TIPS CARA HIDUP SEHAT SAMPAI TUA

Dalam jangka panjang, rutinitas inilah yang akhirnya membentuk sebuah habit atau gaya hidup
seseorang. Berikut beberapa tren gaya hidup untuk mendapatkan tubuh yang sehat sampai masa tua:

1. Cek Kondisi Kesehatan Secara Berkala

2. Konsumsi Makanan Bernutrisi Seimbang
3. Minum Air Putih yang Cukup
4. Menjaga Kebersihan
5. Jaga Kualitas Tidur
6. Cara Hidup Sehat dengan Olahraga Rutin
7. Kelola Stress
8. Kurangi Makanan Cepat Saji
9. Kurangi Konsumsi Gula dan Garam
10. Jaga Berat Badan
Menjaga berat badan tetap stabil bukan hanya demi kepentingan saja, tetapi juga mempengaruhi kondisi
kesehatan. Dengan menjaga berat badan, Anda sudah menerapkan cara hidup sehat juga. Hal ini
dikarenakan, berat badan berlebih atau obesitas bisa menimbulkan dampak negatif, seperti:
11. Menaikkan tekanan darah
12. Cara Hidup Sehat dengan Konsumsi FiberCreme