PENYULUHAN HIPERTENSI PADA PENGERTIAN HIPERTENSI KLASIFIKASI HIPERTENSI

LANSIA DI PUSKESMAS ANDALAS

Disusun oleh :
Ninda Khairina, S.Kep
23131514 PENYEBAB HIPERTENSI
 PENCEGAHAN HIPERTENSI PADA LANSIA
PENATALAKSANAAN HIPERTENSI
A. Farmakologi (Obat-obatan)
Beberapa obat antihipertensi diantaranya:
Captopril, Amlodipin, Nifedipin, ACT,
Bisoprolol, dll
B. Non Farmakologi
Banyak buah-buahan dan sayuran yang
telah lama digunakan oleh masyarakat
secara tradisional untuk mengatasi
hipertensi atau tekanan darah tinggi,
diantaranya : Buah belimbing, Mentimun,
Bawang putih, Daun seledri, Melon,
Mengkudu, Buah naga
JUS SEMANGKA
Membuat Keputusan
Tindakan Yang Tepat
1. Memeriksakan diri ke
puskesmas
2. Mengkomsumsi obat yang
diberikan
3. Mengatur pola hidup
sehat Buah semangka mengandung kalium, air,
4. Lakukan aktivitas fisik vitamin C, vitamin A (karetenoid), vitamin
B6, vitamin K, licopein dan asam amino
intensitas rendah secara sitrulin, yang bermanfaat untuk kesehatan
mata dan menurunkan tekanan darah.
teratur. A. Bahan:
5. Kelola stres dengan baik, -200 gram buah semangka kupas
-100 ml air es
contohnya dengan -1 sdt perasan jeruk nipis
B. Cara membuat:
melakukan aktivitas yang -Potong-potong semangka, buang bijinya.
kamu sukai. -Masukkan semangka dan air ke dalam
blender. Proses hingga halus.
6. Pantau tekanan darah di -Saring terlebih dahulu
-Tuang ke dalam gelas
rumah dan lakukan -Nikmati selagi segar
pemeriksaan rutin. -mengonsumsi jus semangka 2 kali
sehari sebanyak 200 gram selama 3 hari
(07.00 dan 19.00)