doa apa yang harus dibaca saat kita sedih?

Saat sedih, kita bisa membaca doa-doa yang mengandung permintaan pertolongan dan kekuatan
dari Allah SWT untuk mengatasi kesedihan kita. Berikut beberapa doa yang bisa dibaca:

1. Doa ketika sedih dan kecewa:

"Allahumma inni abduka, ibnu abdika, ibnu amatika, nasiyati bi yadika, madin fiyya hukmuka, adlun
fiyya qadha'uka, as'aluka bikulli ismin huwa laka, sammayta bihi nafsaka, aw anzaltahu fi kitabika, aw
'alamtahu ahadan min khalqika, aw ista'tharta bihi fi 'ilmil-ghaybi 'indaka, an taj'alal-Qur'ana rabee'
qalbi, wa noora sadri, wa jalaa'a huzni, wa dhababa hammi"

Artinya: "Ya Allah, aku adalah hamba-Mu, anak hamba-Mu, anak perempuan hamba-Mu. Nasibku
ada dalam genggaman-Mu, urusanku ditangan-Mu. Engkau adil dalam hukum-Mu, dan lurus dalam
qadha-Mu. Aku memohon kepada-Mu dengan segala nama yang menjadi milik-Mu, nama yang
Engkau berikan untuk diri-Mu sendiri, yang Engkau turunkan dalam Kitab-Mu, yang Engkau ajarkan
kepada makhluk-Mu, atau yang Engkau pelajari di sisi-Mu tentang ilmu ghaib. Semoga Engkau
menjadikan Al-Qur'an sebagai kekasih hatiku, cahaya dadaku, penghapus kesedihanku, dan pemecah
kegelisahanku."

2. Doa untuk ketenangan hati:

"Allahumma la sahla illa ma ja'altahu sahlan, wa anta taj'alul-hazna idza shi'ta sahlan"

Artinya: "Ya Allah, tidak ada yang mudah kecuali yang Engkau jadikan mudah, dan Engkaulah yang
menjadikan kesedihan mudah jika Engkau menghendakinya."

3. Doa untuk memohon kekuatan:

"Allahumma as'aluka ridaqa wa rizqan thoyyiban, wa 'ilman naafi'an, wa quwwatan fi sabilika"

Artinya: "Ya Allah, aku memohon keberkahan dalam segala aspek hidupku, berupa rida-Mu, rejeki
yang baik, ilmu yang bermanfaat, dan kekuatan dalam mengikuti jalan-Mu."

Semoga doa-doa tersebut dapat memberikan ketenangan hati dan kekuatan untuk menghadapi
kesedihan. Namun, tidak ada salahnya untuk juga berusaha mencari dukungan dari orang-orang
terdekat dan melakukan aktivitas yang dapat memperbaiki suasana hati.