2 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
• Mengumpan
• Mengontrol
• Menggiring
• Menembak bola ke gawang
• Posisi
Merupakan kenyataan bahwa sepak bola telah menjadi olahraga populer yang
diminati sebagian besar warga dunia. Sepak bola tidak memiliki batasan ras,
politik atau agama dan justru sepak bola mampu membuat manusia sejenak
melupakan perbedaan dan perselisihan.
Materi permainan sepak bola ini harus Anda pelajari dengan mengedepankan
sikap kehidupan beragama (berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan),
mencerminkan sikap dan perilaku sportif dalam bermain, bertanggung
jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar juga menghargai
perbedaan karakteristik individu dalam melakukan berbagai aktivitas fisik,
menunjukkan kemauan kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik,
toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik, serta mau menerima
kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
4 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
1. Variasi mengumpan
a. Mengumpan menggunakan kaki bagian dalam
Mengumpan dengan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk
memberikan bola kepada teman seregu pada jarak pendek. Passing
adalah memberikan bola ke teman seregu. Prinsipnya harus mudah
diterima dan tidak direbut lawan.
Untuk mempelajari cara passing dilakukan kegiatan-kegiatan bermain
secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
1) Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam
a) Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.
b) Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak
tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
c) Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
d) Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke
luar dan dikunci.
e) Pandangan terpusat pada bola.
6 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
8 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
3. Variasi menggiring
Menggiring bola adalah salah satu teknik mengontrol bola yang
dilakukan dengan cara bola digiring dari satu tempat ke tempat lain atau
digiring mendekati gawang lawan agar bola tidak direbut lawan. Prinsip
menggiring bola adalah bola selalu dekat dengan penggiring bola dan
jauh dari lawan.
Untuk mempelajari cara menggiring bola, lakukan kegiatan-kegiatan
bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
10 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
12 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
14 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
16 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
• Kanan luar
18 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK