TEKA-TEKI SILANG KEBUGARAN JASMANI

1 2 3

4 5

9 10

11

12 13 14

15

16 17 18 19

20

21

22 23

24

25

26 27

28

29 30

31

32

33

34

35

Across
4. bahasa inggris kecepatan
5. salah satu faktor yang mempengaruhi tingkat
kebugaran jasmani
8. menggerakan tubuh secara berirama sehingga otot
terenggang dan terulur merupakan pergegangan
10. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum
latihan diperlukan
15. berikut ini adalah unsur dari kebugaran jasmani
16. latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara
teratur akan membantu mengurangi kemungkinan
Down
1. kemampuan seseorang untuk menanggapi suatu
rangsangan
2. kemampuan dalam mempergunakan otot untuk
menerima beban yang diberikan
3. circuit training biasanya disusun dalam bentuk
6. jenis kelamin yang lebih cepat merasa kelelahan
7. organ yang berperan dalam mengatur pernafasan
saat berlari
9. Kelenturan merupakan keleluasaan pergerakan
otot tubuh khususnya
 terjadinya penyakit
17. Panco bertujuan melatih otot
18. jenis makanan yang dapat menyebabkan obesitas
21. pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi
kaki harus
22. Kecepatan adalah kemampuan gerak dalam
periode waktu yang
24. kemampuan dan daya tahan fisik seseorang dalam
melakukan berbagai aktivitas tanpa mengalami
kelelahan yang berarti
26. bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan
27. kemampuan tubuh dalam menyatukan berbagai
gerakan tubuh yang berbeda
28. jenis latihan circuit training pada umumnya
disusun dalam bentuk
29. kemampuan tubuh dalam mengendalikan gerakan
terhadap sasaran yang ingin dituju
30. atlet olahraga ini membutuhkan unsur kelincahan
yang baik
32. contoh olahraga yang memerlukan koordinasi
yang baik
34. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi
35. tingkat kebugaran jasmani yang dipengaruhi dari
keturunan orang tua
10. setelah kita melakukan olahraga pasti ada gerakan
penutup yaitu
11. test kebugaran jasmani merupakan tes untuk
mengetahui tingkat penggunaan
12. latihan untuk melatih daya lentur tubuh
13. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan
kelincahan
14. squat thrust adalah salah satu bentuk latihan
16. cabang olahraga yang paling baik untuk
meningkatkan daya tahan paru dan jantung
19. salah satu penyebab menurunnya tingkat
kebugaran jasmani
20. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang
melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah
arah dengan tangkas tanpa kehilangan
keseimbangan
23. setelah berlatih ada rentang waktu untuk
pemulihan yang disebut
25. push-up digunakan untuk melatih otot lengan,
bahu, dan
29. dalam bahasa inggris kelincahan disebut
31. nama lain keseimbangan
32. akurasi berarti kemampuan mengendalikan
gerakan sesuai dengan
33. olahraga yang memerlukan keseimbangan dan
kelenturan