A. Pengertian Upaya kesehatan kerja merupakan salah satu
kegiatan pokok Puskesmas dalam rangka memberikan perlindungan K3 kepada masyarakat pekerja di wilayah kerja Puskesmas. Bentuk upaya tersebut berupa pelayanan kesehatan Bagi pekerja yang meliputi upaya peningkatan kesehatan, pencegahan penyakit akibat kerja, penyembuhan penyakit dan pemulihan kesehatan yang merupakan hak-hak dasar pekerja sesuai deklarasi ILO 1998. B. Tujuan Meningkatkan kemampuan pekerja untuk menolong dirinya sendiri dan masyarakat sehingga terjadi peningkatan produktifitas kerja melalui upaya kesehatan kerja C. Kebijakan SK Kepala UPT Puskesmas Citeras No: th 2017 Tentang Upaya Kesehatan Masyarakat D. Referensi 1. UU No. 36 / 2009: Ttg :Kesehatan 2. UU No. 1/1970 à Keselamatan kerja 3. UU No. 13/2003 à Ketenagakerjaan 4. UU No. 36/2014 àTenaga Kesehatan 5. Permenakertrans No. 01/1981 à Kewajiban melapor PAK 6. Keppres No. 22/1993 à Penyakit yang timbul karena hubungan kerja 7. Permenkes No. 56/2016 à Penyelenggaraan Pelayanan PAK MENGUKUR TINGKAT KEBUGARAN
A. Pengertian Mengukur tingkat kemampuan tubuh seseorang
untuk melakukan pekerjaan/aktivitas sehari- hari secara efektif dan efisien dalam jangka waktu relatif lama tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan B. Tujuan 1. Mengetahui tingkat kebugaran jasmani setiap orang 2. Menyusun program latihan sesuai dengan tingkat kebugaran jasmani 3. Mengevaluasi program latihan yang telah diberikan, minimal 3bulan sekali. C. Kebijakan SK Kepala UPT Puskesmas Citeras No: th 2017 Tentang Upaya Kesehatan Masyarakat D. Referensi Pedoman Upaya Kesehatan Olah Raga di Puskesmas tahun 2014
E. Prosedur 1. Mengisi form PAR & Q test dan informed
consent 2. Mengukur tekanan darah dan denyut nadi istirahat 3. Pemanasan dan peregangan 4. Pelaksanaan test 5. Pendinginan 6. Konsultasi hasil Evaluasi F. Langkah- 1. Persiapan: langkah a) Peserta, contohnya: tidur cukup pada malam sebelum dilakukan pemeriksaan, makan terakhir dilakukan 2 jam sebelum pemeriksaan, dan memakai pakaian olahraga yang menyerap keringat dan nyaman untuk bergerak sertamemakai sepatu olahraga yang nyaman b) Petugas, contohnya: menentukan metode
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu