Namo Buddhaya

Ayo, kita duduk hening.

Duduklah dengan santai, mata terpejam, kita sadari napas,
katakan dalam hati:
“Napas masuk ... aku tahu”.
“Napas keluar ... aku tahu”.
“Napas masuk ... aku tenang”.
“Napas keluar ... aku bahagia”.
 Pesan Pokok

dan sabar.
Semua masalah pasti ada jalan
Gambar 4.5 Anak berselisih paham dan guru menengahinya
Sumber: Kemendikbud/Moch. Isnaeni (2021)
Bacalah teks di bawah ini dengan cermat!

Mengatasi Permasalahan Kita

Setiap orang pasti menghadapi masalah dalam hidupnya. Besar kecilnya

masalah yang dihadapi setiap orang tentu tidak sama. Buddha sebagai penunjuk jalan
mengajarkan cara mengatasi masalah yang dihadapi setiap orang. Buddha
mengajarkan untuk mengetahui dulu sebab atau akar masalah, kemudian pahami
masalah yang ada, baru kita cari jalan keluar terbaiknya. Ibarat seorang dokter,
sebelum memberikan obat kepada pasien, ketahui terlebih dahulu penyakitnya, cari
penyebabnya, kemudian cari jalan keluarnya (obatnya).
Bagaimana Buddha mengatasi masalah?
Buddha mengajarkan juga cara mengatasi masalah dengan melakukan kerelaan
terhadap sesuatu yang kita miliki agar tidak timbul keinginan. Rela meningkatkan
waktu belajar agar tercapai tujuan. Secara mental, rela mengorbankan perhatian,
kasih sayang, kesabaran, dan berpikir positif. Permasalahan tidak akan pernah
selesai jika kita menyelesaikannya dengan amarah dan kebencian. Selesaikan
masalah dengan pikiran yang jernih dan hati yang tenang tanpa amarah dan tanpa
kebencian.

Setelah membaca teks dan gambar di atas, jawablah pertanyaan

berikut dengan memanfaatkan berbagai sumber belajar bersama
kelompokmu !
1. Apa yang terjadi pada gambar di atas?
2. Bagaimana sikap kalian terhadap teman yang suka mengejekmu?
3. Apa yang akan kalian lakukan jika ada teman kalian yang
bertengkar?
4. Bagaimana sikap kalian jika ada teman kalian
kesulitan berteman dengan yang lain?
• Tuliskan masalah dalam pergaulan yang pernah kalian ketahui atau hadapi!
• Diskusikan dengan kelompokmu bagaimana jalan keluar terbaiknya?

No. Masalah yang Dihadapi Jalan Keluar dari Masalah

..................................................................
1. ..................................................................
.............................................
..................................................................
2. ..................................................................
.............................................
..................................................................
3. ..................................................................
.............................................
..................................................................
4. ..................................................................
.............................................