INSTITUT KARATE-DO NASIONAL

(INKANAS)

MATERI
UJIAN KENAIKAN TINGKAT
ATAU
PENURUNAN KYU
 I. SABUK PUTIH (KYU 10,9)
II. SABUK KUNING (KYU 8,7)
A. KIHON
NAMA
No MAJU BERHENTI MUNDUR
TEKNIK
GEDAN BARAI DITEMPAT(KAKI KANAN MUNDUR)
1 GEDAN BARAI 5X BERHENTI 5X
OI ZUKI
2 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
OI ZUKI
3 5X BERHENTI 5X
JODAN
4 AGE UKE 5X BERHENTI 5X
5 UDE UKE 5X BERHENTI 5X
6 UCHI UKE 5X BERHENTI 5X
7 SHUTO UKE 5X BERHENTI 5X
GEDAN BARAI DITEMPAT KAMAETE
MAE GERI
8 5X
CHUDAN KI’AI, BERHENTI, MAWATE, MAJU DENGAN
MAE GERI GERAKAN YANG SAMA+KI'AI
9 5X
JODAN
GEDAN BARAI DITEMPAT, MAJU KIBA DACHI KAMAETE MENGHADAP
KIRI/KANAN
YOKO GERI
10 5X
KEAGE KI’AI, BERHENTI, MAWATE, MAJU DENGAN
TOKO GERI GERAKAN YANG SAMA+KI'AI
11 5X
KIKOMI

B. KUMITE (GOHON KUMITE) KIRI/KANAN

PENYERANG PENANGKIS
GEDAN BARAI BERDIRI ALAMIAH(SHIZENTAI/HACHIJI DACHI)
DITEMPAT MUNDUR GEDAN BARAI
5X MAJU OI ZUKI 4X MUNDUR AGE 1X MUNDUR AGE UKE+GYAKU
JODAN UKE ZUKI CHUDAN
5X MAJU OI ZUKI 4X MUNDUR UDE 1X MUNDUR UDE UKE+GYAKU
CHUDAN UKE ZUKI CHUDAN
 C. KATA
SABUK KATA
PUTIH 1. HEIAN SHODAN
2. HEIAN NIDAN
KUNING 1. HEIAN NIDAN
2. HEIAN SANDAN
 III. SABUK HIJAU (KYU 6)
A. KIHON (KIHON IPPON KUMITE) KIRI/KANAN
No NAMA TEKNIK MAJU BERHENTI MUNDUR
GEDAN BARAI DITEMPAT(KAKI KANAN MUNDUR)
1 GEDAN BARAI+GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
2 SANBON ZUKI (OI ZUKI, 5X BERHENTI 5X
GYAKU ZUKI CHUDAN, OI
ZUKI CHUDAN)
3 AGE UKE+ GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
4 UDE UKE+ GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
5 UCHI UKE + GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
6 UDE UKE+EMPI UCHI 5X BERHENTI 5X
7 UCHI UKE +KIZAMI ZUKI 5X BERHENTI 5X
JODAN+GYAKU ZUKI
CHUDAN
8 SHUTO UKE+ GYAKU NUKITE 5X BERHENTI 5X
GEDAN BARAI DITEMPAT KAMAETE
9 MAE GERI CHUDAN 5X
10 MAE GERI JODAN 5X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
11 REN GERI(MAE GERI 3X MAJU DENGAN GERAKAN
CHUDAN+MAE GERI JODAN) YANG SAMA+KI'AI
2 KAKI
GEDAN BARAI DITEMPAT, MAJU KIBA DACHI KAMAETE MENGHADAP
KIRI/KANAN
12 YOKO GERI KEAGE 5X
13 YOKO GERI KIKOMI 5X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
14 REN GERI(YOKO GERI 3X MAJU DENGAN GERAKAN
KEAGE+YOKO GERI KIKOMI) 2 YANG SAMA+KI'AI
KAKI
GEDAN BARAI KAMAETE DITEMPAT
15 MAWASHI GERI 5X
KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
16 REN GERI(MAE GERI 3X
MAJU DENGAN GERAKAN
CHUDAN+MAWASHI GERI
YANG SAMA+KI'AI
JODAN) 2 KAKI
 B. KUMITE (KIHON IPPON KUMITE) KIRI/ KANAN
PENYERANG PENANGKIS
GEDAN BARAI DITEMPAT BERDIRI ALAMIAH(SHIZENTAI/HACHIJI
KIRI/KANAN DACHI) MUNDUR GEDAN BARAI
OI ZUKI JODAN (KIRI/ AGE UKE+GYAKU ZUKI CHUDAN
KANAN)
OI ZUKI CHUDAN UDE UKE+GYAKU ZUKI CHUDAN
(KIRI/KANAN)
MAE GERI GEDAN BARAI+GYAKU ZUKI CHUDAN
CHUDAN(KIRI/KANAN)
YOKO GERI KIKOMI
CHUDAN(KIRI/KANAN)
MAWASHI GERI SHUTO UKE JODAN+ GYAKU SHUTO UCHI
JODAN(KIRI/KANAN)
Dilakukan dengan memberi aba-aba terlebih dahulu
Setiap serangan dan balasan melakukan KI'AI

C. KATA
SABUK KATA
HIJAU 1. HEIAN SANDAN
3. HEIAN YONDAN
 IV. SABUK BIRU (KYU 5, 4)
A. KIHON
No NAMA TEKNIK MAJU BERHENTI MUNDUR
GEDAN BARAI DITEMPAT(KAKI KANAN MUNDUR)
1 GEDAN BARAI+GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
2 SANBON ZUKI (OI ZUKI, 5X BERHENTI 5X
GYAKU ZUKI CHUDAN, OI
ZUKI CHUDAN)
3 AGE UKE+ GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
4 UDE UKE+ GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
5 UCHI UKE + GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
6 UDE UKE + EMPI UCHI+ 5X BERHENTI 5X
URAKEN UCHI JODAN
7 UCHI UKE+ KIZAMI ZUKI 5X BERHENTI 5X
JODAN+ GYAKU ZUKI
CHUDAN
8 SHUTO UKE+MAE ASHI GERI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN+GYAKU NUKITE
GEDAN BARAI DITEMPAT KAMAETE
9 MAE GERI CHUDAN 5X
10 MAE GERI JODAN 5X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
11 REN GERI(MAE GERI 3X MAJU DENGAN GERAKAN
CHUDAN+MAE GERI JODAN) YANG SAMA+KI'AI
2 KAKI
GEDAN BARAI DITEMPAT, MAJU KIBA DACHI KAMAETE MENGHADAP
KIRI/KANAN
12 YOKO GERI KEAGE 5X
13 YOKO GERI KIKOMI 5X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
14 REN GERI(YOKO GERI 3X MAJU DENGAN GERAKAN
KEAGE+YOKO GERI KIKOMI) 2 YANG SAMA+KI'AI
KAKI
GEDAN BARAI KAMAETE DITEMPAT
15 MAWASHI GERI 5X
16 REN GERI(MAE GERI 3X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
CHUDAN+MAWASHI GERI MAJU DENGAN GERAKAN
JODAN) 2 KAKI YANG SAMA+KI'AI

B. KUMITE (JIYU IPPON KUMITE) KIRI/KANAN

PENYERANG PENANGKIS
GEDAN BARAI DITEMPAT BERDIRI ALAMIAH(SHIZENTAI/HACHIJI
KIRI/KANAN DACHI) MUNDUR GEDAN BARAI
OI ZUKI JODAN (KIRI/ AGE UKE+GYAKU ZUKI CHUDAN
KANAN)
OI ZUKI CHUDAN UDE UKE+GYAKU ZUKI CHUDAN
(KIRI/KANAN)
MAE GERI GEDAN BARAI+GYAKU ZUKI CHUDAN
CHUDAN(KIRI/KANAN)
YOKO GERI KIKOMI GEDAN BARAI+EMPI UCHI+ URAKEN UCHI
CHUDAN(KIRI/KANAN)
MAWASHI GERI SHUTO UKE JODAN+ GYAKU SHUTO UCHI
JODAN(KIRI/KANAN)
Dilakukan dengan memberi aba-aba terlebih dahulu
Setiap serangan dan balasan melakukan KI'AI

C. KATA
SABUK KATA
BIRU 2. HEIAN YONDAN
4. HEIAN GODAN
 V. SABUK COKLAT (KYU 3, 2, 1)
A. KIHON
No NAMA TEKNIK MAJU BERHENTI MUNDUR
GEDAN BARAI DITEMPAT(KAKI KANAN MUNDUR)
1 GEDAN BARAI+GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
2 SANBON ZUKI (OI ZUKI, 5X BERHENTI 5X
GYAKU ZUKI CHUDAN, OI
ZUKI CHUDAN)
3 AGE UKE+ GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
4 UDE UKE+ GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
5 UCHI UKE + GYAKU ZUKI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN
6 UDE UKE + EMPI UCHI+ 5X BERHENTI 5X
URAKEN UCHI JODAN
7 UCHI UKE+ KIZAMI ZUKI 5X BERHENTI 5X
JODAN+ GYAKU ZUKI
CHUDAN
8 SHUTO UKE+MAE ASHI GERI 5X BERHENTI 5X
CHUDAN+GYAKU NUKITE
GEDAN BARAI DITEMPAT KAMAETE
9 MAE GERI CHUDAN 5X
10 MAE GERI JODAN 5X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
11 REN GERI(MAE GERI 3X MAJU DENGAN GERAKAN
CHUDAN+MAE GERI JODAN) YANG SAMA+KI'AI
2 KAKI
GEDAN BARAI DITEMPAT, MAJU KIBA DACHI KAMAETE MENGHADAP
KIRI/KANAN
12 YOKO GERI KEAGE 5X
13 YOKO GERI KIKOMI 5X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
14 REN GERI(YOKO GERI 3X MAJU DENGAN GERAKAN
KEAGE+YOKO GERI KIKOMI) 2 YANG SAMA+KI'AI
KAKI
GEDAN BARAI KAMAETE DITEMPAT
15 MAWASHI GERI 5X
16 REN GERI(MAE GERI 3X KI’AI, BERHENTI, MAWATE,
CHUDAN+MAWASHI GERI MAJU DENGAN GERAKAN
JODAN) 2 KAKI YANG SAMA+KI'AI

B. KUMITE (JIYU IPPON KUMITE) KIRI/KANAN

PENYERANG PENANGKIS
GEDAN BARAI DITEMPAT BERDIRI ALAMIAH(SHIZENTAI/HACHIJI
KIRI/KANAN DACHI) MUNDUR GEDAN BARAI
OI ZUKI JODAN (KIRI/ AGE UKE+GYAKU ZUKI CHUDAN
KANAN)
OI ZUKI CHUDAN UDE UKE+GYAKU ZUKI CHUDAN
(KIRI/KANAN)
MAE GERI GEDAN BARAI+GYAKU ZUKI CHUDAN
CHUDAN(KIRI/KANAN)
YOKO GERI KIKOMI GEDAN BARAI+EMPI UCHI+ URAKEN UCHI
CHUDAN(KIRI/KANAN)
MAWASHI GERI SHUTO UKE JODAN+ GYAKU SHUTO UCHI
JODAN(KIRI/KANAN)
Dilakukan dengan memberi aba-aba terlebih dahulu
Setiap serangan dan balasan melakukan KI'AI

C. KATA
SABUK KATA
COKLAT BASSAI DAI