BATALYON – 2 RESIMEN SISWA SECAPA TNI AD

KOMANDO LATIHAN

RENCANA LAPANGAN
KECEPATAN MARS KOMPI A YON – 1 RESIMEN SISWA PRODI DIKTUKPA TNI AD
PROGRAM DIPLOMA 3 (AHLI MADYA) GELOMBANG I TA 2024

Penunjukan Peta : Jawa Barat

Kedar : 1 : 50.000
Tahun : 1995
Lembar : Nomor helai 39 XXXIX – C (BANDUNG)

1. Dasar.

a. Rencana operasional pendidikan Prodi Diktukpa TNI AD Program Diploma 3

(Ahli Madya) Gelombang I TA 2024.
b. Jadwal perkuliahan Prodi Diktukpa TNI AD Program Diploma 3 (Ahli Madya)
minggu ke II dan III tanggal 5 Februari 2024 s.d 14 Februari 2024.

2. Tujuan dan Sasaran.

a. Tujuan. Agar Capa mampu melaksanakan Kecepatan Mars dengan teknik

yang benar.

b. Sasaran. Untuk melatih kemampuan fisik Capa dalam melaksanakan

Kecepatan Mars dengan jarak 3 Km dengan beban ransel 5,5 kg.

3. Waktu dan tempat.

a. Waktu:

1) Tanggal 7 Februari 2024 jam ke 1-5 (Pelajaran)

2) Tanggal 14 Februari 2024 jam ke 2-6 (Evaluasi)

b. Tempat:Secapaad Komplek.

4. Materi latihan.

- Kecepatan Mars.

5. Macam dan methoda.

a. Macam latihan : Latihan Tehnis.

b. Methoda latihan : Praktek.
 2

6. Referensi.

a. Peraturan kasad Nomor/688/IX/2015 tanggal 18 September 2015, Buku

Petunjuk Teknis tentang Evaluasi Hasil Belajar di lingkungan lembaga pendidikan.

b. Surat Keputusan Kasad Nomor Skep/481/XII/2006 tanggal 18 Desember 2006

Buku petunjuk Teknik tentang Medan Tangkas.

c. Naskah Sekolah Pendidikan Perwira TNI AD Nomor Kep/19-42/III/2024

tanggal 4 Maret 2024 tentang Kecepatan Mars.

7. Organisasi latihan.

a. Penyelenggara

1) Pimp Um Latihan : Mayor Inf Wito

2) Tim Was/Ev : Letda Inf Aren

3) Komandan Latihan : Lettu Arh Wawan

4) Wadan Latihan : Lettu Inf Agus P.

5) Koordinator Materi : Wiradhika Muda Hamzah Hasan.

6) Pelatih :

a) Wiradhika Muda Sodikin.

b) Wiradhika Muda Ganda.
c) Wiradhika Muda Jefry.
d) Wiradhika Muda Joko S.
e) Wiradhika Muda Saifullah.
f) Wiradhika Muda Rinto.
g) Wiradhika Muda Tomi.
h) Wiradhika Muda Timor.
i) Wiradhika Muda Haryono.

7) Simalat/Pendukung Latihan:

a. Baurlat : Wiradhika Muda Agung

b. Staf Lat :

1) Wiradhika Muda Elpiawan.

2) Wiradhika Muda Iwan.

c. Kesehatan :

1) Wiradhika Muda Febriyanto.

2) Wiradhika Muda Dika Catur.
3) Wiradhika Muda Yanuar.

d. Pengamanan/Provost :
 3

1) Wiradhika Muda Anwar.

2) Wiradhika Muda Ismail.
3) Wiradhika Muda Yamin.
4) Wiradhika Muda La Ode.
5) Wiradhika Muda Darman.
6) Wiradhika Muda Darwis.

e. Ambulance : Wiradhika Muda Randi.

f. Dokumentasi : Wiradhika Muda Sulaeman.

g. Fourier :

1) Wiradhika Muda Taufik.

2) Wiradhika Muda Risman.

b. Pelaku : 100 Capa KI A Yon -1 Diktukpa TNI AD GEL I TA 2024.

8. Pakaian dan Perlengkapan.

a. Pakaian.
1) Pelatih : PDL, kaos kuning dan topi pet kuning.
2) Pendukung : PDL Topi pet.
3) Pelaku : PDLT bersenjata.

b. Perlengkapan.
1) Pelatih : Peluit, Stop Watch dan alat tulis.
2) Pendukung : Sesuai dengan tugas.
3) Pelaku : PDLT bersenjata (beben ransel 5,5 kg
Pada saat evaluasi).

9. Kegiatan Pelaksanaan.

a. Tahap perencanaan tanggal 30 Januari 2024.

1) Koordinator materi mempelajari tugas yang diberikan oleh Danlat dan

program pengajaran Capa TNI AD TA 2024 materi evaluasi Kecepatan Mars.

a) Tujuan latihan.
b) Sasaran latihan.
c) Materi latihan.
d) Peserta latihan.

2) Koordinator materi mempelajari referensi-referensi.

3) Koordinator materi membuat rencana sementara meliputi:

a) Membuat rencana pembagian waktu:

(1) Tahap perencanaan : Tanggal 30, 31 Januari 2024 .

(2) Tahap persiapan : Tanggal 1, 2 Februari 2024.

 4
(3) Tahap pelaksanaan : Tanggal 5, 7, 13, 14 Februari 2024.

(4) Tahap pengakhiran : Tanggal 15, 16 Februari 2024 .

b) Membuat konsep rencana lapangan.

c) Membuat rencana dukungan administrasi.

4) Membuat rencana peninjauan medan:

a) Waktu : 31 Januari 2024

b) Tempat : Secapaad Komplek.
c) Personel pelatih yang meninjau:
(1) Wiradhika Muda Sodikin.
(2) Wiradhika Muda Ganda.
(3) Wiradhika Muda Jefry.
(4) Wiradhika Muda Joko S.
(5) Wiradhika Muda Saifullah.
(6) Wiradhika Muda Rinto.
(7) Wiradhika Muda Tomi.
(8) Wiradhika Muda Timor.
(9) Wiradhika Muda Haryono.

d) Hal-hal yang ditinjau:

(1) DP.
(2) TB Akhir.
(3) Route Star.
(4) Route Finish.

5) Koordinator materi mengatur kegiatan awal meliputi:

a) Menyusun organisasi; dan

b) Koordinasi dengan staf Opsdik, Kesehatan, Denma, dan bagian
terkait.

6) Koordinator materi melaksanakan paparan Renlap kepada Danlat:

a) Tempat : Yonsis -1 .
b) Waktu : 1 Februari 2024.
c) Peserta paparan :

(1) Komandan Latihan.

(2) Tim Was/Ev.
(3) Pelatih dan pendukung.

7) Koordinator materi menyempurnakan Renlap.

8) Distribusi Renlap kepada:

a) Danyonsis -1.
b) Para Dir Secapaad.
c) Danmensis Secapaad.
d) Katim Gumil/Tih Secapaad.
e) Dandenma Secapaad.
 5
f) Kapen Secapaad.
g) Kakes Secapaad

b. Tahap persiapan. Tanggal 1 s.d. 2 Februari 2024

1) Koordinator laporan kesiapan latihan kepada Danlat.

2) Briefing pelatih dan pendukung:

a) Waktu : 2 Februari 2024 pukul 13.30.

b) Tempat : Ruang Rapat Timgumiltih
c) Peserta : Seluruh pelatih dan pendukung.
d) Hal-hal yang disampaikan:

(1) Organisasi, pembagian tugas dan tanggung jawab pelatih

serta pendukung.
(2) Penyampaian mekanisme latihan dan daerah latihan.
(3) Jadwal pelaksanaan latihan.
(4) Penekanan-penekanan kepada pelatih dan pendukung
sebelum, selama dan sesudah kegiatan latihan.

3) Pemberian briefing kepada pelaku tentang tujuan/sasaran, organisasi,

mekanisme latihan dan petunjuk tata tertib:

a) Waktu : 4 Februari 2024 pukul 19.30.

b) Tempat : Ruang makan R Suprapto
c) Peserta : Seluruh Capa Ki D Yon II Diktukpa TNI AD TA 2024
d) Hal-hal yang disampaikan:

(1) Koordinator mengorganisasi pelaku.

(2) Koordinator menjelaskan tujuan dan sasaran mekanisme
latihan yang akan dilaksanakan.
(3) Koordinator menjelaskan petunjuk tata tertib dan pengamanan
latihan.
(4) Hal-hal yang harus disiapkan oleh Capa Diktukpa TNI AD.
(5) Koordinator menyampaikan penekanan-penekanan agar
proses kegiatan latihan berjalan dengan lancar, tertib, dan
mencapai sasaran yang ditentukan.
4) Menyiapkan medan latihan dan perlengkapan lain yang diperlukan
agar memudahkan pengawasan dan pengendalian latihan.

5) Melaksanakan pemeriksaan akhir terhadap personel (pelatih dan

pendukung), tempat latihan, alat peralatan dan materi latihan sehingga siap
digunakan pada saat latihan dimulai.

c. Tahap Pelaksanaan:

1) Urut-urutan kegiatan pertemuan pertama tanggal 05 Februari 2024 Ki

D Yon II.

a) Capa Diktukpa TNI AD melaksanakan tensi oleh petugas

Kesehatan.
b) Capa Diktukpa TNI AD diterima Komandan/Wadan latihan
menjelaskan secara singkat mekanisme kegiatan latihan.
 6
c) Komandan/Wadan latihan menyerahkan Capa TNI AD ke
Koordinator materi.
d) Koordinator materi melaksanakan pengecekan dan tindakan
keamanan.
e) Koordinator materi menjelaskan tentang tujuan sasaran,
mekanisme serta petunjuk tata tertib pelaksanaan latihan.
f) Koordinator materi menyerahkan pelaku kepada pelatih untuk
melaksanakan pemanasan dan kegiatan Kecepatan Mars.
g) Capa Diktukpa TNI AD melaksanakan pemanasan:

(1) Menghitung denyut nadi

(2) Melaksanakan tes Vanderlay (jongkok berdiri 10 kali)
dilanjutkan tahan napas selama 12 detik.

(3) Cara I: Peregangan tanpa hentakan. Gerakan

peregangan dan pelemasan tanpa hentakan yang sasarannya
adalah untuk meregangkan dan melemaskan sendi, jaringan
ikat sendi, tendon dan otot. Gerakan tersebut meliputi:

(a) Gerakan kepala:

(b) Gerakan tangan:
(c) Gerakan pinggang:
(d) Gerakan kaki:

(4) Cara II Peregangan dengan Hentakan. Gerakan

senam dengan hentakan sasarannya memperluas gerakan
yang melibatkan otot dengan jumlah yang besar dengan
gerakan antagonis maupun diagonis untuk memanaskan suhu
tubuh. gerakan tersebut meliputi:

(a) Lari-lari di tempat selama 1 menit

(b) Gerakan otot leher
(c) Gerakan lengan
(d) Gerakan badan
(e) Gerakan tungkai bwah
(f) Jongkok berdiri (kombinasi)

h) Setelah Capa selesai melaksanakan pemanasan.

(-) Kompi di bagi menjadi 4 peleton masing – masing 25

orang.

i) Para pelatih mengambil alih tiap-tiap peleton sesuai dengan

tugas dan tanggung jawabnya.

j) Pelatih menyampaikan teori praktis tentang Kecepatan Mars

(1) Teknik Pembawaan senjata.
(2) Teknik Ayunan Senjata Saat berjalan.
(3) Posisi Badan saat berjalan. Sikap posisi badan
pada waktu berjalan harus selalu condong ke depan
dengan kecondongan badan antara 60 s.d 75 derajat,
dengan kecondongan tersebut akan dapat menambah
kecepatan dalam berjalan, usahakan posisi badan
 7
tetap agar kecepatan dapat dipertahankan.
(4) Gerakan kaki. tiap langkah kaki diangkat setinggi
10–15 Cm dari tanah. Pada jalan rata ujung sepatu
mengarah lurus ke depan, lutut rileks dan tidak tegang,
selanjutnya saat telapak kaki/sepatu mendarat, sepatu
yang didahulukan dijatuhkan adalah kaki bagian tumit
disusul telapak sepatu. Pada waktu melangkah dari
tumit dan ujung sepatu dengan tanah membentuk
sudut ± 20º.
(5) Teknik berjalan biasa. berjalan biasa badan
berdiri tegak kaki kiri/kanan dilangkahkan kedepan
secara bergantian saat melangkah telapak kaki
diangkat kurang lebih 5-10 cm panjang langkah 65 cm
tempo 103/menit dengan mendarat tumit mendarat
terlebih dahulu.
(6) Teknik berjalan cepat. berjalan cepat badan
berdiri condong kedepan kaki kiri/kanan dilangkahkan
secara kontinyu dengan panjang langkah 65-75 cm
Kaki depan mendarat dengan lembut pada tumit,
sedangkan kaki belakang dalam posisi diangkat
dibantu oleh gerakan pinggul dan ayunan tangan satu
kaki harus berada ditanah setiap saat, kaki depan
harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang
meninggalkannya, kaki depan harus diluruskan sejak
menyentuh tanah.

k) Pemberian teori praktis tentang Kecepatan Mars oleh pelatih

selesai. Capa persiapan melaksanakan Kecepatan Mars.

l) Pelaksanaan Kecepatan Mars dilaksanakan per peleton dari

star Lapangan Krida 2 kekanan penjagaan pintu 2 kekanan, menuju
Jln Hegarmanah kulon, depan puri 1, turun ke pertigaan lapangan
adu burung ke atas, jln Hegarmanah wetan, menuju KSA, masuk
kembali ke pintu 2, kekiri menuju belakang Puri 1, lewat depan pure,
kantor mensis, fasibreak, koperasi, dapur atas, gd Soedirman,
turunan hub, depan Denma, depan Kediaman Danmen, depan
gerbang Wiradhika, menuju arah kantor Persit belok kiri melewati
Fasibreak, kantor Resimen, Pure, Lapangan HR, belok kiri, Finish
lap Krida 2 dengan jarak 5.100 meter interval waktu tiap gelombang
15 menit dan mencoba route Evaluasi dengan jarak 1,5 km (1
putaran).

(1) (30 menit pertama):

(a) jalan biasa selama 6 menit;

(b) jalan cepat selama 5 menit;
(c) jalan biasa selama 6 menit;
(d) jalan cepat selama 6 menit;dan
(e) jalan biasa selama 7 menit.

(2) (30 menit kedua):

 8
(a) jalan biasa selama 5 menit;
(b) jalan cepat selama 6 meni;
(c) jalan biasa selama 6 menit;
(d) jalan cepat selama 7 menit;dan
(e) jalan biasa selama 6 menit.

n) Coolling down. Kegiatan Kecepatan Mars selesai Capa

melaksanakan Coolling down diambil oleh pelatih dengan kegiatan
sebagai berikut:

(1) Gerakan kepala.

(2) Gerakan tangan.
(3) Gerakan pinggang.
(4) Gerakan lutut.
(5) Gerakan pergelangan kaki.
(6) Pernafasan.

o) Pelajaran Kecepatan Mars selesai Capa Diktukpa diambil

Danlat/Koordinator untuk melaksanakan Evaluasi dan kaji ulang.

2) Urut-urutan kegiatan Evaluasi tanggal 13 Februari 2024 Ki D Yon II.

a) Capa Diktukpa TNI AD melaksanakan tensi oleh petugas

Kesehatan.

b) Capa Diktukpa TNI AD diterima Komandan/Wadan latihan

menjelaskan secara singkat mekanisme kegiatan latihan.

c) Komandan/Wadan latihan menyerahkan Capa TNI AD ke

Koordinator materi.

d) Koordinator materi melaksanakan pengecekan dan tindakan

keamanan.

e) Koordinator materi menjelaskan tentang tujuan sasaran,

mekanisme serta petunjuk tata tertib pelaksanaan latihan.

f) Koordinator materi menyerahkan pelaku kepada pelatih untuk

melaksanakan pemanasan dan kegiatan Evaluasi Kecepatan Mars.

g) Capa Diktukpa TNI AD melaksanakan pemanasan:

(1) Menghitung denyut nadi

(2) Melaksanakan tes Vanderlay (jongkok berdiri 10 kali)
dilanjutkan tahan napas selama 12 detik.
(3) Cara I: Peregangan tanpa hentakan. Gerakan
peregangan dan pelemasan tanpa hentakan yang sasarannya
adalah untuk meregangkan dan melemaskan sendi, jaringan
ikat sendi, tendon dan otot. Gerakan tersebut meliputi:

(e) Gerakan kepala:

(f) Gerakan tangan:
(g) Gerakan pinggang:
(h) Gerakan kaki:
 9

(4) Cara II Peregangan dengan Hentakan. Gerakan

senam dengan hentakan sasarannya memperluas gerakan
yang melibatkan otot dengan jumlah yang besar dengan
gerakan antagonis maupun diagonis untuk memanaskan suhu
tubuh. gerakan tersebut meliputi:

(g) Lari-lari di tempat selama 1 menit

(h) Gerakan otot leher
(i) Gerakan lengan
(j) Gerakan badan
(k) Gerakan tungkai bwah
(l) Jongkok berdiri (kombinasi)

h) Setelah Capa selesai melaksanakan pemanasan Capa dibagi

menjadi 8 gelombang (tiap kompi dibagi menjadi 2
gelombang/kelompok).

i) Capa melaksanakan penimbangan beban ransel sesuai urutan

gelombang keberangkatan.

j) Gelombang pertama peleton I dan II dari kompi A start bergerak

secara bersama-sama untuk melaksanakan evaluasi Kecepatan Mars.
Pelaksanaan Evaluasi dilaksanakan secara perorangan sampai
menuju Finish demikian seterusnya sampai gelombang terakhir
(gelombang 8).

k) Gelombang pertama (Ton I dan II Ki A) berangkat Evaluasi

Kecepatan Mars, maka Gelombang ke 2 persiapan menuju tempat
star. Interval pelaksanaan Evaluasi Kecepatan Mars antara
gelombang 20 menit setiap gelombangnya.

l) Route pelaksanaan Evaluasi Kecepatan Mars jarak 3 km

dengan beban 5.5 kg sebagai berikut: Capa melewati route start
Lapangan Krida 2, belok kiri depan Lapangan Wiradhika, menuju
depan kantor Persit putar balik – depan lapangan wiradhika – meriam
belok kiri – depan kantor Denma/gudang BBM – garasi Denma –
berputar sebelum tanjakan Hub – depan kantor Dendemwal – depan
gudang BBM belok kanan –depan kediaman Danmen, (Capa
melaksanakan 2x putaran) finish di Lapangan Krida 2.

m) Capa atau gelombang yang sudah masuk Finish meletakan

helm sesuai dengan urutan kedatangan untuk pengecekan.

n) Capa/gelombang yang sudah selesai meletakkan helm

dengan rapih maka Capa menuju TB akhir di depan kantor Batalyon
untuk melaksanakan istirahat/Cooling down.

o) Kegiatan Kecepatan Mars selesai Capa melaksanakan

Coolling down diambil oleh pelatih dengan kegiatan sebagai berikut:

(1) Gerakan kepala.

(2) Gerakan tangan.
(3) Gerakan pinggang.
 10
(4) Gerakan lutut.
(5) Gerakan pergelangan kaki.
(6) Pernafasan.

p) Evaluasi Kecepatan Mars selesai Capa Diktukpa diambil

Danlat/Koordinator untuk melaksanakan evaluasi dan kaji ulang.

2) Pengawasan dan Pengendalian

a) Komandan latihan

(1) Memberikan brifing pelatih, pendukung dan pelaku

sebelum pelaksaan Kecepatan Mars
(2) Menyampaikan tujuan dan sasaran yang ingin dicapai
serta ketentuan dan aturan selama Kecepatan Mars
(3) Mengendalikan kordinator materi/pelatih pada saat
melatih materi yang di berikan kepada pelaku.

b) Kordinator materi/pelatih

(1) Mengarahkan dan mengamankan kegiatan Kecepatan

Mars agar tidak terjadi kecekaaan.

3) Pencatatan dan penilaian

a) Pencatatan dilaksanakan oleh koordinator materi secara

langsung dan secara tidak langsung didelegasikan kepada pelatih,
selanjutnya catatan/temuan terhadap kendala di lapangan diserahkan
kepada koordinator materi sebagai bahan kaji ulang.

b) Penilaian dilaksanakan secara langsung oleh pelatih dan

penilaian untuk menentukan tingkat kemampuan yang diperoleh
selama pelaksanaan latihan.

d. Tahap akhir tanggal 15 s.d 16 Februari 2024.

1) Pengumpulan data dari pelatih.

2) Evaluasi/kaji ulang oleh koordinator.
3) Inventarisasi sarana dan prasarana yang digunakan.
4) Penyusunan laporan.

10. Administrasi.

a. Administrasi.

1) Personel.

a) Pimp Um Latihan : 1 orang.

b) Komandan Latihan : 1 orang.
c) Wakil Komandan Latihan : 1 orang.
d) Tim Evaluasi : 1 orang.
e) Koordinator Materi : 1 orang.
f) Pelatih : 8 orang.
g) Staf Latihan : 3 orang.
h) Tim Kesehatan Lapangan : 3 orang.
i) Pam/Provoost : 6 orang.
 11
j) Pengemudi Ambulance : 1 orang.
k) Dokumentasi : 1 orang.
l) Dapur : 2 orang.
m) Capa : 100 orang.
Jumlah 130 orang.

b. Logistik.

1) ATK.

a) kertas karton besar : 2 meter.

b) kertas hvs A4 : 1 rim.
c) spidol besar warna : 3 buah.
d) tinta isi ulang : 1 dus.
e) penjilitan renlap : 1 buku.

2) Alpal.

a) Peluit : 4 buah.
b) Bagan latihan : 1 buah.
c) Stop watch : 4 buah.
d) Timbangan badan : 1 buah.

c. Kendaraan : Ambulance 1 unit + BBM.

11. Lain – lain. Hal-hal yang belum tercantum dalam rencana lapangan ini akan
disampaikan secara parsiil dilapangan.

Dikeluarkan di Bandung
pada tanggal Februari 2024
Mengetahui:
Komandan Latihan,
Koordinator Materi,

Wawan Hamzah Hasan

Lettu Arh NRP Wiradhika Muda No Capa 930

Lampiran:

1. Struktur Organisasi
2. Jadwal Kegiatan
3. Pembagian Tugas Pelatih
4. Bagan Daerah Latihan
5. Jaring Komunikasi
6. Rencana Pengamanan
7. Petunjuk Tata Tertib
8. Jalur Evakuasi