PENILAIAN TENGAH SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024

MADRASAH IBTIDAIYAH MISBAHUL HUDA
TERAKREDITASI B NPSN : 60716260 NSM : 111235120019 E-mail : mimisbahulhuda@yahoo.co.id
Alamat : Jalan Peleyan RT.02 RW.01 Patokan Utara Kec. Situbondo Kab. Situbondo 68312

Nama Tanda Tangan

Pendidikan Jasmani NILAI Ortu Peserta Didik
…...………………....................... Olahraga Kesehatan

Kelas : V (lima) Hari /Tgl :……........………...…

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG BENAR !

1. Di bawah ini yang bukan merupakan cara menendang bola yang benar adalah…….
A. tendangan sudut
B. tendangan menggunakan kaki luar
C. tendangan menggunakan punggung kaki
D. tendangan menggunakan kaki dalam
2. Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak…….
A. mengayun ke depan
B. mendorong ke depan
C. mendorong ke belakang
D. menekan ke bawah
3. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah……..
A. servis
B. passing
C. Blocking
D. Smash
4. Saat melakukan serangan dengan melakukan pukulan smash ke arah lawan maka gerak
kombinasi yang benar ialah…….
A. lokomotor dan manipulatif
B. lokomotor dan non lokomotor
C. manipulatif dan non lokomotor
D. Non lokomotor dan lokomotor
5. Passing bawah merupakan gerakan yang harus dikuasai pemain bola voli.Posisi awal saat
melakukan passing bawah ialah kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut.Posisi lutut yang tepat
ialah………….
A. ditekuk
B. direndahkan
C. ditinggikan
D. diluruskan
6. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah………..
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 7 orang
D.8 orang
7. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola dengan telapak kaki adalah ditekuk
ke…….
A. Samping
B. Atas
C. Bawah
D. Depan
8. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah………..
A. 11 orang
B. 12 orang
C. 20 orang
D. 9 orang
9. perhatikan gambar!
gambar di samping
menunjukkan gerakan mengontrol bola
dengan menggunakan………………
A. telapak kaki
B. kaki sebelah dalam
C. kaki sebelah luar
D. jari kaki
10. Anggota badan yang tidak boleh ikut memainkan bola dalam sepak bola …………..
A. Kaki
B. tangan
C. kepala
D. dada
11. Voli termasuk permainan bola……………
A. kecil
B. sedang
C. besar
D. bebas
12. Berikut ini yang bukan contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam Gerakan
menggiring bola adalah…………..
A. berlari dan menggiring bola dengan kaki bagian dalam
B. berlari dan menggiring bola dengan punggung kaki
C. berlari dan menggiring bola dengan kaki bagian luar
D. berlari dan mencegah lawan memasukkan bola ke gawang
13. Berikut ini yang merupakan contoh kombinasi dari gerak non lokomotor dan manipulatif dalam
permainan bola voli ialah………..
A. berlari dan menendang bola
B. berjalan dan menyundul bola
C. menekuk kaki dan mempassing bola
D. mengayun kaki dan menggiring bola
14. Berikut ini adalah contoh permainan bola besar ialah………….
A.Kasti
B.Rounders
C. softball
D. sepak bola
15. Bentuk lapangan sepak bola ialah……….
A. persegi
B. segi empat panjang
C. lingkaran
D. persegi lima
16. Yang mengatur permainan sepak bola di tengah lapangan disebut………..
A. wasit
B. Pelatih
C. suporter
D. pemain
17. Induk olahraga sepak bola ialah………….
A. PBVSI
B.PSSI
C.IPSI
D.PERBASI
18. Berikut ini adalah contoh alat permainan bola voli ialah…….
A. Gawang
B. net
C. ring
D.base
19. Gerak tidak berpindah tempat disebut dengan…………….
A. gerak lokomotor
B. gerak manipulatif
C. gerak non lokomotor
D. gerak bebas
20. Bagas Melakukan gerakan mempassing bola ke arah lawan, maka gerak Kombinasi
yang dilakukan oleh Bagas ialah………..
A. lokomotor dan manipulatif
B. lokomotor dan non lokomotor
C. non lokomotor dan manipulatif
D. non lokomotor dan lokomotor

II. ISILAH TITIK- TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !

1. 1. Passing atas melalui permainan sederhana yang dimodifikasi dapat dilakukan oleh…….
Orang.
2. Arti dalam kata Smash ialah……….
3. Alat untuk memukul bola kasti dinamakan alat………
4. Menangkap bola melambung menggunakan…………….. Tangan.
5. Perlari dan menggiring bola adalah kombinasi dari gerak dasar………...dan………
6. Gerakan dasar dalam latihan permainan bola kasti adalah………….
7. PBVSI merupakan induk olahraga permainan………………
8. permainan bola kasti merupakan permainan bola……………..
9. Lapangan bola voli berbentuk………………
10. Permainan yang bertujuan untuk mencetak gol adalah……………

III. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR !.

1. sebutkan macam-macam melempar bola dalam permainan bola kasti !

2. Tuliskan contoh gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan bola kasti !

3. Apa yang kalian ketahui tentang smash dalam permainan bola voli ?Coba jelaskan menurut

pendapatmu !

4. Sebutkan macam-macam cara menendang bola dalam permainan sepak bola !

5.

Bagaimana cara melakukan gerakan berikut !

..............................SELAMAT MENGERJAKAN..................................
 PENILAIAN TENGAH SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023/ 2024
MADRASAH IBTIDAIYAH MISBAHUL HUDA
TERAKREDITASI B NPSN : 60716260 NSM : 111235120019 E-mail : mimisbahulhuda@yahoo.co.id
Alamat : Jalan Peleyan RT.02 RW.01 Patokan Utara Kec. Situbondo Kab. Situbondo 68312

Nama NILAI
Tanda Tangan
Pendidikan Jasmani Ortu Peserta Didik
…... Olahraga Kesehatan
……………….......................
Kelas :IV (empat) Hari /Tgl :……........………...…

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG BENAR !

1. Saat akan melompat Posisi badan…….
A. condong ke depan
B. tegak
C. menunduk
D. condong ke belakang
2. Dalam gerakan lari tangan diayun ke depan dan………
A. samping kanan
B. belakang
C. samping kiri
D. atas
3. Gerakan yang dilakukan oleh prajurit untuk menghormati rajanya dinamakan……….
A. membungkuk
B. meliuk
C. memutar
D. lompat
4. Gerakan non lokomotor di bawah ini ialah………….

A. memutar badan ke kiri dan ke kanan

B. mengayun lengan ke kiri dan ke kanan
C. meliuk ke kanan dan ke kiri
D. gerakan berlari di tempat
5. Suatu gerakan menekuk tubuh bagian pinggang dengan posisi punggung datar atau bahkan
lebih condong dinamakan…………..
A. membungkuk
B. memutar
C. mengayun
D. melompat
6. Ada berapa macam gaya dalam melompat jauh………..
A. 1 gaya
B. 2 gaya
C. 3 gaya
D. 4 Gaya
7. Gerakan lompat jauh dibagi menjadi 4 yaitu………………
 A. awalan,lemparan, tolakan ,dan mendarat
B. awalan, tolakan,lompatan dan mendarat
C. awalan, lemparan, selancar dan mendarat
D. awalan, tolakan, melayang, dan mendarat
8. Sikap awal jalan biasa dilanjutkan lari cepat adalah……….
A. jongkok
B. Duduk
C. Berdiri tegak
D. mengayun tangan
9. Tujuan utama lompat jauh adalah…………..
A. melompat dengan gaya yang ekstrim
B. melompat dengan gaya yang indah
C. melompat sejauh mungkin
D. melompat sambil melambai ke fans
10. Gerakan di bawah ini disebut………

A. memutar badan
B. menekuk kaki
C. melipat tangan
D. keseimbangan
11. Gerakan ruku’ dalam shalat merupakan gerakan non lokomotor berupa…………
A. memutar
B. membungkuk
C. menekuk
D. melompat
12. Bagian badan yang tidak dapat ditekuk ialah………….
A. kaki
B. tangan
C. kepala
D. jari
13. Jalan lari dan lompat merupakan salah satu contoh gerak dasar…………….
A. lokomotor
B. non lokomotor
C. manipulatif
D. bebas
14. Contoh gerak non lokomotor yaitu…………..
A. Memutar
B. estafet
C. jalan
D. lari
15. Gerakan-gerakan yang dilakukan dengan gerakan yang memerlukan dasar-dasar penyangga
yang minimal atau tidak memerlukan penyangga sama sekali atau tidak berpindah tempat
dinamakan…………
A. gerak lokomotor
B. gerak non lokomotor
C. gerak manipulatif
D. gerak dasar
16. Gerak dasar dalam permainan engklek ialah…………
A. melompat
B. berjalan
C. berlari
D. mengayun
17. lari di tempat merupakan salah satu latihan untuk memperkuat…………..
A. otot tangan
B. otot leher
C. otot kaki
D. otot perut
18. Meliuk, menggoyangkan pinggul,dan bahu merupakan salah satu contoh gerak
dasar………..
A. manipulatif
B. lokomotor
 C. non Lokomotor
D. memukul
19. Coba perhatikan hitungan di bawah ini !
………..1,2,3,4,5,6,7,8
…….1,2,3,4,5,6,7,8
………..1,2,3,4,5,6,7,8
Hitungan dalam senam irama di atas menunjukkan berapa kali hitungan………….
A.3 X 3 hitungan
B.3 X 6 hitungan
C. 2 X 8 hitungan
D.3 X 8 hitungan.
20. Suatu gerakan menekuk tubuh bagian pinggang dengan posisi punggung datar atau bahkan
lebih condong dinamakan…….
A. membungkuk
B. memutar
C. mengayun
D. melompat

II. ISILAH TITIK- TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !
1. Gerakan dasar non lokomotor dilakukan tanpa adanya………..
2. Gerakan membungkuk jongkok lalu berdiri adalah variasi dari gerakan………..
3. Dasar non lokomotor yang terjadi pada saat mencium tumit ialah………….
4. Lari pelan sering disebut……………
5. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah……………
6. Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan……………
7. Bagi kaum muslimin dipastikan setiap hari akan melaksanakan gerakan membungkuk yaitu
pada waktu……………….
8. Gerak dasar lokomotor ialah gerak…………………
9.

Gerakan non lokomotor di samping

disebut………………………
10. Berlari dan melompat ke depan sejauh jauhnya merupakan gerakan dasar
lompat……………………..

III. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR !

1. Apakah yang dimaksud dengan gerak non lokomotor?

2. Tuliskan contoh gerak lokomotor !

3. Mengapa lompat jauh dengan awalan dalam menolak hanya menggunakan satu kaki ?

4. Sebutkan langkah-langkah dalam melakukan lompat jauh ?

5. Coba kalian jelaskan gerakan pada Gambar di bawah ini Menurut pendapat kalian !
 ..............................SELAMAT MENGERJAKAN..................................

PENILAIAN TENGAH SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024
MADRASAH IBTIDAIYAH MISBAHUL HUDA
TERAKREDITASI B NPSN : 60716260 NSM : 111235120019 E-mail : mimisbahulhuda@yahoo.co.id
Alamat : Jalan Peleyan RT.02 RW.01 Patokan Utara Kec. Situbondo Kab. Situbondo 68312

Nama NILAI
Tanda Tangan
Pendidikan Jasmani Ortu Peserta Didik
…... Olahraga Kesehatan
……………….......................
Kelas :VI (Enam) Hari /Tgl :……........………...…

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG BENAR !

1) Variasi gerak non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak
bola ialah…………
a. menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola
b. berjalan dan berlari dengan menggiring bola
c. melangkah dan melompat dengan menyundul bola
d. melangkah dan melompat dengan menghentikan bola
2) GERAkan memantulkan bola basket ke lantai dinamakan………………….
a. jumping
b. passing
c. Dribbling
d. shooting
3) Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola
adalah………..
A.bola kasti
B. bola basket
C. bola voli
D. bola tangan
4) Gerakan melempar bola ke sasaran adalah gerakan pemain dari regu…………
a. pemu
b. penjaga
c. Pelari
d. Penguasa
5) Berikut ini yang bukan merupakan tujuan menggiring bola adalah…………..
a. mendekati gawang
b. melewati lawan
c. menghambat permainan
d. mencetak gol
6) Teknik Serangan yang mengandalkan teknik individu Dalam permainan sepak bola
disebut……………
a. penyerangan bebas
b. penyerangan kilat
c. penyerangan berpola
d. penyerangan Bertahan
7) Panjang tongkat pemukul bola kasti………….
a. 50- 60 cm
b. 60- 70 cm
 c 70-80 cm
d. 80-90 cm
8) Nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal adalah…….
a. 0
b. 1
c. 2
d. 3
9) Bila terjadi pelanggaran pihak yang menentukan tendangan bebas dalam sepak bola
adalah…………..
a. pemain
b. wasit
c. official
d. kapten
10) Perhatikan gambar berikut !

Gambar di atas adalah variasi gerak berjalan dan berlari dengan kombinasi memukul bola
pada…………..
a. servis bawah
b. servis atas
c. passing atas
d. passing bawah
11) Permainan tradisional seperti softball dan baseball yang dimainkan dengan cara melempar,
memukul dan menangkap bola……………..
a. Rounders
b. Basket
c. Voli
d. Sepak bola
12) Lapangan rounders berbentuk…………….
a. segi lima
b. lingkaran
c. persegi panjang
d. bujur sangkar
13) Tempat hinggap dalam permainan rounders disebut………..
a. base
b. tiang
c. STAND
d. zona
14) Pada permainan kasti gerakan lari dilakukan pemukul setelah melakukan………….
a. tendangan
b. sepakan
c. serangan
d. pukulan
15) Jenis permainan dengan bola kecil bermacam-macam. salah satu contoh permainan bola kecil
adalah………….
a. gobak sodor
b. rounders
c. bola voli
d. basket.
16) Jalan, lari, lompat adalah gerakan dasar cabang……………
a. renang
b. senam
c. atletik
d. beladiri
17) Aksesoris yang tidak dilarang dalam pertandingan sepak bola yaitu…………..
a. sepatu
b. Gelang
c. anting
 d. kalung
18) Tujuan permainan bola basket yaitu………………
a. memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya dan menjaga
daerah sendiri .
b..Menjaga daerah pertahanan
c. memasukkan bola ke ring lawan
d. Menunjukkan teknik yang indah
19) Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi………………
a. PBSSI
b. PERSIS
c. IPSI
d. PERBASI
20. Jumlah pemain bola voli setia team ialah…………..
a. 8
b. 7
c. 5
d. 6

II. ISILAH TITIK- TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !

1. Induk organisasi internasional sepak bola adalah……………….

2. permain bola voli diawali dengan………………………..

3. berlari adalah gerakan lokomotor dan menendang bola adalah gerak………………………

4. jumlah pemain bola kasti masing-masing tim adalah……………………

5. Gerak memukul dengan menekuk lengan yang memegang tongkat pemukul bola merupakan

gerak…………………….

6. melempar bola dalam permainan bola kasti adalah tugas……………………..

7. lama waktu normalnya pertandingan sepak bola yaitu………………………

8. Jarak titik penalti ke gawang pada permainan sepak bola ialah…………………………

9. pada permainan kasti alat-alat yang diperlukan yaitu…………………….

10. lapangan permainan bola kasti berbentuk……………………………

III. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR !

1. Sebutkan tiga teknik melempar bola dalam permainan bola kasti !

2. Apa tujuan passing dalam permainan bola voli !

3. Sebutkan contoh gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif pada

permainan sepak bola !

4. Perhatikan gambar di bawah ini !

 Coba kalian jelaskan tentang gambar di atas menurut pendapat kalian !

5. Sebutkan peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti !

..............................SELAMAT MENGERJAKAN...................................
 PENILAIAN TENGAH SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024
MADRASAH IBTIDAIYAH MISBAHUL HUDA
TERAKREDITASI A NPSN : 60716260 NSM : 111235120019 E-mail : mimisbahulhuda@yahoo.co.id
Alamat : Jalan Peleyan RT.02 RW.01 Patokan Utara Kec. Situbondo Kab. Situbondo 68312

Nama Tanda Tangan

Pendidikan Jasmani NILAI Ortu Peserta Didik
…...………………....................... Olahraga Kesehatan

Kelas : 1 (Satu) Hari /Tgl :……........………...…

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG BENAR.

1. Gerakan lari menguatkan………………..

a. otot kaki b. otot tangan c. otot leher
2. Berikut ini termasuk contoh gerak lokomotor adalah………………
a.Jalan b. Menekuk c. lempar
3. Sikap kaki Saat mengayun lengan adalah………………..
a. dibuka selebarnya b. dibuka selebar bahu c. melompat-lompat
4. gambar di bawah ini adalah gerakan………………

a. mengayun lengan b. melempar bola c. Melambaikan tangan

5. sebaiknya olahraga dilakukan saat……………..
a. sore hari b. siang hari c. pagi hari
6. Posisi badan saat Berjalan ke depan adalah…………….
a. Tegak b. Condong ke depan c. condong ke belakang
7. Perhatikan gambar berikut !

gambar di atas adalah gerakan………….

a.Berjalan b.Berlari c.Melompat
8. Kemampuan gerak non lokomotor adalah……………….
a. Gerakan berpindah tempat
b. gerakan pada satu tempat
c. gerakan melempar dan menangkap
9. saat memutar lengan tangan haruslah……………
a. Kaku b. Rileks c. kuat
10. Berikut ini yang termasuk contoh gerak lokomotor adalah……………….
a. Jalan b. Menekuk c. lempar
11. dengan olahraga Jalan badan menjadi………………
a. Sehat b. Lemah c. sakit
12. saat melompat ke samping posisi tangan adalah……………..
a. lurus ke bawah b. lurus ke depan c. ditekuk
13. gerak berpindah tempat disebut……………..
a. non lokomotor b. Lokomotor c. dasar
14. Kita seharusnya berolahraga memakai pakaian………………….
a. Sekolah b. jas hujan c. olahraga
15. Saat berlari gerakan tangan adalah…………….
a. Diam b. Diayun c. melambai-lambai

II. ISILAH TITIK- TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !
1. Posisi badan saat aba-aba jalan ke depan……………
2. Manfaat olahraga jalan kaki………………
3. Contoh gerak non lokomotor…………………
4. Sikap awal gerak memutar lengan………………………..
5. Otot yang dilatih ketika latihan jalan……………………
6. Dengan melakukan gerakan meloncat kaki menjadi………………..
7. Alat olahraga menggunakan alas kaki berupa………………..
8. Posisi tangan saat meloncat adalah…………………

9. Gerakan gambar di samping………….

10. Gerakan gambar di samping………….

 PENILAIAN TENGAH SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024
MADRASAH IBTIDAIYAH MISBAHUL HUDA
TERAKREDITASI B NPSN : 60716260 NSM : 111235120019 E-mail : mimisbahulhuda@yahoo.co.id
Alamat : Jalan Peleyan RT.02 RW.01 Patokan Utara Kec. Situbondo Kab. Situbondo 68312

Nama NILAI
Tanda Tangan
Pendidikan Jasmani Ortu Peserta Didik
…... Olahraga Kesehatan
……………….......................
Kelas :III (Tiga) Hari /Tgl :……........………...…

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG BENAR !

1. Gerak tubuh Yang mengakibatkan perpindahan dari satu tempat ke tempat Iain (perpindahan
posisi/kedudukan) disebut..
a. Non lokomotor B. Manipulatif C. Lokomotor

2. Gerak lokomotor di bawah ialah ….

A. Berlari B. Jalan C. Lompat

3. Perhatikan gambar di Bawah ini !

Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan gerak dasar ……………..

A. Lokomotor B. Non lokomotor C. Mengayun

4. Alat yang dipegang saat melakukan lari estafet,yang akan diserahkan oleh pelari awalan ke pelari
berikunya ialah……….. . . .
A. Tongkat B. Bola C. Koin

5. Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan……

A tegang B kuat C sakit

6. Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan posisi……

A. berdiri B. duduk C. jongkok

7. Manusia bergerak dengan menggunakan anggota gerak yaitu……

A. tangan B . kaki C. tangan dan kaki

8. Bagian badan yang tidak dapat ditekuk adalah……..

A. Kaki B. tangan C. kepala

9. Gerakan yang dilakukan oleh prajurit untuk menghormati rajanya dinamakan……

A. memutar B. meliuk C. membungkuk

10. G erakan di bawah ini ialah……….

 A. Jongkok B.Membungkuk C.Meliuk

11.Lari bersambung dikenal dengan sebutan……

A. Marathon B. Estafet C. Lari santai

12. Bagi kaum muslimin dipastikan setiap hari akan melaksanakan gerakan membungkuk yaitu pada
waktu…….

A..Melakukan rukuk dalam salat

B. Mengucap salam dan menoleh
C. Melakukan takbir
13.Gerakan mengayun lengan dapat dilatih dengan bermain…..

A. burung terbang B. boneka C. mobil-mobilan

14. gerak mengangkat kaki bergantian adalah…….

A. Jalan B.Jongkok C.Tidur.

15. Latihan jalan dengan ujung kaki adalah jalan dengan…….

A. telapak kaki
B. berjinjit
C. jari-jari kaki

II. ISILAH TITIK- TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !

1. .Gerakan di samping disebut…………….

2. alat yang dipegang saat melakukan lari estafet yang akan diserahkan dari pelari Awalan ke

pelari berikutnya ialah…………….

3. gerakan dasar non lokomotor dilakukan tanpa adanya……………………….

4. bagi kaum muslimin dipastikan setiap hari akan melaksanakan gerakan membungkuk yaitu

pada waktu……………..

5. gerakan berjalan di tempat bertujuan untuk…………..

6. Lari bersambung dikenal dengan sebutan……………

7. Gerakan non lokomotor di samping disebut……………

8. Berlari merupakan contoh gerak dasar …………….

9. Kata lain dari lari estafet ialah lari………..

 10. latihan Jalan ditempat bertujuan untuk……..

III. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR !

1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor !

2. Sebutkan contoh-contoh dari gerak dasar non lokomotor !

3. Jelaskan bagaimana caranya melakukan gerakan membungkuk !

4. Sebutkan cara melakukan gerak berjalan dengan Langkah tegap ?

5. Jelaskan manfaat melakukan gerak dasar non lokomotor !

..............................SELAMAT MENGERJAKAN...................................
 PENILAIAN TENGAH SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024
MADRASAH IBTIDAIYAH MISBAHUL HUDA
TERAKREDITASI A NPSN : 60716260 NSM : 111235120019 E-mail : mimisbahulhuda@yahoo.co.id
Alamat : Jalan Peleyan RT.02 RW.01 Patokan Utara Kec. Situbondo Kab. Situbondo 68312

Nama Tanda Tangan

Pendidikan Jasmani NILAI Ortu Peserta Didik
…...………………....................... Olahraga Kesehatan

Kelas : II (Dua ) Hari /Tgl :……........………...…

I. BERILAH TANDA SILANG (X) PADA JAWABAN YANG BENAR.

1. Berjalan dan berlari adalah salah satu contoh…………..

a. Gerak lokomotor b. Non lokomotor c. Manipulatif
3. Berikut ini termasuk contoh gerak lokomotor adalah………………
a.Jalan b. Menekuk c. lempar
4. Sikap pandangan Saat mengayun lengan ke arah………………..
a. Depan b. dibawah c. disamping
5. gambar di bawah ini adalah gerakan………………

a. mengayun lengan b. memutar badan c. Melambaikan tangan

6. sebaiknya olahraga dilakukan saat……………..
a. sore hari b. siang hari c. pagi hari
7. Posisi badan saat Berjalan ke depan adalah…………….
a. Tegak b. Condong ke depan c. condong ke belakang
8. Perhatikan gambar berikut !

gambar di atas adalah gerakan………….

a.Berjalan b.Berlari c.Melompat
9. Kemampuan gerak non lokomotor adalah……………….
a. Gerakan berpindah tempat
b. gerakan pada satu tempat
 c. gerakan melempar dan menangkap

10. saat memutar lengan tangan haruslah……………

a. Kaku b. Rileks c. kuat
11. Berikut ini yang termasuk contoh gerak lokomotor adalah……………….
a. Jalan b. Menekuk c. lempar
12. dengan olahraga Jalan badan menjadi………………
a. Sehat b. Lemah c. sakit
13. Ketika berjalan arah pandangan seharusnya……………
a. lurus ke bawah b. lurus ke depan c. ditekuk
14. gerak berpindah tempat disebut……………..
a. non lokomotor b. Lokomotor c. dasar
15. Sebelum olahraga sebaiknya kita melakukan………………….
a. pemanasan b. pendinginan c. lari
16. Saat berlari gerakan tangan adalah…………….
a. Diam b. Diayun c. melambai-lambai

II. ISILAH TITIK- TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !
11. Gerakan lokomotor adalah gerak ………………..
12. Manfaat olahraga jalan kaki………………
13. Contoh gerak non lokomotor…………………
14. Berjalan adalah melangkahkan kaki secara………………………..
15. Otot yang dilatih ketika latihan jalan……………………
16. Dengan melakukan gerakan meloncat kaki menjadi………………..
17. Gerakan pinggang melatih otot………………
18. Mengayunkan lengan bertujuan untuk melatih kelenturan otot…………………..

19. Gerakan gambar di samping………….

20. Sikap lari cepat yang benar adalah badan…………………….