6

LANGKAH CUCII
TANGAN PAKAII

5
WAKTU PENTING SABUN DENGAN AIIR
R
CTP S MENGALIIR
R
(Cuci Tangan Pakai Sabun) Basahi tangan dengan air
mengalir dan sabun

Gosok kedua telapak tangan

Sebelum Makan 1 dengan merata

Gosok punggung dan sela-sela

Sebelum Menyentuh
2 jari tangan kiri dengan tangan
kanan dan sebaliknya
Makanan

3 Gosok kedua telapak

dan sela-sela jari
tangan

Sebelum Menyusui Jari-jari sisi dalam dari kedua

4 tangan saling mengunci

Gosok ibu jari kiri berputar

5
CTPS
Setelah Beraktivitas dalam genggaman tangan
kanan dan sebaliknya

6 Gosok dengan memutar ujung

Setelah Buang Air

jari-jari tangan kanan di telapak
tangan kiri dan sebaliknya Cuci Tangan
Besar / Buang Air Kecil
Bilas sabun ditangan dengan Pakai Sabun &
Sumber : Kementerian Kesehatan
Republik Indonesia
air mengalir dan ulangi 6
langkah CTPS Air Mengalir
 Lakukan Persalinan di Fasilitas
Menggu
ggunakan Air Bersih
Kesehatan (Puskesmas, RS, Klinik)

Persalin
linan di Faskes akan dibantu oleh a
tenaga kes
kesehatan yang kompeten

PHBS
a
sehingga
gga ibu dan bayi akan dijamin m
sampai dengan imuniunisasi

Memberi Bayi ASI Eksklusif Mencuci Tangan

gan dengan
gan
(Perilaku Hidup Bersih & Sehat) (0-6 bulan) Sabun & Air Mengal
galir
Berikan ASI saja kepada bayi tanpa Melakukan cuci tangan sesuai 6 langkah
tambahan apapun sampai dengan yang benar & sesuai.. Kegiatan cuci tangan
dila
ilakukan sebelum beraktifitas
usia 6 bulan.. Setelah 6 bulan,, dapat
(makan,,m
menyusui),, setelah beraktifitas (BAB,,
diberikan makanan pendamping ASI.. BAK)

Menimbang Balita Setiap Bulan Memberantas Sarang Nyam

(Posyandu, Puskesmas, dan RS) uk
Minimal Seminggu Seka
Untuk mengetahui
hui pertumbuhan dan li
perkembangan bayi.. Serta sebagai
Pemberantasan sarang nyamuk dapat
deteksi dini pada ganggu
gguan dila
ilakukan melalui langkah 3M ( Menguras
pertumbuhan bayi.. tempat penampungan air,, Menutnutup rapat
tempat penampungan air,, dan
Mengubur barang-barang bekas tak
terpakai)

Makan Buah dan Sayur Menggu

ggunakan Jamban
Setiap Hari
APAPUN GAY Dengan sering makan buah akan
Sehat
Melakukan kegiatan BAB (Bu
(Buang Air Besar) di
tempat yang seharusnya seperti Jamban..
meningkatkan sistem kekebalan
Tid
Tidak boleh BAB (Bu
(Buang Air Besar)
ANYA, HIDUP BE tubuh,
uh , menjaga kesehatan tulang,,
dan melancarkan pencernaan
aan..
sembarangan karena akan menimbulkan
pencemaran lin
lingkung
ungan & timbulnya bibit
peny akit

RSIH DAN Melakukan Aktivitas Fisik

SEHA Setiap Hari
Tidak Merokok

T Aktivitas fisik minimal 30 menit sehari

akan menghindari diri dari penyakit..
Merokok merupakan kegiatan yang bisa
menimbulkan kerugian bagi diri sendiri
maupun orang lain.. Karena merokok

PERILAKUNYA
Aktivitas fisik dapat dila
ilakukan dengan bisa menyebabkan berbagai penyakit
berjalan kaki atau bersepeda.. yang
fatal bagi kesehatan seseorang..

Sumber : Kementerian Kesehatan Republik Indonesia

SSeellaalluu gguunnaakkaann aaiirr
bbeerrssiihh uunnttuukk sseeggaall
kkeeppeerrlluuaann IInnddiivviidduu
aattaauu RRuummaahh TTaanngggg
((mmeennccuuccii bbaajjuu,,
mmeennccuuccii ppiirriinngg,,
mmeennyyiirraa
ttaannaammaann))