 LOG IN

 SIGN UP

DOCX
KUMPULAN MATERI OLAH RAGA (BASKET, VOLI, SEPAK BOLA)

UPLOADED BY

Alif Fadli

Download with Google Download with Facebook

or download with email

KUMPULAN MATERI OLAH RAGA (BASKET, VOLI, SEPAK BOLA)

DOWNLOAD
 
MATERI OLAH RAGA1.
 
SEPAK BOLAa.
 
SejarahFIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bolalahir
dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad ke-2 sampaidengan ke-3
SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan
sebutan “tsu chu “. Dalam salah
satu dokumen militer menyebutkan, pada tahun 206 SM, pada masa pemerintahanDinasti Tsin
dan Han, masyarakat Cina telah memainkan bola yang disebut tsu chu. Tsu
sendiri artinya “menerjang bola dengan kaki”. sedangkan chu, berarti “bola dari kulit danada
isinya”. Permainan bola saat itu menggunakan bola yang terbuat dari kulit binatang,
dengan aturan menendang dan menggiring dan memasukkanya ke sebuah jaring
yangdibentangkan diantara dua tiang.Versi sejarah kuno tentang sepak bola yang lain datangnya
dari negeri Jepang, sejakabad ke-8, masyarakat disana telah mengenal permainan bola.
Masyarakat disanamenyebutnya dengan: Kemari. Sedangkan bola yang dipergunakan adalah
kulit kijangnamun ditengahnya sudah lubang dan berisi udara.Menurut Bill Muray, salah seorang
sejarahwan sepak bola, dalam bukunya TheWorld Game: A History of Soccer, permainan sepak
bola sudah dikenal sejak awalMasehi. Pada saat itu, masyarakat Mesir Kuno sudah mengenal
teknik membawa danmenendang bola yang terbuat dari buntalan kain linen.Sisi sejarah yang lain
adalah di Yunani Purba juga mengenal sebuah permainan yangdisebut episcuro, tidak lain adalah
permainan menggunakan bola. Bukti sejarah initergambar pada relief-relief museum yang
melukiskan anak muda memegang bola danmemainkannya dengan pahanya.Sejarah sepak bola
modern berkembang di Inggris, yang dimainkan padapertengahan abad ke-19 pada sekolah-
sekolah. Tahun 1857 beridiri klub sepak bolapertama di dunia, yaitu Sheffield Football Club.
Klub ini adalah asosiasi sekolah yangmenekuni permainan sepak bola. Pada tahun 1863, berdiri
asosiasi sepak bola Inggris,yang bernama Football Association (FA). Badan ini yang
mengeluarkan peraturanpermainan sepak bola, sehingga sepak bola menjadi lebih teratur,
terorganisir, dan enakuntuk dinikmati penonton.Selanjutnya tahun 1886 terbentuk lagi badan
yang mengeluarkan peraturan sepakbola modern se dunia, yaitu: International Football
Association Board (IFAB). IFABdibentuk oleh FA Inggris dengan Scottish Football Association,
Football Association ofWales, dan Irish Football Association di Manchester, Inggris. Hingga saat
ini, IFABmerupakan badan yang mengeluarkan berbagai peraturan pada permainan sepak
bola,baik tentang teknik permainan, syarat dan tugas wasit, bahkan sampai transferperpindahan
pemain.b.
 
Formasi1. Formasi 4-3-3Formasi ini memang cukup terkenal dan sering digunakan untuk
bermain sepakbola bahkan di pertandingan. Yang menjadi keuntungan dari formasi ini
sendiriadalah mampu untuk mengintimidasi lawan. Namun jika menggunakan formasi initentu
saja membutuhkan kemampuan individu dari masing
 –
 masing pemain.
 
 2. Formasi 2-3-5Formasi ini merupakan formasi yang tertua dari permainan sepak bola,
tujuanmenggunakan formasi ini sendiri adalah meningkatkan gempuran untuk melawantim
lawan dan merupakan formasi yang agresif.3. Formasi 4-2-2Formasi ini merupakan salah satu
formasi yang sering kali digunakan di dalampertandingan sepak bola. Formasi ini memberikan
keunggulan untukkeseimbangannya. Mungkin sekarang ini sudah semakin ditinggalkan namun
jugamasih beberapa kali digunakan.4. Formasi 5-4-1Biasanya pemain bertahan menggunakan
formasi ini di dalam pertandingan haltersebut karena dapat menjaga pertahanan dengan
baik.5. Formasi 4-5-1Formasi ini sangat efektif jika digunakan untuk menyerang pertahanan
lawan,hal tersebut karena pemain tengah nantinya akan bertugas untuk memotongpertahanan
lawan dengan baik dan juga sangat efektif.6. Formasi 4-2-2-2Formasi ini merupakan
perkembangan dari formasi 4-4-2 yang memang menjadisalah satu formasi induk yang dulunya
sering kali digunakan di setiap pertandingansepak bola. Untuk formasi pemainnya sendiri
nantinya striker bergerak untukmemancing bek tim lawan agar nantinya bisa membuka peluang
untuk mencetakgol.c.
 
Aturan-aturan dalam Sepak Bola1.
 
Ukuran Lapangan
 
Lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang ± 91.8
 –
 120 m danLebar : 46.7
 –
 91.8m. Sedangkan pertandingan Internasional biasanya menggunakanPanjang : 100
 –
 110 m dan Lebar : 64
 –
 73.44 m. menggunakan garis yang tebalnya12 cm (garis batas merupakan lapangan
permaianan ) dengan tinggi tiang bendera1.5 m. Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44 dengan
di tancapkan kuat demikeamanan pemain.2.
 
Lama PertandinganLama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah
istirahatselama 15 menit di antara kedua babak. Jika kedudukan sama imbang, makadiadakan
perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat pemenang,namun jika sama kuat maka
diadakan adu penalti. Wasit dapat menentukan berapawaktu tambahan di setiap akhir babak
sebagai pengganti dari waktu yang hilangakibat pergantian pemain, adanya pemain cedera yang
membutuhkan pertolongan,ataupun penghentian lainnya. Waktu tambahan ini disebut sebagai
injury time ataustoppage time.3.
 
Pelanggaran dan HukumanPelanggaran dalam sepak bola dibagi menjadi dua:a.
 
Direct kick. Direct kick merupakan tendangan atas sebuah pelanggaran dandilakukan di luar
kotak penalti atau di dalam dengan penjagaan pagar hidup.Beberapa pelanggaran yang dapat
menyebabkan tim yang dirugikan mendapatdirect kick:

 
Menyepak lawan

 
Menjatuhkan lawan dengan kaki atau dengan membungkukkan badan didepan atau di belakang
lawan

 
Melompat hingga mengenai badan lawan

 
Menerjang lawan secara kasar

 
Menerjang lawan dari belakang, kecuali jika lawan itu menghalanginyadengan sengaja

 
Memukul lawan dengan sengaja

 
Memegang lawan selain dari lengannya

 
Mendorong lawan dengan tangannya

 
Membawa, memukul dan mendorong bola dengan tanganPelanggaran jenis ini hanya berlaku
bagi selain penjaga gawang saat berada diarea gawang. Jika penjaga gawang melakukan salah
satu pelanggaran tersebutdan ia berada di luar dari area gawang yang dijaganya, maka hal ini
dinilaisebagai pelanggaran yang menyebabkan direct kick.