Pjok 3

Modul Ajar PJOK SD Fase B Kelas III SD Negeri Cemara Dua No.
13
MODUL AJAR PJOK SD FASE B KELAS III
Penyusun : Deni Kompetensi Awal: Profil Pelajar Pancasila:

Nursusilo, S.Pd. Peserta didik telah dapat Profile Pelajar Pancasila yang
Instansi : SD Negeri menunjukkan kemampuan dalam dikembangkan pada fase B
Cemara Dua No.13 mempraktikkan dan memahami adalah mandiri dan gotong
Surakarta variasi berbagai gerak dominan royong yang ditunjukkan
(bertumpu, bergantung, melalui proses pembelajaran
Kelas III
keseimbangan, berpindah/ kombinasi gerak dominan
Semester : Gasal lokomotor, tolakan, putaran, (bertumpu, bergantung,
Alokasi Waktu : 3 x 35 ayunan, melayang, dan mendarat) keseimbangan, berpindah/
Menit dalam aktivitas senam. lokomotor, tolakan, putaran,
ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas
senam.
Sarana Prasarana
• Lapangan permainan.
• Kardus
• Cone
• Peluit dan stopwatch.
• LCD Proyektor
• Laptop
Target Peserta Didik
o Peserta didik regular/tipikal.
Jumlah Peserta Didik
o 24 peserta didik yang terdiri dari 10 putra dan 14 putri.
Materi , Media, dan Bahan Pembelajaran

1. Materi Pokok Pembelajaran
a. Materi Pembelajaran Reguler
1) Aktivitas Pembelajaran 1
1) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan kombinasi gerak dominan
dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat, dan keseimbangan.
2) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan gerak dominan dalam
senam lantai berpindah, melayang, mendarat dan keseimbangan. dalam
aktivitas pembelajaran:
(1) Gerak keseimbangan (dengan duduk dan sikap kapal terbang).
(2) Gerakan sikap lilin.
(3) Gerakan melayang dan mendarat dengan meloncat ke depan.
Modul Ajar PJOK SD Fase B Kelas III SD Negeri Cemara Dua No.13
2) Aktivitas Pembelajaran 2
a) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan kombinasi gerak dominan
dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat, dan keseimbangan
b) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan kombinasi gerak dominan
dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat, dan keseimbangan dalam
aktivitas pembelajaran:
(1) Kombinasi gerak dominan dalam sikap kapal terbang, meloncat ke
depan, keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin.
b. Materi Pembelajaran Remidial
Materi dimodifikasi dengan menambah pengulangan, intensitas, dan
kesempatan/frekuensi melakukan bagi peserta didik atau kelompok peserta didik
yang memperlihatkan kemampuan yang belum baik dalam penguasaan kombinasi
gerak dominan. Untuk gerakan keseimbangan dan gerakan bertumpu bisa dibantu
oleh temannya.
c. Materi Pembelajaran Pengayaan
Materi dapat dikembangkan dengan meningkatkan kompleksitas materi, mengubah
durasi latihan untuk lebih meningkatkan kemampuan.
Pada saat pembelajaran peserta didik atau kelompok peserta didik dapat diberikan
kesempatan untuk melakukan pembelajaran kombinasi gerak dominan yang lebih
kompleks sekaligus juga sebagai contoh dan untuk memotivasi peserta didik lain agar
termotivasi untuk mencapai kompetensi yang sama. Guru juga dapat meminta peserta
untuk melakukan gerakan meloncat dengan jarak yang lebih jauh atau melewati
rintangan dan melakukan gerakan kapal terbang dan sikap lilin dengan waktu yang
lebih lama.
2. Media Pembelajaran
a. Media gambar gerakan kombinasi gerak dominan senam lantai.
b. Video kombinasi gerak dominan (https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso)
3. Bahan Pembelajaran
a. Bahan Ajar
(https://docs.google.com/presentation/d/12pTYU9uklD5_kHHvnjBYiOgTrOnQK
W8o/edit?usp=sharing&ouid=117055685897908687925&rtpof=true&sd=true)
b. Gambar gerakan.( https://docs.google.com/document/d/1sqTCYML-t-
9NSF_f5z827kQXNdp5NXsS/edit?usp=sharing&ouid=117055685897908687925&
rtpof=true&sd=true)
c. Video Pembelajaran yang diupload di Youtube (https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso)
d. Lembar Kerja Peserta Didik yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
e. Google formulir (https://forms.gle/zEFryV2w15sZw5tc9)
Moda Pembelajaran
o Luring.
Pengaturan Pembelajaran
Pengaturan Peserta didik: Metode:

o Individu o Diskusi
o Berkelompok. o Demonstrasi
o Permainan
o Ceramah
Model : Problem Based Learning
Asesmen Pembelajaran
Menilai Ketercapaian Tujuan Jenis Asesmen:

Pembelajaran:
o Pengetahuan (tertulis)
o Asesmen individu o Keterampilan (praktik)
o Asesmen Kelompok o Sikap (mandiri dan gotong royong).
Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:

1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat dan
keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan meregulasi
dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai,
pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan
pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Pemahaman Bermakna
Peserta didik dapat memanfaatkan aktivitas kombinasi gerak dominan dalam senam lantai
berpindah, dan mendarat dalam kehidupan nyata sehari-hari. Misalnya:
1. Menjaga kebugaran tubuh.
2. Pengisian waktu luang.
Pertanyaan Pemantik
1. Sudah pernahkah anak-anak melakukan gabungan gerak senam lantai?
2. Gabungan gerak senam lantai apa saja yang pernah anak-anak lakukan?
Prosedur Kegiatan Pembelajaran
1. Persiapan mengajar
Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara
lain sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan gerak dasar.
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lapangan permainan yang memadai.
2) Video Pembelajaran.
3) LCD proyektor
4) Laptop
5) Gambar gerakan.
6) Peluit dan stopwatch.
7) Lembar Kerja Peserta Didik yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
2. Kegiatan Pembelajaran
PENDAHULUAN (20 menit)

1) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk menyiapkan kelas dan Orientasi
mengucapkan salam dan selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru meminta peserta didik berdoa sesuai dengan agamanya masing-
masing.(religius)
3) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, bila ada
peserta didik yang kurang sehat (sakit), guru meminta peserta didik yang
demam, batuk, bersin untuk ke UKS. Selanjutnya guru meminta peserta didik
untuk melakukan cek denyut nadi.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengkondisikan suasana belajar yang
menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan tentang manfaat olahraga bagi
kesehatan dan kebugaran. (Communication)
5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
dengan cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah
proses pembelajaran (seperti yang tercantum di tujuan pembelajaran) disertai
dengan penjelasan manfaat dari kombinasi gerak manipulatif. (melakukan
permainan dengan berbasis kombinasi gerak dominan dapat meningkatkan
kebugaran jasmani)
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: kombinasi
gerak dominan dalam senam lantai.
8) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi kombinasi gerak
dominan, baik kompetensi sikap (Profil Pelajar Pancasila) dengan observasi
dalam bentuk jurnal, yaitu pengembangan nilai-nilai karakter gotong royong
dan mandiri, kompetensi pengetahuan: menganalisis gerak dominan
menggunakan tes tertulis, dan kompetensi terkait keterampilan yaitu:
mempraktikkan kombinasi gerak dominan, serta melakukan permainan
berbasis kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan

menekankan pada pengembangan nilai-nilai karakter antara lain: gotong
royong dan mandiri.
1) Peserta didik menyaksikan video pembelajaran yang sudah disiapkan oleh Apersepsi
guru dengan seksama. (TPACK)
2) Dilanjutkan dengan pemanasan di lapangan sekolah dengan perrmainan agar
peserta didik terkondisikan dalam materi yang akan diajarkan dengan
perasaan yang menyenangkan.
Persiapan:
a. Guru menyiapkan gambar bolak balik yang isinya gerakan kapal terbang
dan dikap lilin.
b. Peserta didik dibagi menjadi 2 kelompok. (collaboration)
c. Guru menjelaskan peraturannya,
d. Dalam permainan ini kedua kelompok berusaha membalik gambar yang
disediakan guru.
Cara bermain:
a. Peserta didik membuat lingkaran besar.
b. Gambar sudah disebar guru di tengah lingkaran secara acak
c. Begitu guru meniup peluit peserta didik berusaha membalik gambar
sesuai dengan gambar kelompoknya masing-masing.
d. Permainan dilakukan selama 1 menit.
e. Di akhir permaianan di hitung gambar kelompok mana yang paling
banyak terbuka, kelompok itulah yang menjadi pemenangnya.
KEGIATAN INTI (75menit)

Orientasi
Aktivitas Pembelajaran 1 Peserta didik
Kepada
Masalah
Mengamati
Pada aktivitas 1 ini peserta didik akan mendengarkan penjelaskan ulang
secara singkat oleh guru tentang gerak dominan yang ada di video
pembelajaran dengan menggunakan media gambar.
Menanya dan Menalar Mengorgan
isasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk bertanya jawab tentang materi
peserta didik
yang akan dipelajari. Dan peserta didik melakukan pengisian LKPD
untuk belajar
secara kelompok. (Critical Thinking and Problem Solving).
Mencoba Membimbing
Setelah itu peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran dalam bentuk penyelidikan
latihan sebagai berikut: individu
1. Gerak keseimbangan dengan duduk
2. Gerak keseimbangan kapal terbang
3. Gerak melayang dan mendarat (meloncat ke depan)
4. Gerak sikap lilin.
Dalam pembelajaran ini di samping dapat mengembangkan elemen

keterampilan gerak dan pengetahuan gerak, peserta didik juga diharapkan
dapat mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman
Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi
nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman
diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan
pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
1. Gerak keseimbangan dengan posisi duduk.

Cara melakukannya:
1. Peserta didik berbaris sesuai kelompok masing-masing.(kelompok
masih sama dengan pemanasan) (collaboration)
2. Latihan ini mengikuti aba-aba dari guru, dengan ketentuan sebagai
berikut:
➢ Peluit 1, peserta didik mengambil posisi duduk dengan kaki lurus
ke depan.
➢ Peluit 2, peserta didik mengangkat tangan sedikit ke atas dan lurus.
➢ Peluit 3, peserta didik mengangkat kaki ke atas dengan posisi lurus
dan rapat kurang lebih 45 derajat.
➢ Peluit panjang, peserta didik kembali ke posisi awal duduk kaki
lurus.
3. Kegiatan ini diulang sebanyak 3 sampai 5 kali.
Peluit 1 kali Peluit 2 kali Peluit 3 x Peluit 1 x

pajang
Gambar keseimbangan sambil duduk

2. Gerak Keseimbangan sikap kapal terbang.

Persiapan:
1. Peserta tetap pada barisan kelompok masing-masing. (collaboration)
2. Peserta didik mengatur jaraknya dengan merentangkan tangan.
Cara melakukannya:
➢ Peluit 1 , peserta didik berdiri tegak
➢ Peluit 2 , peserta didik merentang tangan ke samping.
➢ Peluit 2 , peserta didik mengangkat salah satu kaki ke belakang lurus
dan satu kaki sebagai tumpuan dan kepala menghadap ke bawah.
➢ Peluit panjang , peserta didik kembali ke posisi awal berdiri tegak.
3. Diakhir bisa melaksanakan permainan paling lama bertahan pada
posisi kapal terbang.
Peluit 1 kali Peluit 2 kali Peluit 3 x Peluit 1 x pajang
Gambar Sikap kapal terbang
3. Gerak meloncat ke depan.

Persiapan :
1. Peserta tetap pada barisan kelompok masing-masing. (collaboration)
2. Berbaris menjadi formasi saling berhadapan antar kelompok.
3. Melakukan permainan hijau hitam.
Cara melakukan :
1. Kelompok diberi nama hijau dan hitam.
2. Jika guru mengucapkan kata hijau maka kelompok hijau meloncat ke
depan dan kelompok hitam meloncat ke belakang.
3. Begitu sebaliknya jika guru mengucapkan kata hitam maka kelompok
hitam meloncat ke depan dan kelompok hijau meloncat ke belakang.
4. Di akhir ditambahkan lomba meloncat terjauh, dengan membuat
lingkaran besar guru ada di tengah lingkaran dan begitu ada peluit
peserta didik meloncat ke depan sejauh mungkin. Peserta didik yang
paling dekat dengan guru itulah pemenangnya.
mendarat melayang tolakan 2 kaki awalan
Gambar gerakan meloncat
4. Gerak Sikap lilin.

Persiapan :
1. Peserta didik membuat formasi lingkaran besar
2. Guru berada di tengah lingkaran.
Cara melakukan :
1. Guru menunjuk satu peserta didik maju ke tengah lingkaran , dengan
bantuan guru anak melakukan gerak sikap lilin.
2. Hitungan melakukan sikap lilin adalah 10 hitungan.
3. Peserta didik mencoba melakukan gerak sikap lilin dengan bantuan.
4. Jika sudah melakukan 3 kali dengan bantuan teman, maka mencoba
melakukan gerakan sikap lilin secara mandiri dengan diawasi
temannya secara bergantian.
Gambar sikap lilin
Mengembang
Aktivitas Pembelajaran 2 kan dan
menyajikan
hasil karya
Mengkomunikasikan
Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran 1 dilanjutkan
dengan mempelajari aktivitas pembelajaran 2. Pada aktivitas 2 ini peserta
didik akan mendengarkan penjelaskan guru tentang kombinasi gerak
dominan. Guru memfasilitasi peserta didik untuk bertanya jawab tentang
materi yang diajarkan. Setelah itu peserta didik melakukan aktivitas
pembelajaran dalam bentuk Latihan sederhana per kelompok yang
mengakomodasi “Kombinasi sikap kapal terbang, meloncat,
keseimbangan dengan posisi duduk dan sikap lilin”.
Dalam pembelajaran ini disamping dapat mengembangkan elemen
keterampilan gerak dan pengetahuan gerak, peserta didik juga diharapkan
dapat mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman
Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi
nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman

diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan
pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
Kombinasi sikap kapal terbang, meloncat, keseimbangan dengan posisi

duduk dan sikap lilin
Persiapan:
1. Peserta dibagi 2 kelompok, sesuai kelompok
pemanasan.(collaboration)
2. Guru bersama peserta didik menyiapkan perlengkapan latihan, 1
formasi sirkuit training untuk 1 kelompok.
3. Guru menjelaskan urutan pelaksanaan latihan.
Cara melakukannya:
1. Masing masing kelompok berbaris di belakang titik yang sudah
ditentukan.
2. Secara bergantian peserta didik melakukan gerak sikap kapal terbang
dilanjutkan dengan meloncat kemudian gerakan sikap keseimbangan
posisi duduk dan terakhir sikap lilin.
3. Ketika temannya melakukan gerakan, kelompoknya mengamati
gerakan yang dilakukan temannya. Dan saling mengingatkan tentang
gerakan di masing-masing pos.
4. Guru memantau pelaksanaan latihan, memotivasi, dan mengingatkan
agar tetap berhati-hati.
Gambar formasi sirkuit training.
Guru melakukan pengamatan terhadap peserta didik pada saat melakukan

kegiatan tersebut untuk menilai kemampuan ketrampilan gerak
kombinasi.
Siswa dan Guru menarik sebuah kesimpulan tentang point-point penting yang Menganalisa
muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan tentang materi &
yang dipelajari dengan mengisi LKPD. (collaboration, Critical Thinking and Mengevaluasi
problem solving -4C ,Communication) Proses
Pemecahan
Masalah
KEGIATAN PENUTUP (10 menit)

1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan
gerakan pendinginan, guru menjelaskan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan
kesalahan-kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan aktivitas
pembelajaran. (Communication)
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok dan peserta
didik yang paling baik penampilannya selama pembelajaran kombinasi
gerak dominan.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran yang
telah dilakukan dengan penugasan melalui google formulir.(TPACK)
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.(religius)
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi
peserta didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.
Asesmen
1. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam pernyataan
sesuai dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.
b. Rubrik Asesmen Sikap

Nama : ............................................... Kelas :..................................
No Pernyataan Ya Tidak
1. Saya melakukan gerakan keseimbangan duduk secara

mandiri.
2. Saya melakukan gerakan kapal terbang secara mandiri.
3. Saya melakukan gerakan sikap lilin secara mandiri.
4. Saya membantu teman pada saat melakukan gerak sikap lilin.
5. Saya mengamati teman yang melakukan gerakan yang
bergantian.
6. Saya saling mengingatkan teman pada saat melakukan latihan
gerak kombinasi gerak dominan.
Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan
Jika lebih dari 4 Jika 3-4 pernyataan Jika kurang dari 3 pernyataan terisi
pernyataan terisi “Ya” terisi “Ya” “Ya”
2. Asesmen Pengetahuan
Teknik Bentuk Indikator Soal Soal Kunci

Jawaban
Tes Soal Disajikan Posisi duduk,
Tulis Esai gambar, siswa kemudian
dapat tangan lurus
mendiskripsikan ke depan dan
gerakan sikap Jelaskan cara melakukan gerakan yang dilakukan kaki diangkat
keseimbangan oleh peserta didik di gambar tersebut ... . lurus dan rapat
sambil duduk.
Siswa dapat Berdiri tegak
menyebutkan Tangan
urutan gerak direntangkan
kapal terbang. ke samping
Salah satu
Sebutkan urutan pada saat melakukan gerakan kaki diangkat
pada gambar di atas... . ke atas lurus
dan kaki
tumpuan
lurus.
Siswa dapat Sebutkan macam-macam latihan gerak Kapal terbang
menyebutkan keseimbangan ... . Keseimbangan
macam-macam sambil duduk.
gerak Berdiri
keseimbangan dengan satu
... . kaki
Siswa dapat Posisi tidur
mendiskripsikan terlentang
sikap lilin. Taruh tangan
di pingggang
Angkat kaki
lurus ke atas
Jelaskan gerakan yang dilakukan oleh seseorang dengan posisi
yang ada di gambar tersebut ... . kaki rapat dan
tumpuan pada
lengan dan
tengku.
menjelaskan Lakukan
gerakan loncatan
meloncat. dengan
tumpuan 2
kaki.
https://pendidikanzone.blogspot.com/2016/03/bab- Lakukan
ii-contoh-ptk-penjas-kenaikan-pangkat-senam- pendaratan
ketangkasan-kelas-2-sd.html dengan dua
kaki
Bagaimanakah urutan melakukan gerakan yang
ada pada gambar tersebut ... .
Pedoman penskoran
a) Penskoran
o Skor 3 jika jawaban lengkap
o Skor 2 jika jawaban kurang lengkap
o Skor 1 jika jawaban masih salah tetapi sudah berusaha menjawab
b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 15
Nilai Pengetahuan peserta didik:
Jumlah skor yang diperoleh/Jumlah skor maksimal x 100
3. Penilaian Keterampilan
a. Kombinasi gerak keseimbangan, melayang dan mendarat. kapal terbang, gerak
meloncat, gerak keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin.
1) Butir Tes
Lakukan aktivitas kombinasi gerak dasar kapal terbang, gerak meloncat,
gerak keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin. Unsur-unsur yang dinilai
adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
2) Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
4) Lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik
satu lembar penilaian).
Nama : Kelas:
Indikator Baik Kurang

No Uraian Gerak
Esensial (2) (1)
1. Gerak kapal a. Sikap badan
terbang b. Posisi tangan
c. Posisi kaki tumpuan
2. Gerak meloncat a. Sikap badan
b. Posisi kaki saat tumpuan
c. Posisi badan saat melayang
d. Posisi saat mendarat
3. Gerak a. Posisi kaki
keseimbangan b. Posisi tangan
posisi duduk c. Keseimbangan tubuh
4. Sikap lilin a. Posisi kaki
b. Tumpuan
c. Keseimbangan tubuh
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir
Pedoman penskoran
c) Penskoran
o Skor 2 jika: Peserta didik dapat melakukan 80% dari komponen
gerakan.(baik)
o Skor 1 jika: Peserta didik kurang dari 80% melakukan komponen
gerakan.(kurang)
d) Pengolahan skor
Skor maksimum: 26
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/26
Pengayaan dan Remedial
1. Pengayaan
Pengayaan diberikan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada
setiap aktivitas pembelajaran. Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian
pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik pada setiap aktivitas
pembelajaran, nilai yang dicapai melampaui kompetensi yang telah ditetapkan oleh
guru. Pengayaan dilakukan dengan cara menaikkan tingkat kesulitan dengan
menambahkan kombinasi gerakan.
2. Remidial
Remidial dilakukan oleh guru terintegrasi dalam pembelajaran yaitu dengan
memberikan intervensi yang sesuai dengan level kompetensi peserta didik dari mana
guru mengetahui level kompetensi peserta didik. Level kompetensi diketahui dari
refleksi yang dilakukan setiap kali pembelajaran. Remedial dilakukan dengan cara
menetapkan atau menurunkan tingkat kesulitan dalam materi pembelajaran.
Refleksi Peserta Didik dan Guru
1. Refleksi Peserta Didik

Pada setiap akhir pertemuan dan di akhir pembelajaran peserta didik ditanya tentang:
a. Apa yang sudah dipelajari.
b. Dari apa yang sudah dipelajari apa yang sudah dikuasai.
c. Kesulitan-kesulitan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam melakukan
aktivitas pembelajaran kombinasi gerak dominan senam lantai.
d. Kesalahan-kesalahan apa saja yang peserta didik alami/temukan dalam
melakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak dominan senam lantai.
e. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/

temukan dalam melakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak dominan
senam lantai.
Contoh Format Refleksi.

Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak dominan peserta
didik diminta untuk menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-kesalahan, dan bagaimana
cara memperbaikinya dalam melakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak
dominan. Kemudian laporkan hasil capaian belajar yang diperoleh dalam buku catatan
atau buku tugas kepada guru.
Pengamatan Pembelajaran
No Aktivitas Pembelajaran Belum
Tercapai
Tercapai
1. Aktivitas pembelajaran gerak keseimbangan kapal
terbang.
2. Aktivitas pembelajan gerak meloncat ke depan.
3. Aktivitas pembelajan gerak keseimbangan dengan
posisi duduk.
4. Aktivitas pembelajan gerak sikap lilin.
5. Aktivitas pembelajan kombinasi gerak kapal
terbang, meloncat, keseimbangan dengan posisi
duduk dan sikap lilin.
5. Menunjukkan nilai-nilai karakter profil Pelajar
Pancasila pada elemen Mandiri dan Gotong
Royong dalam proses pembelajaran kombinasi
gerak mengayun dan memutar tangan dan
kombinasi gerak keseimbangan , melayang dan
mendarat.
Catatan:
• Bagi peserta didik yang belum mampu mencapai batas kompetensi yang ditentukan
oleh guru, maka minta remidial.
• Bagi peserta didik yang mampu mencapai atau melebihi batas kompetensi dalam
melakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak keseimbangan, melayang dan
mendarat yang ditentukan oleh guru, maka lanjutkan pembelajaran pada materi yang
lebih komplek dalam bentuk pengayaan.
2. Refleksi Guru
Refleksi yang dilakukan oleh guru terhadap proses pembelajaran yang dilakukan pada
setiap aktivitas pembelajaran. Hasil refleksi bisa digunakan untuk menentukan
perlakuan kepada peserta didik, apakah remedial atau pengayaan. Remedial dan
pengayaanya di dalam pembelajaran, tidak terpisah setelah pembelajaran. Hal-hal

yang perlu mendapat perhatian dalam refleksi guru antara lain:
a. Apakah kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik?
b. Kesulitan-kesulitan apa saja yang dialami/temukan dalam proses aktivitas
pembelajaran kombinasi gerak dominan senam lantai?
c. Apa yang harus diperbaiki dan bagaimana cara memperbaiki proses aktivitas
pembelajaran kombinasi gerak dominan senam lantai.
d. Bagaimana keterlibatan peserta didik dalam proses aktivitas pembelajaran
kombinasi gerak dominan senam lantai.
Lembar Kerja Peserta Didik
Tanggal : .................................................................
Lingkup/materi pembelajaran : .................................................................
Nama Peserta didik : .................................................................
Fase/Kelas : B / III
1. Panduan umum
a. Pastikan Peseta didik dalam keadaan sehat dan siap untuk mengikuti aktivitas
pembelajaran gerak dominan senam lantai.
b. Ikuti gerakan pemanasan dengan baik, sesuai dengan instruksi yang diberikan guru
untuk menghindari cidera.
c. Mulailah kegiatan dengan berdo’a.
d. Selama kegiatan perhatikan selalu keselamatan diri dan keselamatan bersama.
2. Panduan aktivitas pembelajaran

a. Bersama dengan teman, buatlah kelompok sejumlah maksimal 7 orang.
b. Lakukan aktivitas pembelajaran kombinasi gerak dominan dengan temanmu satu
kelompok.
c. Perhatikan penjelasan berikut ini:
Cara bermain aktivitas pembelajaran kombinasi antara lain:
1) Gerak kapal terbang.
2) Gerak meloncat.
3) Gerak keseimbangan posisi duduk.
4) Gerak sikap lilin.
5) Kombinasi gerak keseimbangan, melayang dan mendarat dan bertumpu.
3. Bahan Bacaan Peserta Didik

a. Gerak dasar dalam pendidikan jasmani. Untuk membantu dalam mencari sumber
bacaan tersebut, dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau
sumber lainnya.
b. Permainan tradisional. Untuk membantu dalam mencari sumber bacaan tersebut,
dapat diperoleh melalui: buku, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya.
4. Bahan Bacaan Guru

a. Bentuk-bentuk kombinasi gerak dominan.
b. Permainan kecil untuk melatih gerak dominann.
Glosarium
• Gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan gerak.
Referensi
✓ Artikel tentang gerak dominan https://kumparan.com/info-sport/gerak-dominan-

adalah-pola-keterampilan-dalam-senam-1xDVu5WMhxC/1
✓ Artikel tentang gerak keseimbangan
https://ibuim.com/katalog/tema%203%20gerak%20keseimbangan/0c893e21/3
✓ Artikel tentang gerakan meloncat
https://www.penuliscilik.com/perbedaan-melompat-dan-meloncat/
✓ Buku LKS Penjasorkes Kelas 3 SD Halaman 54-62 “tetang kombinasi gerak
dominan”
Memeriksa dan Menyetujui, Surakarta, ...................... 2022

Kepala SD Negeri Cemara Dua No.13 Guru Mata Pelajaran
Eni Idayati, S,Pd.,M.Pd. Deni Nursusilo, S.Pd.

NIP.19700112 199605 2 001 NIP. 1991063 0202012 1 011
SDN CEMARA DIA NO. 13 SURAKARTA
Bahan Ajar
Kombinasi gerak dominan
senam lantai kelas 3
Disusun oleh Deni Nursusilo S.Pd.
Kompetensi Awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan
kemampuan dalam mempraktikkan dan
memahami variasi berbagai gerak
dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/ lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam.
Tujuan Pembelajaran
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat dan
keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Materi Pembelajaran Reguler
Materi pokok yang akan kita pelajari :

1. Gerak kapal terbang
2. Gerak keseimbangan posisi duduk
3. Gerak Meloncat
4. Gerak sikap lilin
“Pengertian Gerak Dominan”
Gerak dominan adalah gerak yang mendasari
terbentuknya keterampilan senam, sehingga perannya
dianggap dominan. Biasanya, pola gerak dominan ini
dimiliki oleh semua keterampilan olahraga di bidang
senam dan sebagai dasar dalam senam.
Pengertian Keseimbangan
menurut Harsono (1988:23), adalah
kemampuan untuk mempertahankan posisi
tubuh dalam suatu posisi atau sikap yang
efisien selagi kita bergerak.
Macam-macam latihan keseimbangan:
1. Sikap Kapal
Terbang 3.Keseimbangan
posisi duduk
2. Sikap Lilin
Sikap Kapal terbang
Cara melakukannya yaitu: 1 Sikap awal berdiri tegak. 2. Rentangan kedua
tangan ke samping. 3.Angkat salah satu kaki ke belakang lurus dan 1 kaki
sebagai tumpuan. 4. Posisi kepala menghadap ke bawah lurus dengan kaki.
Keseimbangan Posisi Duduk
Cara Melakukannya :
1. duduklah di lantai luruskan kedua kakimu.
2. Luruskan tanganmu ke depan.
3. lalu angkat kaki ke atas sekitar 45 derajat posisi rapat.
4. jaga keseimbangan.
Sikap Lilin
Cara melakukannya:
1. Tidurlah terlentang di lantai.
2. Tangan ditaruh di pinggang
3. Angkat kedua kakimu lurus ke atas.
4. Tumpuannya adalah lengan dan tengkuk.
Gerak Meloncat
Pengertiannya gerakan yang diawali dengan tumpuan
2 kaki untuk berpindah.
Cara Melakukannya :
1. Berdiri tegak kaki dibuka selebar bahu
2. Melakukan tolakan dengan 2 kaki.
3. Pada saat mendarat menggunakan 2 kaki secara
bersamaan dengan posisi lulut ditekuk.
Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai.
Pengertiannya adalah gabungan beberapa gerak
dominan yang dilakukan dalam senam lantai.
Contohnya :
Gabungan gerak kapal terbang, meloncat ke
depan, gerak keseimbangan posisi duduk, dan
gerak sikap lilin.
Formasi sirkuit training
Materi Pembelajaran Remidial
Memodifikasi materi pembelajaran lebih ringan
untuk peserta didik yang belum mencapai KKM,
contohnya dengan melakukan gerakan
keseimbangan dibantu oleh teman.
Materi Pengayaan
Materi dapat dikembangkan dengan
meningkatkan kompleksitas materi, mengubah
durasi latihan untuk lebih meningkatkan
kemampuan. Contohnya dengan melakukan
gerakan keseimbangan yang lebih lama lagi
hitungannya dan meningkatkan jarak loncatnya
atau meloncati rintangan.
Sumber Belajar
Video pembelajaran Buku LKS Penjasorkes

tentang kombinasi gerak Kelas 3 SD Halaman 54-
dominan senam lantai 62 “tetang kombinasi
(https://youtu.be/uKDwJ3 gerak dominan “
Y5Pso)
Artikel tentang gerak dominan Artikel tentang gerak Artikel tentang gerakan meloncat
https://kumparan.com/info- keseimbangan
sport/gerak-dominan-adalah- pola- https://ibuim.com/kata https://www.penuliscilik.com/per
keterampilan-dalam-senam- log/tema%203%20gerak bedaan-melompat-dan-meloncat/
1xDVu5WMhxC/1 %20keseimbangan/0c89
3e21/3
SDN CEMARA DIA NO. 13 SURAKARTA
Media Ajar
Kombinasi gerak dominan
senam lantai kelas 3
Disusun oleh Deni Nursusilo S.Pd.
Kompetensi Awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam
mempraktikkan dan memahami variasi berbagai gerak dominan
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/ lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

Tujuan Pembelajaran

e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat
dan keseimbangan.
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi,
kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi
diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Media
Bahan Ajar Kombinasi gerak
dominan. Video pembelajaran kombinasi
gerak dominan
Gerak Keseimbangan : Dalam video pembelajaran ini berisi
1. Gerak sikap kapal terbang tentang macam-macam gerak dominan
2. Gerak keseimbangan sambil duduk dalam senam lantai.
3. Gerak sikap lilin https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso
4. Gerak melayang dan mendarat:
Gerak meloncat ke depan.
5. Kombinasi gerak dominan dalam
senam Gambar gerakan.
Gambar gerak kapal terbang
Gambar gerak sikap lilin
Latihan soal dengan google Gambar keseimbangan posisi duduk
formulir Gambar gerak meloncat
(https://forms.gle/zEFryV2w15sZw5tc9) https://docs.google.com/document/d/1sqTCYML-t-
.
9NSF_f5z827kQXNdp5NXsS/edit?usp=sharing&ouid=1170556
85897908687925&rtpof=true&sd=true
Sumber Belajar
Video pembelajaran tentang kombinasi gerak Buku LKS Penjasorkes Kelas 3 SD
dominan senam lantai Halaman 54-62 “tetang kombinasi
(https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso) gerak dominan”
Artikel tentang gerak dominan https://kumparan.com/info- Artikel tentang gerakan meloncat
sport/gerak-dominan- adalah-pola-keterampilan-dalam-
https://www.penuliscilik.com/perbedaan-melompat- dan-
senam-
1xDVu5WMhxC/1 meloncat/
Artikel tentang gerak keseimbangan
https://ibuim.com/katalog/tema%203%20gerak%20
keseimbangan/0c893e21/3
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK I
Sekolah : SD Negeri Cemara Dua No.13 Surakarta

Mata Pelajaran : Pendidika Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : III / Ganjil
Materi Pokok : Kombinasi gerak dominan senam lantai
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran @35 Menit
Tahun Pelajaran : 2022/2023
A. Alur Tujuan Pembelajaran

Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam.
B. Kompetensi Awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami
variasi berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/
lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
C. Indikator Penilaian
➢ Melakukan pola gerak dominan keseimbangan aktivitas gerak senam diantaranya :
keseimbangan sikap kapal terbang, keseimbangan posisi duduk, dan keseimbangan
sikap lilin aktivitas senam lantai.
➢ Melakukan pola gerak dominan meloncat dan melayang dan mendarat dengan
menggunakan gerakan meloncat ke depan.
D. Tujuan Pembelajaran
dan keseimbangan.
E. Petunjuk
1. Berdoalah terlebih dahulu sebekum mengerjakan.
2. Bacalah perintah dengan seksama.
3. Apabila ada kesulitan dan belum mengerti bertanyalah kepada gurumu!
F. Langkah Kerja
1. Bacalah bahan ajar yang sudah disiapkan oleh gurumu dengan seksama.
2. Amatilah dengan seksama video pembelajaran Kombinasi gerak dominan dan
penjelasan dengan media gambar yang sudah disiapkan gurumu.
3. Bersama kelompokmu , tuliskan pengamatanmu pada kolom dibawah ini :
Nama : .................................
No : .................................
N GAMBAR Pertanyaan JAWABAN/DESKRI
O PSI SISWA
1 1. Apa nama 1.
gerakan di
samping ?
2. Pada saat 2.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?
3. Pada saat 3.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?
2 4. Apa nama 4.
gerakan di
samping ?
5. Pada saat 5.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?
6. Pada saat 6.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?
3 7. Apa nama 7.
gerakan di
samping ?
8. Pada saat 8.
melakukan
gerakan pada
gambar
disamping
tumpuan yang
digunakan pada
saat tolakan
adalah?
9. Bagaimanakah 9.
posisi mendarat
pada gerakan
tersebut?
4 10. Apa nama 10.
gerakan di
samping ?
11. Pada saat 11.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping
bagaimanakan
posisi kakinya?
12. Pada saat 12.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping bagian
tubuh mana
yang dipakai
untuk tumpuan?
Kunci Jawaban
1. Gerakan kapal terbang
2. Posisi tangan direntangkan ke samping lurus
3. Posisi kaki 1 ke belakang lurus dan 1 sebagai tumpuan ke bawah lurus
4. Keseimbangan sambil duduk
5. Kaki lurus dan rapat diangkat setinggi 45 derajat
6. Posisi tangannya diangkat lurus ke depan
7. Gerak meloncat
8. Menggunakan 2 kaki bersamaan
9. Mendarat menggunakan kedua kaki dalam kondisi ditekuk lututnya.
11. Posisi kaki lurus dan rapat ke atas
12. Tumpuannya adalah lengan tangan dan tengkuk
Penilaian Pengetahuan berikut.

a) Teknik penilaian, yaitu tertulis.
b) Instrumen penilaian, yaitu Rangkuman materi atau hasil kerja siswa
No. Aspek Yang Kualitas Hasil kerja siswa

Dinilai 4 3 2 1
1. Ketepatan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan
dalam dengan benar mendekati dengan kurang dengan tidak
menganalisis jenis aktivitas benar jenis benar jenis benar jenis
gambar pada gambar aktivitas aktivitas pada aktivitas pada
pada gambar gambar gambar
Skor maksimal maksimal : 48

Pedoman penskoran : Jumlah benar/skor maksimal x 100
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK II
Sekolah : SD Negeri Cemara Dua No.13 Surakarta

Mata Pelajaran : Pendidika Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : III / Ganjil
Materi Pokok : Kombinasi gerak dominan senam lantai
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran @35 Menit
Tahun Pelajaran : 2022/2023

senam.
B. Kompetensi awal
keseimbangan sikapkapal terbang, keseimbangan posisi duduk, dan keseimbangan
dan keseimbangan.
E. Petunjuk
F. Langkah Kerja
1. Ingat kembali pengalaman saat pembelajaran.
Nama Kelompok : .................................
No : .................................
Tuliskan nama gerakan pada gambar di bawah ini
Gambar ............................... Gambar ...............................
Gambar ............................... Gambar ...............................
No Pertanyaan Jawaban Kelompok

1 Dari kegiatan pembelajaran yang
sudah dilakukan manakah gerakan
yang paling mudah menurut kelompok
kalian? Berikan pendapat
kelompokmu!
kelompokmu!
Kunci Jawaban :
1. Gambar keseimbangan sambil duduk
2. Gambar keseimbangan kapal terbang
3. Gerakan meloncat
4. Gerakan sikap lilin


NIP.19700112 199605 2 001 NIP. 1991063 0202012 1 011
INSTRUMEN PENILAIAN
GERAK DOMINAN SENAM LANTAI

KELAS 3 SEMESTER GASAL
DISUSUN OLEH DENI NURSUSILO,S.Pd.
TAHUN 2022
senam.
B. Kompetensi Awal
keseimbangan sikap kapal terbang, keseimbangan posisi duduk, dan keseimbangan
dan keseimbangan.
E. Petunjuk
F. Langkah Kerja
1. Bacalah bahan ajar yang sudah disiapkan oleh gurumu dengan seksama.
2. Amatilah dengan seksama video pembelajaran Kombinasi gerak dominan dan
penjelasan dengan media gambar yang sudah disiapkan gurumu.
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK I
Nama : .................................
No : .................................
N GAMBAR Pertanyaan JAWABAN/DESKRI
O PSI SISWA
1 1. Apa nama 1.
gerakan di
samping ?
2. Pada saat 2.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?
3. Pada saat 3.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?
2 4. Apa nama 4.
gerakan di
samping ?
5. Pada saat 5.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?
6. Pada saat 6.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?
3 7. Apa nama 7.
gerakan di
samping ?
8. Pada saat 8.
melakukan
gerakan pada
gambar
disamping
tumpuan yang
digunakan pada
saat tolakan
adalah?
9. Bagaimanakah 9.
posisi mendarat
pada gerakan
tersebut?
4 10. Apa nama 10.
gerakan di
samping ?
11. Pada saat 11.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping
bagaimanakan
posisi kakinya?
12. Pada saat 12.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping bagian
tubuh mana
yang dipakai
untuk
tumpuan?
Kunci Jawaban
1. Gerakan kapal terbang
2. Posisi tangan direntangkan ke samping lurus
3. Posisi kaki 1 ke belakang lurus dan 1 sebagai tumpuan ke bawah lurus
4. Keseimbangan sambil duduk
5. Kaki lurus dan rapat diangkat setinggi 45 derajat
6. Posisi tangannya diangkat lurus ke depan
7. Gerak meloncat
8. Menggunakan 2 kaki bersamaan
9. Mendarat menggunakan kedua kaki dalam kondisi ditekuk lututnya.
11. Posisi kaki lurus dan rapat ke atas
12. Tumpuannya adalah lengan tangan dan tengkuk
Penilaian Pengetahuan berikut.

a) Teknik penilaian, yaitu tertulis.
b) Instrumen penilaian, yaitu Rangkuman materi atau hasil kerja siswa
No. Aspek Yang Kualitas Hasil kerja siswa

Dinilai 4 3 2 1
1. Ketepatan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan
dalam dengan benar mendekati dengan kurang dengan tidak
menganalisis jenis aktivitas benar jenis benar jenis benar jenis
gambar pada gambar aktivitas pada aktivitas pada aktivitas pada
gambar gambar gambar
Skor maksimal maksimal : 48

Pedoman penskoran : Jumlah benar/skor maksimal x 100
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK II
Langkah Kerja
1. Ingat kembali pengalaman saat pembelajaran.
Nama Kelompok : .................................
No : .................................
Tuliskan nama gerakan pada gambar di bawah ini
Gambar ............................... Gambar ...............................
Gambar ............................... Gambar ...............................
No Pertanyaan Jawaban Kelompok

kelompokmu!
kelompokmu!
Kunci Jawaban :
1. Gambar keseimbangan sambil duduk
2. Gambar keseimbangan kapal terbang
3. Gerakan meloncat
4. Gerakan sikap lilin
ASESMEN
1. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam pernyataan sesuai
dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.
b. Rubrik Asesmen Sikap

Nama : ............................................... Kelas :..................................
No Pernyataan Ya Tidak
1. Saya melakukan gerakan keseimbangan duduk secara

mandiri.
2. Saya melakukan gerakan kapal terbang secara mandiri.
3. Saya melakukan gerakan sikap lilin secara mandiri.
4. Saya membantu teman pada saat melakukan gerak sikap lilin.
5. Saya mengamati teman yang melakukan gerakan yang
bergantian.
6. Saya saling mengingatkan teman pada saat melakukan latihan
gerak kombinasi gerak dominan.
Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan
Jika lebih dari 4 Jika 3-4 pernyataan Jika kurang dari 3 pernyataan terisi
pernyataan terisi “Ya” terisi “Ya” “Ya”
2. Asesmen Pengetahuan
Teknik Bentuk Indikator Soal Soal Kunci
Jawaban
Tes Soal Disajikan Posisi duduk,
Tulis Esai gambar, siswa kemudian
dapat tangan lurus ke
mendiskripsikan depan dan kaki
gerakan sikap Jelaskan gerakan yang dilakukan oleh diangkat lurus
keseimbangan peserta didik di gambar tersebut ... . dan rapat
sambil duduk.
menyebutkan Tangan
urutan gerak direntangkan
kapal terbang. ke samping
Salah satu kaki
Sebutkan urutan pada saat melakukan diangkat ke
gerakan pada gambar di atas... . atas lurus dan
kaki tumpuan
lurus.
Siswa dapat Sebutkan macam-macam latihan gerak Kapal terbang
menyebutkan keseimbangan ... . Keseimbangan
macam-macam sambil duduk.
gerak Berdiri dengan
keseimbangan ... satu kaki
.
Siswa dapat Posisi tidur
mendiskripsikan terlentang
sikap lilin. Taruh tangan
di pingggang
Angkat kaki
lurus ke atas
Jelaskan gerakan yang dilakukan oleh dengan posisi
seseorang yang ada di gambar tersebut kaki rapat dan
... . tumpuan pada
lengan dan
tengku.
menjelaskan Lakukan
gerakan loncatan
meloncat. dengan
https://sloanhowen1989.blogspot.com/ tumpuan 2
kaki.
Bagaimanakah urutan gerakan yang ada Lakukan
pada gambar tersebut ... . pendaratan
dengan dua
kaki
Link Google formulir penilaian pengetahuan : https://forms.gle/zEFryV2w15sZw5tc9
Pedoman penskoran
a) Penskoran
o Skor 3 jika jawaban lengkap
o Skor 2 jika jawaban kurang lengkap
o Skor 1 jika jawaban masih salah tetapi sudah berusaha menjawab
b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 15
Nilai Pengetahuan peserta didik:
Jumlah skor yang diperoleh/Jumlah skor maksimal x 100
3. Penilaian Keterampilan
a. Kombinasi gerak keseimbangan, melayang dan mendarat. kapal terbang, gerak
meloncat, gerak keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin.
1) Butir Tes
Lakukan aktivitas kombinasi gerak dasar kapal terbang, gerak meloncat, gerak
keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin. Unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
2) Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
4) Lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu
lembar penilaian).
Nama : Kelas:
Indikator Baik Kurang

No Uraian Gerak
Esensial (2) (1)
1. Gerak kapal a. Sikap badan
terbang b. Posisi tangan
c. Posisi kaki tumpuan
2. Gerak meloncat a. Sikap badan
b. Posisi kaki saat tumpuan
c. Posisi badan saat melayang
d. Posisi saat mendarat
3. Gerak a. Posisi kaki
keseimbangan b. Posisi tangan
posisi duduk c. Keseimbangan tubuh
4. Sikap lilin a. Posisi kaki
b. Tumpuan
c. Keseimbangan tubuh
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir
Pedoman penskoran
c) Penskoran
o Skor 2 jika: Peserta didik dapat melakukan 80% dari komponen gerakan.(baik)
o Skor 1 jika: Peserta didik kurang dari 80% melakukan komponen gerakan.(kurang)
d) Pengolahan skor
Skor maksimum: 26
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/26


NIP.19700112 199605 2 001 NIP. 1991063 0202012 1 011

Pjok 3

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Pjok 3

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Modul Ajar PJOK SD Fase B Kelas III SD Negeri Cemara Dua No.

MODUL AJAR PJOK SD FASE B KELAS III

Penyusun : Deni Kompetensi Awal: Profil Pelajar Pancasila:

Target Peserta Didik

o Peserta didik regular/tipikal.

Jumlah Peserta Didik

o 24 peserta didik yang terdiri dari 10 putra dan 14 putri.

Materi , Media, dan Bahan Pembelajaran

Pengaturan Peserta didik: Metode:

Model : Problem Based Learning

Menilai Ketercapaian Tujuan Jenis Asesmen:

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:

Prosedur Kegiatan Pembelajaran

PENDAHULUAN (20 menit)

berbasis kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan

KEGIATAN INTI (75menit)

Dalam pembelajaran ini di samping dapat mengembangkan elemen

1. Gerak keseimbangan dengan posisi duduk.

Peluit 1 kali Peluit 2 kali Peluit 3 x Peluit 1 x

Gambar keseimbangan sambil duduk

2. Gerak Keseimbangan sikap kapal terbang.

Peluit 1 kali Peluit 2 kali Peluit 3 x Peluit 1 x pajang

Gambar Sikap kapal terbang

3. Gerak meloncat ke depan.

mendarat melayang tolakan 2 kaki awalan

Gambar gerakan meloncat

4. Gerak Sikap lilin.

Gambar sikap lilin

nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman

Kombinasi sikap kapal terbang, meloncat, keseimbangan dengan posisi

Gambar formasi sirkuit training.

Guru melakukan pengamatan terhadap peserta didik pada saat melakukan

KEGIATAN PENUTUP (10 menit)

b. Rubrik Asesmen Sikap

1. Saya melakukan gerakan keseimbangan duduk secara

Teknik Bentuk Indikator Soal Soal Kunci

Indikator Baik Kurang

Pengayaan dan Remedial

Refleksi Peserta Didik dan Guru

1. Refleksi Peserta Didik

e. Bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang peserta didik alami/

Contoh Format Refleksi.

pengayaanya di dalam pembelajaran, tidak terpisah setelah pembelajaran. Hal-hal

Lembar Kerja Peserta Didik

2. Panduan aktivitas pembelajaran

3. Bahan Bacaan Peserta Didik

4. Bahan Bacaan Guru

✓ Artikel tentang gerak dominan https://kumparan.com/info-sport/gerak-dominan-

Memeriksa dan Menyetujui, Surakarta, ...................... 2022

Eni Idayati, S,Pd.,M.Pd. Deni Nursusilo, S.Pd.

Materi pokok yang akan kita pelajari :

Video pembelajaran Buku LKS Penjasorkes

Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam

mempraktikkan dan memahami variasi berbagai gerak dominan

(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/ lokomotor, tolakan,

putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:

Artikel tentang gerak dominan https://kumparan.com/info- Artikel tentang gerakan meloncat

Artikel tentang gerak keseimbangan

Sekolah : SD Negeri Cemara Dua No.13 Surakarta

A. Alur Tujuan Pembelajaran

Penilaian Pengetahuan berikut.

No. Aspek Yang Kualitas Hasil kerja siswa