Indikator:
3.2.2 Menjelaskan prosedur gerakan menekuk tanpa berpindah tempat
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2.2 Mempraktikkan prosedur gerakan menekuk tanpa berpindah tempat
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha dan keterhubungan
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan menyimak cerita yang dibacakan oleh guru, siswa dapat
mengidentifikasi kosakata tentang cara memelihara kesehatan melalui
teks pendek dengan tepat.
2. Dengan membaca nyaring, siswa dapat menambah kosakata tentang
cara memelihara kesehatan dengan tepat dan percaya diri.
Canalpendidik.com 1
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Canalpendidik.com 2
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru memandu siswa melakukan gerakan
tersebut satu per satu, sambil mengamati
gerakan-gerakan siswa. Mandiri
Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
Guru meminta siswa mencoba melakukan
gerakan yang sudah dicontohkan.
Guru juga mencontohkan variasi gerakan lain
dalam bermain simpai. Communication
Siswa menyimak teks yang dibacakan oleh guru.
Literasi
Guru mengarahkan siswa untuk mengamati
gambar.
Siswa menyerap informasi yang disampaikan
guru melalui teks dan gambar.
Guru memberi kesempatan dan waktu pada siswa
yang ingin bertanya dan mengutarakan
pendapatnya mengenai teks dan makna gambar.
Siswa mengamati gambar yang terdapat pada
buku siswa
Guru mencontohkan gerakan permainan simpai
seperti dalam gambar Mandiri
Canalpendidik.com 3
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
( ) ( )
NIP. NIP.
Canalpendidik.com 4
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Lampiran 1
MATERI PEMBELAJARAN
Memeragakan Gerakan Senam
METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
Canalpendidik.com 5
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Lampiran 2
Penilaian Pembelajaran
Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan
Penilaian Pengetahuan
1. Latihan memahami prosedur gerakan pemanasan yang diamati dari
gambar.
Penilaian Keterampilan
1. Memeragakan gerakan pemanasan
Perlu
Kriteria Baik sekali Baik Cukup
Pendampingan
(4) (3) (2)
(1)
2. 1. Melakukan Melakukan Gerakan Belum mampu
Mempraktikkan gerakan gerakan kurang melakukan
prosedur dengan dengan tepat dan gerakan
gerakan tepat tanpa tepat perlu dengan
menekuk tanpa intervensi namun intervensi tepat
berpindah guru. dengan yang
tempat sesuai intervensi cukup
dengan minimal
konsep tubuh,
ruang, usaha
dan
keterhubungan
dalam
berbagai
gerakan
pemanasan.
1 Dayu √ √ √ Sangat
√
Baik
√ √
2 Udin √ - Baik
3 Fulan √ √ √
- Kurang
Canalpendidik.com 6
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
2 Aisy
3 Zidan
4 ………
Keterangan:
BT : Belum Terlihat
MT : Mulai Terlihat
MB : Mulai Berkembang
SM : Sudah Membudaya
Berilah tanda centang () pada kolom yang sesuai
2. Penilaian Pengetahuan
Tes tertulis (lembar kerja di buku siswa)
3. Penilaian Keterampilan
Lembar Pengamatan Kegiatan Permainan Kuda Bisik
Belum
No. Kriteria Terlihat ()
Terlihat ()
1. Kemampuan mengemukakan pendapat .... ....
Canalpendidik.com 7
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan menyimak cerita yang dibacakan oleh guru, siswa dapat
menjelaskan prosedur gerakan meliukkan badan dengan tepat.
2. Dengan kegiatan meliukkan tubuh sambil bernyanyi, siswa dapat
mempraktikkan prosedur gerakan meliukkan badan dengan tepat.
Karakter siswa yang diharapkan : Religius
Nasionalis
Mandiri
Gotong Royong
Canalpendidik.com 8
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Integritas
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Canalpendidik.com 9
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
( ) ( )
NIP. NIP.
Lampiran 1
MATERI PEMBELAJARAN
Bernyanyi dan Menghitung Kata pada Syair Lagu
Canalpendidik.com 10
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
Lampiran 2
Penilaian Pembelajaran
Penilaian Sikap : Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan.
Canalpendidik.com 11
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Penilaian Pengetahuan
Tes tertulis
Penilaian Keterampilan
Kriteria Baik sekali Baik Cukup Perlu
(4) (3) (2) Pendamping
an
(1)
1. Melakuka Melakukan Hanya Hanya Hanya
n gerakan gerakan memenuhi 3 memenuhi 2 memenuhi 1
meliukkan secara kriteria kriteria kriteria
tubuh mandiri
dengan posisi
tubuh tegak,
teknik
meliukkan
tubuh ke kiri
dan ke kanan
yang tepat
dengan
pandangan
lurus ke
depan, serta
percaya diri
Lembar Penilaian Keterampilan :
1. Melakukan gerakan meliukkan tubuh
No. Nama Melakuka Posisi Teknik Percaya Predikat
Siswa n tubuh meliukkan diri
gerakan tegak tubuh ke kiri
secara dan ke
mandiri kanan yang
tepat
dengan
pandangan
lurus ke
depan
1. Dayu √ √ √ √ Baik
sekali
2. Udin - √ √ - Baik
3. Fulan - - - - Kurang
Canalpendidik.com 12
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
BT MT MB SM BT MT MB SM BT MT MB SM
1 Ekal
2 Aisy
3 Zidan
4 ………
Keterangan:
BT : Belum Terlihat
MT : Mulai Terlihat
MB : Mulai Berkembang
SM : Sudah Membudaya
Berilah tanda centang () pada kolom yang sesuai
2. Penilaian Pengetahuan
Tes tertulis (lembar kerja di buku siswa)
3. Penilaian Keterampilan
Rubrik: Menyanyi dan Menghitung Kata
Perlu
Baik Sekali Baik Cukup
Kriteria Bimbingan
4 3 2
1
Canalpendidik.com 13
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Canalpendidik.com 14
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan memperhatikan contoh dari guru, siswa mampu menjelaskan
prosedur gerakan menarik tanpa berpindah tempat sesuai dengan
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana atau tradisional dengan tepat.
2. Dengan arahan dari guru, siswa mampu mempraktikkan prosedur
gerakan menarik tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana atau tradisioanl dengan benar.
3. Dengan bertanya jawab, siswa mampu menjelaskan prosedur
gerakan menarik tanpa berpindah tempat sesuai dengan konsep
Canalpendidik.com 15
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahuluan Guru menyapa siswa dan mengondisikan kelas 10 menit
agar siap untuk belajar. Seorang siswa diminta
untuk memimpin doa. Religius
Guru mengingatkan siswa tentang pelajaran
sebelumnya dan mengaitkan dengan pelajaran
yang akan disampaikan. Communication
Guru menjelaskan kegiatan yang akan dilakukan
dan tujuan kegiatan belajar.
Canalpendidik.com 16
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
• Membuka kaki cukup lebar, kaki kiri berada di
depan dan kaki kanan berada di belakang,
bungkukkan sedikit badan. Lalu tangan kanan
keduanya berpegangan seperti berjabat tangan.
• Masih dalam posisi berpegangan tangan,
lakukan gerakan saling tarik.
Usahakan tidak berpindah tempat.
• Yang memiliki keseimbangan dan kekuatan
tubuh lebih stabil akan bertahan tanpa berpindah
tempat.
Guru meminta siswa mencoba melakukan
gerakan yang sudah dicontohkan dengan cara
berpasangan. Collaboration
Guru memandu siswa melakukan gerakan
tersebut bersama pasangannya, sambil
mengamati gerakan-gerakan siswa.
Guru menyiapkan siswa untuk berlatih gerak
menarik tanpa berpindah tempat seperti yang
telah dilakukan pada pertemuan sebelumnya.
Guru meminta 2 orang siswa maju ke depan.
Mereka diminta memeragakan kembali gerakan
sebagai pengingat bagi siswa lain. Gotong
Royong
Kemudian guru mengajak siswa untuk bermain
tarik menarik sambil duduk terlunjur. Caranya
adalah sebagai berikut.
Bagi siswa secara berpasangan. Siswa putra
dengan putra. Siswi putri dengan putri.
Minta siswa duduk di halaman/lapangan dengan
pasangannya.
Duduk berhadap-hadapan sambil menjulurkan
kaki. Critical Thinking and Problem Solving
Kedua telapak kaki siswa saling bertemu.
Rentangkan tangan ke depan saling memegang.
Siswa mengambil posisi siap melakukan gerakan
menarik.
Setelah aba-aba satu..dua..tiga masing-masing
pasangan saling menarik. Creativity and
Innovation
Lakukan gerakan menarik sekuat tenaga.
Pasangan yang berhasil berdiri duluan, akan
keluar menjadi pemenang.
Penutup Bersama-sama siswa membuat kesimpulan / 15 menit
rangkuman hasil belajar selama sehari Integritas
Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
Melakukan penilaian hasil belajar
Canalpendidik.com 17
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Mengajak semua siswa berdo’a menurutAgama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengawali
kegiatan pembelajaran) Religius
Mengamati sikap siswa dalam berdo’a (sikap
duduknya, cara membacanya, cara
melafalkannya dsb)
Apabila ada siswa yang kurang benar dan kurang
sempurna dalam berdo’a, maka setelah selesai
kegiatan berdo’a, langsung diberi nasehat agar
besok kalau berdoa lebih disempurnakan
( ) ( )
NIP. NIP.
Lampiran 1
Canalpendidik.com 18
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
MATERI PEMBELAJARAN
Mengenal Profesi yang Berhubungan dengan Menggambar
METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
Lampiran 2
Penilaian Pembelajaran
Canalpendidik.com 19
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Penilaian Pengetahuan
1. Tes lisan tentang prosedur melakukan gerak non-lokomotor, menarik
tanpa berpindah tempat
Penilaian Keterampilan
1. Melakukan gerakan menarik tanpa berpindah tempat
Kriteria Baik sekali Baik Cukup Perlu
(4) (3) (2) Pendampinga
n
(1)
1. Melakuka Melakukan Melakukan Melakukan Belum
n gerakan kedua gerakan hanya salah mampu
menarik gerakan dengan satu gerakan melakukan
tanpa (menarik dan intervensi dengan tepat kedua
berpindah tidak minimal gerakan
tempat berpindah)
tanpa
intervensi
guru
1. Memprakt Melakukan Melakukan Gerakan Belum
ikkan gerakan gerakan kurang tepat mampu
gerak dengan tepat dengan tepat dan perlu melakukan
menarik tanpa namun intervensi gerakan
tanpa intervensi dengan yang cukup dengan tepat
berpindah guru intervensi
tempat minimal
melalui
permaina
n
“Menarik
Sambil
Duduk
Telunjur”
Canalpendidik.com 20
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
2 Aisy
3 Zidan
4 ………
Keterangan:
BT : Belum Terlihat
MT : Mulai Terlihat
MB : Mulai Berkembang
SM : Sudah Membudaya
Berilah tanda centang () pada kolom yang sesuai
2. Penilaian pengetahuan:
Tes tertulis lembar kerja di buku siswa
Canalpendidik.com 21
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Dengan menyimak penjelasan guru, siswa dapat menjelaskan
prosedur gerakan mendorong tanpa berpindah tempat sesuai dengan
konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional, dengan benar.
2. Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat
mempraktikkan prosedur gerakan mendorong tanpa berpindah tempat
Canalpendidik.com 22
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Canalpendidik.com 23
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
• Guru membuka kaki cukup lebar, kaki kiri
berada di depan dan kaki kanan berada di
belakang, bungkukkan sedikit badan. Kedua
tangan guru dan siswa direntangkan ke depan
saling memegang. Communication
• Masih dalam posisi berpegangan tangan,
tumpuan ada pada tungkai kaki, lakukan gerakan
saling mendorong. Bertahanlah beberapa menit.
• Siswa yang memiliki keseimbangan dan
kekuatan tubuh pada tumpuan tungkai kaki akan
lebih stabil sehingga dapat bertahan tanpa
berpindah tempat. Mandiri
Guru meminta siswa mencoba melakukan
gerakan yang sudah dicontohkan dengan cara
berpasangan. Collaboration
Guru memandu siswa melakukan gerakan
tersebut bersama pasangannya, sambil
mengamati gerakan-gerakan siswa. Gotong
Royong
Guru memberikan aba-aba, dan menghitung 1, 2,
3 lalu siswa mulai mendorong bersama
pasangannya.
Sebagai variasi, guru dapat melakukan lomba
dorong-mendorong melalui gerakan ini sebagai
penyemangat siswa. Siswa yang dapat bertahan
tanpa berpindah tempat akan menjadi juaranya.
Critical Thinking and Problem Solving
Setiap pasangan siswa maju dan mempraktikkan
gerak ini, guru melakukan penilaian.
Setelah kegiatan permainan inti guru memandu
siswa melakukan pendinginan
Siswa kembali ke kelas untuk melanjutkan
kegiatan berikutnya.
Canalpendidik.com 24
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
kegiatan berdo’a, langsung diberi nasehat agar
besok kalau berdoa lebih disempurnakan
Religius
( ) ( )
NIP. NIP.
Lampiran 1
Canalpendidik.com 25
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
MATERI PEMBELAJARAN
Mengenal Tata Tertib Perpustakaan
Melakukan dan Menghitung Hasil Wawancara
METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
Lampiran 2
Canalpendidik.com 26
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Penilaian Pengetahuan
1. Tes lisan tentang prosedur melakukan gerak non-lokomotor,
mendorong tanpa berpindah tempat
Penilaian Keterampilan
1. Melakukan gerakan non-lokomotor, mendorong tanpa berpindah
tempat
Kriteria Baik sekali Baik Cukup Perlu
(4) (3) (2) Pendampingan
(1)
1. Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Belum mampu
gerakan kedua gerakan hanya salah melakukan
non- gerakan dengan satu gerakan kedua gerakan
lokomotor, (mendorong intervensi dengan tepat
medorong dan tidak minimal
tanpa berpindah)
berpindah tanpa
tempat intervensi
guru
Lembar Penilaian Keterampilan
1. Melakukan gerakan mendorong tanpa berpindah tempat
No. Nama Melakukan Melakukan Melakukan Belum Predikat
Siswa kedua kedua hanya mampu
gerakan gerakan salah satu melakuka
tanpa dengan gerakan n kedua
intervensi intervensi dengan gerakan
guru minimal tepat
1. Beni √ √ √ √ Sangat
Baik
2. Udin √ √ √ - Baik
3 Lani
2 Aisy
3 Zidan
4 ………
Keterangan:
Canalpendidik.com 27
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
BT : Belum Terlihat
MT : Mulai Terlihat
MB : Mulai Berkembang
SM : Sudah Membudaya
Berilah tanda centang () pada kolom yang sesuai
Belum
Kriteria Terlihat ()
Terlihat ()
Perlu
Baik Sekali Baik Cukup
Kriteria Bimbingan
4 3 2
1
Kegiatan Alternatif
Guru mengundang orangtua atau kakak kelas siswa untuk
membacakan cerita di depan kelas
Remedial:
Guru memberikan latihan membaca tambahan dengan menggunakan
kartu suku kata.
Canalpendidik.com 28
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Canalpendidik.com 29