RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMA NEGERI 13 DEPOK

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester :X/1
Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan/2 Minggu ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.5. Menganalisis konsep latihan dan 4.5. Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan
pengukuran komponen kebugaran jasmani dan pengukuran komponen kebugaran
terkait keterampilan (kecepatan, kelincahan, jasmani terkait keterampilan (kecepatan,
keseimbangan, dan koordinasi) mengguna- kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi)
Tujuan
kan instrumen terstandar. menggunakan instrumen terstandar.
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan aktivitas latihan dan menerapkan aktivitas latihan dan pengukuran
pengukuran kebugaran jasmani yang kebugaran jasmani yang terkait dengan
terkait dengan keterampilan dengan benar. keterampilan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: Pertemuan 1
Problem terbuka  Menganalisis latihan kebugaran jasmani.
 Metode:  Mempraktekan latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait
Berbasis masalah dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi),
(Problem-Based Learning) yang tidak mampu dilakukan pada saat gerakan.
 Alat, Bahan, dan Media Pertemuan 2
Pembelajaran:  Mengevaluasi kesalahan pada latihan kebugaran jasmani.
o Ruang/lapangan  Mempraktekan hasil evaluasi pada latihan kebugaran jasmani.
o Palang tunggal
o Matras/ sejenisnya
o Stopwach
o Gambar
o Video pembelajaran
o Handpone
 Sumber Belajar:
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku siswa). Jakarta:
PT. Erlangga (hal. 174-
195).
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku guru). Jakarta:
PT. Erlangga (hal. 134-
143).
 Produk:
Aktivitas latihan
kebugaran jasmani.
 Deskripsi:
Peserta didik secara
berkelompok memahami
dan melakukan aktivitas
latihan kebugaran jasmani
yang terkait dengan
keterampilan.

Penilaian

Pengetahuan Keterampilan

 Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test

 Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test untuk mengukur keterampilan apakah siswa
untuk mengukur pengetahuan apakah siswa dapat dapat mendeskripsikan latihan kebugaran
mendeskripsikan latihan kebugaran jasmani jasmani.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMA NEGERI 13 DEPOK

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester :X/1
Materi Pokok : Manfaat Jangka Panjang Aktivitas Fisik Secara Teratur
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan/2 Minggu ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.9. Menganalisis manfaat jangka panjang dari 4.9. Mempresentasikan manfaat jangka panjang
partisipasi dalam aktivitas fisik secara dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara
teratur. teratur.
Tujuan
Pembelajaran
IPK 3 IPK 4
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mengkaji, mengemas, dan mempresentasikan
cara menerapkan manfaat jangka panjang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam
dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara aktivitas fisik secara teratur dengan benar.
teratur dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: Pertemuan 1
Problem terbuka.  Menganalisis Manfaat Jangka Panjang Aktivitas Fisik Secara Teratur
 Metode:  Mempraktekan model latihan Aktivitas Fisik
Windows shoping Pertemuan 2
 Alat, Bahan, dan Media  Mengevaluasi kesalahan pada model aktivitas fisik.
Pembelajaran:  Mempraktekan hasil evaluasi pmodel aktifivitas fisik
o Ruangan/ halaman
o Laktop
o Gambar
o Video pembelajaran
o Handpone
 Sumber Belajar:
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku siswa). Jakarta:
PT. Erlangga (hal. 256-
289).
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku guru). Jakarta:
PT. Erlangga (hal. 172-
180).
 Produk:
Pemahaman dan
penerapan manfaat jangka
panjang dari partisipasi
dalam aktivitas fisik secara
teratur.
 Deskripsi:
Peserta didik secara
berkelompok memahami
dan menerapkan manfaat
jangka panjang dari
partisipasi dalam aktivitas
fisik secara teratur.

Penilaian

Pengetahuan Keterampilan

 Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test  Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test
untuk mengukur pengetahuan apakah siswa untuk mengukur keterampilan apakah siswa
dapat mendeskripsikan Manfaat Jangka Panjang dapat mendeskripsikan Manfaat Jangka Panjang
Aktivitas Fisik Secara Teratur Aktivitas Fisik Secara Teratur
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMA NEGERI 13 DEPOK

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester :X/1
Materi Pokok : Aktivitas Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

KD 3 KD 4
3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu 4.1. Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
permainan bola besar serta menyusun gerak salah satu permainan bola besar serta
rencana perbaikan *) menyusun rencana perbaikan *)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan keterampilan gerak menerapkan hasil analisis keterampilan gerak
permainan sepak bola serta menyusun permainan sepak bola serta menyusun rencana
rencana perbaikan dengan benar. perbaikan dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model:
Problem terbuka Pertemuan 1
 Metode:  Menganalisis Aktivitas Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
Berbasis masalah  Mempraktekan Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
(Problem-Based Learning) Pertemuan 2
 Alat, Bahan, dan Media  Mengevaluasi kesalahan pada Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola.
Pembelajaran:  Mempraktekan hasil evaluasi Keterampilan Gerak Permainan Sepak Bola
o Lapangan sepak bola
o Bola sepak
o Rintangan (corong)
o Stopwach
o Gambar
o Video pembelajaran
 Sumber Belajar:
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku siswa). Jakarta:
PT. Erlangga (hal. 1-
25).
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku guru). Jakarta:
PT. Erlangga (hal. 27-
40).
 Produk:
Keterampilan gerak
permainan sepak bola.
 Deskripsi:
Peserta didik secara
berkelompok memahami
dan melakukan aktivitas
keterampilan gerak
permainan sepak bola.

Penilaian

Pengetahuan Keterampilan

 Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test  Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test
untuk mengukur pengetahuan apakah siswa untuk mengukur keterampilan apakah siswa
dapat mendeskripsikan Aktivitas Keterampilan dapat mendeskripsikan Aktivitas Keterampilan
Gerak Permainan Sepak Bola Gerak Permainan Sepak Bola
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMA NEGERI 13 DEPOK

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester :X/1
Materi Pokok : Aktivitas Keterampialn Gerak Beladiri Pencak Silat
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan/3 Minggu ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.4. Menganalisis strategi dalam pertarungan 4.4. Mempraktikkan hasil analisis strategi dalam
bayangan (shadow fighting) olahraga pertarungan bayangan (shadow fighting) olahraga
beladiri untuk menghasilkan gerak yang beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif
efektif **) **)
Tujuan
IPK 3 IPK 4
Pembelajaran
 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan  Mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan
cara menerapkan strategi dalam strategi dalam pertarungan bayangan (shadow
pertarungan bayangan (shadow fighting) fighting) olahraga beladiri untuk menghasilkan
olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif dengan benar.
gerak yang efektif dengan benar.
Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model:
Pembelajaran jarak jauh Pertemuan 1
(Daring dan Luring).  Menganalisis Aktivitas Keterampialn Gerak Beladiri Pencak Silat
 Metode:  Mempraktekan Aktivitas Keterampialn Gerak Beladiri Pencak Silat
Berbasis proyek Pertemuan 2
(Project-Based Learning)  Mengevaluasi kesalahan pada Keterampialn Gerak Beladiri Pencak Silat.
 Alat, Bahan, dan Media  Mempraktekan hasil evaluasi Keterampialn Gerak Beladiri Pencak Silat.
Pembelajaran: Pertemuan 3
o Ruang/lapangan  Mempraktekan gerakan seni beladiri pencak silat.
o Stopwach
o Gambar
o Video pembelajaran
o Handpone
 Sumber Belajar:
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku siswa).
Jakarta: PT.
Erlangga (hal. 174-
195).
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku guru).
Jakarta: PT.
Erlangga (hal. 134-
143).
 Produk:
Keterampilan gerak
beladiri pencak silat.
 Deskripsi:
Peserta didik secara
berkelompok
memahami dan
melakukan aktivitas
keterampilan gerak
beladiri pencak silat.
Penilaian

Pengetahuan Keterampilan

 Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test  Pada setiap akhir pertemuan diberikan post test
untuk mengukur pengetahuan apakah siswa untuk mengukur keterampilan apakah siswa
dapat mendeskripsikan Aktivitas Keterampialn dapat mendeskripsikan Aktivitas Keterampialn
Gerak Beladiri Pencak Silat Gerak Beladiri Pencak Silat
Mengetahui dan Menyetujui, Depok, ….Juli 2020
Kepala SMA NEGERI 13 DEPOK Guru Mata Pelajaran

Tugino, S.Pd., M.M Sigit Ari Widagdo, S.Or.

NIP. 196406192003121001 NIP.