MODUL AJAR PJOK SD FASE B KELAS III

Penyusun : Kompetensi Awal: Profil Pelajar Pancasila:

Sarkani, S.Pd Profile Pelajar Pancasila
Peserta didik telah dapat
Instansi : UPTD menunjukkan kemampuan dalam yang dikembangkan pada
SDN Padang mempraktikkan dan memahami fase B adalah mandiri dan
variasi berbagai gerak dominan gotong royong yang
Kelas III
(bertumpu, bergantung, ditunjukkan melalui proses
Semester : Gasal keseimbangan, berpindah/ pembelajaran kombinasi
Alokasi Waktu : 3 x 35 lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, gerak dominan (bertumpu,
melayang, dan mendarat) dalam bergantung, keseimbangan,
Menit
aktivitas senam. berpindah/ lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat)
dalam aktivitas senam.
Sarana Prasarana

 Lapangan permainan.
 Kardus
 Cone
 Peluit dan stopwatch.
 LCD Proyektor
 Laptop

Target Peserta Didik

o Peserta didik regular/tipikal.

Jumlah Peserta Didik

o 24 peserta didik yang terdiri dari 10 putra dan 14 putri.

Materi , Media, dan Bahan Pembelajaran

1. Materi Pokok Pembelajaran
a. Materi Pembelajaran Reguler
1) Aktivitas Pembelajaran 1
1) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan kombinasi gerak
dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat, dan
keseimbangan.
2) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan gerak dominan dalam
senam lantai berpindah, melayang, mendarat dan keseimbangan. dalam
aktivitas pembelajaran:
(1) Gerak keseimbangan (dengan duduk dan sikap kapal terbang).
(2) Gerakan sikap lilin.
(3) Gerakan melayang dan mendarat dengan meloncat ke depan.
 2) Aktivitas Pembelajaran 2
a) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan kombinasi gerak dominan
dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat, dan keseimbangan
b) Fakta, konsep dan prosedural, serta praktik/latihan kombinasi gerak dominan
dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat, dan keseimbangan
dalam aktivitas pembelajaran:
(1) Kombinasi gerak dominan dalam sikap kapal terbang, meloncat ke
depan, keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin.
b. Materi Pembelajaran Remidial
Materi dimodifikasi dengan menambah pengulangan, intensitas, dan
kesempatan/frekuensi melakukan bagi peserta didik atau kelompok peserta didik
yang memperlihatkan kemampuan yang belum baik dalam penguasaan kombinasi
gerak dominan. Untuk gerakan keseimbangan dan gerakan bertumpu bisa dibantu
oleh temannya.
c. Materi Pembelajaran Pengayaan
Materi dapat dikembangkan dengan meningkatkan kompleksitas materi, mengubah
durasi latihan untuk lebih meningkatkan kemampuan.
Pada saat pembelajaran peserta didik atau kelompok peserta didik dapat diberikan
kesempatan untuk melakukan pembelajaran kombinasi gerak dominan yang lebih
kompleks sekaligus juga sebagai contoh dan untuk memotivasi peserta didik lain
agar termotivasi untuk mencapai kompetensi yang sama. Guru juga dapat meminta
peserta untuk melakukan gerakan meloncat dengan jarak yang lebih jauh atau
melewati rintangan dan melakukan gerakan kapal terbang dan sikap lilin dengan
waktu yang lebih lama.
2. Media Pembelajaran
a. Media gambar gerakan kombinasi gerak dominan senam lantai.
b. Video kombinasi gerak dominan (https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso)
3. Bahan Pembelajaran
a. Bahan Ajar
b. Gambar gerakan
c. Video Pembelajaran yang diupload di Youtube (https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso)
d. Lembar Kerja Peserta Didik yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
e. Google formulir (https://forms.gle/zEFryV2w15sZw5tc9)

Moda Pembelajaran

o Luring.

Pengaturan Pembelajaran

Pengaturan Peserta didik: Metode:

o Individu o Diskusi
o Berkelompok. o Demonstrasi
o Permainan
o Ceramah
Asesmen Pembelajaran

Menilai Ketercapaian Tujuan Jenis Asesmen:

Pembelajaran:
o Pengetahuan (tertulis)
o Asesmen individu o Keterampilan (praktik)
o Asesmen Kelompok o Sikap (mandiri dan gotong royong).

Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:

1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat
dan keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan meregulasi
dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai,
pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan
pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Pemahaman Bermakna

Peserta didik dapat memanfaatkan aktivitas kombinasi gerak dominan dalam senam lantai
berpindah, dan mendarat dalam kehidupan nyata sehari-hari. Misalnya:
1. Menjaga kebugaran tubuh.
2. Pengisian waktu luang.

Pertanyaan Pemantik
1. Sudah pernahkah anak-anak melakukan gabungan gerak senam lantai?
2. Gabungan gerak senam lantai apa saja yang pernah anak-anak lakukan?
 Prosedur Kegiatan Pembelajaran

1. Persiapan mengajar
Hal-hal yang harus dipersiapkan guru sebelum melakukan kegiatan pembelajaran antara
lain sebagai berikut:
a. Membaca kembali Modul Ajar yang telah dipersiapkan guru sebelumnya.
b. Membaca kembali buku-buku sumber yang berkaitan dengan gerak dasar.
c. Menyiapkan alat pembelajaran, diantaranya:
1) Lapangan permainan yang memadai.
2) Video Pembelajaran.
3) LCD proyektor
4) Laptop
5) Gambar gerakan.
6) Peluit dan stopwatch.
7) Lembar Kerja Peserta Didik yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.
2. Kegiatan Pembelajaran

PENDAHULUAN (20 menit)

1) Guru meminta salah seorang peserta didik untuk menyiapkan kelas dan Orientasi
mengucapkan salam dan selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru meminta peserta didik berdoa sesuai dengan agamanya masing-
masing.(religius)
3) Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat, bila ada
peserta didik yang kurang sehat (sakit), guru meminta peserta didik yang
demam, batuk, bersin untuk ke UKS. Selanjutnya guru meminta pesertadidik
untuk melakukan cek denyut nadi.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengkondisikan suasana belajar yang
menyenangkan dengan mengajukan pertanyaan tentang manfaat olahraga
bagi kesehatan dan kebugaran. (Communication)
5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
dengan cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah
proses pembelajaran (seperti yang tercantum di tujuan pembelajaran) disertai
dengan penjelasan manfaat dari kombinasi gerak manipulatif. (melakukan
permainan dengan berbasis kombinasi gerak dominan dapat meningkatkan
kebugaran jasmani)
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: kombinasi
gerak dominan dalam senam lantai.
8) Guru menjelaskan teknik asesmen untuk kompetensi kombinasi gerak
dominan, baik kompetensi sikap (Profil Pelajar Pancasila) dengan observasi
dalam bentuk jurnal, yaitu pengembangan nilai-nilai karakter gotong royong
dan mandiri, kompetensi pengetahuan: menganalisis gerak dominan
menggunakan tes tertulis, dan kompetensi terkait keterampilan yaitu:
mempraktikkan kombinasi gerak dominan, serta melakukan permainan
 berbasis kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dengan
menekankan pada pengembangan nilai-nilai karakter antara lain: gotong
royong dan mandiri.
1) Peserta didik menyaksikan video pembelajaran yang sudah disiapkan oleh Apersepsi
guru dengan seksama. (TPACK)
2) Dilanjutkan dengan pemanasan di lapangan sekolah dengan perrmainan agar
peserta didik terkondisikan dalam materi yang akan diajarkan dengan
perasaan yang menyenangkan.
Persiapan:
a. Guru menyiapkan gambar bolak balik yang isinya gerakan kapal
terbang dan dikap lilin.
b. Peserta didik dibagi menjadi 2 kelompok. (collaboration)
c. Guru menjelaskan peraturannya,
d. Dalam permainan ini kedua kelompok berusaha membalik gambar
yang disediakan guru.
Cara bermain:
a. Peserta didik membuat lingkaran besar.
b. Gambar sudah disebar guru di tengah lingkaran secara acak
c. Begitu guru meniup peluit peserta didik berusaha membalik gambar
sesuai dengan gambar kelompoknya masing-masing.
d. Permainan dilakukan selama 1 menit.
e. Di akhir permaianan di hitung gambar kelompok mana yang
paling banyak terbuka, kelompok itulah yang menjadi
pemenangnya.
KEGIATAN INTI (75menit)
Orientasi
Aktivitas Pembelajaran 1 Peserta didik
Kepada
Masalah
Mengamati
Pada aktivitas 1 ini peserta didik akan mendengarkan penjelaskan ulang
secara singkat oleh guru tentang gerak dominan yang ada di video
pembelajaran dengan menggunakan media gambar.
Menanya dan Menalar Mengorgan
isasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk bertanya jawab tentang materi
peserta didik
yang akan dipelajari. Dan peserta didik melakukan pengisian LKPD
untuk belajar
secara kelompok. (Critical Thinking and Problem Solving).
Mencoba Membimbing
Setelah itu peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran dalam penyelidikan
bentuk latihan sebagai berikut: individu
1. Gerak keseimbangan dengan duduk
2. Gerak keseimbangan kapal terbang
3. Gerak melayang dan mendarat (meloncat ke depan)
4. Gerak sikap lilin.
 Dalam pembelajaran ini di samping dapat mengembangkan elemen
keterampilan gerak dan pengetahuan gerak, peserta didik juga diharapkan
dapat mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman
Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi
nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman
diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

1. Gerak keseimbangan dengan posisi duduk.

Cara melakukannya:
1. Peserta didik berbaris sesuai kelompok masing-masing.
(kelompok masih sama dengan pemanasan) (collaboration)
2. Latihan ini mengikuti aba-aba dari guru, dengan ketentuan
sebagai berikut:
 Peluit 1, peserta didik mengambil posisi duduk dengan kaki
lurus ke depan.
 Peluit 2, peserta didik mengangkat tangan sedikit ke atas dan lurus.
 Peluit 3, peserta didik mengangkat kaki ke atas dengan posisilurus
dan rapat kurang lebih 45 derajat.
 Peluit panjang, peserta didik kembali ke posisi awal duduk
kaki lurus.
3. Kegiatan ini diulang sebanyak 3 sampai 5 kali.

Peluit 1 kali Peluit 2 kali Peluit 3 x Peluit 1 x

pajang

Gambar keseimbangan sambil duduk

 2. Gerak Keseimbangan sikap kapal terbang.
Persiapan:
1. Peserta tetap pada barisan kelompok masing-masing. (collaboration)
2. Peserta didik mengatur jaraknya dengan merentangkan
tangan. Cara melakukannya:
 Peluit 1 , peserta didik berdiri tegak
 Peluit 2 , peserta didik merentang tangan ke samping.
 Peluit 2 , peserta didik mengangkat salah satu kaki ke belakang
lurus dan satu kaki sebagai tumpuan dan kepala menghadap ke
bawah.
 Peluit panjang , peserta didik kembali ke posisi awal berdiri tegak.
3. Diakhir bisa melaksanakan permainan paling lama bertahan pada
posisi kapal terbang.

Peluit 1 kali Peluit 2 kali Peluit 3 x Peluit 1 x pajang

Gambar Sikap kapal terbang

3. Gerak meloncat ke depan.

Persiapan :
1. Peserta tetap pada barisan kelompok masing-masing. (collaboration)
2. Berbaris menjadi formasi saling berhadapan antar kelompok.
3. Melakukan permainan hijau
hitam. Cara melakukan :
1. Kelompok diberi nama hijau dan hitam.
2. Jika guru mengucapkan kata hijau maka kelompok hijau meloncat ke
depan dan kelompok hitam meloncat ke belakang.
3. Begitu sebaliknya jika guru mengucapkan kata hitam maka kelompok
hitam meloncat ke depan dan kelompok hijau meloncat ke belakang.
4. Di akhir ditambahkan lomba meloncat terjauh, dengan membuat
lingkaran besar guru ada di tengah lingkaran dan begitu ada peluit
peserta didik meloncat ke depan sejauh mungkin. Peserta didik yang
paling dekat dengan guru itulah pemenangnya.
 mendarat melayang tolakan 2 kaki awalan

Gambar gerakan meloncat

4. Gerak Sikap lilin.

Persiapan :
1. Peserta didik membuat formasi lingkaran besar
2. Guru berada di tengah
lingkaran. Cara melakukan :
1. Guru menunjuk satu peserta didik maju ke tengah lingkaran ,
dengan bantuan guru anak melakukan gerak sikap lilin.
2. Hitungan melakukan sikap lilin adalah 10 hitungan.
3. Peserta didik mencoba melakukan gerak sikap lilin dengan bantuan.
4. Jika sudah melakukan 3 kali dengan bantuan teman, maka mencoba
melakukan gerakan sikap lilin secara mandiri dengan diawasi
temannya secara bergantian.

Gambar sikap lilin

Mengembang
Aktivitas Pembelajaran 2 kan dan
menyajikan
hasil karya
Mengkomunikasikan
Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran 1 dilanjutkan
dengan mempelajari aktivitas pembelajaran 2. Pada aktivitas 2 ini peserta
didik akan mendengarkan penjelaskan guru tentang kombinasi gerak
dominan. Guru memfasilitasi peserta didik untuk bertanya jawab tentang
materi yang diajarkan. Setelah itu peserta didik melakukan aktivitas
pembelajaran dalam bentuk Latihan sederhana per kelompok yang
mengakomodasi “Kombinasi sikap kapal terbang, meloncat,
keseimbangan dengan posisi duduk dan sikap lilin”.
Dalam pembelajaran ini disamping dapat mengembangkan elemen
keterampilan gerak dan pengetahuan gerak, peserta didik juga diharapkan
dapat mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman
Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi
 nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman
diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari

Kombinasi sikap kapal terbang, meloncat, keseimbangan dengan posisi

duduk dan sikap lilin
Persiapan:
1. Peserta dibagi 2 kelompok, sesuai kelompok
pemanasan.(collaboration)
2. Guru bersama peserta didik menyiapkan perlengkapan latihan,
1 formasi sirkuit training untuk 1 kelompok.
3. Guru menjelaskan urutan pelaksanaan
latihan. Cara melakukannya:
1. Masing masing kelompok berbaris di belakang titik yang
sudah ditentukan.
2. Secara bergantian peserta didik melakukan gerak sikap kapal terbang
dilanjutkan dengan meloncat kemudian gerakan sikap keseimbangan
posisi duduk dan terakhir sikap lilin.
3. Ketika temannya melakukan gerakan, kelompoknya mengamati
gerakan yang dilakukan temannya. Dan saling mengingatkan
tentang gerakan di masing-masing pos.
4. Guru memantau pelaksanaan latihan, memotivasi, dan
mengingatkan agar tetap berhati-hati.

Gambar formasi sirkuit training.

Guru melakukan pengamatan terhadap peserta didik pada saat melakukan

kegiatan tersebut untuk menilai kemampuan ketrampilan gerak
kombinasi.

Siswa dan Guru menarik sebuah kesimpulan tentang point-point penting yang Menganalisa
muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan tentang materi &
yang dipelajari dengan mengisi LKPD. (collaboration, Critical Thinking and Mengevaluasi
problem solving -4C ,Communication) Proses
Pemecahan
Masalah
 KEGIATAN PENUTUP (10 menit)
1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan
gerakan pendinginan, guru menjelaskan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan
kesalahan-kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan aktivitas
pembelajaran. (Communication)
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok dan peserta
didik yang paling baik penampilannya selama pembelajaran kombinasi
gerak dominan.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran
yang telah dilakukan dengan penugasan melalui google formulir.
(TPACK)
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.(religius)
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi
peserta didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat
semula.

Asesmen
1. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam
pernyataan sesuai dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.

b. Rubrik Asesmen Sikap

Nama : ............................................... Kelas :..................................
No Pernyataan Ya Tidak

1. Saya melakukan gerakan keseimbangan duduk secara

mandiri.
2. Saya melakukan gerakan kapal terbang secara mandiri.
3. Saya melakukan gerakan sikap lilin secara mandiri.
4. Saya membantu teman pada saat melakukan gerak sikap lilin.
5. Saya mengamati teman yang melakukan gerakan yang
bergantian.
6. Saya saling mengingatkan teman pada saat melakukan latihan
gerak kombinasi gerak dominan.
Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan
Jika lebih dari 4 Jika 3-4 pernyataan Jika kurang dari 3 pernyataan terisi
pernyataan terisi “Ya” terisi “Ya” “Ya”
 2. Asesmen Pengetahuan

Teknik Bentuk Indikator Soal So Kunci

al Jawaban
Tes Soal Disajikan Posisi duduk,
Tulis Esai gambar, siswa kemudian
dapat tangan lurus
mendiskripsikan ke depan dan
gerakan sikap Jelaskan cara melakukan gerakan yang kaki diangkat
keseimbangan dilakukan oleh peserta didik di gambar tersebut lurus dan
sambil duduk. ... . rapat
Siswa dapat Berdiri tegak
menyebutkan Tangan
urutan gerak direntangkan
kapal terbang. ke samping
Salah satu
Sebutkan urutan pada saat melakukan kaki diangkat
gerakan pada gambar di atas... . ke atas lurus
dan kaki
tumpuan
lurus.
Siswa dapat Sebutkan macam-macam latihan Kapal terbang
menyebutkan gerak keseimbangan ... . Keseimbangan
macam-macam sambil duduk.
gerak Berdiri
keseimbangan dengan satu
... . kaki
Siswa dapat Posisi tidur
mendiskripsikan terlentang
sikap lilin. Taruh tangan
di pingggang
Angkat kaki
lurus ke atas
Jelaskan gerakan yang dilakukan oleh dengan posisi
seseorang yang ada di gambar tersebut ... . kaki rapat dan
tumpuan pada
lengan dan
tengku.
Siswa dapat Berdiri tegak
menjelaskan Lakukan
gerakan loncatan
meloncat. dengan
tumpuan 2
kaki.
https://pendidikanzone.blogspot.com/2016/03/ Lakukan
bab- ii-contoh-ptk-penjas-kenaikan-pangkat- pendaratan
senam- ketangkasan-kelas-2-sd.html dengan dua
kaki
Bagaimanakah urutan melakukan gerakan
yang ada pada gambar tersebut ... .
 Pedoman penskoran
a) Penskoran
o Skor 3 jika jawaban lengkap
o Skor 2 jika jawaban kurang lengkap
o Skor 1 jika jawaban masih salah tetapi sudah berusaha menjawab
b) Pengolahan skor
Skor maksimum:
15
Nilai Pengetahuan peserta didik:
Jumlah skor yang diperoleh/Jumlah skor maksimal x 100

3. Penilaian Keterampilan
a. Kombinasi gerak keseimbangan, melayang dan mendarat. kapal terbang, gerak
meloncat, gerak keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin.
1) Butir Tes
Lakukan aktivitas kombinasi gerak dasar kapal terbang, gerak meloncat,
gerak keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin. Unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
2) Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
4) Lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap peserta
didik satu lembar penilaian).

Memeriksa dan Menyetujui, Padang, 2023

Kepala UPTD SDN Padang Guru Mata Pelajaran

MUHAMMAD ARSYAD, S.Pd SARKANI, S.Pd

NIP. 196904271994031005 NIP. 196512251985031006
 SDN CEMARA DIA NO. 13 SURAKARTA

Bahan Ajar
Kombinasi gerak dominan
senam lantai kelas 3
Disusun oleh Deni Nursusilo S.Pd.
 Kompetensi Awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan
kemampuan dalam mempraktikkan dan
memahami variasi berbagai gerak
dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/ lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang,
dan mendarat) dalam aktivitas senam.
 Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat dan
keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi,
kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi
diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Materi Pembelajaran Reguler

Materi pokok yang akan kita pelajari :

1. Gerak kapal terbang
2. Gerak keseimbangan posisi duduk
3. Gerak Meloncat
4. Gerak sikap lilin
“Pengertian Gerak Dominan”
Gerak dominan adalah gerak yang mendasari
terbentuknya keterampilan senam, sehingga perannya
dianggap dominan. Biasanya, pola gerak dominan ini
dimiliki oleh semua keterampilan olahraga di bidang
senam dan sebagai dasar dalam senam.
Pengertian Keseimbangan
menuíut Haísono (1988:23), adalah
kemampuan untuk mempeítahankan posisi
tubuh dalam suatu posisi atau sikap yang
efisien selagi kita beígeíak.
 Macam-macam latihan keseimbangan:

3.Keseimbangan posisi dudu

1. Sikap
Kapal
Terbang
2. Sikap
Lilin
Sikap Kapal terbang
Cara melakukannya yaitu: 1 Sikap awal berdiri tegak. 2. Rentangan
kedua tangan ke samping. 3.Angkat salah satu kaki ke belakang lurus
dan 1 kaki sebagai tumpuan. 4. Posisi kepalamenghadap kebawah lurus
dengan kaki.
Keseimbangan Posisi Duduk
Cara Melakukannya :
1. duduklah di lantai luruskan kedua kakimu.
2. Luruskan tanganmu ke depan.
3. lalu angkat kaki ke atas sekitar 45 derajat posisi rapat.
4. jaga keseimbangan.
Sikap Lilin

Cara melakukannya:
1. Tidurlah terlentang di lantai.
2. Tangan ditaruh di pinggang
3. Angkat kedua kakimu lurus ke atas.
4. Tumpuannya adalah lengan dan tengkuk.
Gerak Meloncat
Pengertiannya gerakan yang diawali dengan
tumpuan 2 kaki untuk berpindah.
Cara Melakukannya :
1. Berdiri tegak kaki dibuka selebar bahu
2. Melakukan tolakan dengan 2 kaki.
3. Pada saat mendarat menggunakan 2 kaki
secara bersamaan dengan posisi lulut ditekuk.
Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai.
Pengertiannya adalah gabungan beberapa gerak
dominan yang dilakukan dalam senam lantai.

Contohnya :
Gabungan gerak kapal terbang, meloncat ke
depan, gerak keseimbangan posisi duduk, dan
gerak sikap lilin.
Formasi sirkuit training
Materi PembelajaranRemidial
Memodifikasi materi pembelajaran lebih ringan
untuk peserta didik yang belum mencapai KKM,
contohnya dengan melakukan gerakan
keseimbangan dibantu oleh teman.
Materi Pengayaan
Materi dapat dikembangkan dengan
meningkatkan kompleksitas materi, mengubah
durasi latihan untuk lebih meningkatkan
kemampuan. Contohnya dengan melakukan
gerakan keseimbangan yang lebih lama lagi
hitungannya dan meningkatkan jarak loncatnya
atau meloncati rintangan.
 Sumber Belajar

Video pembelajaran Buku LKS Penjasorkes

tentang kombinasi Kelas 3 SD Halaman
gerak dominan senam 54-
lantai 62 “tetangkombinasi
(https://youtu.be/uKDwJ3 gerak dominan “
Y5Pso)

Artikel tentang gerak dominan Artikel tentang gerak Artikel tentang gerakan meloncat
https://kumparan.com/info- keseimbangan
sport/gerak-dominan-adalah- pola- https://ibuim.com/kata https://www.penuliscilik.com/per
keterampilan-dalam-senam- log/tema%203%20gerak bedaan-melompat-dan-meloncat/
1xDVu5WMhxC/1 %20keseimbangan/0c89
3e21/3
 SDN CEMARA DIA NO. 13 SURAKARTA

Media Ajar
Kombinasi gerak dominan
senam lantai kelas 3
Disusun oleh Deni Nursusilo S.Pd.
 Kompetensi Awal

Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam

mempraktikkan dan memahami variasi berbagai gerak dominan

(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/ lokomotor,

tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas

senam.
 Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:

1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat
dan keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi,
kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi
diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-
hari.
 Media
Bahan Ajar Kombinasi gerak
dominan. Video pembelajaran kombinasi
gerak dominan
Gerak Keseimbangan : Dalam video pembelajaran ini berisi
1 Gerak sikap kapal terbang tentang macam-macam gerak dominan
2. Gerak keseimbangan sambil duduk dalam senam lantai.
3. Gerak sikap lilin https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso
4. Gerak melayang dan mendarat:
Gerak meloncat ke depan.
5. Kombinasi gerak dominan dalam
senam Gambar gerakan.
Gambar gerak kapal terbang Gambar
Latihan soal dengan google formulir () gerak sikap lilin
Gambar keseimbangan posisi duduk
Gambar gerak meloncat
. https://docs.google.com/document/d/1sqTCYML-t-
9NSF_f5z827kQXNdp5NXsS/edit?
usp=sharing&ouid=1170556
 Sumber Belajar
Buku
Video pembelajaran tentang kombinasi gerak LKS Penjasorkes Kelas 3 SD Halaman 54-62 “tetang kombin
dominan senam lantai gerak dominan”
(https://youtu.be/uKDwJ3Y5Pso)
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK I

Sekolah : SD Negeri Cemara Dua No.13 Surakarta

Mata Pelajaran : Pendidika Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : III / Ganjil
Materi Pokok : Kombinasi gerak dominan senam lantai
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran @35 Menit
Tahun Pelajaran : 2022/2023

A. Alur Tujuan Pembelajaran

Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam
aktivitas senam.
B. Kompetensi Awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan
memahami variasi berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam.
C. Indikator Penilaian
 Melakukan pola gerak dominan keseimbangan aktivitas gerak senam diantaranya :
keseimbangan sikap kapal terbang, keseimbangan posisi duduk, dan keseimbangan
sikap lilin aktivitas senam lantai.
 Melakukan pola gerak dominan meloncat dan melayang dan mendarat dengan
menggunakan gerakan meloncat ke depan.
D. Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat
dan keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

E. Petunjuk
1. Berdoalah terlebih dahulu sebekum mengerjakan.
2. Bacalah perintah dengan seksama.
3. Apabila ada kesulitan dan belum mengerti bertanyalah kepada gurumu!
 F. Langkah Kerja
1. Bacalah bahan ajar yang sudah disiapkan oleh gurumu dengan seksama.
2. Amatilah dengan seksama video pembelajaran Kombinasi gerak dominan dan
penjelasan dengan media gambar yang sudah disiapkan gurumu.
3. Bersama kelompokmu , tuliskan pengamatanmu pada kolom dibawah ini :
Nama : .................................
No : .................................
N GAMBAR Pertanyaan JAWABAN/DESKRI
O PSI SISWA
1 1. Apa nama 1.
gerakan di
samping ?

2. Pada saat 2.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?

3. Pada saat 3.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?
2 4. Apa nama 4.
gerakan di
samping ?

5. Pada saat 5.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?

6. Pada saat 6.
melakukan
gerakan tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?
3 7. Apa nama 7.
gerakan di
samping ?

8. Pada saat 8.
melakukan
gerakan pada
gambar
disamping
tumpuan yang
digunakan pada
saat tolakan
adalah?

9. Bagaimanakah 9.
posisi mendarat
pada gerakan
tersebut?
4 10. Apa nama 10.
gerakan di
samping ?
11. Pada saat 11.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping
bagaimanakan
posisi kakinya?
12. Pada saat 12.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping bagian
tubuh mana
yang dipakai
untuk tumpuan?

Kunci Jawaban
1. Gerakan kapal terbang
2. Posisi tangan direntangkan ke samping lurus
3. Posisi kaki 1 ke belakang lurus dan 1 sebagai tumpuan ke bawah lurus
4. Keseimbangan sambil duduk
5. Kaki lurus dan rapat diangkat setinggi 45 derajat
6. Posisi tangannya diangkat lurus ke depan
 7. Gerak meloncat
8. Menggunakan 2 kaki bersamaan
9. Mendarat menggunakan kedua kaki dalam kondisi ditekuk lututnya.
10. Gerak sikap lilin
11. Posisi kaki lurus dan rapat ke atas
12. Tumpuannya adalah lengan tangan dan tengkuk

Penilaian Pengetahuan berikut.

a) Teknik penilaian, yaitu tertulis.
b) Instrumen penilaian, yaitu Rangkuman materi atau hasil kerja siswa

No. Aspek Yang Kualitas Hasil kerja siswa

Dinilai 4 3 2 1
1. Ketepatan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan
dalam dengan benar mendekati dengan kurang dengan tidak
menganalisis jenis aktivitas benar jenis benar jenis benar jenis
gambar pada gambar aktivitas aktivitas pada aktivitas pada
pada gambar gambar gambar

Skor maksimal maksimal : 48

Pedoman penskoran : Jumlah benar/skor maksimal x 100
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK II

Sekolah : SD Negeri Cemara Dua No.13 Surakarta

Mata Pelajaran : Pendidika Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : III / Ganjil
Materi Pokok : Kombinasi gerak dominan senam lantai
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran @35 Menit
Tahun Pelajaran : 2022/2023

A. Alur Tujuan Pembelajaran

Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam.
B. Kompetensi awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan
memahami variasi berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam.
C. Indikator Penilaian
 Melakukan pola gerak dominan keseimbangan aktivitas gerak senam diantaranya :
keseimbangan sikapkapal terbang, keseimbangan posisi duduk, dan keseimbangan
sikap lilin aktivitas senam lantai.
 Melakukan pola gerak dominan meloncat dan melayang dan mendarat dengan
menggunakan gerakan meloncat ke depan.

D. Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang,
mendarat dan keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

E. Petunjuk
1. Berdoalah terlebih dahulu sebekum mengerjakan.
2. Bacalah perintah dengan seksama.
3. Apabila ada kesulitan dan belum mengerti bertanyalah kepada gurumu!
F. Langkah Kerja
1. Ingat kembali pengalaman saat pembelajaran.
2. Bersama kelompokmu , tuliskan pengamatanmu pada kolom dibawah ini :
Nama Kelompok : .................................
No : .................................
Tuliskan nama gerakan pada gambar di bawah ini

Gambar ............................... Gambar ...............................

Gambar ............................... Gambar ...............................

No Pertanyaan Jawaban Kelompok

1 Dari kegiatan pembelajaran yang
sudah dilakukan manakah gerakan
yang paling mudah menurut kelompok
kalian? Berikan pendapat
kelompokmu!
2 Dari kegiatan pembelajaran yang
sudah dilakukan manakah gerakan
yang paling mudah menurut kelompok
kalian? Berikan pendapat
kelompokmu!
Kunci Jawaban :
1. Gambar keseimbangan sambil duduk
2. Gambar keseimbangan kapal terbang
3. Gerakan meloncat
4. Gerakan sikap lilin

Memeriksa dan Menyetujui, Surakarta,......................2022

Kepala SD Negeri Cemara Dua No.13 Guru Mata Pelajaran

Eni Idayati, S,Pd.,M.Pd. Deni Nursusilo, S.Pd.

NIP.19700112 199605 2 001 NIP. 1991063 0202012 1 011
 INSTRUMEN PENILAIAN

GERAK DOMINAN SENAM LANTAI

KELAS 3 SEMESTER GASAL

DISUSUN OLEH DENI NURSUSILO,S.Pd.

TAHUN 2022
A. Alur Tujuan Pembelajaran
Mempraktikkan berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam.
B. Kompetensi Awal
Peserta didik telah dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan
memahami variasi berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam.
C. Indikator Penilaian
 Melakukan pola gerak dominan keseimbangan aktivitas gerak senam diantaranya :
keseimbangan sikap kapal terbang, keseimbangan posisi duduk, dan keseimbangan
sikap lilin aktivitas senam lantai.
 Melakukan pola gerak dominan meloncat dan melayang dan mendarat dengan
menggunakan gerakan meloncat ke depan.
D. Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Mempraktikan berbagai gerak dominan dalam senam lantai dan kombinasinya:
a. Gerak keseimbangan dengan duduk
b. Gerak keseimbangan sikap kapal terbang
c. Gerak melayang dan mendarat (loncat ke depan)
d. Gerak sikap lilin
e. Kombinasi gerak dominan dalam senam lantai berpindah, melayang, mendarat
dan keseimbangan.
3. Mengamalkan sikap yang mencerminkan Profil pembelajar Pancasila dengan
meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian,
berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat
menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

E. Petunjuk
1. Berdoalah terlebih dahulu sebekum mengerjakan.
2. Bacalah perintah dengan seksama.
3. Apabila ada kesulitan dan belum mengerti bertanyalah kepada gurumu!

F. Langkah Kerja
1. Bacalah bahan ajar yang sudah disiapkan oleh gurumu dengan seksama.
2. Amatilah dengan seksama video pembelajaran Kombinasi gerak dominan
dan penjelasan dengan media gambar yang sudah disiapkan gurumu.
3. Bersama kelompokmu , tuliskan pengamatanmu pada kolom dibawah ini :
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK I

Nama : .................................
No : .................................
N GAMBAR Pertanyaan JAWABAN/DESKRI
O PSI SISWA
1 1. Apa nama 1.
gerakan di
samping ?

2. Pada saat 2.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?

3. Pada saat 3.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?
2 4. Apa nama 4.
gerakan di
samping ?

5. Pada saat 5.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi kakinya?

6. Pada saat 6.
melakukan
gerakan
tersebut
bagaimanakah
posisi
tangannya?
3 7. Apa nama 7.
gerakan di
samping ?

8. Pada saat 8.
melakukan
gerakan pada
gambar
disamping
tumpuan yang
digunakan pada
saat tolakan
adalah?

9. Bagaimanakah 9.
posisi mendarat
pada gerakan
tersebut?
4 10. Apa nama 10.
gerakan di
samping ?
11. Pada saat 11.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping
bagaimanakan
posisi kakinya?
12. Pada saat 12.
melakukan
gerakan pada
gambar di
samping bagian
tubuh mana
yang dipakai
untuk
tumpuan?

Kunci Jawaban
1. Gerakan kapal terbang
2. Posisi tangan direntangkan ke samping lurus
3. Posisi kaki 1 ke belakang lurus dan 1 sebagai tumpuan ke bawah lurus
4. Keseimbangan sambil duduk
5. Kaki lurus dan rapat diangkat setinggi 45 derajat
 6. Posisi tangannya diangkat lurus ke depan
7. Gerak meloncat
8. Menggunakan 2 kaki bersamaan
9. Mendarat menggunakan kedua kaki dalam kondisi ditekuk lututnya.
10. Gerak sikap lilin
11. Posisi kaki lurus dan rapat ke atas
12. Tumpuannya adalah lengan tangan dan tengkuk

Penilaian Pengetahuan berikut.

a) Teknik penilaian, yaitu tertulis.
b) Instrumen penilaian, yaitu Rangkuman materi atau hasil kerja siswa

No. Aspek Yang Kualitas Hasil kerja siswa

Dinilai 4 3 2 1
1. Ketepatan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan Menyebutkan
dalam dengan benar mendekati dengan kurang dengan tidak
menganalisis jenis aktivitas benar jenis benar jenis benar jenis
gambar pada gambar aktivitas pada aktivitas pada aktivitas pada
gambar gambar gambar

Skor maksimal maksimal : 48

Pedoman penskoran : Jumlah benar/skor maksimal x 100
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK II
Langkah Kerja
1. Ingat kembali pengalaman saat pembelajaran.
2. Bersama kelompokmu , tuliskan pengamatanmu pada kolom dibawah ini :
Nama Kelompok : .................................
No : .................................
Tuliskan nama gerakan pada gambar di bawah ini

Gambar ............................... Gambar ...............................

Gambar ............................... Gambar ...............................

No Pertanyaan Jawaban Kelompok

1 Dari kegiatan pembelajaran yang
sudah dilakukan manakah gerakan
yang paling mudah menurut kelompok
kalian? Berikan pendapat
kelompokmu!
2 Dari kegiatan pembelajaran yang
sudah dilakukan manakah gerakan
yang paling mudah menurut kelompok
kalian? Berikan pendapat
kelompokmu!
 Kunci Jawaban :
1. Gambar keseimbangan sambil duduk
2. Gambar keseimbangan kapal terbang
3. Gerakan meloncat
4. Gerakan sikap lilin
ASESMEN
1. Asesmen Sikap
Penilaian Pengembangan Karakter (Dimensi Mandiri dan Gotong Royong)
a. Petunjuk Penilaian (Lembar Penilaian Sikap Diri)
1) Isikan identitas kalian.
2) Berikan tanda cek (√) pada kolom “Ya” jika sikap yang ada dalam pernyataan sesuai
dengan sikap Kalian, dan “Tidak” jika belum sesuai.
3) Isilah pernyataan tersebut dengan jujur.
4) Hitunglah jumlah jawaban “Ya”.
5) Lingkari kriteria Sangat Baik, Baik, atau Baik sesuai jumlah “Ya” yang terisi.

b. Rubrik Asesmen Sikap

Nama : ............................................... Kelas :..................................
No Pernyataan Ya Tidak

1. Saya melakukan gerakan keseimbangan duduk secara

mandiri.
2. Saya melakukan gerakan kapal terbang secara mandiri.
3. Saya melakukan gerakan sikap lilin secara mandiri.
4. Saya membantu teman pada saat melakukan gerak sikap lilin.
5. Saya mengamati teman yang melakukan gerakan yang
bergantian.
6. Saya saling mengingatkan teman pada saat melakukan latihan
gerak kombinasi gerak dominan.
Sangat Baik Baik Perlu Perbaikan
Jika lebih dari 4 Jika 3-4 pernyataan Jika kurang dari 3 pernyataan terisi
pernyataan terisi “Ya” terisi “Ya” “Ya”
2. Asesmen Pengetahuan
Teknik Bentuk Indikator Soal Soal Kunci
Jawaban
Tes Soal Disajikan Posisi duduk,
Tulis Esai gambar, siswa kemudian
dapat tangan lurus ke
mendiskripsikan depan dan kaki
gerakan sikap Jelaskan gerakan yang dilakukan oleh diangkat lurus
keseimbangan peserta didik di gambar tersebut ... . dan rapat
sambil duduk.
Siswa dapat Berdiri tegak
menyebutkan Tangan
urutan gerak direntangkan
kapal terbang. ke samping
Salah satu kaki
Sebutkan urutan pada saat melakukan diangkat ke
gerakan pada gambar di atas... . atas lurus dan
kaki tumpuan
lurus.
Siswa dapat Sebutkan macam-macam latihan gerak Kapal terbang
menyebutkan keseimbangan ... . Keseimbangan
macam-macam sambil duduk.
gerak Berdiri dengan
keseimbangan ... satu kaki
.
Siswa dapat Posisi tidur
mendiskripsikan terlentang
sikap lilin. Taruh tangan
di pingggang
Angkat kaki
lurus ke atas
Jelaskan gerakan yang dilakukan oleh dengan posisi
seseorang yang ada di gambar tersebut kaki rapat dan
... . tumpuan pada
lengan dan
tengku.
Siswa dapat Berdiri tegak
menjelaskan Lakukan
gerakan loncatan
meloncat. dengan
https://sloanhowen1989.blogspot.com/ tumpuan 2
kaki.
Bagaimanakah urutan gerakan yang ada Lakukan
pada gambar tersebut ... . pendaratan
dengan dua
kaki
Link Google formulir penilaian pengetahuan : https://forms.gle/zEFryV2w15sZw5tc9
Pedoman penskoran
a) Penskoran
o Skor 3 jika jawaban lengkap
o Skor 2 jika jawaban kurang lengkap
o Skor 1 jika jawaban masih salah tetapi sudah berusaha menjawab
b) Pengolahan skor
Skor maksimum:
15
Nilai Pengetahuan peserta didik:
Jumlah skor yang diperoleh/Jumlah skor maksimal x 100
3. Penilaian Keterampilan
a. Kombinasi gerak keseimbangan, melayang dan mendarat. kapal terbang,
gerak meloncat, gerak keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin.
1) Butir Tes
Lakukan aktivitas kombinasi gerak dasar kapal terbang, gerak meloncat, gerak
keseimbangan posisi duduk dan sikap lilin. Unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
2) Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
3) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
4) Lembar penilaian proses gerak untuk perorangan (setiap peserta didik satu
lembar penilaian).

Nama : Kelas:

Indikator Baik Kurang

No Uraian Gerak
Esensial (2) (1)
1. Gerak kapal a. Sikap badan
terbang b. Posisi tangan
c. Posisi kaki tumpuan
2. Gerak meloncat a. Sikap badan
b. Posisi kaki saat tumpuan
c. Posisi badan saat melayang
d. Posisi saat mendarat
3. Gerak a. Posisi kaki
keseimbangan b. Posisi tangan
posisi duduk c. Keseimbangan tubuh
4. Sikap lilin a. Posisi kaki
b. Tumpuan
c. Keseimbangan tubuh
Perolehan/Skor maksimum X 100% = Skor Akhir
Pedoman penskoran
c) Penskoran
o Skor 2 jika: Peserta didik dapat melakukan 80% dari komponen gerakan.(baik)
o Skor 1 jika: Peserta didik kurang dari 80% melakukan komponen gerakan.(kurang)

d) Pengolahan skor
Skor maksimum:
26
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/26

Memeriksa dan Menyetujui, Surakarta,......................2022

Kepala SD Negeri Cemara Dua No.13 Guru Mata Pelajaran

Eni Idayati, S,Pd.,M.Pd. Deni Nursusilo, S.Pd.

NIP.19700112 199605 2 001 NIP. 1991063 0202012 1 011