Tahukah Kamu ?

Kegemukan (obesitas) pada remaja

terjadi karena pola makan
(Global School Health Survey 2015)

Resiko

Tidak Selalu
Sarapa

Tips Anti Obesitas

1. Banyak makan sayur dan buah.
2. Batasi makanan siap saji, Pangan olahan
jajan dan makanan selingan yang manis,
asin dan berlemak.
3. Tidak merokok dan minum minuman beralkohol.
4. Hindari minuman ringan dan bersoda.
5. konsumsi aneka ragam Pangan.

Sumber :
- Kementrian Kesehatan Republik Indonesia 2018 Obesitas. Available at : http://p2ptm.kemkes.go.id/
- Who, 2017. Obesity in Teeneger. Available at : www.who.int ENDAH WAHYUNI/ 22090400020