I. Siapa Saja Yang Beresiko ?

 Lemah dan pusing

a. Usia <45 tahun  Banyak keringat

b. Pria lebih beresiko dari pada wanita  Gemetar dan perasaan mau mati
c. Riwayat penyakit jantung dalam keluarga
I. Apa itu Penyakit Jantung Koroner
(turunan) Penyakit Jantung koroner (PJK) merupakan
d. Hipertensi / Tekanan darah tinggi
keadaan dimana terjadi penimbunan plak
e. Obesitas / kelebihan berat badan
pembuluh darah koroner. Hal ini
f. Diabetes Melitus / Penyakit kencing manis
menyebabkan arteri koroner menyempit atau
g. Hyperlipedimia/ Kolesterol/ Lemak darah yang
tersumbat.
tinggi
h. Orang yang merokok dan minum alcohol
berlebihan
i. Olahraga tidak teratur dan stress berlebihan

IV. Pencegahan PJK

III. Penanganan PJK di Rumah
a. Istirahat dengan berbaring
a. Pola hidup sehat
b. Lepaskan ikatan-ikatan yang
b. Kurangi konsumsi makanan berminyak/lemak
menghalangi jalan nafas (dasi, sabuk
dalam makanan sehari-hari
dan dll)
II. Tanda dan Gejala
c. Memakai pakaian yang tidak
 Nyeri dada seperti terganjal
ketat/longgar
sesuatu (seperi di cengkram dan
d. Rujuk ke RS dengan posisi berbaring c. Hindari kebiasaan Merokok
diremas-remas)
d. Kontrol berat badan
 Rasa terbakar di dada
e. Olahraga teratur
 Sesak nafas II. Apa itu Penyakit Jantung Koroner
f. Istirahat yang cukup
Penyakit Jantung koroner
II. (PJK)
Siapamerupakan
Saja yang Beresiko
keadaan dimana terjadi penimbunan plak
a. Usia <45 tahun
g. Hindari konsumsi alcohol PN. 19.0202
HINDARI :
h. Hindari stress a. Makanan berlemak/daging PROGRAM STUDI PROFESI NERS
b. Kopi dapat menignkatkan kolesterol
STIKES WIRA HUSADA
c. alkohol
YOGYAKARTA

2020

V. Makanan Sehat untuk

Memilihara Jantung
a. Omega 3: Aneka ikan laut. Misalnya ikan teri, PENYAKIT JANTUNG
tuna,tenggiri dan minyak ikan KORONER
b. Anti oksidan yang banyak terkandung dalam
wortel, manga,bayam,touge,daun
singkong,brokoli,jeruk,anggur,pepaya dan
jambu biji.
c. Asam folat yang terkandung dalam kacang-
kacangan(merah,hijau,tanah),hati ayam,dan dll
d. Vitamin B 6 yangterdapat dalam pisang,beras
merah dan ikan laut
e. Makanan tinggi serat, terdapat dalam kacang-
kacangan,sayuran dan buah-buahan(dapat
menurunkan kadar LDL aliran arah) OLEH:
f. Bawang putih
RIZKY VICTORIA KAPU
g. Minyak zaitun