1.

PENGERTIAN SEPAK BOLA

Pengerian sepak bola adalah merujuk pada permainan yang
dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada
lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya
untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Dalam pengertian sepak bola kemudian permainan ini melibatkan

pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan motorik halus, serta di
bangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut
dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati
garis gawang. Adapun bola yang digunakan dalam permainan berbentuk
oval, dimana setiap pergerakannya dilakukan setiap pemain
menggunakan kaki dan hanya penjaga gawang (kiper) yang bisa
menyentuh bola menggunakan tangan.

Momen dan peristiwa dari pertandingan sepak bola memang

memberikan kesan yang tidak terlupakan, dan selalu menarik perhatian
untuk di lihat gerakan demi gerakannya. Tidak salah sepakbola menjadi
salah satu olahraga favorit di dunia.

Olahraga yang dimainkan oleh 250 juta orang di lebih dari 200
negara juga berkomitmen untuk menjadikan olahraga yang wajib
dimiliki. Sehingga banyak suporter dan juga keluarga yang berkomitmen
untuk tidak melewatkan pertandingan sepak bola, baik liga profesional
maupun liga amatir.

2. SEJARAH PERMAINAN SEPAK BOLA

Olahraga sepak bola ini sudah banyak dimainkan sejak abad ke-2 dan
ke-3 sebelum masehi di daerah Tiongkok atau Cina. Pada masa Dinasti
Han, masyarakat biasanya menggiring bola kulit dengan menendangnya
 ke dalam jaring kecil. permainan serupa juga banyak ditemui di Jepang
yang disebut sebagai Kemari.

Di belahan bumi lainnya, khususnya Italia, permainan menendang

dan membawa bola kesana kemari ini baru digemari pada abad ke-16.
Sedangkan sepak bola modern sendiri baru berkembang di Inggris
pertama kali dengan diikuti penentuan berbagai macam peraturan dasar
yang berdampak pada banyak orang yang mulai memfavoritkannya
karena dianggap seru dan menarik.
Cristiano Ronaldo, Sebagai Salah Satu Pemain Terbaik di Dunia
Dalam beberapa kompetisi, olahraga sepak bola ini menimbulkan reaksi
keras karena menimbulkan kekerasan diantara masyarakat hingga sampat
dilarang pada tahun 1935-an oleh Raja Edward III. Begitu juga dengan
Raja James I dari Skotlandia yang mendukung larangan bermain sepak
bola ini. namun, pada 1815 terjadi perkembangan besar yang menjadikan
olahraga ini populer di kalangan sekolah dan universitas.
Pada tahun 1869 silam, aturan membawa bola sepak bola
menggunakan tangan diberlakukan. Selama tahun 1800-an, sepak bola
banyak disebarkan oleh para pedagang, pelaut, dan juga tentara Inggris ke
berbagai belahan dunia. Sampai pada tahun 1904, FIFA dibentuk sebagai
asosiasi yang menaungi olahrga sepak bola ini dan pada awal tahun 1900-
an digelar berbagai macam kompetisi sepak bola di berbagai belahan
dunia.

3. TUJUAN SEPAK BOLA

Sebagai salah satu jenis olahraga yang merakyat, sepak bola dapat
dimainkan oleh berbagai kalangan umur. Tujuan dari permainan olahraga
sepak bola diantaranya adalah :
 1) Mencegah gawang kemasukan gol melalui penyusunan taktik dan
pertahanan yang kuat.
2) Mencetak atau menghasilkan gol sebanyak mungkin ke gawang
lawan dengan mengkombinasikan teknik bermain sepak bola yang
ada.
3) Saling menghormati antar sesama agar tercipta fair play.
4) Meningkatkan jalinan kerjasama antar tim agar terhindar dari
kegagalan dan sifat egois.
5) Menjaga kesehatan karena dalam olahraga kita dituntut untuk terus
bergerak dan berlari demi mencapai tujuan yang ditetapkan.
Dengan begitu, jantung, paru-paru, dan kekuatan otot tubuh akan
terlatih sehingga daya tahan tubuh dan sistem imun akan semakin
meningkat.
6) Menjaga sportifitas yang artinya menjaga kejujuran dan saling
menghormati antar satu pemain dengan pemain yang lainnya.

4. MANFAAT SEPAK BOLA

Beberapa manfaat sepak bola bagi tubuh, yaitu :
1) Mencerdaskan otak. Dalam olahraga ini, pemain tidak hanya
menggerakkan fisiknya saja, namun juga menggunakan otak
mereka agar permainan yang dilakukan sesuai dengan tempo dan
sesuai dengan taktik yang sudah disusun. Sepak bola dapat menguji
kecepatan dan ketepatan dalam berpikir yang mengkombinasikan
mata, pikiran, dengan anggota tubuh lainnya.
2) Memperkuat mental. Mental dalam olahraga sepak bola diibaratkan
sebagai suatu elemen fisik yang melekat dalam jiwa seseorang.
Ada kalanya dalam bermain olahraga ini kita akan jatuh, namun
tetap harus bangun kembali tanpa mengenal lelah dan menyerah.
 3) Melatih disiplin. Untuk bisa menjadi pesepak bola yang handal,
tentu dibutuhkan latihan yang rutin dan niat yang kuat. Dengan
bermain sepak bola, anda akan belajar untuk mempunyai
komitemen dan dedikasi kuat serta terus menerus disiplin dalam
berlatih agar dapat bermain bola dengan baik.
4) Meningkatkan kesehatan fisik. Hal ini dikarenakan saat bermain
sepak bola, anda diharuskan berjalan dan berlari secara terus
menerus yang akan melatih organ-organ tubuh agar lebih kuat
sehingga daya tahan tubuh ikut meningkat.
5) Sosialisasi dan kerjasama tim. Bermain sepak bola membutuhkan
komunikasi, pengertian, dan juga kekompakan tim. Disini anda
akan belajar berkolaborasi dan bukan hanya sekedar berkompetisi.

TEKNIK – TEKNIK SEPAK BOLA

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang harus dikuasai oleh setiap
anggota tim adalah :

1) Menendang Atau Kicking

Menendang atau kicking merupakan ciri khas dari permainan sepak bola
yang paling dominan. Teknik ini ada dengan tujuan memberi umpan dan
menembak bola ke gawang lawan. Teknik menendang sendiri dapat
didakan menjadi 3 jenis, yaitu menendang dengan kaki bagian dalam,
menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung
kaki.
2) Menggiring Bola
Teknik ini pada dasarnya sama dengan menendang. Hanya saja, saat
menggiring bola, kaki pemain akan lebih pelan temponya dan lebih
terarah dalam mengumpan bola pada pemain lain. teknik ini dipakai
 untuk mengarahkan bola, mengambat laju permainan lawan, serta
melewati lawan.
3) Menghentikan Bola Atau Stopping
Menghentikan bola atau stopping berguna dalam mengatur tempo
permainan dan memberi kemudahan dalam mengumpan kepada pemain
lain. beberapa teknik dan cara dalam mengendalikan bola dapat diperoleh
menggunakan punggung kaki, paha, daada, maupun kepala.

5. PERATURAN SEPAK BOLA

FIFA merupakan badan pengawas dan juga pengatur sepak bola yang ada
di seluruh dunia. Aturan resmi dari FIFA terkait olahraga ini adalah :

1) Lapangan sepak bola

Sepak bola resmi harus diselenggarakan di lapangan rumput hijau
yang mempunyai panjang 90-120 m x lebar 45-90 m.
2) Jumlah Pemain
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing beranggotakan
11 orang pemain. Satu orang berperan sebagai penjaga gawang. Jika
dalam satu tim, kurang dari 7 pemain, maka permainan tidak dilanjutkan.
Sekali pertandingan resmi hanya dapat dilakukan 3 kali pergantian
pemain, sedangkan dalam pertandingan persahabatan dapat dilakukan
pergantian pemain bisa mencapai sebanyak 7 kali.

3) Penggunaan Bola
Bola yang digunakan mempunyai ukuran diameter yang tidak lebih dari
28 inch atau 70 cm dan tidak kurang dari 27 inch atau 68 cm.

4) Durasi Permainan
Satu kali pertandingan sepak bola terdiri dari 2 babak yang masing-
masing berdurasi 45 menit dengan jeda pertandingan selama 15 menit.
Jika dalam 2 x 45 menit belum ada tim yang menang, maka pertandingan
dilanjutkan dengan durasi 2 x 25 menit.

5) Kelengkapan Pemain
Aksesoris atau dresscode serta kelengkapan pemain yang harus dipakai
adalah jersey, kaos kaki, penutup kepala (optional), dan sarung tangan
bagi kiper.

6) Bola Keluar Atau Out

Bola dinyatakan keluar atau out jika keluar dari garis gawang atau
misalnya ada pemain yang cidera dan wasit meminta agar bola
dikeluarkan dari garis lapangan. Permainan dapat dilanjutkan kembali
dengan melakukan throw in atau lemparan ke dalam.
7) Kick Off
Dilakukan di awal pertandingan, saat terjadi gol, awal babak ke-2, dan
awal babak jika ada perpanjangan waktu.

8) Terciptanya Bol
Gol tercipta pada saat bola dimasukkan ke gawang lawan dan tidak ada
pelanggaran. Gol juga tercipta saat terjadi penalti ataupun dengan bentuk
bentuk bola bunuh diri.

9) Tendangan bebas
Tendangan bebas dapat dilakukan di area tempat terjadinya pelanggaran
baik itu langsung ataupun tidak langsung. Tendangan bebas langsung
berarti tendangan diarahkan langsung ke gawang, sedangkan tendangan
tidak langsung akan diarahkan pada pemain lainnya.

10) Offside

Offside terjadi saat pemain berada di wilayah lawan, tidak ada back dan
hanya berhadapan dengan penjaga gawang.
 KELOMPOK 1
KETUA : M. FATHUR RACHMAN
ANGGOTA :
1. M. IMAM MUNANDAR
2. M. DIMAS SYAFA
3. M. RIZKI PRATAMA
4. M. ASRI ASHAR
5. KHARISMADINA
6. NABIQHAH RISKIYAH RAMADHANI