MENTAL HEALTH

"Membangun Kesehatan Mental pemuda Kristen dalam Kristus"

Filipi 4:6-8

"Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada
Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Dan damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal,
akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus." 8 - "Akhirnya, saudara-saudara, segala sesuatu yang
benar, segala sesuatu yang mulia, segala sesuatu yang adil, segala sesuatu yang suci, segala sesuatu yang manis,
segala sesuatu yang baik, segala sesuatu yang penuh dengan kebajikan dan segala sesuatu yang patut dipuji,
pikirkanlah tentang semuanya itu."

Shlom teman-teman pemuda yang dikasihi oleh Tuhan. Apa kabar teman2?

Saat kita berkumpul bersama di dalam komunitas kebaktian malam ini, teman2 yang di dikasihi Dunia kita hari ini
membawa tantangan yang unik. Teknologi, ekspektasi sosial, dan ketidakpastian masa depan dapat menciptakan
beban berat di kita punya pikiran. banyak dari kita yang pasti merasa takut, kuatir dengan masa depan, merasa banyk
tekanan dari pacar, kluarga, sahabat, dll

Malam ini kita akan renungkan bersama sebuah perjalanan yang seringkali dijalani di dalam hati kita masing-
masing, yaitu perjalanan yang mengagu kesehatan mental. Apa itu kesehatan mental (mental health) = kondisi batin
berada dalam keadaan tentram dan tenang, dan membuat kita menikmati kehidupan dan menghargai orang lain..

Teman2 dengan Perkembangan revolusi industri teknologi yang semakin menigkat membuat kehidupan orang2
muda penuh dengan tantangan, tekanan, dan pertanyaan besar tentang hidup. Malam ini kita belajar tentang firman
TUHAN yg menjelaskan bagaimana kita, sebagai pemuda Kristen, dapat meniti perjalanan hidup kita dengan baik
sesui dengan firman Tuhan.

Sebelum saya menjelakan sya sda membuat sembua potogan2 semacam kartu afirmasi. Yang berisi gambaran
tentang mental health positif dan negative.. yang bisa teman2 baca dan refleksi dalam kehidupan teman2 masing2
apakah teman2 berada pada mental health positif atau negatif
Teman2 yang dikasihi mengapa saya mengagkat isu mental health merupakan sesuatu yang serius yang perlu kita
bahas? minggu lalu saya sempat scrol2 instagram saya melihat postigan data dari kementrian kesehatan RI yang
menjelaskan bahwa dari 100% jumlah penduduk indonesia yang berusia 15 tahun ke atas.. sebanyak 65%
mengalami gangguan kesehatan mental. dimana salah satunya disebabkan oleh ketidakmampuan dalam
mengendalikan perilaku dan emosi yang mengakibatkan kesakitan dan kematian. Dan beberpa waktu ini banyak
seakli isu mental health yang menjadi ancaman serius bagi pemuda/I generasi gen z sekarang. dll

Teman2 Kesehatan mental bukanlah sesuatu yang terpisah dari hidup kita. Saya yakin pasti teman2 seringkali
merasa depresi karna banyak masalah, susah dapt pekerjaan, tekanan dengan pacar, kita meliht org lain pnya masa
depan bagus, kita belum apa2. Dll. na Bagi banyak org pemuda, ini adalah perjalanan yang mungkin kita hadapi
tanpa panduan yang jelas. Tetapi sebagai anak-anak Allah, kita percaya bahwa setiap perjalanan, bahkan yang paling
sulit sekalipun, dapat ditempuh dengan tangan-Nya yang memimpin. kita tidak sendirian teman2. Firman Tuhan
memberikan petunjuk dan janji-janji yang dapat menguatkan kita di dalam perjalanan ini.

Pada bacaan kita malam ini Firman Tuhan dari Rasul Paulus menekankan pentingnya kepercayaan dan doa dalam
menjalani kehidupan sehari-hari. Paulus memberikan solusi terhadap kecemasan dan tekanan dengan mengarahkan
fokus pada kebaikan Allah dan mempersiapkan pikiran dengan pikiran-pikiran yang baik dan benar. Ada beberpa
point2 penting yang bias kita lihat dari bacaan kita malam ini

1. Jangan kuatir
Rasul Paulus menekankan agar jemaat tidak merasa cemas atau kuatir mengenai apapun. Sebaliknya,
mereka diajak untuk membawa segala kekhawatiran mereka kepada Tuhan dalam doa dan permohonan.
2. Sampaikan Permohonan dengan Syukur
Paulus mengajarkan bahwa dalam berdoa, kita tidak hanya memohon, tetapi juga menyertakan rasa syukur
kepada Allah. Hal ini mencerminkan kepercayaan bahwa Allah mendengar dan merespons doa-doa kita.
3. Damai Sejahtera Allah
Damai sejahtera ini adalah dimna batin yang dibawa oleh Roh Kudus. meliputi keyakinan yang teguh
bahwa Yesus dekat dan bahwa kasih Allah akan bekerja di dalam kehidupan kita demi kebaikan. Paulus
meyakinkan bahwa damai sejahtera Allah, yang melampaui pemahaman manusia, akan memelihara hati
dan pikiran mereka dalam Kristus Yesus. Ini adalah janji akan kehadiran dan kekuatan Allah yang
memberikan ketenangan di tengah-tengah tantangan.
4. Memikirkan hal2 yang benar
Paulus memberikan petunjuk mengenai pikiran yang seharusnya dimiliki oleh jemaat. Mereka diajak untuk
memikirkan hal-hal yang benar, mulia, adil, suci, manis, berkenan, dan bernama baik.

Temans, kesehatan mental adalah bagian penting dari perjalanan kita sebagai pemuda Kristen. Dalam Filipi 4:6-8,
kita bljr kita diberikan janji bahwa doa, ucapan syukur dan hubungan kita dengan Kristus dapat membawa damai
yang melampaui segala akal. Mari kita bangun kesehatan mental kita bersama-sama, berdoa satu sama lain, dan
menjalani hidup yang penuh damai dalam Kristus. Amin.