RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )

Nama Sekolah : : Universitas Negeri Semarang

Mata Kuliah : : Pendidikan jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Semester : : 6 ( Enam )
Pertemuan ke ::: 1 (Satu)
Alokasi Waktu : : 2 x 45 menit
Materi Pokok ::: Pembelajaran Permainan sepak bola
Materi Pembelajaran ::: Dribling

A. Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianut
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab peduli
(toleransi, gotong royong) santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan social dan alam dalam jajngkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (factual koseptual dan procedural) berdasarkan rasa
inginntahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni budaya terkait, dan
fenomena kejadian tampak mata.
4. Mencoba mengolah dan menyaji dalam ranah konkrot (menggunakan mengurangi,
merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan ssumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar :
I. Menghargai tubuh dengan seluruh perngkat gerak dan kemampuannya sebagai
anugrah TUHAN YANG MAHA ESA yang tidak ternilai.
II. Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud
syukur kepada sang pencipta
III. Berperilaku sportif dalam bermain
IV. Bertanggung jawab terhadap keselamtan dan kemampuan diri sendiri, orang lain
dan lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembeljaran
V. Menghargai perbedaan individu dalam melkukan aktivitas
VI. Berkerjasama dalam melakukan aktivitas fisik
VII. Disiplin dalam melakukan aktivitas fisik
VIII. Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dari suatu permainan
IX. Menganalisis dan mengatagorikan keterampilan dasar drible sepak bola
X. Mempraktikan keterampilan dasar drible sepak bola
Indikator
1. Berdoa sebelum dan sesudah melakukan aktivitas pembelajaran
2. Tidak pantang menyerah dalam mengerjakan tugas
3. Berperilaku baik dalam melakukan aktivitas pembelajaran
4. Patuh terhadap aturan
5. Mengerjakan tugas penuh dengan sungguh-sungguh, mengembalikan peralatan
6. Membantu teman dalam kelompok dalam melakukan aktivitas fisik, saling
menunjukan sikap kerjasama dalam aktivitas
C. Tujuan Pembelajaran:
 Siwa mampu mengetahui teknik drible sepak bola
 Siswa mampu mengembangkan pengalaman tentang drible
D. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Sejarah bola voli

 Lapngan, waktu, dan jumlah pemain
 Peraturan permainan teknik dasar passing atas
 Pengembangan drible

E. Metode Pembelajaran:
   Teori (scientifik)
   Demonstrasi
 Praktek
F. Media pembelajaran
a) Bola sepak
Untuk pembelajaran drible sepak bola
b) Lapangan
c) Peluit untuk satu buah untuk insturksi guru dalam proses pembelajaran
G. Sumber Belajar
 Buku pembelajaran bola voli
 Internet (Google)
H. Langkah-langkah Pembelajaran
 Kegiatan Awal:
 Mahasiswa dibariskan menjadi empat barisan
 Mengecek kehadiran mahasiswa
 Menegur mahasiswa yang tidak berpakaian lengkap
 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
 Memberikan motivasi awal
  Kegiatan Inti:
a. Bermain sepak bola dengan peraturan yang sudah di modifikasi dengan
menggunakan salah satu teknik dasar sepak bola dengan rincian sebagai berikut :
1. Siswa dibagi menjadi 2 kelommpok sama rata
2. Kedua kelompok berbaris berbanjar sesuai kesepakan dari kelompok
3. Permainan dimulai dengan barisan paling depan mendrible bola dengan melewati
rintangan yang sudah di siapkan dan memasukan bola ke gawang
4. Setelah memasukan bola lalu mengambil pertanyaan yang sudah disipakan
lalu menjawabnya
5. Kelompok yang paling banyak menyawab pertanyaan adalah pemenangnya
6. Kelompok yang kalah mendapat hukuman

a. Kegiatan Penutup (5 menit)

 Pendinginan (colling down) dengan melemaskan otot-otot tungkai dan otot punggung.
 Melakukan refleksi dan Tanya jawab materi pembelajaran yang telah dipelajari, memberi tugas
pengayaan bagi yang tuntas dan remedial yang belum tuntas, dan memberitahu materi yang akan
dipelajari pada minggu yang akan dating.
 Guru menugaskan kepada siswa untuk mencatat pola gerak fundamental permainan bola voli yang
telah dipelajari dalam buku tugas/kerja, dan dikumpulkan pada pertemuan yang akan datang.
 Berbaris berdoa, kembali ke kelas dengan penuh disiplin.
 Mengetahui

Semarang, 2 oktober 2014

Dosen Pengampu Mahasiswa

Dwi Tiga Putri Irvan Santoso

NIM : 6101413030
 BAHAN AJAR
PERMAINAN BOLA VOLI

Pengertian permainan bolavoli

Permainan bolavoli adalah suatu cabang olahraga yang dilakukan dengan mem-volley bola di
udara hilir mudik di atas jarring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak
lapangan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Mem-volly dan memantulkan bola ke
udara dapat mempergunakan bagian tubuh mana saja (asalkan sentuhan/pantulannya sempurna)
Sejarah Permainan bolavoli
Permainan bolavoli berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh William G.
Morgan pada tahun 1985. Pada mulanya bolavoli dimainkan untuk aktivitas rekreasi, bagi para
usahawan. Permainan bolavoli berkembang dan menjadi popular di daerah pariwisata dan
dilakukan di lapangan terbuka, di Amerika Serikat pada musim panas. Selanjutnya berkembang
ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA (Young Man Cristien Association) , permainan
bolavoli meluas ke Negara lainnya.
Di Indonesia permainan bolavoli berkembang sangat pesat, pada tanggal 22 Januari 1945
didirikan PBVSI (Persatuan Bolavoli Seluruh Indonesia) di Jakarta bersamaan dengan diadakan
kejuaraan bolavoli pertama. Pertandingan bolavoli resmi masuk PON II di Jakarta dan POM I di
Yogyakarta.

Pembelajaran Teknik Dasar Passing Atas

Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan teknik tertentu, sebagai
langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
Sekarang kamu coba praktikan passing atas dengan cara sebagai berikut:
a. Melambungkan bola keatas ditangkap dengan posisi passing atas.
b. Amati dan rasakan perkenaan bola dengan tanganmu, dan tenaga yang disalurkan ke bola
sehinggga bola melambung ke atas.
c. Lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan dengan
gerakan maju mundur serta menyamping.
Pelaksanaan passing bawah bola voli (Proses)
 Sikap Awal
1. Pandangan mata ke arah datangya bola
2. Badan sedikit dicondongkan ke depan dan berat badan terletak di antara kedua kaki
 3. Kaki kiri dan kanan sejajar dengan kuda-kuda, badan lurus dan jaga keseimbangan
 Pelaksanaan Gerak
1. Bola dipukul/passing menggunakan kedua tangan lurus, dengan perkenaan lengan di atas
pangkal telapang tangan
2. Badan dicondongkan ke depan
3. Pandangan mata tertuju pada lepasnya bola.
 Pelaksanaan akhir (kembali kesikap semula)
1. Badan lurus dengan kuda-kuda
2. Pandangan mata tertuju pada lepasnya bola
3. Kaki sejajar ke depan dan jaga keseimbangan
4. Dorong bola dari bawah ke atas

Ukuran lapangan bola voli adalah sebagai berikut :

Panjang lapangan bola voli : 18 meter

Lebar lapangan bola voli : 9 meter
Lebar garis serang : 3 meter

2. Ukuran tiang dan net bola voli adalah sebagai berikut :

Tinggi net bola voli untuk putra : 2,43 meter

Tinggi net bola voli untuk putri : 2,24 meter
Lebar net bola voli : 1 meter

Mata jala net bola voli : 10 centimeter

Pita tepian atas net bola voli : 5 centimeter
Pita tepian samping net bola voli : 5 centimeter sepanjang 1 meter

Tinggi antena pada net bola voli : 80 centimeter

Tinggi tiang net bola voli : 2,55 meter
Jarak tiang net dengan garis samping lapangan bola voli : 0,5 – 1 meter
 Mengetahui

Semarang, 2 oktober 2014

Dosen Pengampu Mahasiswa

Dwi Tiga Putri Irvan Santoso

NIM : 6101413030
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
SEPAK BOLA

Disusun : Irvan Santoso (6101413030)

PERKULIAHAN MICROTEACHING
PERMAINAN