PADA PERTEMUAN PERTAMA KITA INI,,KITA MASUK MATERI

PERMAINAN OLAHRAGA BOLA BESAR,YAITU TERDIRI ATAS 3 MATERI

YAITU SEPAK BOLA,BOLA VOLI DAN BOLA BASKET.

UNTUK KD PERTAMA KITA INI, IBUK MENGAMBIL MATERI TENTANG

SEPAK BOLA. DI HALAMAN TERAKHIR ADA TUGAS YANG AKAN ANDA
BUAT.

JADI SILAHKAN ANDA PELAJARI DAN PAHAMI MATERI SEPAK BOLA

DI BAWAH INI :

Membahas tentang pengertian sepak bola, sejarahnya, peraturan, teknik dasar, ukuran
lapangan sepakbola dan tujuan beserta manfaatnya.

Ada yang tidak tahu dengan permainan sepak bola? Pasti anda semua sudah tahu
bukan dengan olahraga yang satu ini. Sepak Bola adalah cabang olahraga yang paling populer
dan sangat digemari dibandingkan olahraga – olahraga lain di dunia, khususnya kaum pria.

Kenapa kami bilang sepak bola lebih populer dari olahraga lain? Karena permainan
sepak bola dikenal dan dimainkan oleh hampir diseluruh lapisan masyarakat mulai dari anak
– anak, remaja, bahkan orang tua. Tidak hanya kaum pria, permainan sepak bola juga banyak
digemari dan dimainkan oleh kaum wanita.

Masyarakat di dunia banyak yang bisa memainkan permainan sepak bola dan tahu apa
saja peraturannya. Tapi, apa mereka tahu jika ditanya apa pengertian sepak bola? Bagaimana
sejarah sepak bola? Bagaimana teknik dasar permainan sepak bola? Kami yakin pasti banyak
yang tidak bisa menjawab pertanyaan itu. Oleh karena itu, kami ingin memberikan informasi
mengenai permainan sepak bola.
 Sejarah Sepak Bola Singkat
Berikut ini adalah sejarah sepak bola di dunia yang masuk ke beberapa negara yang ada di
dunia.

1. Cina

Sebenarnya, dunia masih memperbincangkan masalah dari mana asal muasal atau sejarah
sepak bola pertama kali di dunia. Ada yang bilang permainan sepak bola berasal dari daratan
cina, ada yang bilang dari romawi, dan ada juga yang bilang inggris lah yang pertama kali
memainkan permainan sepak bola.

Sampai pada akhirnya, FIFA atau Federasi Sepak Bola Internasional meresmikan bahwa
permainan sepak bola berasal dari daratan cina, tepatnya pada masa dinasti tsin sekitar abad
ke – 3 SM.

Dan sudah dipastikan bahwa romawi dan inggris hanya sebagai pengembang atau
penyempurna permainan sepak bola yang berasal dari daratan cina.

Bukti bahwa permainan sepak bola berasal dari daratan cina adalah adanya dokumen –
dokumen militer yang menjelaskan bahwa pada masa dinasti tsin, sekitar tahun 255 – 206
SM, salah satu hal yang dilakukan tentara dalam melatih fisik mereka adalah dengan cara
bermain sepak bola atau pada saat itu disebut dengan tsu chu.

Kemudian di zaman dinasti han yaitu sekitar tahun 206 SM – 220 M, tsu chu telah dikenal di
lapisan masyarakat dan mulai dimainkan dari anak – anak hingga orang dewasa.

2. Jepang

Kemari, adalah nama permainan sepak bola yang ada di jepang sekitar tahun 300 M.
Pedagang dan pelajar dari jepang yang ada di daratan cina membawa permainan tsu chu ke
jepang dan mengembangkannya. Konon katanya sekitar tahun 50 M, para pemain tsu chu dari
daratan cina pernah bertanding melawan para pemain kemari dari jepang, tapi berita ini
belum pasti kebenarannya.

3. Romawi

Hanya sedikit yang diketahui tentang permainan sepak bola di romawi. Namun menurut
sejarah, permainan sepak bola di romawi atau pada saat itu disebut dengan permainan
harpastum, telah dimainkan sekitar tahun 146 SM.

4. Inggris

Sekitar tahun 100 – 500 M. bangsa romawi membawa permainan harpastum ke Eropa.
Kemudian sekitar tahun 1100 M, permainan sepak bola mulai dimainkan di inggris. Raja
Edward II yang saat itu adalah raja inggris pada tahun 1314 M melarang permainan sepak
bola.
Raja Edward II melarang permainan sepak bola bukan tanpa alasan. Alasan raja Edward II
melarang permainan sepak bola adalah karena pada saat itu, permainan sepak bola di inggris
dilakukan dengan sangat kasar dan tanpa aturan, sehingga sering adanya kasus kematian saat
permainan berlangsung.

Kemudian pada tahun 1369, raja Edward III membatalkan larangan bermain sepak bola,
hingga menerapkan permainan sepak bola ke beberapa sekolah di inggris. Namun pada tahun
1572 M, ratu Elizabeth I melarang keras permainan sepak bola tanpa alasan yang jelas.

Hingga pada akhirnya, pada tahun 1680, raja Charles II mencabut larangan bermain sepak
bola. Seiring berjalannya waktu, permainan sepak bola memiliki peraturan – peraturan yang
adil sehingga masyarakat lebih nyaman dalam memainkannya sampai sekarang ini.

Lalu, bagaimana sejarah sepak bola Indonesia? Bacalah artikel kami di bawah ini untuk
mengetahui selengkapnya.

Peraturan umum Permainan Sepak Bola

Sebutkan peraturan-peraturan dalam permainan sepak bola? Dalam bermain sepak bola kita
tidak boleh asal-asalan dalam pertandingan resminya. Untuk itu kita harus pelajari apa saja
peraturan yang ada dalam permainan sepak bola ini.

1. Ukuran Lapangan Sepak Bola dan Gambarnya

Ukuran lapangan sepak bola dalam pertandingan biasa.

  Panjang lapangan sepak bola adalah dari 90 m – 120 m.
 Lebar lapangan sepak bola adalah dari 45 m – 90 m.

Sedangkan lapangan sepak bola dalam pertandingan internasional.

 Panjang lapangan sepak bola adalah 100 m – 110 m.

 Lebar lapangan sepak bola adalah 64 m – 75 m.

2. Ukuran Bola

Bentuk bola harus bulat, pembuatan bola memakai material dan bahan – bahan yang
berkualitas dan sinkron, Panjang lingkar bola di antara 70 cm dan 68 cm, berat bola diawal
pertandingan di antara 450 gram dan 410 gram, apabila bola rusak pada saat pertandingan
sedang berlangsung, permaianan harus diberhentikan sejenak dan diulang dengan meletakkan
bola baru ditempat bola rusak.

3. Pemain sepak bola

a. Jumlah pemain

Permainan sepak bola dimainkan oleh 2 tim yang berlawanan, masing – masing tim memiliki
11 orang pemain.

b. Kekurangan pemain

Apabila dalam sebuah pertandingan sepak bola hanya ada 7 pemain dalam lapangan karena
cidera atau kartu merah, maka tim dengan 6 pemain tersebut akan dinyatakan kalah.

c. Pergantian pemain

Batas pergantian pemain dalam pertandingan resmi FIFA hanya bisa 3 kali. Tetapi di
pertandingan nasional, dapat melakukan 7 kali pergantian. Sedangkan di pertandingan
sahabat bisa lebih dari itu.
d. Pemimpin tim atau kapten

Dalam sebuah tim, kapten memang sangat dibutuhkan. Saat salah satu anggota tim nya
mengalami konflik dengan wasit atau lawan, kapten timlah yang bertanggung jawab untuk
memecahkan masalah.

4. Aksesoris pemain

a. Aksesoris yang diperbolehkan

 Jersey
 Kaos kaki
 Sarung tangan
 Headgear

b. Aksesoris yang dilarang

 Anting
 Gelang
 Kalung

Pengertian Sepak Bola Menurut Para Ahli

Supaya lebih mendalami tentang apa itu sepakbola, kita harus mengetahui beberapa pendapat
ahli di bawah ini mengenai pengertian sepak bola dan tujuannya.

1. Muhyi faruq

Pengertian sepak bola adalah bentuk olahraga fisik yang bertujuan menyehatkan tubuh,
menguatkan mental, memperluas kehidupan social, serta membuat prestasi.

2. Agus salim

Definisi permainan sepak bola adalah olahraga bermain bola menggunakan kaki yang
bertujuan untuk mencetak skor sebanyak – banyaknya ke gawang lawan.

3. Muhajir

Sepak bola adalah suatu permainan bola yang dilakukan dengan jalan menyepak dan
bertujuan untuk menendang bola kegawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri.

4. Hasan alwi

Permainan sepak bola adalah olahraga yang terdiri dari dua kelompok berlawanan dengan
masing – masing tim terdiri atas 11 pemain dan bertujuan untuk mencetak gol ke gawang
musuh

Jadi, dari beberapa pengertian sepak bola menurut para ahli di atas, dapat kami simpulkan
bahwa:
Sepak bola adalah permainan yang terdiri dari 2 tim, masing – masing tim memiliki 18
pemain dengan 11 pemain inti serta 7 cadangan dan bertujuan untuk mempertahankan
gawang sendiri serta mencetak skor atau gol ke gawang lawan sebanyak – banyaknya. Alat
yang dimainkan dalam permainan ini dinamakan bola yang terbuat dari kulit, karet, dan
sejenisnya.

Manfaat Permainan Sepak Bola

Adapun manfaat bermain sepak bola dalam kehidupan sehari-hari adalah sebagai berikut.

1. Menambah kesehatan fisik

Dalam permainan sepak bola, anda dituntut berjalan dan berlari untuk mengejar dan
menggiring bola agar bisa mempertahankan dan mencetak gol kegawang lawan. Kegiatan ini
dapat meningkatkan stamina anda.

2. Membuat anda menjadi lebih cerdas

Dalam permainan sepak bola, anda tidak hanya menggerakkan fisik saja, tetapi juga
menggunakan otak agar dapat memenangkan pertandingan sesuai dengan strategi yang sudah
direncanakan. Dan juga dalam permainan sepak bola anda harus berpikir cepat kapan harus
mengumpan dan kapan harus menendang.

3. Meningkatkan kerja sama dan sosialisasi antar tim

Komunikasi sangat diperlukan antar pemain dalam permainan sepak bola. Karena dengan
komunikasi, kerja sama akan terbentuk di dalam tim.

4. Memperkuat mental

Dalam mengikuti sebuah kompetisi, ada kalanya anda menang dan juga kalah. Saat anda
kalah, jangan berkecil hati, itu justru menjadi suatu pembelajaran untuk anda agar menjadi
lebih baik dari sebelumnya.

5. Menjadi orang yang disiplin

Jika anda ingin menjadi pemain sepak bola, anda harus berusaha dengan cara berlatih secara
rutin. permainan sepak bola akan membuat anda menjadi lebih disiplin dalam berlatih.

6. Meningkatkan rasa bersyukur kepada tuhan

Memenangkan sebuah pertandingan dalam bermain sepak bola akan membuat anda lebih
merasa bersyukur atas kemenangan itu.

Tujuan Permainan Sepak Bola

Tujuan permainan sepak bola adalah pemain memasukan bola sebanyak-banyaknya ke
gawang lawan dan berusaha menjaga gawang sendiri, agar tidak kebobolan/kemasukan bola
dari lawan sehingga memenangkan pertandingan.

Berikut ini beberapa tujuan para pemain sepak bola dalam bermain:

 Menciptakan gol ke gawang lawan.

 Mencegah atau menghalau bola agar tidak masuk ke gawang sendiri.
 Menjaga sportivitas antar pemain dan menciptakan permainan yang adil.
 Membangun kerjasama tim agar permainan solid.
 Meningkatkan kebugaran dan kesehatan pemain.
 Meraih prestasi.

Teknik Dasar Sepak Bola

Sebelum bermain sepak bola, anda harus mengetahui apa saja teknik dasar sepak bola dan
penjelasannya. Anda tidak perlu mempelajari freestyle bola seperti juggling, balancing, dan
lain – lain karena itu tidak terlalu penting. Yang harus anda ketahui dan pelajari adalah
macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.

1. Menggiring bola / Dribbling

Menggiring bola atau yang biasa disebut dengan dribbling adalah teknik menguasai bola
dengan cara mendorong bola secara pelan sambil berlari ataupun berjalan. Teknik ini sangat
diperlukan dalam permainan sepak bola, karena jika dribbling anda bagus, akan
mempermudah untuk menerobos pertahanan lawan.

Teknik dribbling bisa dilakukan dengan kaki bagian luar, bagian dalam, dan bagian
punggung. Ada dua teknik dalam dribbling.

 Speed dribbling, teknik dribbling ini dilakukan pada saat posisi anda jauh dari lawan
atau di depan lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola sekitar 3 – 5
meter, lalu berlari sekencang – kencangnya mengejar bola tersebut agar lawan sulit
mengejar anda.

 Closed dribbling, teknik dribbling ini biasanya dilakukan saat posisi anda tidak aman
atau dalam keadaan 1 lawan 1. Cara melakukannya adalah menendang bola secara
pelan dengan jarak kurang dari 1 meter agar bisa mengontrol bola dengan baik supaya
tidak direbut oleh lawan.

2. Menendang bola / shooting

Rata – rata orang pasti tahu bagaimana cara menendang bola. Tapi tidak semuanya tahu
tekniknya. Berikut adalah teknik dasar menendang bola.

 Menendang bola dengan kaki bagian luar, teknik ini biasanya digunakan saat freekick
atau bola mati.

 Menendang bola dengan kaki bagian dalam, teknik ini biasanya digunakan saat jarak
anda dekat dengan gawang dan pada saat bola sedang bergulir.

 Menendang bola dengan punggung kaki, teknik ini biasanya digunakan saat bola
sedang melambung, bola mati, dan bola hidup atau bola sedang bergulir.

3. Mengumpan bola / passing

Mengumpan bola atau passing adalah teknik dasar dalam permainan sepak bola yang menurut
kami adalah teknik yang harus wajib dikuasai dan yang paling penting. Kenapa kami bilang
begitu? Karena jika anda tidak begitu hebat dalam menggiring bola, bisa tertutupi oleh umpan
anda yang bagus. Dan jika tendangan anda untuk mencetak gol kurang bisa diandalkan, maka
bisa tertutupi dengan memberikan umpan yang indah kepada teman. ada 3 teknik dalam
mengumpan bola.

 Mengumpan bola dengan kaki bagian luar, teknik ini digunakan untuk mengumpan
jarak pendek.
 Mengumpan bola dengan kaki bagian dalam, teknik ini juga digunakan untuk
mengumpan jarak pendek.
 Mengumpan bola dengan punggung kaki, teknik ini digunakan untuk mengumpan
jarak jauh.

4. Menghentikan bola / stopping

Menghentikan bola atau Stopping pada umumnya adalah teknik dalam permainan sepak bola
yang tidak terlalu sulit dipelajari. Banyak orang yang bisa dengan mudah menghentikan
pergerakan bola, tapi banyak juga yang sulit dalam mengentikan bola. Contohnya bola yang
ditendang dengan keras akan sulit untuk dihentikan. Berikut adalah teknik mengentikan
pergerakan bola menurut situasi dan kondisi.

 Menghentikan bola dengan telapak kaki, ini adalah teknik yang paling mudah dalam
menghentikan bola. Biasanya orang bisa dengan mudah melakukannya tanpa latihan
khusus. Teknik ini digunakan untuk menghentikan bola saat bergulir di tanah.
 Mengentikan bola dengan punggung kaki, teknik ini biasa digunakan untuk
mengentikan bola yang berada di udara.
 Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dan luar, teknik ini digunakan untuk
mengentikan bola yang berada di udara tapi tidak terlalu tinggi dan saat bola bergulir
di tanah.
 Mengentikan bola dengan dada, teknik ini digunakan saat bola melambung tinggi di
udara. Memang agak sulit mengontrolnya, tapi jika latihan secara rutin pasti nantinya
akan lebih mudah dilakukan.
 Menghentikan bola dengan perut, teknik ini sebetulnya jarang digunakan, karena
biasanya teknik ini dilakukan jika bola kebetulan mengarah keperut anda secara cepat
sehingga harus dihentikan menggunakan perut. Tapi harus dilakukan dengan benar
agar tidak terjadi cidera dan bola bisa jatuh di kaki dengan baik.
 Menghentikan bola dengan paha, teknik ini digunakan saat bola melambung di udara.

5. Menyundul bola / heading

Banyak orang pada saat menyundul bola menggunakan ubun – ubunnya. Perlu anda ketahui
bahwa, menyundul bola menggunakan ubun – ubun tidak begitu efektif. Kenapa kami bilang
tidak efektif? Karena akan sangat sulit melihat arah datangnya bola, sehingga susah dalam
mengontrolnya.

Namun bagaimana cara yang efektif untuk menyundul bola? Caranya adalah dengan
menggunakan dahi anda. Dengan menggunakan dahi, anda bisa melihat arah datangnya bola
dan akan lebih mudah dalam mengontrolnya.

6. Menyapu bola / sliding tackle

Menyapu bola / Sliding tackle adalah teknik dalam permainan sepak bola yang dilakukan
dengan meluncurkan tubuh kerumput demi merebut bola dari lawan. Tentunya teknik sliding
tackle ini sangat berbahaya dan memiliki resiko yang tinggi.

Sebab jika timing anda pada saat melakukan sliding tackle tidak tepat walaupun sedikit saja,
maka bisa menyebabkan cidera pada lawan dan anda bisa mendapatkan kartu kuning bahkan
kartu merah. Ada peraturan yang tidak boleh dilakukan dalam sliding tackle, yaitu tidak
boleh melakukan sliding tackle dari belakang, mengangkat kaki ke atas, dan menggunakan
teknik menggunting.

7. Merebut bola / intercepting

Merebut bola atau intercepting adalah cara untuk menguasai bola dari kaki lawan. Perlu anda
tahu, kelincahan dan kecepatan sangat dibutuhkan dalam merebut bola, kenapa? Jika anda
kalah lincah dan cepat dari lawan, lawan bisa dengan mudah melewati anda.

8. Menangkap bola / goal keeping

Sebenarnya, teknik dasar dalam permainan sepak bola ini tidak begitu perlu jika posisi anda
bukan penjaga gawang / kiper. Teknik menangkap bola ini hanya wajib dipelajari oleh
penjaga gawang saja.

Kesimpulan teknik dasar sepak bola, dari penjelasan diatas kita mengetahui bahwa sepakbola
mempunyai 8 macam-macam teknik dasar permainan sepak bola yang wajib kalian pelajari
untuk menjadi pemain profesional.

5. Tugas – tugas wasit

 Mengontrol jalannya pertandingan yang dibantu oleh asisten wasit

 Menentukan bahwa bola yang digunakan telah sinkron dengan yang tercantum di
aturan nomor.
 Menentukan bahwa semua pemain di kedua tim telah sinkron dengan aturan nomor 3
dan 4.
 Mengelola waktu serta menjadi pencatat seluruh proses pertandingan.
  Menunda, menghentikan, atau mengakhiri sebuah pertandingan jika ada pemain yang
melanggar aturan, cidera, ataupun adanya gangguan dari pihak luar.

6. Asisten wasit / linesman

Asisten wasit atau linesman adalah orang yang bertugas untuk membawa bendera yang
digunakan untuk menandakan offside, out, dan tendangan sudut.

7. Durasi permainan sepak bola

Dalam sebuah pertandingan resmi, permainan sepak bola terdiri dari 2 babak yang masing –
masing bapak terdiri dari 45 menit. Pertandingan akan mendapat tambahan waktu dengan
cara mengambil waktu yang terbuang seperti cidera atau pergantian pemain saat pertandingan
berlangsung.

8. Tendangan pembuka / kick off

Kick off terjadi apabila:

 Ketika pertandigan dimulai

 Ketika terjadi gol
 Ketika pergantian babak.

9. Bola keluar / out ball

Bola dikatakan out tidak hanya ketika bola melewati garis lapangan, tapi bola juga diangap
out ketika ada salah satu pemain yang cidera, sehingga permainan dihentikan wasit sejenak.

10. Peraturan gol

Dalam permainan sepak bola, gol dianggap sah ketika bola masuk ke dalam gawang tanpa
terjadi situasi hands ball, offside, atau pelanggaran lainnya.

11. Posisi offside

Terjadinya sebuah offside apabila anda sedang mengejar bola di daerah lawan, tetapi pada
saat anda menyentuh bola, posisi anda berada di belakang pemain lawan kecuali kiper.

12. Pelanggaran dan hukumannya

Terjadinya suatu pelanggaran pada saat pertandingan berlangsung terjadi karena hands ball,
tackle yang keras, dan lain – lain. Jika melakukan suatu pelanggaran keras, wasit akan
memberikan dua jenis kartu. Jika wasit memberikan kartu kuning, artinya pemain itu sudah
diberi peringatan keras oleh wasit agar tidak melakukan pelanggaran lagi. Sedangkan jika
pemain mendapat kartu merah, itu artinya pemain telah melakukan kesalahan fatal dan akan
dikeluarkan dari pertandingan yang sedang berlangsung.
13. Tendangan bebas / free kick

Free kick atau tendangan bebas akan terjadi apabila seorang pemain melakukan pelanggaran.

14. Tendangan penalty

Tendangan penalty akan terjadi apabila seorang pemain melakukan pelanggaran di kotak
pinalti daerahnya sendiri.

15. Lemparan kedalam / throw in

Lemparan ke dalam atau throw in bisa dilakukan pada saat bola menggelinding ke luar garis
lapangan.

16. Tendangan gawang / goal kick

Tendangan gawang atau goal kick adalah tendangan yang dilakukan apabila anda menendang
melewati garis gawang lawan, kemudian tendangan gawang akan dilakukan oleh kiper lawan.

17. Tendangan sudut / corner kick

Tendangan sudut atau corner kick terjadi jika anda menendang bola keluar garis gawang
anda sendiri.

Perpustakaan : https://youtu.be/6L4LeKuHbMg kemenangan indonesia

https://youtu.be/39LlhEtTUGM pertandingan yang memalukan

PENUGASAN :

1. RINGKASLAH MATERI SEPAK BOLA DI ATAS SESUAI URUTANNYA

2. APA KESIMPULAN DARI VIDEO YANG ANDA NONTON DI YOUTUBE
PERTANDINGAN SEPAK BOLA DI BAWAH INI.:
https://youtu.be/6L4LeKuHbMg
3. APA KESIMPULAN DARI VIDEO YANG ANDA NONTON DI YOUTUBE
PERTANDINGAN SEPAK BOLA DI BAWAH INI :
https://youtu.be/39LlhEtTUGM
4. Tugas di kumpulkan di PBM PJOK tiap minggunya,di ruang guru pada jam 10.00
wib. TIDAK BOLEH TERLAMBAT!!!