD .....................................................................

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh