RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...

Kelas / Semester : II / 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Tema 4 : Hidup Bersih dan Sehat
Alokasi Waktu : 4 x 4 Jam (1 x Pertemuan 4 Jam)

PERTEMUAN 1
A. TUJUAN PEMBELAJARAN
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
gerakan bergerak seimbang secara dominan statis.
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
sesuai gambar-gambar yang berhubungan dengan gerak dominan
statis.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
Inti  Siswa mengamati gambar latihan keseimbangan 180
tubuh dalam posisi diam, yaitu berjinjit sambil menit
bertolak pinggang, mengangkat satu kaki lurus ke
depan, berdiri menyerupai huruf T, dan sikap
kapal terbang.
 Siswa berlatih keseimbangan tubuh dalam posisi
diam seperti gambar.
 Siswa mencoba melakukan gerakan
keseimbangan tubuh dalam posisi diam. Ketika
melakukan kegiatan ini, perlu dibimbing sifat jujur
dalam diri siswa.
 Siswa mengamati gambar yang berhubungan
dengan latihan keseimbangan dominan statis,
misalnya saja duduk selonjor sambil mengangkat
kedua kaki lurus ke depan, duduk mengangkat
kedua kaki sambil dipegang seperti duduk di
kursi goyang, dan sikap lilin yaitu kedua kaki
diangkat lurus ke atas.
 Siswa mencoba melakukan gerakan
keseimbangan dominan statis sesuai dengan
petunjuk.
 Ketika melakukan gerakan keseimbangan
dominan statis, siswa perlu diarahkan agar
melakukan kegiatan dengan sungguh-sungguh
dan jujur.
 Memberikan motivasi dan penguatan terhadap
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
prestasi belajar siswa.

Penutup  Siswa membuat kesimpulan / rangkuman hasil 15 menit

belajar selama sehari
 Melakukan penilaian hasil belajar
 Mengajaksiswa berdo’a menurut agama dan
keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran)

C. PENILAIAN
Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja

MENGETAHUI GURU PJOK

KEPALA SEKOLAH

( ) ( )
NIP. NIP.

2
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...

Kelas / Semester : II / 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Tema 4 : Hidup Bersih dan Sehat
Alokasi Waktu : 4 x 4 Jam (1 x Pertemuan 4 Jam)

PERTEMUAN 2
A. TUJUAN PEMBELAJARAN
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
sesuai gambar yang berhubungan dengan urutan bergerak secara
seimbang dominan statis dalam rangka pengembangan kebugaran
jasmani melalui permainan sederhana.
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
sesuai gambar yang berhubungan dengan prosedur gerak kelenturan
tubuh dominan bagian atas dalam rangka pengembangan kebugaran
jasmani.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing.)
Inti  Siswa mengamati berbagai kegiatan yang dapat 180
dilakukan di sekitar rumah yang bersih dan sehat, menit
misalnya berolahraga.
 Olahraga yang akan dilakukan siswa adalah
melatih keseimbangan dengan berbagai posisi,
misalnya berbaring telentang, berbaring miring,
dan berbaring telungkup.
 Siswa mempraktikkan gerakan keseimbangan
berbaring telentang, berbaring miring, dan
berbaring telungkup di bawah bimbingan guru.)
 Ketika melakukan gerakan keseimbangan, siswa
hendaknya dibimbing agar melakukannya
dengan jujur.
 Siswa mengungkapkan perasaannya setelah
melakukan gerakan keseimbangan.
 Memberikan motivasi dan penguatan terhadap
prestasi belajar siswa.
 Siswa mengamati gambar latihan kelenturan
tubuh.
 Siswa menghubungkan latihan kelenturan tubuh

3
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
dengan permainan yang dapat dilakukan untuk
melatih kelenturan tubuh, misalnya permainan
meliukkan bola sambil memegang bola.
 Sebelum melakukan permainan, siswa diarahkan
untuk melakukan latihan kelenturan tubuh
terlebih dahulu.
 Memberikan penguatan dan motivasi terhadap
hasil belajar siswa.
Penutup  Siswa membuat kesimpulan / rangkuman hasil 15 menit
belajar selama sehari.
 Melakukan penilaian hasil belajar
 Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) .

C. PENILAIAN
Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja

MENGETAHUI GURU PJOK

KEPALA SEKOLAH

( ) ( )
NIP. NIP.

4
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...

Kelas / Semester : II / 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Tema 4 : Hidup Bersih dan Sehat
Alokasi Waktu : 4 x 4 Jam (1 x Pertemuan 4 Jam)

PERTEMUAN 3
A. TUJUAN PEMBELAJARAN
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
sesuai gambar yang berhubungan dengan gerak kelenturan tubuh
dominan bagian atas.
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
sesuai gambar yang berhubungan dengan berbagai bentuk kegiatan
bersatu di tempat bermain.
 Dengan mencermati gambar atau video, siswa dapat mempraktekan
sesuai ambar yang berhubungan dengan gerak kelenturan dominan
bagian atas.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Inti  Siswa mengamati gambar berbagai gerakan 180
dalam latihan kelenturan tubuh, misalnya menit
kombinasi gerakan persendian leher, mengayun
lengan ke kiri, ke kanan, ke depan, ke belakang,
dan ke atas, memutar lengan ke depan dan ke
belakang, membungkukkan badan, dan
meliukkan badan.
 Siswa mengamati gambar permainan dalam
melatih kelenturan tubuh menggunakan bola,
yaitu permainan meliukkan badan sambil
memegang bola.
 Membimbing siswa melakukan permainan
meliukkan badan sambil memegang bola.
 Siswa mengamati gambar permainan mengoper
bola dari depan ke belakang.
 Membimbing siswa tentang cara melakukan
permainan mengoper bola dari depan ke
belakang.
 Siswa melakukan permainan meliukkan badan
sambil memegang bola dan mengoper bola dari

5
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
depan ke belakang.
 Siswa mengamati gambar permainan untuk
melatih kelenturan tubuh, yaitu mengoper bola
beruntun.
 Siswa membaca petunjuk cara melakukan
permainan mengoper bola beruntun.
 Siswa mempraktikkan permainan mengoper bola
beruntun dalam kelompok sebagai upaya melatih
kelenturan tubuhBertanya jawab tentang
permainan yang telah dilakukan.
 Siswa membiasakan sikap yang didiskusikan
dalam kehidupan sehari-hari.
 Siswa menceritakan pengalaman bermain yang
pernah dilakukan bersama teman yang
mencerminkan sikap bersatu.
 Siswa menanggapi cerita yang disampaikan
teman.
 Memberikan penguatan dan penghargaan
terhadap prestasi belajar siswa.
Penutup  Siswa membuat kesimpulan / rangkuman hasil 15 enit
belajar selama sehari.
 Melakukan penilaian hasil belajar
 Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) .

C. PENILAIAN
Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja

MENGETAHUI GURU PJOK

KEPALA SEKOLAH

( ) ( )
NIP. NIP.

6
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...

Kelas / Semester : II / 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Tema 4 : Hidup Bersih dan Sehat
Alokasi Waktu : 4 x 4 Jam (1 x Pertemuan 4 Jam)

PERTEMUAN 4
A. TUJUAN PEMBELAJARAN
 Mempraktikkan gerak secara kuat dalam rangka pengembangan
kebugaran jasmani melalui permainan.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Inti  Siswa mengamati berbagai gambar yang 180
berhubungan dengan aktivitas warga dalam menit
membersihkan jalan raya, misalnya mendorong
gerobak dan memikul 1 sak semen.
 Menghubungkan gambar dengan pengenalan
aktivitas fisik, misalnya melatih kekuatan otot.
 Siswa mengamati gambar aktivitas fisik yang lain
berhubungan dengan latihan kekuatan otot,
misalnya lomba menggendong teman.
 Siswa mengamati gambar yang berhubungan
dengan pengenalan sikap bersatu antarteman,
misalnya gambar Dayu dan teman yang sedang
bermain tarik tambang
 Siswa mendiskusikan berbagai contoh kegiatan
lain yang menunjukkan kerja sama dengan
teman.
 Siswa mengamati salah satu bentuk kegiatan
yang menggambarkan aktivitas bergerak secara
kuat, misalnya menggendong tangki semprot.
 Siswa mengamati gambar aktivitas bergerak
secara kuat, misalnya sit-up tepuk tangan dan sit-
up tepuk lutut. Siswa melakukan gerakan sit-up
tepuk tangan dan sit-up tepuk lutut.
 Siswa menyimpulkan pembelajaran.
 Memberikan penguatan dan penghargaan
terhadap prestasi belajar siswa.
Penutup  Siswa membuat kesimpulan / rangkuman hasil 15 enit

7
 Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
belajar selama sehari.
 Melakukan penilaian hasil belajar
 Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran).

C. PENILAIAN
Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja

MENGETAHUI GURU PJOK

KEPALA SEKOLAH

( ) ( )
NIP. NIP.